多运动这样会让自己一些身体機能受到影响，不要长时间坐着或者维持一个动作

楼主这是你身体向你求救，你应该多多煅练了同时平时饮食得增加营养了。你这种狀况去中药店买点天麻包骨头汤喝上三至四就好多了

足部血液循环不畅，有点严重了多跳跳绳吧，跳跳舞也行还要记得拉伸韧带

天冷了血液流通不畅啊，多活动活动啊

坐久了的缘故平时应该坐一个小时就起来走5－10分钟，稍微运动一下

去医院查一下吧....

血液不流通就会要时不时的运动运动。如果严重的话得去医院做个检查，看看是不是心脏供血不足~~~

是缺少运动了要多运动。

坐的时间太长了多活動活动