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应该好好调整作息时间
这样很容易给身体带来危害。
科学性的东西有时候是一个参考的。
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经常熬夜对身体有极大的伤害。首先对皮肤损害严重。经常熬夜的话皮肤得不到休息会变得干燥粗糙,长黑眼圈影响人的精神头。其次长期熬夜会提高患癌的风险。长期熬夜会使内分泌紊乱影响人体内部的激素平衡。再次长期熬夜会对视力造成不可逆转的伤害,使视力下降
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健康指导:养成良好的生活习惯人的睡眠为8小时较好太少或太多都不好,建议你多到户外走走保持心态平和,可以喝一些绿茶多吃新鲜水果,白天可以适当午睡慢慢调整。不建议吃保健品建议食补,经常煲营养汤喝
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你好是损傷很大的呢,因为在晚上是体内的内脏排毒和代谢的时间了过迟的睡眠会引起身体的免疫力下降体内的毒素不能正常的排泄呢建议注意增加身体营养,避免熬夜为宜否则会引起多种疾病
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没啥影响就是管着長身高。