悠然太极球把人的心理、生理、囚生哲理结合在一起把心理平衡、延年益寿与太极功夫以及生活情趣融成一团并统一起来，使练习者神形合一、身心交泰使运...
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该楼层疑似违规已被系统折叠
大哆数人没有太长的运动时间悠然太极功夫也考虑到这一点了，所以它的健身方式更加灵活利用碎片时间轻松锻炼就可以的。
我是跟视频学的太极拳
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那个不用找教练一般来说，你买球拍的时候商家都赠送教程光盘，自己照着视频练习就行再就是，团体练习的时候你跟着别人练习也行。
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没有找教练，悠然太极球自己在家习练就没问题的你可以参考悠嘫太极功夫功法，有一整套完整的习练指导我觉得还是比较容易的。
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