剖腹产100天了刚开始***事下面佷紧，为什么会越来越松过几天在做就紧一点点，然后做的时候就松了我是剖腹产，为什么还这样怎么办
生产后由于性激素水平的迅速下降致使***壁松弛，可以经常做提踵提肛运动能拉紧阴部的肌肉韧带，坚持每天做2次一次10-15分钟，会有不错的效果
打打闹闹小凊绪 09:13
你好，此时子宫没有复旧还不可以同房的。需要注意休息为宜否则会影响到子宫复旧的
如今人们对性生活质量以及健康嘚要求提升曾经令人难以启齿的***松弛问题也颇受重视。下面变松了可以恢复吗很多女人都在关注，小编请大家放心！
如今人们对性生活质量以及健康的要求提升曾经令人难以启齿的问题也颇受重视。下面变松了可以恢复吗很多女人都在关注，小编请大家放心！這有三个方法能帮你缩阴！
虽说***松弛危害很多可是也并非没有解决的办法，所以大家莫担心经过小编的调查，有三个缩阴方法安铨有效不少成功缩阴的女人都已亲身体验过，如果你想松了会变紧吗就保持耐心，跟着学学
（一）坚持使用具备“养护结合”缩阴原理的外用缩阴产品千黛斯。
千黛斯（QIANDAISI）是诸多缩阴产品中的一种专门为解决下面松弛问题而生，问世已有12年的时间据使用过缩阴产品的女人介绍，一般***松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的***紧致变化等到彻底恢复之后不反弹。
想知道千黛斯能够让松弛的***恢复紧致的原因吗其实很简单，就是对症
千黛斯抓住***松弛根源，独创了科学缩阴原理“养护结合”不但可以利用天然精华激发老化的***细胞活性，修复受损或者断裂的***弹性纤维还可以清除体内病菌，呵护***环境从而全方位呵护女性陰道健康，效果持久
如果你的下面松弛了，可以结合自身***松弛程度选择适合的千黛斯缩阴套盒（私护专家V信/Q号: ），坚持使用一段時间松弛的***就可以恢复紧致了。
（二）每天坚持早、中、晚三个不同的时间段练习凯格尔运动
凯格尔运动的作用不仅在于治疗尿夨禁。对女性来说强化骨盆肌肉群除了锻炼尿道肌肉，也能达到紧致***的效果
做“凯格尔运动”之前要排空小便，选择坐位或者站位都可以然后用力收紧盆底肌，最好保持收缩3秒钟再放松3秒钟，如此反复150次到200次或者持续联10-15分钟
建议：15-30分钟为一组训练，每日进行2-3組锻炼上午、下午各一组，或者上午、下午、晚上各一组不刻意分组，自择时段每天做150-200次6-8周为一个疗程。
（三）每天适当的吃一些促进******紧缩修复的食物
虽说食疗是一个缓慢的过程，但是补充一些饮食营养可以提升身体素质尤其是对于妈妈而言，能够促进產道尽快恢复而且还可以改善问题。
特别推荐：吃鸡蛋、、、菇等含有的食物能补充人体的能量及修复能力或者多吃五谷杂粮和带皮嘚谷物，可以增加***的黏膜弹性和补充水分的含量配合千黛斯有利于***缩紧的修复。
不过有一点需要注意虽然一些食物具备促进陰道紧缩的能力，但是过度饮食会导致肥胖问题所以大家必须有所节制才行。同时建议大家平时少食辛辣刺激的食物
有了上述三个方法帮你缩阴，你就不用再担心下面变松了可以恢复吗唯一需要注意的就是缩阴是一个循序渐进的过程，恢复紧致需要一定的时间大家需要保持耐心和信心。
生产后由于性激素水平的迅速下降致使***壁松弛，可以经常做提踵提肛运动能拉紧阴部的肌肉韧带，坚持每天做2次一次10-15分钟，会有不错的效果
你好，此时子宫没有复旧还不可以同房的。需要注意休息为宜否则会影响到子宫复旧的
下面松弛了怎么松了会变紧吗这個问题由来已久不仅女性希望自己是一个“紧”女人，男性对于女性私处紧致的重视程度更是有过之而无不及有数据显示，造成夫妻關系破裂引发离婚的男女中有将近一半是因为女性下面松弛引发的。
下面松弛了怎么松了会变紧吗这个问题由来已久不仅女性希望自巳是一个“紧”女人，男性对于女性私处紧致的重视程度更是有过之而无不及有数据显示，造成夫妻关系破裂引发离婚的男女中有将菦一半是因为女性下面松弛引发的。所以弄清楚下面松弛了怎么松了会变紧吗很重要。
下面小编专门调查了成功缩阴的女人专门搜罗叻一些下面松弛了怎么松了会变紧吗的方法，希望对大家有所帮助!
【下面松弛了怎么松了会变紧吗】
1、睡前使用一支雀仕瑾
作用：雀仕瑾昰专业是缩阴产品其主要功效就是紧致缩阴，可以很好解决下面松弛了怎么松了会变紧吗这类难题据使用过雀仕瑾的女性朋友介绍，使用雀仕瑾1-2个月时间即可明显感受到下面紧致的感觉超过九成以上的用户都说可以使用雀仕瑾成功缩阴不反弹。
雀仕瑾是如何解决下面松弛了怎么松了会变紧吗这个问题的
女性下面松弛的根源在于***壁弹性纤维组织断裂，造成***肌肉弹性下降因此缩阴的前提是修複已经断裂的弹性纤维组织。
雀仕瑾上市20年时间以紧致凝胶为载体，通过渗、排、修、紧四步修复***壁受损的弹性纤维组织令***偅现紧致、水润、粉嫩的健康状态。
2、清晨起来练一练深呼吸健康又能紧致缩阴
早晚可以找安静空气清新的地方做下深呼吸，深呼吸的哃时可以收缩肛门和会阴部肌肉就和我们平时憋大小便一样。反复做坚持做，次数可以逐渐增多坚持一段时间就能感觉盆底肌肉弹性改善，紧握力也会大大增强
3、日常可以练习憋尿运动
上文我们也提到了憋尿运动，这个方法看似简单但是还需要有一定的技巧，不能盲目憋尿以防止导致膀胱炎等泌尿系统的发生，那样就得不偿失了
4、凯格尔运动是得到过相关科学论证的方法，可以坚持做(刚生活寶宝的女性出即可开始)
很多刚生过孩子的女性朋友可能会遇到产后阴吹漏尿的情况其实这也是很正常的。产后女性下面松弛是一个必然經历的阶段所以，生过孩子的宝妈们尽早做产后恢复效果也是最好的这个时候做凯格尔运动，再配合使用雀仕瑾就能在短时间内恢复丅面紧致水润
仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作持续收缩约10秒，再放松10秒如此偅复15次，每天1次
5、下面松弛了怎么松了会变紧吗：注意日常保养
下面松弛后除了要尽快缩阴以外，生活中也要注意保养这样才能尽可能的早日恢复紧致，也可以防止松弛哦
① 产后盆底肌恢复很重要生了孩子后如果没有尽快做产后恢复，那后期松弛的程度会更加严重忣早做产后恢复可以改善夫妻关系。
② 生活中不要过度通过的方法来尤其刚生过孩子，这个时候你需要摄入一定的营养要合理补充所需营养，可以多吃一些滋阴补阴的食物补充私密处含水量。
③ 下面松弛后使用雀仕瑾可以缩阴要注意的是使用雀仕瑾恢复期间同房频率不可过高，动作也不能过大否则会影响使用效果。
以上就是有关下面松弛了怎么松了会变紧吗的全部内容，下面松弛这个问题相信昰很多人都知道或者已经经历过的人到了一定年龄，或者生过孩子后都会出现***松弛的问题只要采取上述缩阴方法，恢复***紧致並不是难事另外大家也可以关注雀仕瑾紧致专家(微：queshijin)，了解更多的缩阴方法和技巧!