为什么说悠然太极功夫太极扇掌握起来比较简单?

采用孙式预备式(头正、颈直、微收下颚、收紧上颚;两脚跟相触、脚尖外展约90度,双眼平视、右手握扇柄、扇首朝下扇面朝里,掌心朝内)

右脚以脚跟为轴,内扣约45度身体半面左转。

1、两臂平举与肩同高掌心朝内。2、曲蹲下落同时左脚脚跟抬起。3、上左步跟右步伸臂与肩同高。

4、后坐扣左脚平擺(以腰为轴带动双臂平摆),提起右脚后跟上步跟步反开扇,扇子与头同高左手附于右手小臂内测;左脚跟步,脚前掌落地落于右脚後方约10公分处。

1、扇子从左臂内侧翻过来合扇,脚部不动2、左转(脚后跟重心落地)报球。3、撤步右转4、成左虚步开扇(扇子在头的右上蔀,扇骨几乎靠近小臂)

1、左撤脚,扇面往里合压(含胸)2、上右步合扇,左手附于右小臂内测扇子大约与头同高,右脚在右前方约45度

3、向左后缠头,同时左臂外摆4、蹬腿推掌,掌从腰间推出5、击步撩扇,左脚落右脚跟两臂由外向里合,撩击对方腹部力达扇首。

1、活步由脚前掌移到脚后跟,同时左转2、撤步开扇(扇骨贴于小臂反开扇,左掌亮于左额前眼向后看)。

(孙式)1、左后转身摆扇2、后仰身云扇,同时左脚跟踏实左掌过水平线以后变拳,在头的后上方;右手报扇于左胸前扇面朝外,眼睛朝右斜前方看

1、落步合扇,同时咗拳变掌2、合手上步右转(左斜前方约30度)。3、高歇步戳把(由外向里画弧由上往下戳,力达扇跟)

1、右脚往右后方撤分。2、插步反开扇(插步同时摆臂后腿伸直,右脚弯曲在身后开扇,左掌附于右胸前)

1、上部分展2、仰身蹬脚击扇(腿由曲到伸,高度过腰;左手附于右腕内测)

1、上步云扇(右脚往前挪步,脚后跟落地扇子往头上后方云)。2、插步削扇(左脚往后插同时扇子由上往下斜插,力达扇沿;左掌附于右臂內侧眼看左下方)。

参考资料

 

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