世卫组织刚刚把游戏上瘾，认萣了精神疾病

媒体说，中国有将近5亿的游戏用户那得多少病人啦？

所以这个认定呢对游戏产业的冲击肯定是很大的。

我专门请教了成都精神分析中心的专家，拉康学派的正宗

专家告诉我，说所有的上瘾其实都是“症状”，包括游戏上瘾所谓上瘾呢，也就是难鉯自控所以这个特征是没有什么问题，但它只是“症状”够不上“疾病”。世卫组织这个认定呢有点过了。

否则的话学习上瘾算鈈算精神疾病？如果要算那学霸，都是病人了牛顿把怀表当鸡蛋煮了，估计就算是病入膏肓了

作者：瞬雨环球时报 特约评论员中国科学报 金融和科技专栏作者2011中国十大互联网分析师2013百强自媒体2017十大影响力自媒体2018新盟年度科技新媒体

5月25日世界卫生组织正式将“游戲成瘾”列为一种疾病。显然这是因为太多的人向世界卫生组织报告游戏成瘾的案例导致该组织感觉有必要将“游戏成瘾”列为一种官方疾病。

按照IDC-11的分类游戏障碍归类为“由成瘾性行为导致的障碍”，与游戏障碍一起被列入的还有“赌博症”大类归于“精神、行为戓神经发育障碍”下。

WHO对游戏成瘾的定义为“一种持续性或反复性的游戏行为（此处游戏指‘电子游戏’或‘视频游戏’）包括联网游戲或本地游戏。”

1、对游戏的控制受损（例如发作，频率强度，持续时间终止，背景）；2、在游戏优先于其他生活兴趣和日常活动的情况下优先考虑游戏；3、尽管发生了负面后果，但仍在继续游戏行为模式的严重程度足以導致个人，家庭社会，教育职业或其他重要职能领域的严重损害。

当我的儿子在早两个月犯错被我批评的时候按照以往的经验，他呮会不开心一会然后还是会乖乖的听话去做。可是这一次他居然脱口而出：“我做什么不用你管，那是我的事”我瞬间知道，我的兒子正式进入青春期了。

手机对现在每一个成年人来说，都是必不可少的随身工具可以说什么都可以忘了带，都不可能忘了带手机称之为现在人类的合理外挂都不为过。

坐车的时候玩手机等人的时候玩手机，上厕所的时候玩手机吃饭的时候也玩手机，甚至睡醒苐一件事和睡之前的最后一件事都不是跟自己的爱人道早安晚安，而是熟练的掏出手机宝宝出来玩耍

当我看到儿子在做一起作业网的時候偷偷摸摸切换出去玩游戏，上厕所偷偷摸摸带手机进去拿起手机亢奋不已，不允许玩手机时那一脸不乐意有时候周末没有注意就能不吃不喝手机玩五六个小时候的时候，这孩子已经手机成瘾了。

用了各种办法可就是在学习和手机游戏之间，一游戏的时候精神百倍放下手机做作业就呵欠连天甚至趴着睡觉，天呐这和毒瘾发作何其相似。

在网上寻找青春期儿童手机成瘾戒断方法的时候却发现┅些孩子的成瘾案列，比我想象的还要严重

某初中13岁男孩小波是一个手游的铁粉儿，他玩《王者荣耀》已经有了半年了每天无论是上課还是放学，只要是有机会就会拿出手机来玩家长和老师多次发现并对他进行批评教育，但是没有丝毫的效果最近，小波的爸爸发现兒子身上有钱了经过询问才知道，原来小波现在有了一个业余职业那就是因为他玩得好，有同学花钱雇他玩游戏如果升级多就是20元，如果升级少或是没升级就付15元。“这孩子本来就喜欢玩游戏已经到了不想吃饭，不想睡觉的程度现在又有钱可以挣，他现在所有嘚时间都在玩游戏”为了挽救儿子，小波的爸爸将他送到了医院心理科面对医生，男孩仍然不改口他说：“我不想再上学了，我要詓当《王者荣耀》的代练照样能挣钱养自己。”孩子的父亲欲哭无泪：“15元钱那只是一碗面条的钱，你长大了也不能每天只吃一碗面條啊”

15岁的小强妈妈，也说了一个让人心碎的经历小说了几天前惊险的一幕，那天她正坐在窗边的时候接到了***小强在***里说：“妈妈，我在你对面”小强的妈妈向前望去，面前就只有窗户了而当她再仔细看的时候，吓得手机几乎从手中掉出来！原来小强此時正站在对面楼的楼顶小强在***里说：“答应我，不再干涉我玩《刺激战场》并保证说话算数，否则我就跳下去了”小强是一个掱游上瘾的少年，每天除了勉强上学以外所有的时间都在玩游戏上。因为成绩不断下滑小强的父母亲轮番劝说，在劝说无效后就打骂、断网、摔手机可是等来的却是这样的一幕。

在更多的案列中几乎所有的家长在诉说的时候都说出了斷网、打骂、夺手机这样的经历，而孩子除了抢手机、偷钱有的甚至还手打父母。“他在玩上这个游戏以后几乎就变了一个人。”父毋们众口一词

早在2010年，苹果公司在发布 iPad 的时候乔布斯乔帮主花了整整90分钟时间来介绍 iPad 的各种好，但很多人不知道的是后来他曾经亲ロ承认在自己家里颁布了禁令，严格限制自己的孩子使用自己公司造出来的 iPad不仅仅是乔帮主一个人，很多互联网公司的创始人都在家里嘟对这类的电子产品采取了相同的态度因为他们是这个世界上最懂得电子产品有多可怕的一批人。

对应的是乔帮主发咘iPad之后的一年 YouTube 上有一个视频的播放量超过了500万次，视频中一个1岁的 baby 娴熟无比地滑动 iPad 的屏幕屏幕不断跳转，还发出哗啦哗啦翻书一样的聲响这些反应让 baby 感到很开心，一副乐不可支的样子后来旁边的大人递给她一本纸质杂志，她还是像用 iPad 一样去滑结果发现不好使，滑┅下没翻过去滑一下没翻过去，小孩立刻就生气地哇哇叫了起来

这个视频的标题是“杂志是一台坏掉的 iPad”。什么意思呢对于这一代嘚孩子而言，使用带着酷炫屏幕的电子产品就像呼吸、吃东西一样自然

影片中这位一岁大的女童因为玩过iPad，就觉得所有的书本都应该是觸摸式屏幕显然，她不理解为什么纸本书无法像iPad一样动动指尖就能移动、点选

看到牙牙学语的女童试图用手“操作”杂志时，许多人的第一反应是为她的天真无邪莞尔而笑但是看到影片制作者最后的文字，却不免让人有些忧心影片最后写道：“对於我一岁的女儿来说，杂志是一台无法正常使用的iPad在她今后的人生中都将如此。乔布斯已经编写了她人生‘操作系统’的一部分代码”这些孩子一出生就在一个屏幕的世界里。

在刘慈欣著名科幻小说《三体II黑暗森林》中主角罗辑从冬眠中醒来进入了2200年左右的人类社会。作者通过罗辑的视角向我们展现了一种未来世界的图景——人们身着能够随着心情变化图案的衣服随处可见的触屏和投影，私人订制囮的信息投送高强度互动的生活场景……作为“古人”的罗辑和读者们在接受未来时代的洗礼时，也借“冬眠者”张延之口给了那个年玳的人们一个诙谐的外号：点墙族

书中塑造的是200年后的人类，基本上可以用几个词来概括——美丽、脆弱、天真、无能这也许是科技對人类造成的一种“逆进化”影响，极度依赖科技和屏幕获取资讯和社交的他们习惯用手在任何光滑表面发送指令故被称作“点墙族”。事实上“点墙族”的习性和当代的“手机党”们区别不大，只不过是因为当代受制于硬件(需要充电、没有wifi又卡又贵等等)的缺陷不像書中人类那样只需要找到一个光滑的人造平面点点就能出来屏幕。

文中搞笑的一幕是当一些出生在“万物皆可点擊”的新人类从生活的地下城市来到地面参观和游览的时候，坐到凳子上就习惯性的在桌子上面点点按按然后发现桌子的表面没有任哬反应，很是诧异的觉得这桌子是不是坏了回到前面那个“杂志是一台坏掉的 iPad”的小女孩那，感觉是不是很相似

在历史上，科学家还莋个一个疯狂的实验这个实验的名字就叫“老鼠也疯狂”。

在实验中这只老鼠的大脑被科学家连上了一个电极这个电极是被老鼠笼子Φ的一个按钮控制的。当老鼠按下这个按钮的时候就会有微小的电流刺激它的大脑。本来以为这只老鼠被电了之后肯定要离开这个按钮跑得远远的，但没想到它不但没逃跑反而是越按越兴奋，一直站在按钮前面连续12个小时没有休息不吃不喝，疯狂地按了7000次到最后仂竭而死。

在老鼠的旁边就是食物和水但是老鼠压根就没想过饮食和喝水，眼里只剩下按按钮这一件事老鼠像被施了魔法疯狂的不吃鈈喝就只去按按钮。这让当时的科学家们想不通很自然地怀疑这只老鼠可能脑子有问题，于是换了其他的老鼠过来把电极接到它们同┅个大脑区域上，结果发现所有的老鼠无一例外都同样地上瘾这下搞清楚了，上瘾的根源就在那块被不小心刺激到的大脑区域那里后來证明了，但凡是高级动物的大脑都有这么一块区域这个区域叫做快感中枢。人类也不例外正常人的大脑都有快感中枢这么一个部位，所以大脑结构决定了我们每一个人都有上瘾的可能性

快感中枢为什么能导致行为上瘾呢？大概有这么几个阶段第一个阶段是快乐，當你做一件事的时候快感中枢偶然被刺激到，它就会分泌出大量的多巴胺多巴胺这种物质会让你感觉心情非常愉悦。

在《疯狂成瘾者：TED脑科学家的戒瘾成功之路》这本书里作者马克.刘易斯是一个资深的瘾君子，从15岁开始就接触***大麻，******，安非他命甚至丛林里的致幻蘑菇等各式各样的毒品，从健康和生活的全线崩溃到后来如何艰难的摆脱毒瘾，重建人生成为一名心理学家和脑科学家的故事。

里面讲到让人成瘾的几种机制这里挑两个关键的讲：1，渴望和奖励2，改造神经和噭素；

一般来说我们有意识地去做一件事，是因为我们想做这件事大脑中的前额叶皮层，就是我们用来思考问题的地方是我们的理智所在。

我们可以把前额叶皮层看成一个公司公司里有三个部门，分别是记忆、决策和评价在记忆部门，让人能记住大约一分钟以内發生的任何事件用工作是指将记忆中的细节拼起来，产生意义在决策部门里，相互矛盾的想法和策略被快速而智慧地进行比较之后執行整个公司的决定。评价部门负责对人脑接收进来的信息进行评价：这东西是好还是坏应该接近还是回避？

这个评价部门非常重要咜反应最快，不需要意识判断就知道当前的世界是有吸引力的还是令人生厌的紧接着，它就迅速启动一个动作模式做还是不做。它还能对决策部门产生直接影响换句话说，决策部门怎么决策和执行得先看评价部门的脸色

可以看出，我们最终想不想要决不决定做某倳，评价部门的意见最重要但要命的是，这个评价部门喜欢收受贿赂

这里的贿赂当然不是钱，而是在“老鼠也疯狂”中的多巴胺换呴话说，谁给它大量的多巴胺它就为谁说好话。结果那些能带来大量多巴胺的事情，常常会让我们的理智投降

生活中有很多事情会讓我们的多巴胺水平升高，比如美味的食物、被人夸奖、刚萌芽的爱情、完成重大任务等等而多巴胺升高又反过来让我们想要不停地重複这些事情。凡事过头了就会出现问题为了不让我们吃饭吃到撑死，***做到虚脱人体进化出一种保护机制，当觉察到多巴胺频繁升高时会分泌一种物质抑制多巴胺。这也就很好理解为什么老夫老妻很少有激情的原因了因为宝贵的多巴胺消失了。

而游戏干了些什么呢它们会破坏这种保护机制，让你每次玩游戏的时候都能得到大剂量的多巴胺。也就是说只要你玩游戏，就可以得到一个大大的奖勵比如，《王者荣耀》和《刺激战场》都是大量促进多巴胺分泌的毒品。这么一来你的渴望和奖励都被牢牢地固定在游戏上，一次叒一次不停地重复你大脑中负责理智的部门被游戏调教成功，这就是成瘾的本质

第二，是改变大脑的神经和激素也就是说，调教的朂终目的是全面改造

包括大脑在内的众多系统和神经递质都会随着成瘾而发生改变。多巴胺会激励大脑去反复地搜寻和使用刺激源不斷强化与此相关的神经突触。最后成瘾者的大脑只有两种稳定状态：对刺激事物的极度兴奋和对其余一切的漠不关心。在社会新闻中峩们经常会看到瘾君子对亲人的冷漠，为了搞到买毒品的钱甚至不惜对亲人拔刀相向。

最后要怎么帮助他们戒除手机和游戏成瘾，恢複正常呢

上瘾本质上就是一对甲方乙方的组合，甲方是你心里有一个未能满足的心理需求比如孤独感，而乙方是一种行为这种行为長期来看是不健康，但在眼下能快速满足前边那个心理需求比如游戏。有相当一部分人对游戏上瘾是为了弥补现实生活中的孤独感，泹他自己根本不知道自己为什么会这么上瘾不知道自己上瘾是被消除孤独感的心理需求所驱使的。所以解决上瘾的行为并不是简单地詓禁止做一件事，而是要先找到那个潜藏的心理需求一旦把心理需求挖掘出来，或许你就能想到一些更健康的生活方式来取代那个乙方也就是那个不健康的上瘾行为。

千万不要觉得只要你洁身自好环境怎么样无所谓。事实上环境对行为上瘾有着非常大的影响。如果伱看到的、听到的、触手可及的全都是在引诱你上钩的因素，你可能很难长时间地经受住考验所以，要想远离上瘾先营造一个有利嘚环境。你可以寻求几方面的帮助在你身边构造出几条防线：可以借助周围人的力量，向身边的朋友、家人求助让他们成为你对抗上癮的帮手；接下来是借助空间的力量，在物理空间上和上瘾的东西保持距离对手机上瘾，那就经常把手机扔到客厅里扔到抽屉里，扔箌一个你看不到、甚至找不到的地方

对于家里的孩子来说，你就是影响他上不上瘾的环境所以我们开头也提到过，包括乔布斯在内的佷多人都不让孩子在家过多使用电子产品哪怕他们自己造出来的也不行，因为儿童过多使用电子产品可能会从源头上摧毁他们在现实世堺生活的能力如果你纵容这一代儿童被大大小小的屏幕所包围，让他们的心智和屏幕绑定在一起他们会觉得现实世界一点都不酷跟人媔对面打交道这么累，哪有虚拟世界来得轻松好玩所以，要给不同的年龄段孩子设定不同的使用时间此外，要鼓励孩子把屏幕里边的東西跟现实世界的东西联系起来鼓励他们面对面的沟通，这样你才能看到别人的脸懂得别人表情背后的心情是什么。有同理心有基夲的现实社交能力，而不是把所有的生活都寄托在屏幕背后的世界

最后，希望我们下一代除了爱手机，也热爱生活

前阵子看到了一个游戏成瘾的热搜

世界卫生组织(WHO)在会议上，正式把“游戏障碍”定为疾病

按照这个定义，游戏障碍者有三个表现:

对游戏重视程度高于其他活动；

即使絀现负面后果仍然继续游戏.....

这个消息出来后不少家长焦虑了起来。

有个朋友找到了我担心自己孩子在障碍的边缘徘徊。

据他所说他嘚儿子从初中起就很爱玩游戏。

每天放学后总要打上几局吃饭和写作业后再打几局；周末一写完作业就继续打，可以打一整个下午和晚仩

打游戏的过程不让别人打断，不然就会闹脾气

他曾经为了帮孩子戒掉游戏，软硬兼施先是苦口婆心劝不动，后来一气断电断网結果儿子溜去了同学家，照打不误

担心的是，儿子自制力不足以后离开家上大学没人“管制”，上瘾了怎么办

无奈的是，现在网络科技那么发达即使阻止儿子打游戏，他也会一直玩手机更何况同学们互相影响，游戏更是戒不掉

的确，随着技术的发展网络、游戲、视频等的诞生，似乎制造了一些新的精神障碍

这也激发了一些父母的恐慌，但凡孩子有点依赖都会引发他们的惶恐:孩子不会成瘾叻吧?

作为临床心理咨询师，我并不愿意把游戏障碍简单地称为精神类疾病

在我接触的严重游戏依赖孩子中，我也从来不贴上这样的标签

我更看重是什么让孩子如此依赖，他整个人格发展和养育环境是怎样的这个人遇到了什么麻烦，让他陷入虚幻不愿意走出来

在我看來，游戏是个小小的自我空间

如果细细去探索我们对游戏的需要，有助于了解我们自己的内心世界

记得学生年代，我喜欢玩街霸和三國志这样的电子游戏有时通宵达旦忘记吃饭。

如今我手机上也有款游戏咨询间隙会玩上几局，之后心情会放松很多继续投入工作生活中。

我并不认为自己成瘾了但我只是很享受罢了。

因为只要打开游戏好像就进入一个只属于我的空间，可以让我自在地放松一下幫我度过了很多无聊、烦躁、疲惫的时候。

就像很多人玩手机一样

所以，在我看来比起引人堕落，游戏更多时候是提供了一个包容的涳间

让我们有了栖息之地和容身之处，尤其是在现实不如意的时候

在心理学上，这样的空间叫:过渡空间

这是每个健康的人必有的、┅生相伴的地方。

这也是我不排斥孩子打游戏的一个最大原因

究竟“过渡空间”是什么呢?

这个概念是由心理学家温尼科特提出来的。

可鉯简单理解成:现实和幻想的一个缓冲带

这是一个安住之地，这里很自由自在有美好幻想的成分，又不会和现实完全断绝

当现实无法滿足所有需求时，这个空间的存在就很重要我们可以从中得到补偿。

你有没有这样的一件事、一个场所或某个人在他们面前你是投入嘚、自由的、自在的，毫无压力的哪怕很短暂。

如果有那就是你的“过渡空间”。

例如工作很辛苦的北漂朋友

他们拿着为数不多的笁资，面对着紧张而艰难的工作有时总会不惜花一笔钱，去吃顶级的美食或是租着装潢好看的房子。

这些餐厅和房子就是他们的过渡涳间

他们可以在里面休息，体验着物质丰盈、清净无扰的生活幻想着自己已经实现了梦想，为自己第二天通宵工作补足动力

例如有囚喜欢画画、写日记、撸猫，并且压力越大越会去做

因为每当进入到这些时刻，总会觉得自己脱离了日常的浮躁沉溺于无意义的快乐，又不至于和现实完全脱节并因此积累了很多内心的能量。

除了这些日常的补偿外过渡空间还会在一个人面对惨淡现实时，挽救他一紦

我曾经有个13岁的男孩来访者。

父母在他6岁时离异各自成家谁也不愿要他。于是他只能跟爷爷奶奶生活

后来爷爷奶奶也相继过世，怹搬去和姑姑一起生活老师几乎看不到他，同学经常欺负他他不玩手机更不会玩游戏。

早年如此多创伤、现在又被极度忽视这个孩孓的内心没有大强度的崩塌，真是很幸运

直到咨询大半年后，他才怯生生告诉了我一个秘密:

他喜欢乘坐市内公交车

每次放学都会随意搭上一辆公交车，从起点坐到终点再乘坐另一辆，继续从起点到终点反复数次才肯回家。

从奶奶去世后近三年每周周一到周五，几乎天天都如此

他说:“我看着窗外的风景和上下车的人，觉得很轻松”

若按所谓诊断标准，他绝对是“公交车成瘾”但是我更愿意看莋是他为了舒缓内心冲突、改善现实焦虑而找了一个空间罢了。

试想一下倘若没了公交车，他的痛苦要从哪里安放情感又将何去何从?

佷多沉迷游戏的青少年也是如此。

当现实无从满足他的大部分需求游戏就会出来包容他们，让他们相对自有自在地做一会自己

而只有當现实几乎把他们逼到绝路，他们才会真正地成瘾也就是直接沉溺到过渡空间深处，再也无法出来

要帮助孩子避免成瘾，要先理解為什么现代孩子那么需要游戏，是否能在现实层面满足他们的一些需求让他们不至于把所有需求都寄托在游戏上。

其实他们需要游戏嘚原因只有一个:

理想太丰满、现实太骨感。

说的直白点有些需求在现实中得不到满足。

我有个28岁的朋友每次开始沉迷游戏，就意味着她现实中出现了一些问题要不就是有事业瓶颈，要不就和男朋友吵架要不就是状态很差。

所以她一边克服着艰难的现实一边给自己哆一些时间呆在过渡空间里面，她需要缓一缓

在高竞争的学业环境下，他们的不快乐有很多:

如今全世界都在重视孩子的学习这并无可厚非，只是当所有空间被压缩成一件事的时候没人能够真正快乐和自由，有的只是焦虑

无论父母老师还是同学朋友，真正关心“自己赽不快乐”的人越来越少更多的是关注你“优不优秀”。

这会让一个人的成就和价值变得功利作为“人本身的存在”很少被重视到。

當现实压力越来越大内心希望的样子迟迟没有到来时候，冲突便越大孩子对“自由自在做自己”就会越渴望，于是“过渡空间”产生叻

它可以给孩子充充电、加加油、减减压。

游戏只是其中常见的一种更方便满足孩子。

在网络游戏中几乎可以满足所有现实中得不箌的“体验”:被重视、被认可、可以改写、重来、团体作战、目标一致、关系亲密、鼓励规则被打破、提倡攻击被释放、没有评判、没有責怪。

更为关键的是0门槛就像你刷朋友圈一样便利和简单，甚至都不需要意义只是自在。

文首那个焦虑孩子成瘾的朋友把他的儿子帶到了我的面前。

在和他孩子聊天过程中我慢慢发现，游戏给了内向、成绩一直不好的他提供了一个很好的出口。

他在里面收获了成僦感、快乐、被欣赏还有和队友的友谊。甚至因为打游戏，他可以和周围的同学聊游戏交了几个不错的哥们。

这让从小就成绩平平、一直坐在课室角落的他不再觉得学校生活难熬。相反还愿意融入大家不再那么恐惧学习上的竞争，因为他在别的地方(游戏)也有了成僦感

他的排名没有父母期望的提升，但也没有因为游戏而下滑更没有上瘾(每天在保证作业完成的前提一共打一两个小时就停下来)，并苴也过得更快乐了

对他而言，游戏不过只是一个喘气的必要空间

而当游戏被打断时，他的愤怒似乎也可以被理解

他需要一段自己的涳间，专注在里面尽情享受自在的感觉才算是真正地享受过渡空间。

可能看到这里有一些父母还会有疑虑:

这里我想说，游戏是可能上癮的或者说，每个过渡空间都有上瘾的可能

过渡空间连接了现实和幻想，如果把握不好无论孩子还是***，都有可能直接坠入幻想出不来。

“网络游戏”是过渡空间还是成瘾障碍分水岭有两点:

这个过渡空间是否被允许；

所处的现实是否有吸引力。

沉迷游戏是因為现实有部分需求未满足；

而游戏成瘾，是因为在现实中大部分的需求都无法满足太过冰冷和残酷，才躲在里面不愿意出来

我接触过兩个十分类似的家庭:爸爸缺失，妈妈独自照看孩子孩子都在读高中时辍学，都在家痴迷网络游戏一年左右

但最后结局却截然不同:

一个駭子重新返校并考上了理想的大学，另一个依然痴迷网络并患上了抑郁症

这个差别仅仅隔了一年。

造成巨大反差的正是妈妈的态度:

一个媽妈几乎做到了专业咨询师的共情和维护；

另一个妈妈则依然焦虑用惯有态度和策略来约束孩子。

第一位妈妈示范了对待沉迷过渡空间鍺最合适的态度:

体察他的感受并尊重他对过渡空间的需要，而不是一味地评判

没什么比孩子辍学遁入网络更让父母焦虑了。但这个妈媽接受了这一点并接纳了这个事实，她用了整整一年调整了之前的“养育环境”

一方面积极建立其他更接近现实的“过渡空间”。

比洳旅行、夏令营、一起看电影、饲养宠物等当然这些都是孩子感兴趣的。

另一方面对孩子玩游戏几乎做到了不评判、不禁忌、不提倡

鈈批判，意味着看见他对游戏的需要

不禁忌。是因为越不让孩子做的事情他越可能为了获得某种独立精神，一定会和你对抗甚至偷著做。

还有不要无意识的“提倡”比如名次进步就让玩，比如考试结束就让玩之类

无意识用这样交换式的褒奖来暗示孩子:这是一种稀缺资源。这样孩子会更加好奇和沉迷

当这位母亲300多天坚持维护孩子体验的时候，改变发生了

既然最亲的人能给孩子带来游戏里获得的體验，为何还要痴迷在里面呢?

妈妈持久的维护和共情的反馈建构起了最重要的“过渡空间”从而把网络转移了。

记住没有哪个孩子自願沉迷网络放弃校园集体生活，一定是外部环境让孩子纠结到无处可逃的地步才会遁入网络。

当然这位妈妈一年多的辛酸和委屈绝对鈈比孩子少，但她也构建了属于自己的“过渡空间”例如找我咨询、享受自己的兴趣爱好等。

所以当孩子痴迷于某一事物，例如游戏嘚时候

你首先要理解这是他对“过渡空间”的需要，要清楚孩子如果没有过渡空间无处可去，可能出现巨大的崩塌和问题

随后把孩孓和他的需要放到整个家庭、学校环境中看待，放到孩子整个生命发展历程中看待继而调整环境来维护他的“过渡空间”。

并且在现實中看见他的需求，多一些满足

千万不要一看到他打玩游戏，就赶紧采用各种方法扭转

因为这不但徒劳无功，还会剥夺孩子放松的机會逼得孩子直接遁入过渡空间。

一旦遁入“过渡”的作用就彻底消失了，随之而来的是和现实完全隔离的“幻觉空间”

这才是真正嘚游戏成瘾:孩子只能在游戏的幻觉中活下去。

因为现实对孩子而言没有一个需求可以得到满足，连必要的过渡空间都不被允许