坐骨神经痛有什么注意事项
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大家好，我是因为见义勇为被坏人捅了屁股导致坐骨神经断裂4＼3，现在离手术... 怎样治疗坐骨神经痛有37人关注 得了坐骨神经痛有什么注意事项有42人关注 坐骨...
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2010-12-03 22:24:16
坐骨神经痛患者日常保健注意事项？
病情描述:
请问坐骨神经痛患者在生活和工作中应该注意什么？
想得到怎样的帮助:
请医生提供建议。 该问题的相关标签： 最佳***
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2010-12-03 22:27:19
平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物，祝您早日康复！
医生认证：
河南省驻马店市
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2010-12-04 10:28:30
您好！臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现
属于比较常见的腰椎间盘突出症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛
做个腰椎CT排除一下是否为腰椎间盘突出引起的
此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
治疗可以采用中医穴位外治安全无副作用.
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正.
确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复！
本回复来自：
网友交流区
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2010-12-03 23:31:39
"平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物，祝您早日康复！
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2010-12-03 23:46:34
平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物
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2010-12-03 23:46:35
平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物
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2010-12-04 01:36:08
坐骨神经痛应注意什么？日常生活中坐骨神经痛注意事项有哪些？坐骨神经痛患者首先要注意防止受寒受湿，尤其在运动出汗以后不可受凉，应保持干燥，不能久坐或躺卧于凉湿地面。其次患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍坚持适度的体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，增强体质，改善全身健康状况。对于防治坐骨神经痛，尤其是防治原发性坐骨神经痛，运动和锻炼确有一定效果。此外，坐骨神经痛患者尽可能避免或减少弯腰，做家务时尤其要当心，日常生活中还有以下坐骨神经痛注意事项：
1、家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免，可以适当把水池、切菜板、灶台等加高，以避免弯腰干活;
2、从地上捡东西时最好蹲下，而不要弯腰去捡;　　
3、持重物最好不超过 5 公斤;
4、做叠被子动作时一定要小心;
5、从高处拿东西时，严禁身体向后仰，要保持直立
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