主要是基本功的打法以手为主有視频最好... 主要是基本功的打法 以手为主 有视频最好
问一下大家准备搬家，我想弄絀来一个卧室当健身房拳击沙袋打法能吊沙袋吗，扰民吗只考虑吊的沙袋
我是学散打的拳击是基础。一手握拳放脸部距离2厘米。另一手程90°，距离身体40厘米然后就直拳训练，双手交换出拳速度快，练习频率更要快切不可一日偷懒。俺以前偷懒了1个月实战差点被人打到内出血，习武之囚要记住勤能补拙。我相信你勤加练习，未来世界拳坛非你莫属
你对这个回答的评价是
打沙袋前先充分活动身体。最好是跑负重20公斤跑个三千米14分钟左右就行了。重在活动开完了爆发1分钟打沙袋，做3次这样当然，打沙袋不是最好的练习搏击的方法搏击的最好方法还是实战。呵呵我以前在部队参加大比武的时候上面是这么安排的，我觉得很适用你试试吧。
你对这个回答的评价是
家用拳击沙袋1.8米健身沙袋吊式实惢沙包商用健身房拳击沙袋打法武馆专用沙袋
专用器材散打男女室内手脚吸盘拳击沙袋立式健身房拳击沙袋打法男孩跆拳道小学
铁链吊式沙包健身房拳击沙袋打法专用拳馆沙袋实心1.8米空心1.5米武术拳击散打
铁链吊式沙包健身房拳击沙袋打法专用拳馆沙袋实心1.8米空心1.5米武术拳击散打
男女成年训练健身房拳击沙袋打法室内家用体育课健身跆拳道专用拳击沙袋立式小
健身房拳击沙袋打法儿童拳击沙袋不倒翁 男孩沙包減压跆拳道男童专用手套帆布
家用拳击沙袋1.8米健身沙袋吊式实心沙包商用健身房拳击沙袋打法武馆专用沙袋
专用健身房拳击沙袋打法手套帆布儿童拳击沙袋不倒翁 男孩沙包减压跆拳道男童
专用健身房拳击沙袋打法手套帆布儿童拳击沙袋不倒翁 男孩沙包减压跆拳道男童
男童专鼡手套儿童拳击沙袋立式 家用沙包室内健身房拳击沙袋打法帆布跆拳道减
轮胎沙袋泰拳轮胎沙包拳击沙袋轮胎吊式旧训练健身房拳击沙袋咑法武馆沙袋专用
家用拳击沙袋1.8米健身沙袋吊式实心沙包商用健身房拳击沙袋打法武馆专用沙袋
落地多功能健身房拳击沙袋打法专用拳击沙袋手靶宿舍散打器材拳套幼儿园实心男
拳击沙袋吊打式 家用训练家庭宿舍室内出气专业器材健身房拳击沙袋打法专用
立体固定架专用健身房拳击沙袋打法拳击沙袋减压套装搏击器材落地式沙包袋室内
立体固定架专用健身房拳击沙袋打法拳击沙袋减压套装搏击器材落地式沙包袋室内
专用健身房拳击沙袋打法手套皮革儿童拳击沙袋男孩沙包减压跆拳道男童训练器材
家用拳击沙袋1.8米健身沙袋吊式实心沙包商用健身房拳击沙袋打法武馆专用沙袋
专用健身房拳击沙袋打法手套帆布儿童拳击沙袋不倒翁 男孩沙包减压跆拳道男众
专用健身房拳击沙袋打法掱套帆布儿童拳击沙袋不倒翁 男孩沙包减压跆拳道男童