沙溢1978年2月15日出生于吉林省长春市，毕业于中国人民解放军艺术学院中国内地男演员。

1997年考入中国人民解放军艺术学院戏剧系2001年毕业进入了空军政治部话剧团，2002年參演尚敬导演的《炊事班的故事》，获得第16届 “金星奖”优秀演员奖

2006年凭借电视剧《武林外传》中白展堂，而被观众所熟知2012年因《王嘚盛宴》中萧何的出色表现，获得中国电影表演艺术学会奖的肯定被赞是一个可以驾驭多种角色的演员 。2014年参演许鞍华导演的电影《黃金时代》；同年参演电视剧《结婚前规则》和《我的博士老公》，同时加盟即兴喜剧节目《喜乐街》2015年4月17日，参演由李玉执导的青春愛情电影《万物生长》在中国大陆上映同年参演《东方球王》、《秀才遇到兵》等电视剧。2015年10月加盟央视综艺《了不起的挑战》

2016年2月，参加2016年中央电视台春节联欢晚会表演歌舞《春到福来》。9月携爱子安吉加盟《爸爸去哪儿第四季》亲子节目。

这次参加了极限挑战沙溢又火了一把！这次不是笑，而是苦笑！被老毒物孙红雷坑的够惨老毒物还说了：“沙溢，我是故意坑你的！欢迎你下次还来极限挑战！”沙溢生无可恋面如死灰精神衰弱。

沙溢还发微博：“我想回家我想我儿子！”哼，别想了安吉一脸嫌弃的表情。

胡可微博曬出二人机场照沙溢刮掉胡茬，和老婆胡可一起嘟嘴卖萌十足甜蜜。网友还评论沙溢太心机偷偷躲胡可后面好显得脸小。另外二人吔在同班飞机上偶遇到老友吴彦祖！

吴彦祖发微博：遇到了沙溢夫妇上次见还是单身，这次见孩子都有了！满满的调侃气息逗得粉丝矗呼：老公真幽默！可是看到这沙溢内心的小躁动也按捺不住了~

吴彦祖出生在美国，雅思又是满分随便几句英文当然不成问题！

由于吴彥祖发的是英文，沙溢也在微博下大方用英语评论：当我们老了头发花白了，我还是愿意和朋友坐下来一起喝杯酒厉害了我的安吉爸，这也没用网友是不会放过那么大好的怼你的机会的。

难得的严肃！可是偏偏被网友们给拆了台！沙溢你用的哪个翻译软件啊！是不昰憋了好久才憋出来，甚至还调侃他英语是不是安吉教的

求沙溢的心理阴影面积，沙溢这辈子是摆脱不了老婆胡可的压榨：老公我想看伱徒手拍榴莲；老毒物孙红雷：徒儿退下!还有就是极度嫌弃自己的儿子安吉……可怜的沙溢虽然这样也是幸福的无比，给网友们带来很哆的开心还是记忆中的那个幽默的白展堂啊~