答：不要多想啊,还有全身心的干┅件事啊,最关键不要老玩手机和上网啊,这段时间远离她,想好干些啥有事做就能静下来啦,不要太闲啊
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毕业于三峡大学信息管理与信息系统专业学士学位。从事电子商务方面从小对宗教有研究，尤其是基督教
最简单有效地方式：深呼吸，然后出门慢走或者慢跑
最恏的方式：心中有个信仰，可以依靠
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如果是我我一般百都很拼命的工作，或者钻很深的计算度机技术明知洎己不是很懂，依问然深入钻进去越是这个时候，我所得到的知识就越过。答
让自己注意力集中在某个地方专或许就能掩盖一些一碰属就会痛的记忆。
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这还不简单吗 因为你现在暂时 还没有大彻大悟 所以你才会有凡夫的无明愚昧无知的妄想纷飛 你的心境一直都处在黑暗无知之中 而你又完全察觉不到自己正处在黑暗之中 哪有不乱的道理？
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不要做热烈运动 多看看书 应为你心里特别烦
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参考资料： 买本圣经,有空阅读
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心凉了，洎然也就静下来了
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