又快到了秀美腿秀身材?的季节，你怕了吗？

冬天穿衣遮肉真的是臣妾放弃自己的借口！秋天那会称的体重才84！！一个冬天过去了，就变成了95？？俺真的接受鈈了临近百斤的体重，毕竟俺也就153cm！

为了快速减肥一开始就盲目节食，坚持了两个星期瘦了有5斤的样子。但是没想到身体素质变得贼差动不动就生病，还经常出现晕眩的现象整个人看上去极度营养不良的，头发还掉得特别严重吃得少了还引起便秘，长痘痘……一囙归正常饮食体重也反弹得厉害。

老铁说一般减肥最好是要搭配高蛋白低脂肪的饮食才能支撑身体也就是经常说的“吃饱了才有力气減肥” 。类似蛋白粉之类的就很适合减肥党！还推荐了汤臣家的蛋白粉给我

?不仅具有双蛋白营养配方，还提供了9种人体所必需的氨基酸?

?原料也是高上大！！采用了来自新西兰和澳大利亚的优质乳清蛋白和东北的优质非转基因大豆蛋白。?

?蛋白质含量高达80%消化率高达90%以上，利用率也可达85%以上（ps：根本不用担心吃了会胖）?

听了老铁的话，后来三餐饮食恢复正常当然也有注意少吃肉类，健身嘚同时搭配喝汤臣家的蛋白粉没想到真的瘦了！！而且瘦下来精神更好，免疫力也提高了?，少生病也不会晕眩了，身子也不容易疲劳，新陈代谢一提高皮肤状态也变好了，出门都省了化妆品呢~营养餐 营养健康早餐 提高免疫力所需好用保健品 日常美容保健品

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