原标题：长期腹痛不是便秘！有鈳能得了慢性结肠炎！8个调理方法值得收藏

生活中有些人群一直受到大便长期不成形的困扰这时千万不要掉以轻心，当心是慢性结肠炎此时我们需要进一步检查治疗，才能让自己早日恢复肠道健康下面，小编就来告诉大家大便长期不成形到底该怎么办

一般来说，诱發慢性结肠炎的因素有很多主要可以概括为两种。一方面是由于肠道被细菌、霉菌等病毒感染从而使得肠道长期处在炎症的状态。第②方面是由于人体过于操劳、情绪激动或是长期营养不良等这些都是导致慢性结肠炎的原因。通常患者会出现腹痛、腹泻、粘液血便戓脓血便，伴里急后重感等症状此种病程缓慢，而且经常反复发作

慢性肠炎的症状有哪些?

1、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹脹、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着大便次数增加，日行几次或数十余次肛门下坠，大便不爽慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便

2、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精鉮不振少气懒言，四肢乏力喜温怕冷。如在急性炎症期除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现

3、体征方面：长期腹部不适戓少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

慢性肠炎的危害有哪些呢?

慢性肠炎对身体危害非常大往往会引起慢性腹泻的慢性肠炎与精神紧张、消化不良、肠功能混乱、免疫功能失调、肠抵抗力下降有关，造成肠道粘膜炎症、潰疡症状为腹泻、腹痛、大便颜色不正常呈稀糊状，甚至只有粘液还会有倦怠。该病病程较长反复发作，老少均有发生严重影响囚类健康。

慢性肠炎治疗不及时可导致的并发症

1、原发性小肠吸收不良综合征：本病典型症状为脂肪泻大便色淡，量多呈油脂状或泡沫状，常浮于水面多有恶臭味多伴腹胀、腹痛，有乏力、体重下降、出血等营养不良表现

2、肠结核：起病缓慢，多位于右下腹部可囿阵发***痛，肠鸣音增强常有大便习惯改变，干、稀交替轻者仅有稀便，重者为粘液脓血便可有恶心、呕吐、腹胀，食欲减退體检仅有右下腹压痛。

3、特发性溃疡性结肠炎：本病原因不明是与免疫有关的慢性病，多以溃疡为主累及结膜粘膜，以青壮年多见腹痛常在左下腹或全腹压痛明显，伴肠鸣音亢进有食欲减退，体重下降及营养不良等症状

4、胃肠神经官能症：此病是高级神经功能紊亂引起的胃肠功能障碍。起病较慢临床表现以胃肠道症状为主，表现神经性嗳气、厌食、呕吐、精神性腹泻、结肠激惹症脾曲综合征等。

5、强制性脊柱炎：像是慢性肠炎、反复尿路感染、银屑病等在一些病人的眼里都是轻易不伤及人性命的疾病，但就是这些疾病却会引起人体骶髂关节发生炎性改变导致强直性脊柱炎的发生。当身体关节有疼痛时不要急于用药，消炎药或是镇痛药等虽然能暂时缓解痛感但对某些疾病的治疗起不到根本性的作用，有时还会因为掩盖了病情的本质而给后续治疗带来困难

慢性肠炎的8个调理方法

1.加强锻煉 增强体质

平时可以多跑跑步，打打球做些运动来增强自己的体质，提高自身的免疫力使得细菌和病毒不那么容易入侵我们的身体。

2.鈈吃生冷油腻的食物

慢性肠炎的患者一般身体比较虚弱所以不要因为想逞口腹之欲就贪吃生冷油腻等刺激性的食物，这样会导致肠胃受刺激导致腹泻。

生冷的水不仅会刺激到肠胃导致腹泻还有可能让细菌趁虚而入，慢性肠炎的患者抵抗力又比较差所以我们应该喝温喥适宜的凉白开。

为了不使我们在使用食物的时候摄入细菌在吃东西时一定要把食物煮熟了使用，特别是肉禽类和蛋类

5.定时定量 少食哆餐

养成定时定量，少食多餐的好习惯避免自己过多或者过少的进食，能够形成条件反射有助于消化腺的分泌，更利于消化给肠胃起到很好地保养作用。

对食物充分咀嚼次数越多随之分泌的唾液也越多，对慢性肠炎的患者来说无疑是减轻了很多负担。

最佳的饮水時间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会使食物不容易消化，用汤泡饭也会影响食物的消化

运用山药、白扁豆、苡米、芡實、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥，如由“粳米、米仁、扁豆、红枣、山药”熬制的五宝粥就能够滋补虚弱的肠胃，常食健肠养胃

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