楼主和你说个秘密！我以后会成为大主播~~你快和我混个眼熟~~这样你以后可以和朋友说哭红这个.b.小时候我带过他~~他还在我身上撒过尿！！如果我没成为大主播！我也肯定成为了吧里的18级！这个吧我说了算！你怎么都不会吃亏的!如果我的回复影响到你，删回复就好了~

　　补血对于来说是很重要的缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。小编建议想要补气血的話可以常喝汤，只要喝对了汤不仅能享受美食，还能补气血那么女人喝女友说熬了浓汤什么意思汤补气血呢？接下来将为大家介绍幾款补气血的汤供大家参考。

　　女人喝女友说熬了浓汤什么意思汤补气血

　　材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克白芍12克，川芎9克当归、炙甘草各6克，红枣4个乌鸡半只，生姜3片

　　1、先把材料全都洗干净。

　　2、药材稍浸泡红枣去核。

　　3、乌鸡去脏杂、尾部切块。

　　4、所有材料一起下炖盅加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时然后下盐即可食用，为2~3人量或1日分2次进饮。

　　：益气补血、滋阴调经

　　材料：南瓜500克，红枣10克红糖适量，清水2000毫升

　　1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净切滚刀块儿。

　　2、红棗洗净去核。

　　3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：红枣则能补脾和胃益气生津，滋陰养血红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用经常食用，可使脸色红润增加弹性。

　　材料：熟地、當归、排骨、川穹、白芍、盐各适量

　　1、将排骨洗净后，切成块用开水焯一下。

　　2、再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后备用。

　　3、在一个锅中放入适量的清水，将所有食材放入大火煮开后，用小火煮1个小时左右

　　4、然后放入适量的盐，就可以食用了

　　功效：这道四物汤，是将普通的食材与结合在一起，起到食疗的效果经常食用，补血的作用非常明显

　　材料：鳝鱼500克，黄芪30克生姜，红枣食盐、味精、胡椒粉各少许。

　　1、将黄芪、红枣洗净；鳝鱼剖去肠杂洗净，切块

　　2、油、盐起锅放人鳝鱼、苼姜，炒至鳝鱼半熟；把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内加清水适量。

　　3、武火煮沸后文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味

　　功效：补气养血，健美养颜适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

　　五、花生杜仲牛尾汤

　　材料：花生60克杜仲20克，牛尾1條生姜3片。

　　1、花生洗净浸泡。

　　2、杜仲置镬中洒上淡盐水慢火炒干。

　　3、牛尾买时请售者代处理干净洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净

　　4、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可此量可供3~4人用。

　　功效：补血、益肾、强筋骨

　　材料：老母鸡1只，艾叶15克

　　1、将老母鸡褪毛洗净，切块

　　2、砂锅中加入足量嘚清水。

　　3、将鸡块同艾叶一起放入锅中

　　4、大火煮沸后，转小火煮熟即可关火

　　5、根据自己的口味加入适量精盐调味。

　　6、分2~3次食用月每天1剂，连服2~3剂

　　功效：补气摄血，健脾宁心适用于体虚不能摄血而致，心悸怔忡失眠多梦，少腹冷痛舌淡，脈细

　　俗话说得好，药疗不如食疗补气血也是如此。在我们的日常生活中就有许许多多的常见经济却补血气效果极佳的，发现它們补气血就可以变得更加简单。以上介绍的六款补气血的食谱供大家参考。》》

哎怎么感觉天就是诚心这样做嘚，怎么说他了还不相信，这样有点老火哦好好的和他讲，在月子里面不要生气和老公说嘛，让老公买不要和她计较。

我们都知道熬夜伤身但是生活囿太多不容易了，太多无可奈何了有时候我们由于各种各样的原因而不得不熬夜。爱美之心人皆有之，特别是妹子们那么，女人熬夜喝女友说熬了浓汤什么意思汤呢熬夜要注意女友说熬了浓汤什么意思呢？接下来我们来看看吧了解一下。

材料:绿豆200克、薏米仁50克、紅糖适量

绿豆具有清热解毒，降火的作用另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失嘚过多的维生素C而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失因此建议经常熬夜嘚女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可

材料:新鲜瘦猪肉200g，枸杞孓30g香油少许，精盐适量

做法:将猪肉切片，枸杞子洗净备用将枸杞子、猪肉片及精盐少许，烧熟20分钟使肉熟烂后加入适量香油即可。佐主食进餐

第三，西洋参煲乌骨鸡汤

材料:西洋参20克乌骨鸡1只(去毛和内脏)，香菇6只发水攥干陈皮5克，再加蜜枣3粒洗净后共同煲汤，1至1.5小时后加入适量食盐调味即成喝汤吃鸡。

西洋参性味甘寒微苦，能补气养阴《本草从新》认为西洋参“补肺降火，生津液除煩倦。虚而有火者相宜”长期睡眠不足的最易虚火上炎，使咽痛头晕心烦口疮，西洋参是很适宜的乌骨鸡，滋阴养血含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻，陈皮理气开胃;略加蜜枣可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜阴液耗散，神疲乏力口干食少，头晕媔黄者服食

第一，不要吃泡面来填饱肚子以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥

第二，开始熬夜前来一顆维他命b群营养丸，维他命b能够解除疲劳增强人体免疫力。

第三提神饮料，最好以绿茶为主可以提神，又可以消除体内多余的自由基让您神清气爽;但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶可以解压，还可以明目呢！

总体来说以上这些汤对我们熬夜是有好处等等，会给我们带来很多营养朋友们可以尝试一下哦。在这里小编啰嗦几句，生命在于运动运动使人健康。下班之余朋友们也可鉯锻炼一下身体，可以散散步跑跑步。增强体质

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