神经衰弱和抑郁症的表现压力過大没及时释放影响睡眠导致大脑神经衰弱反应能力迟缓。建议暂时放空自己无所顾忌保持轻松愉悦的心情。严重的话建议配医药使用这种情况还是靠自己哦，药物只是辅助作用！加油~~~！
那自己该怎么调节呢?外面工作,压力是每天必须的,而我老是习惯去想些该怎么生存,却叒固步自封的东西,有时想多了,越来越没有生活下去的勇气和胆量了~~~
智力下降抑郁痴呆症.晚上睡不着白天提不起精神！自救是最重要的，先去医院看下精神科配些药多找些朋友聊天适当的活动，晚上睡前调节心情如听轻松音乐喜剧电影.....吃的方面也要清淡，要自信！放得丅才能得到
我想死你能找个让我死的理由吗？谢谢
闷了朋友你怎么掉在同一个问题里了呢？其实这不是没办法治愈的毛病现在都市苼活节奏越来越快···各种压力的产生下很多人都有这种或轻或重的现象，别着急·抓紧治疗，没有要死的理由··活着会越来越好的！
自閉症找心理医生问问
最好早点睡觉，太晚睡觉会影响人体的生物钟的规律
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