悠然太极球并不难如果担心入門问题，可以先练习陈映池老师的悠然太极功法对照着这个练习标准，入门就比较快了
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该楼层疑似违规已被系统折叠
上臸老者下至幼儿不论男女，不管上班族、自由职业者还是太极高手、太极萌新，皆可习练既健康又养生。
悠然太极球并不难如果担心入門问题，可以先练习陈映池老师的悠然太极功法对照着这个练习标准，入门就比较快了
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我是跟视频学的太极拳
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那个不用找教练一般来说，你买球拍的时候商家都赠送教程光盘，自己照着视频练习就行再就是，团体练习的时候你跟着别人练习也行。
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没有找教练，悠然太极球自己在家习练就没问题的你可以参考悠嘫太极功夫功法，有一整套完整的习练指导我觉得还是比较容易的。
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