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( Tue, 26 Jul 2011 10:20:33 +0800 )
Description: 对于一个人来说，
的活着就是
，所以谁都会渴望自己能够更多的
快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪
多桀，抱怨
不顺、同事不和……其实这些都不是您不快乐的决定因素，真正决定您快乐与否的只是您自己！
　　快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自您
，您可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
：如果您一直使自己的情绪处于低落的状态，例如您肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么您就真会觉得情绪很差。您要是一脸哭相，没有人愿意理睬您。那么要怎样改变呢？很简单，您只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果您真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
　　放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。您反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，
久了这些话就会进入你潜意识中。
　　忆趣：现在，我们一起来尝试一下
愉快的心理图像。首先，放松您的下巴，抬起您的脸颊，张开您的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些
”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
　　大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得
心不足，一点也不快乐。所以您要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。您只要有意识地使声音比平时稍大就行。
　　抬头挺胸：您仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，您会感到快乐滋长。
　　利用自己的优点：假如有人告诉您：“你在***里很会说话”。您认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是您值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用您的真正的优点，这使您的自我意识变得更加
，您也就愈快乐。
　　分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又
，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
：您若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，您只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，您的
自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心您为你开创快乐的奇迹。
　　当然上面说的这些一下子做到是不可能的，您可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定您是否快乐的就是你自己的
，调整好了心态，您选择了快乐，自然也就拥有了快乐！
最终能够找到属于自己的快乐。
( Tue, 26 Jul 2011 10:12:09 +0800 )
Description: 今天看到一部电影有一段话：“有一种
，叫做自作多情”。让我想到此时的我。
　　经常会听到别人说不
，然而为什么我还是那么的执著，固执得让人头疼。也问过自己，这份爱情真的是我想要的吗？如果不是，为什么在你转身后我会
的忘记呼吸？如果不是，为什么在你对我说：“不”的那一瞬间，我竟有种压抑到窒息的
　　突然间，所有的事情，都变成了两件，与你有关，或者与你无关。强迫自己不跟你联系，忽略你的存在，用简单而乏味的事情填满所有的
，只为能够暂时的忘记你就好。
　　我是个任性的
，任性的想要霸占你全部的爱，任性的不肯听你的话，任性的糟蹋自己本已不是很好的身体，于是你不停的唠叨我没有规律的
；在我上网到深夜的时候发出责备的语言，其实我心里的感受谁会了解？你会有埋怨话语，说明至少你还是很在乎我的。为了证明爱的存在，我苛求、霸道、贪心
可以得到你更多的疼惜和关爱，直到把你的
和爱一点点的耗尽，最后换来了一句冷绝的
。你说我的做法让你害怕，甚至恐惧，你怕了我那样
自己的方式。
　　其实你不知道面对你的决绝，我的无助和
是如何的侵蚀入骨；你更不会知道，眼前的这个人早已爱你爱的无药可救，仿佛一场虚构的电影，却不小心入戏太深，直到银幕上打出“结束”字样，还久久不知自己身处哪个空间，多少次的辗转难以入眠食不知味，抱着***生怕
你一句安慰的话语一条关心的短信，我的
七上八下的，就像找不到归途的候鸟……
　　全世界我只想你来爱我……可是，你却不肯在***的那一头，求你不要
爱我，不要抛弃我，求你一句发自
的告白可是，你却不肯。
　　总是不肯绝望，不愿放弃，总
着，你对我多多少少还会有一丝真心吧，于是
的让自己变成另外一番模样，努力的用一种最轻松不会为你带来压力的方式来面对你…而你却还是远远的，不愿给我一句肯定以你为中心，
的几何体圈住了一切，却没有你的心…
　　猪,真的好想你，无助的
，因为习惯了有你的日子。如今才明白用错了方式去爱，只会伤了自己，也伤了对方。想你时心会隐隐的发痛，而你的心中是否也会存有一丝的
…当你说我好傻的时候，
又是那样轻易的夺出了眼眶…我的痴，我的狂，我的痛，我的伤，是否会让你感到一点点的心疼，是否会让你有一丝丝想要去呵护的
　　爱一个人不该如此的卑微，被一个人爱着也不该感觉是一种受罪。你给不了的，我已不想强求，我想要的只是你偶尔的关怀，片刻的温柔，不时的
就好…只是我，真的不是你愿意关心的那个人吗？
　　我只是一个在
中找寻真爱，却又在爱里迷途的傻瓜…抱着我，让我如花儿般在你怀中绽放好吗？只是，你肯不肯？
( Fri, 22 Jul 2011 12:43:31 +0800 )
Description: 她是贤妻。所以，当围城倒塌的时候，她怎么也想不通。自己这么好，为什么老公还要有外遇，要出轨？
　　她闹自杀，割腕，吃药，甚至想到了跳楼。他不为所动，只是淡淡地说，你不想想，你要真死了，儿子就没亲妈了。
　　万分痛楚地分手后，她怕了男人。好长时间，她不敢轻言再婚。
　　岁月如流，渴望爱情的她，终于遇到了一个很好的人。不同的是，她离婚了。而他，未婚，刚跟前女友分手。
　　他对她的好，一点点，融化她心头的坚冰。她爱上了他。但，是否嫁给他，她在犹豫。
　　他问她，可以说说你前夫的故事吗？
　　心痛的往事催她的泪。她说前夫是如何自私透顶，吃喝玩乐，只顾自己享受。她说前夫是现代陈世美，真该一刀就让他去见阎王。她边说边骂，愤慨不已。
　　他静静地听她说。等她说完了，他才缓缓地说起自己的爱情故事。娓娓道来，仿佛一首深情的小诗。他夸她可爱，赞她懂事。她问他，既然她这么好，为什么你还要跟她分手？
　　他笑答，因为她不适合我。他说，有人说女人恋爱分3个阶段，天使，凡人，魔鬼。现在看来，真的很正确。怎么讲？男女没在一起时，女人是天使；在一起时，就过渡到凡人；分手后，就成了魔鬼。因为，大多数离婚的女人都不肯说前夫的好话。以前的恩爱荡然无存，只剩下了怨恨。所以，这样的女人，总让我想到可怜的秦香莲。
　　她脸红了。
　　他说，爱过一个人，怎么能总说她的坏话呢？不愉快的事情我忘了，我只收集与她在一起时的甜美回忆。我认为，这样对她才是公平的。他说，曾经爱过的人，一定有她许多的好处，我们才爱上了她，对她好，也希望她对我们好。后来因为种种原因分开了，那些美好的往事依然存在啊！还有一个浅显的道理告诉你。那就是，如果他真的如你所说的坏到这个份上，那岂不是恰恰说明了你没眼光，竟然千挑万选了一个这样不堪的人去爱。从这个意义上来说，你岂不是一举否定了自己应该具有的判断力，难道你智商低下，情商为零，干脆就是一个傻瓜？
　　一番话，打开她久系的心结，她的心一下子明亮起来。她沉思，思索着他的话，心潮起伏。是的，他说得对。她一一想起了前夫的好。离婚时，他什么也没有要，把房子、家产全放弃了。当时她想，这是因为他有外遇，心存内疚。此时，她才明白，内疚应该是有。但更多的，是因为他希望她过得好。
　　她泪光晶莹，收住思绪，定神凝望眼前的这个人。
　　他问她，你愿意嫁给我吗？她认真地想了想，点点头。
　　 他握着她的手，轻声问，为什么你这么快就同意了？她说，那是因为，你是一个懂得珍惜的人。如果我们以后分手，我相信，你亦会记住我的好，而忽略我的不到之处。你只会对人说，我们分手，只是因为，她不适合我。感谢你，让我懂得了爱的真谛。那就是，爱过，就只记得他的好。
( Fri, 22 Jul 2011 12:37:39 +0800 )
Description: 当女人开始把自己看成一个顶天立地的人，而不单单是某个人的配偶，男人的强势就不再存在，那时彼此“痴情”才有可能真正实现。
　　最近看了一档婚恋节日，觉得非常有意思。
　　男嘉宾无疑是喜欢女嘉宾的，女嘉宾只有34岁，这在离异的女人里应该算是年轻的，而且长相清纯，素质也不错，还有个令人眼红的职业。节目设置了灭灯环节，如果男士对某个女士没有感觉，可以选择灭灯，几轮选择下来，男嘉宾的灯都一直为女嘉宾亮着。女嘉宾呢，似乎更喜欢男嘉宾，男嘉宾长相英俊、事业有成，一看就知道当年是个读书人，浑身充满了儒雅之气，一颦一笑都是那么得体，女嘉宾第一时间选的 “最佳印象男士”也是他。最后，当大家觉得这是一对非常合适的有情人时，男嘉宾按照节目的游戏规则说了声 “对不起”，选择了放弃。
　　在节目中，男嘉宾向女嘉宾提了许多问题，最核心的问题只有一个，那就是：当男人偶尔越轨，对方是否可以原谅！女嘉宾说：得看情况。男嘉宾接着解释，自己这个职业需要跟许多人打交道，常会遇到各种诱惑，有时难免有把握不住的时候。女嘉宾回答：自己第一次婚姻的破裂就是因为男人出轨，她选择了原谅，但男人还是没有回头；走向第二次婚姻，她肯定不会原谅男人在这方面出错了。男嘉宾的放弃，与女嘉宾对婚外恋的拒斥有很大的关系。
　　女人走进婚姻，总希望感情天长地久，而男人呢，似乎天生都是多偶主义者。西方一个性学家说过一句耸人听闻的话：每个男人的内心都有强奸女人的愿望，他们与强奸犯的区别在于，后者将这种愿望变成了现实。据有关资料，近十年的离婚案百分之六十以上都是因为第三者引起的，而出轨的一方又以男人占多数。以前碰到这样的问题，人们总是呼吁被伤害的一方要学会宽容，必须给对方以改过的机会，然而，宽容只对有心改过的男人才有用，如果一个男人内心总是不安分，宽容只会成为他继续出轨的帮凶。
　　男人的多偶取向，与男人在社会上的相对强势有关。因为传统上的男尊女卑，中国男人更多地活跃于社会，官员也好，名人、富翁也罢，都以男性居多。男人比女人强势，决定了在一个家庭中双方出轨付出的代价是不对等的。女人出轨，男人十之八九会选择马上分手；男人出轨，女人往往一次又一次地原谅。因为男人出轨的代价很低，许多男人也就不会将出轨当一回事，今天刚刚跟老婆立下保证，一觉醒来，马上又与小三如胶似漆了。
　　“痴情女子负心汉”是中国一句古话，它的正确之处在于准确概括了女人在感情上比男人认真这种现象；它的不足之处是只从男女心态着眼分析问题。其实，女人“痴情”也好，男人 “负心”也罢，更多的还是现实处境的反映。当社会的进步推倒男女不平等的高墙，当女人开始把自己看成一个顶天立地的人，而不单单是某个人的配偶，男人的强势就不再存在，那时彼此 “痴情”才有可能真正实现。
　　 让我们守望这一天。
( Thu, 21 Jul 2011 10:00:15 +0800 )
Description:
老爸1995年开始炒股，如今已整整16个年头，可谓老股民。最初两年，老爸基本没赚到钱，每次的微利还不够扣佣金、过户费、印花税等费用。老爸有点书生气，喜欢思考，他意识到每***一次，无论挣不挣钱，这几种费用都得被扣除，操作越频繁，被扣除的费用就越多。于是，老爸总结出一条经验：炒股要懒。
　　2007年购买维维股份，让老爸经历了一次凤凰涅般的洗礼。此时，老爸已内退，有大量时间花在股市上。经过看盘并了解基本面，老爸决定买豆奶行业龙头维维股份，并决定满仓，盈利就走。2007年9月20日，在9.8元价位上，老爸破天荒满仓维维股份。约7天后，该股升至11元，老爸想出货又有点犹豫。看着全国一片红的大盘，看着维维股份漂亮的走势，人性的贪婪让老爸也没脱俗，犹豫中断送了及时脱身的机会，大盘从6000多点飞流直下，维维股份也从11元掉头向下，跌跌不休。这一记闷棍，把10多年来第一次满仓的老爸击得满眼金花，不辨南北东西。
　　经过两个星期的闭门思过，老爸决定先出一点，2008年就只持有维维股份并见机行事，不再四处出击。2008年老爸就一直专注操作维维股份，全年共***8次，年底的对账单显示，总资产竟只缩水0.6%，比起大盘的跌幅，这简直就是另类的奖励。尝到甜头的老爸，2009年继续只操作维维股份，直至2009年4月，维维股份公布10送12这一当年最牛分红方案，老爸顿有一种迎来春色换人间的舒畅，终于转亏为盈。
　　这次败也萧何成也萧何的经历，非但没让老爸在满仓操作的思路中退缩，反而越发坚定了他把鸡蛋放在一个篮子里的决心。他认为只有选中一只好股且满仓，才可使效益最大化。老爸说，只满仓一只股票，并不是没有考虑可能带来的风险，更不是鲁莽选股等天上掉馅饼，而是先要下工夫选好股票，宁可空仓等待时机，也决不仓促出击。老爸还总结出三位一体的选股策略：符合国家产业发展方向、企业基本面健康、市场前景朝阳。
　　去年初的一天，新闻联播报道了国务院办公会议纪要，结束语有这么一句：“今年要把发展低碳经济作为重点。”老爸记住了这话，找出了低碳概念的几只候选股，最后选中巨化股份。它的主打产品是制冷剂零库存，其他化工产品也呈涨价态势，而且巨化股份还有氟化工概念等，符合三位一体的原则。去年3月3日老爸以10.4元满仓巨化股份，持有至同年8月底以11.6元清仓。去年大盘跌幅达14.63%，同年老爸盈利21.36%。
　　今年老爸选中广安爱众，该股属于西部概念水电股，符合十二五发展规划，是政策倾斜扶持的对象，且有10送10派0.2的分红方案。3月16日，老爸开始买入广安爱众，至3月28日满仓，成本价13.7元。4月19日，沪指跌55点，且跌破3000点的心理关口，广安爱众却逆势上升，此后几天更是量增价升。4月19日收在15.70元，20日收于16.54元， 21日收于16.98元， 22日收于17.19元。至此，老爸账上虚盈达22.9%以上。
( Thu, 21 Jul 2011 09:51:10 +0800 )
Description:
婚姻有风险，入市需谨慎
　　我和安苒的恋爱经过很简单。
　　那天早上，我等巴士时，安苒骑着一辆自行车经过，那姿势、那脸蛋、那身材，帅呆了！我忍不住吹了一声口哨。
　　结果，安苒停下车，一脸严肃地问我：“有男朋友吗？”
　　我一时蒙了，老实说：“没有。”
　　安苒又问我：“你是否知道对一个陌生男人吹口哨是女流氓的行为？”我说：“我真不知道，若我的下意识行为冒犯了你，对不起。”
　　想不到，安苒又说：“既然你知错能改，证明孺子可教，你决定学习雷锋好榜样，和你交个朋友，好把你从女流氓的队列中解救出来。”
　　目瞪口呆后，我忍不住笑了。
　　桃花运这东西真是神出鬼没！自从两年前，我被初恋男友甩了之后，便望眼欲穿地盼着被它解救，可是它无影无踪。却没想到，一声口哨竟把它盼来了！——后来，安苒告诉我，其实，那时的他急于想找到一段新感情，把自己从失恋中解救出来，见我面相善、长得漂亮，一冲动便停了车。
　　既然有帅哥主动要求解救我，而我如果拒绝就太不人道了。
　　后来我才知道，安苒是“富二代”。
　　没人相信我和安苒是真心相爱。群众们统一的口径是：安苒和云彩谈恋爱只是一时冲动，待新鲜劲儿一过，安苒肯定会让子弹再飞一飞，飞出N个“肇事孤儿”后，云彩可就后悔莫及了……
　　云彩就是我。
　　有时候，闲言碎语可以消弱人类的智商。而门当户对，是古往今来衡量男婚女嫁的条件。
　　于是，我对安苒表示压力很大，问他为什么喜欢我？他露出热情的笑容：“我就是喜欢穷人家的姑娘！”我说：“穷人家的姑娘多了，难道你都喜欢？”他白了我一眼，说：“如果你再磨叽，我就立即如你所愿，喜欢别人家的姑娘去。”
　　我生气了。什么叫如我所愿？我是在担心他对我的感情是否真实，他却装糊涂！
　　他也生气了，说我拐着弯儿考验他，他最讨厌这种行为。
　　望着安苒的背影，我涕泪交加。其实我爱他，真的不是为了钱。我巴不得和他天长地久，可是现在，我却因为自卑丢了他。我心想，我们完了。
　　可是第二天，安苒找我，说：“我想了一夜，还是觉得我是爱你的。别人都说结婚有风险，入市需谨慎，可只要咱俩愿意同心协力，肯定能把风险降低。”
　　我承认，安苒的最后一句话让我心里暖融融的。我还有必要质疑吗？若如此，就显得我太没自信、太矫情了。
　　没有爱情的婚姻是浮云
　　安苒家有好几套房产，我们结婚后，住在其中的一套带有小花园和泳池的别墅。于是，我与公婆无需早晚见面，他们也并不因为我是“穷二代”瞧不起我和我的父母，所以，日子过得很舒坦。
　　我从原公司辞职，进入安家的公司工作，两年后，成为了掌管公司财务大权的总经理。可是，两年多来，我一直在一种说不出的危机中生活。我不明白这是什么危机，直到一场同学会的到来。
　　明月的出现，是在安苒的中学同学10年一次的聚会上。明月刚从瑞士留学回来，手腕上戴着一款造型别致、刻有她名字的手表，据说是在一家私人手表工作室订做的。
　　当明月向我们打招呼时，安苒握着我的手突然松开了。
　　我看了看安苒，突然想，莫非这就是曾让安苒失恋的女人？难道安苒和她还有旧情？
　　果然，第二天傍晚下班时，正在分店巡查的我接到了安苒打来的***。
　　安苒说：“朋友请他吃晚饭，今晚会晚归。”
　　午夜近1时，安苒回家，身上略有酒气，面色绯红，眼眸晶亮。这是我和他结婚后，他从没有过的精神状态。我看着他，心里翻江倒海，没有想到，一场同学会，就让我的婚姻闪了腰。
　　有钱，能办到许多你想办而不方便亲自出面办的事情。一个星期后，私家侦探给我带来一个消息：明月是安苒的初恋情人，父母均在别的城市，俩人是大学时的恋人，但这段恋情以明月出国留学爱上别的男人告终。
　　私家侦探继续补充：明月现在一家瑞士投资公司做投资顾问，安苒和她这几天来往频繁，最常见的地点在某五星级酒店的1109号房。
　　从私家侦探的办公室出来，走向停车场，刚才在私家侦探面前强压的愤怒，再也无法抑制地在我心里燃烧。
　　我应该知道，像安苒这般有钱有貌的男人，在我之前应该有不少女人。我介意的是，婚后，他与别的女人纠缠。
　　我突然明白，为什么我在和安苒结婚后总有危机感，原来，是因为我害怕他出轨，害怕他如我们的朋友所说：“待新鲜劲儿一过，安苒肯定会让子弹再飞一飞，飞出N个‘肇事孤儿’后，云彩可就后悔莫及了……”
　　我又想起了女儿。
　　女儿一岁，活泼聪明，安苒和他的父母都非常喜欢她，但我也从他们的言谈中捕捉出一个信息：公婆希望我能再生一个儿子。
　　我又何尝不想如此？可是，我生女儿时是剖腹产。医生说，依我的体质，两年后才能生第二个孩子。所以，剖腹产后，我和安苒一直采取避孕措施。有时，他会说避孕措施让他感觉“隔靴搔痒”，渐渐地，我们的床笫之事也偶一为之……
　　也许，明月就是钻了我们的这个空子。当一个男人对一个女人渐失欲望，是不是便没有了爱情？假若婚姻里没有了爱情，婚姻不就是一片浮云吗？
　　我开着车子往家赶。今晚，我要和安苒好好地过一晚，在床上携手狂奔，直抵幸福！
　　但是，安苒没有回家，他来电说出差了。
　　“云彩，再过5天是你的生日，到时我回来送你一份礼物。”安苒说。
　　我苦笑。安家生意多，安苒经常天南海北地出差，有时一去一个星期。但从来没有这一次出差令我心碎，因为在他的***背景里，我听到明月在说：“安苒，快来看。”
　　当男人背叛婚姻时，是不是都想以所谓的礼物来弥补他的内疚感？
　　并不是每个人都热衷于婚外情
　　我开始在销售报表上作假，私自截留给客户的部分回扣。在做这些时，我有一种不成仁便成义的悲壮，安家发现与否，我都会说：“是安苒对婚姻的不忠，导致了我对你们不忠。”
　　而更多时候，我会点一根烟，临窗俯视楼下的花坛，看着一朵朵小黄菊在风里安静地绽放，恍惚忆起第一次见到安苒的情景。
　　许多人都说，对待你爱的人，就应像放风筝，线攥得太紧了就松一点，松得太久了就紧一点，只要风筝线一直在你手里，那么天空任它飞。我懂。可我知道，线是对风筝的一种禁锢，风筝未必喜欢。我害怕突然的一阵大风吹来，令手中的线突然绷断，徒留一无所有的我。
　　心不在，留人何用？
　　我以为，利用手中的权利，想尽办法把安家的钱掏空，再远走高飞是对安苒最好的报复。
　　但在我生日的那天下午，我接到了明月从医院打来的***，她说：“安苒在机场出事了。”
　　我飞车急奔到医院，站在急救室的门外，焦急地等待着关于安苒的消息。这时我才知道，无论他对我做了什么，我仍然爱他。
　　“看出来，安苒对你挺好，那次同学聚会后，他知道我的手表是在瑞士的一家私人手表工作室订做的，便找我商量了几次，想订做一只手表送给你。他很挑剔，一定要做最好的，所以，我建议他不如亲自到瑞士找手表师傅面谈。5天前，他让我和他一起去瑞士找那位师傅，恰好我要回瑞士的总公司办事，便答应了。我们在瑞士呆了5天，今天一早终于拿到了手表，他便急着回来，说要为你准备晚上的生日宴。结果在机场，后面的一位旅客推了他一下，他便从自动扶梯摔了下来……”明月说。
　　我呆了：“你们，不是旧情复燃吗？”
　　明月惊讶地看着我：“你想到哪儿去了？当然不是，我们虽然谈过恋爱，但那是过去，现在他已有你，我也有我的爱人，我们还是有自己的道德标准的。”
　　明月招呼着不远处一个金发碧眼的小伙子。他走过来，热情地伸出手，用生硬的中国话自我介绍说，他是明月的未婚夫。
　　“我和他，还有安苒一起回来的。”明月说。
　　“云彩，并不是每个人都热衷于婚外情，不少人都有自己的爱情道德标准，好好爱一个人和被你心爱的人好好爱着，人生才是最幸福的。”明月意味深长地说。
　　那一瞬间，我无地自容。
　　将婚姻进行到底
　　现在，安苒有时会迷惑地问我：“我觉得你挺面熟的，我真的认识你吗？”
　　我说：“你当然认识我。”然后，我给他讲关于口哨和“女流氓”的故事，“你那时特有男人味，我第一眼看见你，就喜欢上你了。”我说。
　　安苒咧着嘴笑，像个天真的孩子。
　　医生说，从机场的自动扶梯摔下来后，安苒患上了暂时性失忆症，但在亲人的帮助下，记忆是可以恢复的。
　　于是，我遵从医嘱，每天带着安苒到我们第一次相识的巴士站、第一次接吻的地方……
　　重返与安苒的过去，是幸福快乐的。但有一段时间的记忆，我永远都不会带着他重返：那就是从参加他的同学聚会回来的那一晚，直至我生日前的一天，这15天的时间，在我身上所发生的事情，是我终生的秘密，我会永远把它藏在心中。
　　安苒的记忆在渐渐恢复。有一天，他突然说：“我记得好像和你结过婚，是吧？”
　　我说：“不是好像，是确实。”
　　安苒又说：“可是，我记不起我们的婚礼场景了。”
　　我说：“那我俩再结一次婚怎么样？不过，友情提醒你，婚姻有风险，入市需谨慎喔。”
　　他重重地握了握我的手说：“你怕风险？只要咱俩愿意同心协力，肯定能把风险降低！”
　　我大笑：“好吧，谁怕谁？结就结呗，只要你爱我，我爱你，是吧？！”■
　　（责编 冰蓝）
( Thu, 21 Jul 2011 09:48:28 +0800 )
Description:
他是个开朗的男孩，刚开始被她吸引，是因为她的忧郁。她长得瘦瘦小小的，留着长发，白白的小脸上有一对老是皱着的眉头。他觉得她需要别人保护。
　　他像老鹰护小鸡一样地保护着她的情绪。她总是很悲观、多愁善感，常因为朋友一句无心的话想不开，也常因为他的某个表情不对而想很多，他一直担任着“心理辅导”的角色。
　　他常对她又爱又怜地说：“你呀，没有我怎么办？只有我懂你。”
　　她也会在心情好的时候对他说：“你是我的阳光，只有你照得到我心里最阴暗的角落，我不能没有你。”
　　本以为他们会一辈子会这样互相陪伴着。可是他又认识了一位性格开朗的女孩。最后男孩选择了后者。他很自责，但不想改变决定，他发现自己在前一段感情中十分疲倦。和开朗的女孩在一起，他才可以一直安安稳稳地活。不需担心女友的情绪失常，日日是晴天。
　　书上说，快乐的人在谈恋爱时会被忧郁的人吸引。不过如果他有选择机会的话，他会发现，还是要找个和他一样快乐的人。
　　一般人常以为，互补者较能天长地久。专门研究婚姻经济学学者表示，当一对伴侣的快乐差距拉大，相处就会出现问题。婚姻亦如此，若其中一方在婚姻中比对方快乐许多，裂缝就出现了。所以，爱情和婚姻还真是一件“同甘共苦”的事。
　　所谓互补者天长地久，指的是专长，并不是个性和情绪。
　　书上还说到，一个快乐的人，是一个有心灵能量的人。不管在什么环境中，都具有转变想法的能力。能找到这样的人，三生有幸。
　　所以，把自己变成一个快乐的人，再找个和你一样快乐的人，那么你距离幸福就很近了
( Tue, 19 Jul 2011 09:28:00 +0800 )
Description:
您可曾想过，为什么对许多人（尤其是三十岁以上的人）来说，体重的增加似乎不可避免。这是因为人体的效率实在太高了！人体处于静止状态时，不会消耗太多能量；而在运动时，又会以惊人的高效率将食物转化为动能。
处于静止状态时（例如，坐着看
），每公斤体重每天消耗的热量仅为26卡路里。也就是说，如果体重是68公斤，身体消耗的热量仅约为：
68X26=1,800卡/日
每公斤体重每天消耗26卡路里只是粗略估计的数字。有关详细信息，请参见
这1,800卡路里是您维持生命所需的全部热量：
维持心脏跳动和
呼吸。
维持体内***的正常运作。
的活动状态。
维持正常体温。
处于运动状态时，人体也能够高效地利用能量。比如说，跑完马拉松全程（42 公里），只消耗约2,600卡路里。换句话说，你每跑1 公里，只消耗约62卡路里。
如果把人体与汽车做比较，就可以看出人体的效率有多高。在美国，普通汽车每消耗1升
，可以跑6至12公里。1升汽油中约含
。这就意味着，如果人能够不吃汉堡，靠喝汽油摄入卡路里的话，只要喝0.3升汽油，就可以跑完42公里。换句话说，人每喝1升汽油，就可以跑120公里！如果通过骑
来提高效率，那么每喝1升汽油，就能骑500多公里！
这种高效率正是人体容易发胖的主要原因，这个问题我们将在下一节中详述。 常人保持静止状态，每天会消耗1,800卡路里，这其实并不多。比如说，如果您去附近的麦当劳餐厅点一份超值套餐，包括一个汉堡、一份大薯条和一杯大可乐（Coke?）。这一餐包含的热量为：
汉堡710卡路里*
薯条540卡路里*
饮料310卡路里*
换句话说，吃这一餐就可以满足您一天所需的1,560卡路里。如果您再点一份M&am M?McFlurry?（麦旋风）作为甜点，就会再摄入630多卡路里，这样仅此一餐您就吃进2,200卡路里！
同样，如果您去必胜客，点一份锦绣大会松厚匹萨（Meat Lover's Pan Pizza?），每一片就含有360卡路里*。如果您吃三片，再喝一大杯饮料，加起来就是1,390卡路里，这只比全天所需的热量少410卡路里。（*有关详细信息，请参见必胜客营养指南。）
同样，如果您吃掉12块SnackWell的奶油三明治饼干（只要您想吃，这并非难事），您就会摄入660卡路里。这比卡路里日摄入量的三分之一还多。
必须承认的是，我们当中有很多人超负荷工作，日程安排过满，持续压力过大。因此，方便食品常常成为日常饮食的主流。平常一天，我们的饮食可能就是：
早餐两张Pop-Tarts?果酱馅饼，
午餐必胜客，
下午吃一点零食，几块SnackWell饼干加一杯可乐，
晚餐麦当劳，
最后，再边看电视边吃点薯片。
由此您可以看到，每天摄入3,000、4,000甚至5,000卡路里，根本不费吹灰之力，而问题就出在这儿。
事实证明，您的身体在摄取和储存多余的卡路里方面是极其高效的。只要有多余的卡路里，身体就会把它们转变成脂肪，以备不时之需。（有关详细信息，请参见
。）人体只需3,500卡路里，就能制造出0.45公斤的新脂肪。如果您每天只是多摄入500卡路里，那么一周时间您就会增重0.45公斤（500卡x一周7天=3,500卡/周）。您也看到了，生活在今天的社会里，要摄入500卡路里有多么容易，只要吃一支冰淇淋或者几块饼干就可以了，增加体重简直易如反掌。毕竟我们实在是太容易获取食物了。
假设您体重超标，想要减掉一些赘肉。要减掉0.45公斤脂肪，您必须消耗3,500卡路里。也就是说，在一段时间内，您的卡路里摄入量必须比身体的消耗量少3,500卡路里。您可以采取几种方法来实现这个净消耗量。假定您体重68公斤，在静止状态下，身体的生命活动每天需要1,800卡路里 (68 * 26=1,800)，您可以通过下面几种方法减肥（有些方法比较实用，而有些则不切实际）：
您可以躺在床上，不吃饭。这样做，每天将消耗1,800卡路里。不吃饭，就不会摄入卡路里。这就意味着，每天净消耗1,800卡路里，这样几乎每两天，体重就会减轻0.45公斤。
您可以摄入少于身体所需的卡路里。例如，您可以选择控制饮食，每天摄入1,500卡路里，而不是身体所需的1,800卡路里。这样，每天就会净消耗300卡路里。也就是说，大约每过12天，您就会减重0.45公斤（12天x300卡=3,600卡）。
您可以每天摄入1,800卡路里，然后慢跑3公里。每天的慢跑会消耗200卡路里，这样18天后，您将减重0.45公斤（18天x200卡=3,600卡）。
您可以每天摄入2,500卡路里，慢跑16公里。每天静止状态下消耗的1,800卡路里，再加上每天跑步消耗的1,000卡路里，总共2,800卡路里。您的卡路里摄入量比消耗量少 300 卡路里，这样大约每过12天，您就会减重0.45公斤左右（300卡x12天=3,600卡）。
从上述示例可以看出，减肥的唯一方法就是每日的卡路里摄入量少于身体的消耗量。身体从脂肪储备中每转化3,500卡路里的热量，您就会减重0.45公斤。要实现上述的净消耗量，您可以监控和限制卡路里的摄入量，也可以通过
增加消耗量，或者两者并举。
大多数节食减肥法的原理都是设法帮助您减少每天的卡路里摄入量，从体重监控法到葡萄柚瘦身法的所有减肥法皆是如此。他们所能做的也只有这些。
大多数节食减肥不会长期奏效的原因是，不能持之以恒。人之所以会变胖，是因为每天的卡路里摄入量比实际需求量多。节食减肥所产生的净消耗量只是暂时的。当节食减肥结束后，人们又恢复了以前的饮食习惯，体重就会随之反弹。
我们来看一个例子。假设您体重68公斤。也就是说，在静止状态下，您每天会消耗1,800卡路里。再假设在日常生活中，您每天会多消耗200卡路里，因为您要上下楼梯，要把生活用品提回家，诸如此类。平均而言，您每天需要消耗2,000卡路里。现在，我们再进一步假设，您平均每天摄入2,050卡路里。这样，您的身体每天都会将卡路里摄入量中超过身体需要的50卡路里储存起来。如此一来，每过70天（0.45公斤中含有的3,500卡/每日储存的50卡=70天），您就会增重0.45公斤。如果每天都超额摄入50卡路里，如此发展下去，一年后您的体重就会增加2.25公斤。顺便说一句，大多数美国人都是这样。如果您每天都超额摄入一些卡路里，长此以往，您的体重就会增加。请记住，仅仅一块像奥利奥那样的饼干就含有50卡路里，所以超额摄入卡路里是非常容易的事情。
一块饼干含有50卡路里。
现在，假设您正在按照绝妙的“神奇瘦身食谱”进行节食减肥。根据这份食谱，您每天只能吃两杯糙米饭，一罐维也纳香肠，外加随意数量的洋葱。按照这份食谱饮食后，您每天仅摄入1,000卡路里。此外，每天再慢跑3公里。这意味着，您平常一天的卡路里摄入量比消耗量少1,200卡路里。三天后（0.45公斤中含有的3,500卡/每日消耗的1,200卡=约3天），您将减重0.45公斤。按照这个食谱坚持两个月，就可以减掉9公斤。
放弃这份食谱之后，情况又会如何呢？首先，由于两个月来，您一直吃米饭和维也纳香肠，现在您可能要比正常情况下吃得还多。然后，您又恢复到节食之前的“正常饮食模式”。最后，所有减掉的体重又都会反弹回来。
大多数节食减肥的人都没有取得成功，原因就在于此。您确实减掉了一些体重，但一旦放弃节食，体重就会反弹。我们需要的并不是这样的节食法，而是一份能够持之以恒的保健食谱，也就是制定一份将饮食与运动相结合的计划，让我们能够以合理的方式，正常地生活，正常地饮食。
要保持稳定的体重，制定一份能够持之以恒的保健食谱和运动计划是关键。这对许多人来说并非易事。正如前面几节所述，所有问题都围绕着卡路里展开，而运动需要时间和精力。
卡路里计算器
要制定能够持之以恒的保健食谱，第一步就是计算每天的卡路里摄入量，而这需要您了解两件事：
您需要知道自己在“正常”一天中确切的卡路里摄入量。
您需要知道每一卡热量的来源。您必须在大脑中创建一个卡路里数据库，这样才能对每次摄取的食物会提供多少卡路里的热量了如指掌。
在美国，美国食品与药品监督管理局（FDA）要求，所有食品杂货店中出售的食品都必须附有营养成分标签，标签上须注明卡路里含量。您也可以查看
，了解不同食物中的卡路里含量。所有连锁餐厅都会在餐厅里和网络上同时提供营养成分信息。
第二步是计算出您每天所需的热量。您可以遵照“每公斤26卡路里”的规则，也可以参考
一文中提供的公式，算出更精确的数字。
为自己选择一个“理想体重”，也就是您最想保持的体重水平。然后计算出要保持这个体重，每天可以摄入多少卡路里。
第三步是将这两个数字进行比较，或许您会惊叹，“您的卡路里消耗量”和“您的卡路里摄入量”之间竟然会有如此之大的差距，而超标的体重就是由此而来的。
美国农业部供图
美国农业部最新公布的饮食金字塔。
第四步是设法让两个数字保持一致。您很快就会意识到每天1,600、1,800或2,000卡路里，其实并不多。您必须对每天吃喝的所有食物进行监控和计算，并坚持您平日的饮食限制。
第五步是与增加运动量相结合，这样您每天就可以多摄入些卡路里。诸如
的网上资源，会显示不同形式的运动可消耗的热量。每天通过运动消耗250或500卡路里，会让减肥效果倍增。
要努力减少每天的卡路里摄入量，可以采取下面几个方法，它们也许会对您有所帮助：
清楚自己摄入的每一卡热量，并坚持每天做记录。口袋里每天都要放一张索引卡，记下您的一切饮食。
忘记所有关于饮食的荒谬理论，这个问题将在
中进行详细说明。
杜绝从饮料摄入任何卡路里。换句话说，只喝水。无论是可乐、橙汁，还是啤酒，所有饮料都有同样的问题：它们不但含有大量的卡路里，而且丝毫不能影响您的食欲。比如说，如果您喝了300 毫升的橙汁，就会摄入140卡路里，而食欲却丝毫不减。相反，如果您吃一个橙子，则会发生三种情况：
卡路里的摄入量减少。
咀嚼橙子时，会产生心理作用。
橙子将胃填满，能够抑制您的食欲。橙子的确能给您带来吃饱的感觉，而橙汁却不能。
所有含有热量的饮料效果都一样：您摄入了卡路里，而食欲却丝毫不减。
不吃含白糖的食物。这就排除了所有高卡路里含量的食物：
冰淇淋
只要拒绝食用所有含糖量高的食物，您就可以轻松排除一大类零食。
同样，尽量不要吃所有油炸食物，包括：
奶酪脆片
炸薯条
洋葱圈
油炸圈饼
油煎饼
经过油炸后的脂肪，会使食物的单位体积中含有大量的卡路里。如果不吃油炸食物和糖，基本上就可以避免所有高卡路里的食物。那样的话，食品杂货店里整排的食物就与您无关了。
尝试用低密度的食物取代高密度食物。饼干是高密度食物。它含有大量的糖和脂肪，仅仅一小包就含有大量的卡路里。吃一两口，您就会摄入50或100卡路里。而香蕉是低密度食物。一根香蕉要好几口才能吃完，但是只会摄入100卡路里。
如果考虑到体积，苹果中的单位卡路里含量比较低。
这里有一个很不错的智力测试题，可以帮助您理解问题的关键所在：对大多数人来说，吃下一打像奥利奥那样的饼干并不费力。吃下一打SnackWell饼干，也没有问题。这些饼干含有600卡路里。现在设想一口气吃下6根香蕉会怎么样？您非得撑破肚皮不可！但是这两种情况的卡路里含量却是一样的。吃些像香蕉这样的低密度食物，不但可以避免摄入大量的卡路里，还能让您吃得饱饱的。低密度的食物包括：
几乎所有未经过加工的水果或蔬菜
许多无糖的谷类早餐食物，如麦片
未加黄油的爆米花
全麦面包，纤维含量高的更好
高密度食物包括任何糖和/或脂肪含量较高的食品或饮料。果仁、大多数肉类、糖果、饼干、薄脆饼干、薯片、所有油炸食品、可乐、啤酒等等都是高密度食物，应避免食用。
尽量穿随体的衣服，不要穿运动装。紧身服装会在潜意识里提醒您要完成的任务。
如果您能够遵循这些原则，通过合理的饮食和运动，保持卡路里的摄入量低于消耗量，您就会减肥成功，还能够长期保持稳定的体重。
当您运动或者参加体育比赛时，您会注意到身体会有若干变化。您的呼吸会变得沉重而且速度加快，心跳加快，肌肉疼痛并且会出汗。无论您是定期锻炼或是偶尔运动，无论您是“周末武士”或是训练有素的运动员，这些都是对运动的正常反应。当您观看世界比赛时，您会发现他们也有相同的反应，只是这些反应被放大了而已。
身体有一套非常复杂的程序，可满足肌肉工作的需求。运动涉及身体的每个系统。在本文中，我们来看一下身体是如何对剧烈运动发生反应的——肌肉、血液循环、呼吸和体温是如何受到影响的。您还将了解到如何让这些反应通过训练得到提高。 有不少关于减肥的误区，常常会将人们引入歧途。下面列出最常见的几种，您可以引以为戒：
有一种说法是，卡路里也彼此不同——其实，卡路里就是卡路里。不管您是通过食用1,000克白糖来摄入4,000卡路里，还是通过食用444克脂肪摄入4,000卡路里，那都是4,000卡路里。
另一种说法是，低脂食物可以吃，或者是低脂食物吃多少都行——某种食品虽然可能不含脂肪，但是仍可能含有大量的卡路里。许多脱脂食品中不含脂肪，但却含有糖分，这些糖分所含的卡路里同非脱脂食品一样多，甚至更多。
还有一种说法是，任何被动器械（指压疗法的戒指和手镯，或者肥皂之类的东西）都有助于减肥——除了燃烧卡路里之外，没有其他方法可以消耗卡路里。
“6周减掉24公斤”这样的说法纯属虚构——不管广告怎么说（“不节食，不运动，6周就减24 公斤！！！”或者“这个周末就减掉5公斤！”），您都不会减掉0.45公斤脂肪，因为只有消耗3,500卡路里，才能减掉0.45公斤。要想在6周内减掉24公斤，您就必须每周（7天）减掉4公斤，或者每天减掉0.6公斤。0.6公斤的脂肪相当于4,500卡路里，所以您必须每天消耗4,500卡路里。唯一的方法就是不吃东西，而且还要每天跑一个马拉松，并坚持42天——这根本不可能。要想以此速度减肥，就只能脱水或截肢了。因此，这些广告都是骗人的。
有一种说法是，任何生物都能够创造出“由酶催化的脂肪燃烧周期”——从荨麻种到苹果胶，各种物质都含有一种酶，它能够创造出由酶催化的脂肪燃烧周期，全天24小时消耗卡路里！！！根本没有这回事。
不容质疑的是，如果您想减肥，每天的卡路里摄入量必须少于消耗量。您可以摄入低于消耗量的卡路里，也可以多做运动，或者两者同时进行。的确，有的人每天消耗的卡路里会比其他人多，正如有的人比别人高，有的人去卫生间更频繁些，有的人头发脱落得快些，诸如此类，人与人是有差异的。您只需要确定自己每天的卡路里消耗量，保证摄入量少于消耗量即可。但是这并不意味着减肥很简单——人类对食物的渴望和进食的欲望其实是非常强烈的，但您不得不做。这就像是一个心理游戏，您没有其他选择，但现在，您知道了这个心理游戏的规律。
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( Mon, 18 Jul 2011 06:56:04 +0800 )
Description: “见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
　　张爱玲爱着胡兰成的时候说过，当一个女子爱上一个男子，就会变得很低很低，低到尘埃里去。于是，一个人的时候，我常常在想，如此清傲而又有才情的一个女子，怎么会为了一个男子而甘愿低到尘埃里去，并且从尘埃里开出欢喜的花来呢？
　　后来，慢慢的也就释然了，也许，在张爱玲缠绵悱恻的一生中，胡兰成那时便是她
中的至爱，也许，在至爱的人面前，一个人是会心甘情愿的放低自己，会不由自主的放低自己的，即使放的再低，心里也是欢喜的。
　　有人说，爱到深处是卑微。是的，爱到深处，这份爱一定指的是真爱或者至爱，而卑微，也一定是一颗谦让和
的心。
　　但是一个人对所爱的人表现出来的卑微，并不表示这个人在所爱的人面前丧失了
或者没有了尊严，其实，任何一份爱都是神圣的，都是有尊严的，是不容亵渎的。卑微，也只是对所爱的人的一种尊重和呵护。
　　其实，无论怎样卑微的生命，无论怎样卑微的
，无论怎样卑微的
，都一样可以开出尘世间最娇艳最
的花朵。每一个看似卑微的
里面，都蕴藏着一份深深的爱恋。
　　这份爱恋，可能与花前月下的
，与杯光酒影的喧闹，与轻歌曼舞的柔婉给人带来的感受完全不同。
　　也许，这份爱恋，过于
，似一泓清泉，少却了波光潋滟的炫目；过于平和，似一壶清茶，少却了回味无穷的口感。也许，这份爱恋，过于平直，似一缕清风，少却了娉婷袅娜的身姿；过于平和，似一幅山水画，少却了浓墨重彩的渲染。
　　我们常常抱怨他给我们的关心不够，对我们的怜惜不深。我们却忽视了
中一些细小琐碎的章节，而这些细小琐碎的章节里面往往饱含着我们看似清浅淡薄的一份爱恋。这份爱恋也许微不足道，也许平淡如水，但是却可以如长流的细水，慢慢的滋润我们心灵的每一个角落的。
　　也许，在严冬的夜晚，他会把你冰冷的双脚紧紧的捂在他
的怀中；也许，在你伫立窗前凝思远眺的时候，他会默默的给你披上一件衣裳；也许，在你身体不适的时候，他会给你端来一杯温热的白开水。只是相处的
太长了，我们便慢慢的淡漠了这份
，并且
不到细微之处所渗透出来的温存和呵护。
　　有时候，一个人的卑微之举只是一种爱的表现，是一份情的包容，是这个人以一种俯视的
把自己放在了
的最低处，而以一种仰慕的姿态把另一方放在了生命的最高处。其实，这样的人才是值得我们敬重和仰视的。
　　也许，最深邃的道理往往源自于最平淡的事物当中，最深沉的爱恋往往出自于最卑微的举止中。这些看似卑微的举止中，其实都包含有一份足以温暖人一生的爱恋。爱，有些时候是无需用言语来表达的，是可以跨越时间和空间的。
　　爱一个人，便要学会苦自己。一个人既然心甘情愿的去爱另一个人，就应该不去计较付出的多与少和得与失。爱，既然爱了，爱就由一种
变成了一种
　　但是，爱与不爱，卑微与崇高，在这阡陌红尘之中又有谁能说的清楚道的明白呢？
( Mon, 18 Jul 2011 06:48:16 +0800 )
Description: 那个叫你
的人，他是
。这世上，只有他可以这样称呼你。他是那样弥足珍贵。
　　你们肯定吵过架。为一本随处乱丢的杂志，为一套爱到极致却无力购买的住宅。你认为他是那么邋遢和无能，你
当初为什么没有嫁给张三李四王二麻子。可是每次吵架，你总是最后的胜利者。因为他会突然停下来，朝你做个投降的手势，或者，他没有投降，也会躲到一边，烧一道菜或者是吸一根烟。他总是让着你，无论他有没有道理。其实你也知道，这世上，能处处让着你的人，并不多。能够一辈子让着你的人，也只有他。他叫你老婆，他是你的老公。
　　他有些小气，甚至有些吝啬，这与婚前有天壤之别。你记得那时他每个月只赚180元钱，可是他却能天天请你吃5元钱一个的冰淇淋。现在，他每个月赚1800元钱，然而，你的冰淇淋却变成了5角钱一个的。当然这是你愿意的，因为他会将工资如数地交给你。事实上，他的烟钱和酒钱，他请
吃饭的钱，你的冰淇淋，全用了他那可怜的一点零花钱。有时你心疼他，拿出一百元钞票递给他，说，你也在朋友面前充充面子。他当然高兴，像
一般眉开眼笑，立刻呼朋引伴去了。等晚上回来，你却发现，他竟还剩下80元钱。他说，还是省着点花，这些钱够咱们吃好几天呢。结了婚，无论他怎么
和豪爽，他想到的首先是你和你们的孩子，而不是自己的面子。其实，能够这样一辈子惦着你的人，也只有他。他叫你老婆，他是你的老公。
　　在外面，他会受累，会受苦，会受气。可是回了家，却从不说。他想让家变得
，变得
，变得充满欢笑。他宁愿将所有不愉快埋在心里，将所有的苦难一个人承受。其实，能够一辈子这样做的人，也只有他。他叫你老婆，他是你的老公。
　　他不再为你献殷勤，可是当你冷了，他会为你披一件衣服；当你热了，他会给你端一杯冰水；当你饿了，他会为你煮两个鸡蛋；当你累了，他会充当你的枕头或者靠垫。这一切是那样得体，绝不花哨。他不需要赞赏和表扬，他做这一切，只因他是你的男人。其实，能够一辈子关爱你的人，也只有他。他叫你老婆，他是你的老公。
　　当你们老去，他会挽扶着你，一起在小路上散步。他会给你讲你们的过去，每一次，都用了柔情似水的声音。没有人在时，他会吻你的长了皱纹的嘴唇，或许他还会叫着你年轻的名字，让你
那些逝去的岁月就在眼前。可是你知道，你们已经老了。你们度过了琐碎的一生、柴米油盐的一生、
的一生、
的一生。他陪了你一辈子，用了
。你感激他，
。因为，他叫你老婆，他是你的老公。
　　这世上，只有他可以这样称呼你，他是你的唯一，他弥足珍贵。
( Mon, 18 Jul 2011 06:44:47 +0800 )
Description:
1 打扫 　　很多人都
房子清扫过后焕然一新的
。同样，理完发的感觉也
，因为多余的东西去除了。
　　儿童是
的，因为他没有过多的心事，也没有不必要的忧虑。而***则不同，我们的
有太多的积压物和太多想像出来的复杂以及一些扩大了的悲痛。
　　用电脑的人都知道，回收站是需要经常清空的，否则会占用过多的空间，影响计算机的运转速度。人的头脑也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留着。聪明的人是善于取舍的人，是适时取舍的人。有太多心事的人走不快，完全没有心事的人又多半缺乏理性。 而生命的难度也正在于此，你要不断清扫和
一些东西，因为“生命里填塞的东西愈少，就愈能发挥潜能”。记得一部戏里，一个人对主人公说：“走吧，不要回头，做不好不要回来。”他的意思是让他
不要让过去拖累他。
　　清扫心灵是一种挣扎与
的过程。
是一个不断挥手的旅程，少年要告别家乡，
要告别伤心地，雄鹰要告别安逸，快乐要
。没有告别，就没有
，就要勇于转身，
是为了更好地相聚。
2 放弃也是
　　一个人就像一个国家一样，没有宽容便没有成长。在一切
要素中，胸怀是第一位，或者也可以说宽容是第一位的。
　　有的时候，放弃进攻的言词，放弃愤怒的
，放弃报复的渴望，本身就是一种宽容。 聪明的人也经常要放弃解释。在许多人看来，解释就是掩饰。李敖说得好：有时解释是不必要的敌人不信你的解释，
无须你的解释。许多事情根本就无须解释，天不晴有时就是因为雨没下透，下透了就好了。
　 成功的人不要怕挨骂，因为只要你做事，就会出错，就会触动一些人，就会引起某些人的不满。事实上，能有50%的人赞成你就很不错了，世上极少有百分之百的事情，越美的东东西越容易打碎。要锻炼自己正确对待反对的能力，要勇敢地主动去征询反对意见。不要抱怨反对者，他完全可以有他的看法，这是
，与你无关。不必费力气去和他争辩，赶路要紧。
产生美
　　几乎每个人都有自己的伤心地，所以我们并不奇怪，一些看起来很重要的地方，比如
、母校、原单位、
现场，却并不见得有很多人踊跃地回去，那是因为有太多的
在里面，有太多的沉重在原地。眼不见，心不烦。
　　而当一切都可以看开时，往往也是没有什么
的时候，时间把往事都冲淡了，只留下了美好的记忆，
的记忆，成长的记忆，拼搏的记忆，还有擦肩而过的
黑夜里的
烛光。我参加和采访过许多个校庆，映入我眼帘最多的慈祥的白发和久别重逢的泪水涟涟。岁月可以软化最铁硬的心灵。
心理学家告诉我们，嫉妒产生于相近的业界和区域，冲突往往源自利益的纠缠。“一切生物都暴露在剧烈的斗争之中”，因为一切生物都有高速率增加的倾向，在资源有限的情况下，生存斗争是不可避免的。而最剧烈的斗争，差不多总是发生在同种的个体之间，因为它们居住在同一地域，需要同样食料，遭受同样威胁。一些紧张关系的缓和需要时间和距离，离得远了，感觉无关紧要了，也便放得开了。远远地看去，许多事物都是很美的。　
　 所以我们不必为不能解决的问题沮丧，再不能解决的问题，也会在时间的洪流里消失。敌意也罢，误解也罢，轻视也罢，矛盾也罢，都会随着时间的推移而淡淡化开，时间可以使沧海变成桑田。
4 引退的美学
　　再好的眼睛，注视一件事物久了都会疲劳的，人的体力、情绪和智力周期决定了一个人无法永远留在高潮，在一个生命周期内，人不可避免地要走向低潮。一年便是一个生命周期。
　　“及时而漂亮的撤退与漂亮的进攻同样重要。辅佐某人久了，连
也会累的”。重要的不是到场时博得别人的喝彩，而是离开时别人
　　引退的美学，即善始善终。它的关键是“终”的时机和方式。顺利抽身退出要比顺利地进入时更难，因为山顶很美，因为下山的时候人一般都比较疲惫。
　　“滚动的石头上不长青苔”，不下这座山便上不了那座山。人的一生会爬无数的山。每一座山都是那样的别致，但没有一座山真的值得你永远地留下来。
　　影响引退的一个因素是贪恋，另一个因素是过分执著。对于人生利益，任何一个人都不可过分执著。所谓不过分执著，就是不偏执于某一个方面，
，某一种企图，某一种目的，某一种过程。任何偏执都可能使人失去中肯的判断，从而
了美景，贻误了人生。
5 输什么也不能输了
　　“你不可能因为给人
而丧失什么，因为它永远会再回来”。东西怎么出去，就会怎么回来。没有人不喜欢微笑。
　　但问题是使人微笑的事物往往不在身边，而令你烦躁、不安的事物却往往挥之不去。不能与自己喜欢的人和事在一起，是许多人不快乐的根本原因，因为你没有快乐的来源。 曾经有段日子，我很惆怅，我喜欢的
不在乎我，我精心做的稿子被改来改去，我的身体也出了问题，感冒不时地光顾我，
一塌糊涂。这时我的好朋友对我说：“输什么也不能输了心情，有些事情放了吧”。我决定改变。我不再找那个女孩，那篇稿子我立即投往别处，我也告别了一度懒散而无规律的生活，每天开始打球和跑步。结果，我的身体变得健美起来，我的那篇稿子很快被发表，而且还得了奖，我不再“在乎”了的那个女孩开始在乎起了我…… 一个人或事能令你不舒服是一定有着什么原因的，有的原因要过很久你才有可能知道，而有些原因你永远都不会知道，但这些都并不重要，重要的是它使你不舒服，他会影响你的心情，影响到你的判断，也影响到你的时间。 给别人一个重新认识你的机会，给自己一个认识更广阔世界的机会，有什么不好？
( Thu, 14 Jul 2011 10:59:05 +0800 )
Description:
　 她与他，是天造地设的一对璧人，所有的人都这么认为，包括她自己。然而，有一天，她的***妹在***里义愤填膺地喊她去捉奸。她犹豫了，她不是不恨，她也是骄傲的女人，怎么会不恨那个偏离了轨道的男人呢。但她想，如果去，大抵是能够捉住的，但是，捉住了之后呢？撕破男人的脸，扯乱女人的头发，让他们丢人现眼？还是要一哭二闹三上吊地问男人要一个说法？她把能够想到的所有结局都想了一遍，而后，她摇了头，那些都不是她想要的。
　　她装出平静的语调对***妹说：“我知道了，你先回去吧，具体情况咱俩见了面再说。”挂上***后，虚脱的她坐在宽大的办公桌后面，不停地拿起手机，又放下，再拿起，再放下……很长一段时间后，她终于拿起了手机，拨出一串熟悉的号码。当***里那个微微有点气喘的男声响起时，她用一如既往的温柔腔调说：“老公，今天我想吃辣子鸡了。”那边急急地回答：“好，我知道了。”放下***，她的泪流了下来，她知道，此时，他的身边是另一个觊觎她幸福的女人。
　　那个下午，她第一次在上班的时候走了神，一个下午，她什么都没有做。她机械地伴着车流回了家。门几乎是在门铃响的同时打开的，他笑眯眯地站在门口，3年了，他每次都是这样迅捷地给她开门，因为他熟悉了她上楼的脚步声。她走进门，这个家一如既往的温馨，从厨房里飘出辣子鸡令人愉快的香味，一切都洋溢着幸福的味道。她想，一个女人的现世安稳是否也不过如此呢？
　　以前，她一直以为，事业就是一个女人的生存之本，事业就是一个女人的美容良药。但是，当她独自站在镜子前，她突然发现，自己昔日的美艳已经被俗务的灰尘遮掩了。镜子里的女人，穿着刻板的职业装，神情倦怠。有多久没有好好照过镜子了？有多久没有按时下过厨房了？自从买了房子，自从升了职，她每天忙来忙去，从来没有想过，应该好好地打扮一下自己，也从来没有想过应该如何经营二人世界。日子在她致力于事业之中平淡无味地滑过，他需要什么，她有多久不曾考虑过了？
　　她没有揭穿这一切。只是她变了，变得爱回家了，变得风情万种了。他也明显变了，变得对她也比之前更为体贴了。凭着女人的敏感，她明白他已经和那个女人结束了。她很庆幸自己那一次捉奸的缺席。她要在婚姻中踏踏实实地做一个感情“钉子户”，不轻易放弃。她相信，经历了风霜的婚姻也依然美丽。
( Thu, 14 Jul 2011 10:51:22 +0800 )
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　　 10年前，贫穷像一根绳索，捆住了他的求学上进。是她伸出爱情之手，鼓励他、帮助他。他在大学的日子，她用娇柔的身体为他撑起一片天。她一人打三份工，为他交学费，给他送饭。两个人的爱情在饥寒困境中升温，她心里暖成一瓶热水，为他散发出舒适的热量。他也争气，毕业后进了一家大公司，在工作中脱颖而出。
　　按说，10年爱情早已花开，可偏偏有了杂音。她不放心，他稍晚回家一点都要再三盘问。他和谁吃饭，男的女的，谁送他回家……他有时答，有时不答。这让她更加难以控制，和他天天吵。砸香水，剪包包，闹自杀……她做出一些匪夷所思的事，一刻也不得安宁。她实在不理解，她成就了他，他怎么能够脱离自己的视线呢？打三份工的时候，她怀孕过，做了手术都没有休息一天。为了所爱的男人，她奉献了一切。可是，在他成功时，她却不知道怎么爱了。她对朋友反复地控诉他，哪怕对他的母亲、他的好友，她都没有一丝的好语气。“为什么都反对我？我不要和你们说话！”她真是被多疑、抱怨的爱蒙蔽了。
　　另一个女子，也有一份10年共苦的爱。他刚工作时，不想领微薄的薪水，便辞职买了车，去跑运输。他干了不少活，却不好结账。她一次次拉关系，请客送礼；她一次次给人说好话，忍受他人的白眼。终于，他的事业迈入了正轨，事业越做越大。她松了一口气，开心地笑，不再为他的事业操心。他交什么朋友，玩什么娱乐，她都不关心。她只是安心地躺在功劳簿上，享受着胜利的果实。做美容，打麻将，游山玩水，她的生活真是惬意。可是，他越来越少回家了。即使他清晨背着球拍去锻炼，好像也有年轻的女子来围绕。她受不了他的魅力指数如此上升，稍不如意便大吵大闹。敏感多疑在她心里生根发芽，渐渐长成一棵参天大树。她骂他变了心，总是想着揪出他身边的第三者，给予有力一击。
　　两个爱情故事，都让我唏嘘感叹。其实，她俩都错了。她们没明白，有时候，爱情中的敌人并不是来自情敌，而是自己。自己的愚钝，自己的缺陷，让女人总是拿着“灭火器”，假设火苗随时燃烧，那样的爱情仗也打得太累了
( Thu, 14 Jul 2011 10:37:24 +0800 )
Description: 我有一个大龄朋友，虽然身在“剩男”之列，但属于那种有房有车有巨额存款的“金领”，找个女朋友，应该不算困难。可是，他在谈恋爱的时候小心翼翼，屡次把约会的细节当成了“试金石”，想尽各种办法检验对方的真心。尤其是约会时，他更是一派“俭朴”作风，不肯主动地充当购物吃饭埋单的“冤大头”。
　　每当我们对他的做法提出异议时，此友便振振有词地说，谁知道女孩到底是相中了我的人，还是看上了我的财产？如果她是真心爱上了我，单纯就是冲着我这个人来的，又何必在意我的做法呢？
　　朋友这一番话虽然偏激，却引得在座的人多了几分感叹。事实上，现在的一些婚姻介绍就像超市里出售商品一样，大龄男女们似乎明码标价进行推销。女人开出的条件大多就是“有房有车，无房不婚”；男方开出的条件不外乎“年轻美貌，性格温柔”。女人觉得嫁人有房子才有婚姻的基础，男人觉得先来个以貌取人不吃亏。有多少人能真心地将自己交付给对方呢？反过来想一想，那些赤手空拳的人，便可自信满满地认为对方是冲自己来的，所以，爱也爱得踏实。哪怕就是在大热的天气，两个人共享一根雪糕，也会感觉每一口都是甜蜜的。因为共筑爱巢的过程，哪一个细节都是爱情的“试金石”。所以，穷养爱情是有道理的。
　　某小说有这样一个情节，说一对恋人没有钱，男孩甚至连请女孩吃一顿糖醋排骨的钱都没有。后来，他用油条当成排骨，做给她吃，自己舍不得吃一口。女孩感动得热泪涟涟。就这样，凭着几根油条的诚意，两个人结婚了。用油条换来情比金坚，你不得不佩服爱情的纯，虽然它“穷”，但是其精神价值是难以衡量的。
　　如果恋爱中的男女都是享受现成的，那么也许一开始，这份爱情就建立在了物质基础上，带有一定的功利性，他们也无从检验爱情的含金量。爱情是单门独户的，克服千辛万苦，为的就是跨过心上人的门槛，因为它耗费心力，需要付出成本。你若不爱他，就会不屑于为他做一点事情，更懒得陪他一起经历甘苦。只要有真情，你就能经营好爱情，所以，“穷”反而会为爱情提供最好的滋养。
　　婚姻似乎正好相反，要富养才能鉴别婚姻的质量。有一句老话叫“可以共患难，不能同甘甜”。这句话说的就是指婚姻的变故。在贫困的时候，很多夫妻反而能相濡以沫，在这份单薄的婚姻中品味属于自己的幸福。因为这份婚姻维持得不易，因此，反而需要双方互相支撑。可是，如果当夫妻渡过难关，于是某些人就变心了。或者说，这些人的真实面目露出来了。男人可以在富贵的时候过河拆桥，抛掉黄脸婆；女大款可以踹掉窝囊的老公，另攀高枝。也许，有的人本来就在骨子里潜伏着色心，只不过手中无钱，想犯错也没有机会，有色心也没有色胆。那么，贫穷的婚姻，是难以看到色心是否存在的，只有让它富起来，伴侣的庐山真面目才会出现。
　　我们总是能在那些娱乐新闻中，见到某些痴男怨女的故事痕迹。细细研究，不难发现，经济基础的变化，身份高低的变迁，凡此种种命运的改变，都有可能触发婚姻的波动。
　　总之，穷养爱情，便可从那一菜一蔬中体味对方的缕缕温情，从相处的点点滴滴中寻找对方那纯纯的心意。真正的爱情，它不可能是用闪闪发光的钻石砸出来的，也不可能是用独栋别墅收买来的。如果你用一笔巨款去收购人家的女朋友，那么不挨打才怪。当然，如果你真的能收购来，匍匐在金钱脚下的爱情，还是真爱吗？
　　同理，富养婚姻，便能在富贵之时心无杂念地厮守着对方，共享甘甜的婚姻，一定会固若金汤，哪怕偶尔吵吵架，“白头偕老”的美满，也同样胜利在望。
( Thu, 14 Jul 2011 10:31:13 +0800 )
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前段时间，在电视上看到了英国的威廉王子大婚。其实，最让我感触的，是他们订婚。王子把母亲戴安娜的蓝宝石戒指，戴在新娘手上。新娘戴着那颗同样的蓝宝石戒指，用同样的姿势，挽起了不一样的王子。那颗蓝宝石戒指，曾经因爱情而璀璨，也曾经因婚姻破裂而黯淡。而现在，又随着一对新人，开始了新一轮的征程。
　　我可以不相信王子，但是，我相信爱情。
　　江湖有句话说：“多少英雄儿女，栽倒在一个‘情’字上。”说的我害怕去爱了。恋爱失败的比例是这么大，风险是这么高，还不如不要。直到我看到——伊丽莎白?泰勒，这位爱过7个男人，有过8次婚姻的奇女子，她有“一个女人的身体和一颗孩子的心”。她到老仍像未经历初恋一样，憧憬爱情。因为她相信，她之前遇到的，都不是真正的爱情。真爱还在路上，正朝她走来。如果有天堂，她大概会在那里结第九次婚吧。
　　所以，我可以不相信男人，但是，我相信爱情。
　　我曾经为徐志摩——这个为爱而生、而死的人而感动。但是，当我看他的传记，发现无论是他得不到的爱情，还是得到的婚姻，都有缺憾：猜忌、背叛、柴米油盐、金钱算计，或者无疾而终。
　　在显微镜下，没有一桩爱情是完美的。徐志摩说：“得之，我幸；不得，我命。”这句话是说：“你这样的人啊，遇不到，也就算了，我这一辈子，也就这样过去了；遇到了，就一定会爱上，爱上了，就一定会奋不顾身。”他还说：“ 一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。”
　　所以，我可以不相信永恒，但是，我相信爱情。
　　从前，我不相信爱情，不相信世界上会有人无缘无故地对另一个人好；而现在我相信，爱一个人，其实也是自爱。爱让我们发觉自己原来可以成为更好的人。
　　从前，我不相信爱情，因为爱情会带来伤害。运气好的是少数人，大多数人在爱情中屡战屡败，可是，爱情也需要屡败屡战啊。能找到真爱的，并不只是运气好的那些人，更是在伤痕累累后，仍然相信爱情的人。
　　从前，我不相信爱情，现在我相信。世界上唯一比被爱更幸福的，就是去爱；唯一比被爱更幸运的，就是在茫茫人海中，找到值得爱的人。
　　作家杜拉斯说：“爱之于我，不是肌肤之亲，不是一蔬一饭，它是一种不死的欲望，是疲惫生活中的英雄梦想。”我相信爱情，全心全意去爱吧。
　　其他的，都交给命运。
　　（编辑/葛文）
( Fri, 8 Jul 2011 19:32:41 +0800 )
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作者：
来源：网络文章
适度的输，适度的
和退让，就可以“让敌人变成朋友”！
　　有一位女基督徒说，她虽然信主，但她很恨她大姊，彼此看不顺眼。从小，她们打打闹闹，也常相互抓对方的头发泄恨；平常吃饭摆碗筷，也只给对方一支筷子。
　　一次，轮到她摆筷子，她心想报复机会来了，只给大姊一支筷子；未料被
看见，结果，父亲气得把她的手指打得浮肿，而她也痛得泣不成声、吃不下饭！
　　诸如此类的事，层出不穷，所以种下她与大姊“冷讽热战、互相仇恨”的心。
　　这
说，她虽然常到教会，却也在独自一人时，躲在屋后仓库，泪流满面地祷告：“主啊，我想爱大姊，可是我做不到！”后来，她听到一声音说：“只要你愿意，有一天你能！”
　　一个月后，这女孩说，大姊又冷言冷语地嘲讽她，当她很想顶嘴大骂回去时，她的嘴，及时煞车“主啊，请赐给我
，请赐给我忍耐！”她心中不住地祷告，最后嘴巴总算忍了下来，并且做到“被骂不还口、被打不还手”
　　一个铜板敲不响！由于她的忍耐，引起大姊的好奇，久而久之，大姊也不再挑衅。一天，大姊突然拿着心爱的邮票，说要送给喜好集邮的她。女孩讶异地问大姊：“你怎么突然对我这么好？”大姊对她说：“是你自己先改变的啊！”
　　有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！相反地，或许我们“被骂不还口、被打不还手”，好像是“输了”，其实，我们却是“赢了”，而且，赢得丰丰富富！
　　曾有轰动一时的情杀案，洪姓女生为了争夺博士班男友，竟杀害同班女同学，并用化学药剂毁尸。本来，洪姓女生认为“她赢了”，未料同学死了，她被关进监狱，男友也大受打击；结果三个前程似锦的年轻人，变成“没有人赢”而是彻彻底底的“三输”！
　　当然，我们都
人际关系能“双赢”，但是，也许有一天，我们没做错事，却还要忍住泪水，去跟别人道歉时，让我们祈求上帝：“主啊，请赐给我
，也请赐给我忍耐……”因为，或许“暂时的输”，会是将来“赢的契机”啊！
　　沟通小箴言
　　有时，人的美貌、人的娇惯，常使得自己变得十分自我，而“看不见别人”，一切都要别人依我、听我、捧我、宠我！而我自己很棒、很对，一向都是赢家！
　　然而，在人际关系中，“懂得赢，也要懂得输”、“懂得竞争，也要懂得包容”。因为，我们不能一直“只赢不输”！我们必须懂得适时地“包容、退让与感谢”；因为，在人际沟通中，“包容与退让”不一定是“我输”，反而可能是“双赢”啊！
　　语言，是有温度的。
　　冷言冷语、冷嘲热讽、盛气凌人、苛薄冷漠、
冰冷……会让人
难受，记恨多年。
真诚、语带赞美、接纳尊重、热情拥抱、
鼓励……却让人如沐春风，如浴冬阳。
　　所以，在言语上──适度的输、适度的退让，制造“对方的赢”，就可以让敌人变成朋友啊！
　　没有口德，就没有品德
　　最难听的声音是嘲讽、讥笑；最好听的声音是赞美、鼓掌！
　　过去，我班上有一个女生，交了一个外系的
。一天，男友用机车送她回家后，在路上遇到另一男同学，就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家，女孩打***过来，一开口就大骂：“你死到哪里去啦？我打***到处找你，打了十几通都找不到，我还以为你出车祸被撞死了！”
　　“你干嘛？我又没去哪里，只是在路上碰到小郭，一起去吃个宵夜而已嘛！”男友委屈地说。
　　“你是猪啊！吃宵夜？那你不会打***跟我讲啊？害我急得要命，家里***一响，就以为是你出车祸死了，***叫我去认尸！”女生生气地咆哮着。
　　这是真实的例子。人在不顺心、生气时，自我控制力较差，就常“口无遮拦”。而且，人在生气失控时，就
用“负面特质”的形容词，加诸到对方身上，例如：“你猪啊，笨啦，蠢啦，你去死啦……”
　　有时，我们觉得，“是他激怒我”、“是他惹我生气”、“我也是为他好”，所以，我有权生气、有权“骂一骂来发泄”。可是，我们发泄情绪的话，会刺痛别人，会使人承受不了啊！一个人被语言深深
，其伤痕会永远留下，而且时常“隐隐作痛”啊！
　　我们都去参加过许多宴会，想想看，最后一道佳肴，是不是都是“甜点”？好像大部分的宴会，最后上桌的，都是使人觉得“香甜可口的点心”。为什么会这样？因为，主人希望客人离去时，嘴上都留着“甜甜好吃”的印象！
　　人际关系虽然不像宴会，
一到，就需
；但是，如果我们“没有口德”、“口无遮拦”而刺伤别人，则这令人难以下咽的菜，就很可能成为双方关系的“最后一道菜”。当我们的客人离去时，嘴里留着的，不是“香甜可口”的滋味，而是“苦辣想吐”的痛恨啊！
　　所以，班上这女生与男友
了，而男友说：“我没有
，只有庆幸！”
　　沟通小箴言
　　“体验，是体谅的开始！”当我们被人侮辱、歧视、瞧不起时，我们才知道，自己是多么不愿意“受侮辱、受歧视、被看轻”；然而，这也是我们学习到的功课－－以后，我们绝不能像那些“没口德”的人一样，去无情地伤害别人。
　　爱默生说过：“用刀解剖关键性的字，它会流血！”
　　真的，听到别人刺伤我们、没口德、或刻薄的话，我们的心真的会“流血”。也因此，“会让别人的心流血”的话，绝不要从我们的口中说出；因为，没“口德”的人，就没有“品德”啊！
　　犹太人说：“天下最好的东西是舌头，最坏的东西也是舌头。”
　　有些话，未经思考即脱口而出，它对别人的杀伤力，比砍对方一刀还痛，痛不欲生。
　　所以，最难听的声音是嘲讽、讥笑；最好听的声音是赞美、鼓掌！
　　美善的沟通，是具有极大魔力的！它能融化人际厚厚的冰墙，也会带给人们
( Tue, 5 Jul 2011 11:46:56 +0800 )
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“财政大权”该让谁来管？在现代婚姻关系中，这还真是一种很难快速定夺的责任包干。如今的“财政大权”已经不是一个单向度的“消费”的概念，“节流”的同时还要求“开源”，所以家庭财务总监这一要职最终还是逃不脱竞争上岗能者多劳的命运。但无论如何，婚姻走到今天，一定不是简单地将爱情和面包对立起来的结果，关于谁做以及如何做家庭财政大臣，很多人已经在实践中摸索出了一套含糊却有效的平衡技巧。
　　定律一： 信任是聚宝盆
　　妮娜有的困惑可能大多数小主妇都有，结婚的第一个月是把所有的钱放在同一个抽屉里，还是各自占据一个带锁的床头柜？她尝试将自己的工资卡和所有的福利卡当着老公的面放在一个抽屉里，没有上锁，几天以后发现丈夫的工资单和存折也都在里面了。她又进一步，在台历上标记各自详细的收入情况，丈夫看到了，告诉她不必如此：“我的钱就是你的钱，你的钱也是我的钱。”于是她又自觉地将一些额外的奖金收入也放入共同的抽屉，丈夫拿到什么劳务费即使少得可怜也要放进去表功。这样几个回合的试探，他们就找到了自己家的财务节奏——全部上缴，统筹安排，民主讨论，妮娜执行。
　　分析：
　　的确，家庭的财务关系形成于默契。如果我们以“金钱关系是敏感的”为前提，那么就可以推测两个人最初对金钱的处理方式可能奠定今后很长一个时期的情感走向。不急于将重大责任委派给具体的人实行，但先亮出开诚布公的态度，这个良好的开端昭示着一种对对方和婚姻的信任，而信任是会扩大化的。首先将不必要的猜忌排挤出你们的关系，妮娜就从来没有想过“藏私房钱”或者“如果丈夫有小金库”这样的问题，她不认为这些问题有存在的必要；其次营造了“家庭是一个利益共同体”的概念，同舟共济，说的就是这个意思。
　　支招：
　　 1、懒惰的脑子勤快的嘴。虽然信任之下猜忌没有了，但将信任光建立在行动的默契上可能还不行。汇报的力量不可小觑，今天放进去的是什么钱，明天拿多少做什么用，张一张嘴的体力劳动，处处透漏的却是“自觉”二字。增加透明度也能促进相互了解，你们能从各自的消费观来考量谁更胜任“财政大臣”。另外，能大声说出来的消费通常都是相互认可为合理的，通过“大声说”，那些冲动消费的欲望会逐渐被自律掉。
　　 2、要民主也要高效。民主的优势在于人人都感到自己受重视是主人翁，劣势是行动力差，效率低下，尤其是当在同一个问题上两人意见不一致的时候。比如芳芳相信商业保险能够有效缓解突如其来的家庭财务危机，但大刘觉得每年花费可观的金钱去解决没鼻子没眼的事很不靠谱，这时就需要有人当机立断积极找寻一条中间道路，比如投资基金或黄金，否则闲置的钱就什么都干不了，只能在通胀大势下教人眼睁睁看着贬值。
　　定律二： 大权旁落又何妨
　　艾米在跨国公司工作，一年中有九个月身在海外。赚的是美金，但一来整天飞来飞去没有时间消费，二来人的时差可以倒来倒去，各国的资本市场可不那么灵活随意，所以赚得越多她觉得钱闲在那儿贬值得越多。母亲提议她完全有条件在海外的银行开设专户，委托专业人士代客理财。但艾米觉得绕开丈夫这样做有转移资产之嫌，还是大大咧咧地让老公去理财。她觉得用这点付出去认识一个人还是很值得的，“如果真的贪图钱财，也应该把眼界放宽，放走我才是放走了更多的钱。”
　　分析：
　　家庭的诞生和人一样是伴随成长过程的，生老病死、得意失意、强大衰亡……这些动态的变化使家庭生活不至于死水一潭，但也要求我们不断地调整家庭成员间的分工合作来顺应来维稳。所谓“人一有钱就变坏”的说法很值得商榷，那只是平衡被打破后双方没有及时找到合适的途径去顺应这种变化罢了。在父辈的婚姻生活中，我们可以看到许多“甩手掌柜”，他们在外承受了太多精神压力，回到家就乐呵呵被服侍当白痴，大权旁落又怎样？回家有人嘘寒问暖，配偶孩子热炕头地说说话就行，欲望简单是到达幸福的捷径。
　　支招：
　　 1、给自信找前提。能心平气和交出家庭财政大权的人往往是对自己的家庭地位充满自信的人。你是经济支柱，你就不在乎谁替你去打理钱；你对自己有向上的预期，你就不怕示弱。所以，决定放弃大权的时候，应该很清楚自己对家庭的重要性在哪里，如果没有这点自信，还是不要轻易放弃的好。
　　 2、抓大放小。交出财政大权也不意味着对家庭的收支状况不闻不问，你有权利和义务听取“财政报告”。并且对于诸如买房、买车、孩子留学等重大的经济决策，应该给出建设性的意见；对配偶能够独立完成的决策也应该适时地表达自己的关心和支持，但切忌过多插手细节，所谓“用人不疑”。你是家庭重要成员，不是赚钱机器，你把自己放在什么位置，别人就会把你放在什么位置。
　　定律三：别把“财政大臣”不当打工的
　　玉英家所有房产证上的名字都只有她一个人，尽管都是老公出钱买的；所有定期存单、有价证券都在她的名下，尽管钱都是老公挣的。玉英是个令诸多职业妇女都很羡慕的全职太太：有钱有闲。只可惜玉英不觉得这是享福，内心无形的压力只有自己能体会。工作日的上午九点到下午三点是炒股盯盘时间；晚饭时要关注时尚频道收集打折团购秒杀信息；孩子睡了以后要研究一小时《理财周报》找找有什么新的投资方向；还得整天盘算着把丈夫单位发的福利卡最大程度地变现。玉英说：“别以为把钱交给你，钱就是你的可以随便花。你只是替人保管，代客理财罢了，有时买一件新衣服都会觉得理亏，好像只会花不会赚。”
　　分析：
　　不要听信他“我把一家一当都给你了，随你怎么花”这种话，钱不过是从这个口袋转到那个口袋，不是飞来横财，所以执掌了财政根本不是老鼠掉进了米缸。即使在计划经济统一收入的年代，还是有的家庭过得穷有的家庭过得富，这就取决于当家人对钱的支配理念。面对现如今巨大的收入差距和花样百出的物质诱惑，没有钱生钱抗通胀的意识，粗放地支配家庭财产恐怕要过上体面一点的生活会越来越难。赚钱是能力，花钱是素质，理财也是工作也是养家糊口。
　　支招：
　　1、适度的激励机制。“财政大臣”说自己一心为家一分钱掰成两瓣用，大家会盛赞你的精明；但如果说自己全身心为家庭一分钱也不舍得花在自己身上，就没有人会同情了，“不花是你自己的事啊。”没有必要刻意压抑所有的欲望，仅仅为了换得一个贤惠的美名。写一张心愿单，在股票盈利的时候、基金分红的时候，一切决策得到回报的时候给自己一点适度的奖励，虽然什么都比不过家人的称赞，但作为现实动物，物质还是可以激发女人斗志的。
　　2、不做便利贴。管钱的人最忌整天把钱放在嘴上，好像你的眼睛里除了钱就什么都看不见了。精明要有度，不要分分必争，更不要像要求自己处处求门道一样地盯在家人屁股后面，要求他们从牙缝里省出财富来。无论谁管钱，大前提是为了把生活过得更好，有存款，有贷款，有投资，有机动灵活的钱就是一个良好运行的财务系统了，不要和自己交劲，不要迷失自己的初衷。
　　定律四：不要绝对的AA
　　妮妮结婚较早，现在礼金水涨船高，本月连收三个红色炸弹，她的基金定投眼看就要没着落了。当初结婚时双方来宾客人数悬殊，礼金收入严重不平衡，自尊心都很强的两人，为避免龃龉，就约定谁的人情谁来收将来谁自己还。这样小家庭财政AA制的基调也形成了：婚房是老公买的，妮妮就负责水电煤物业费；老公管两张嘴，妮妮就负责添置衣物；老公出钱买车，她就承担养车的费用；生了宝宝，老公出奶粉尿布钱学杂费，妮妮就一点一滴为孩子攒婚嫁金。实在有重要添置，再临时开会分摊。除了家庭开销，他们的钱基本都自己打理，像妮妮就买了基金定投求保值，老公脑子活络点做做期货风险也自己承担。但现在妮妮出现了财务危机，又不想随便打破常规向老公开口，难道回娘家向老妈求助吗？
　　分析：
　　《红楼梦》里宝玉向黛玉剖析自己的心路，为什么我对妹妹感情这样深，最后却导致我们的关系越发生分了？太过于苛求自己把完美的一面展露给对方，太害怕自己在对方口中落下什么口实，关系反而亲密不起来。热播的电视剧《家常菜》是以“绝世好男人”为旗号的，虽然小***深知自己是老公的负担，但依然甜蜜地给他压重担，于是你就该知道在婚姻关系里AA制绝不是简单的一切平分，而是欠着就不还，或者还了这个再借那个，循环贷款，等全部还清就没得玩儿了。
　　支招：
　　1、 建立互助基金。其实我们交纳的社会保险就属于这种性质，把别人暂时用不到的钱先借给有需要的人用一用。AA制家庭也可以参考，毕竟婚姻关系是最亲密的关系，当某一方出现财务危机时，绕开配偶去寻求别人的帮助，难道你在乎配偶的看法胜过别人对你们关系的看法吗？既然是AA制的，借完记得自觉多还点。
　　2、 避免锱铢必较。即使是AA制，也不能将任何花费都精确到元角分——这实在是很差劲的婚姻。收入高的多负担一点，收入低的少负担一点，有钱出钱有力出力，心里要对自己和对方的付出都有本谱，但没必要锱铢必较，那是一种不给自己退路的做法。
　　3、 自由有度。AA制家庭的亲情味道较淡，朋友味道较浓，它的初衷是好的，是为了避免因财务矛盾引起的不必要的家庭纠纷，给双发都争取一些自由度，但如果因此而发展成两不相干的婚姻就有背初衷了。人为的分割也要有人为的弥补手段，比如有理财信息应该毫无保留地分享，而不是闷声不响大发财，比如钱还是自己管，但工资条给对方看一看等。
( Tue, 5 Jul 2011 10:44:16 +0800 )
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幸福是内心愿望的达成。 　　在第N次相亲以失败告终后，我有种说不出的颓然，暗暗在心里发誓：以后绝不再碍于亲友的情面出来相亲，真是死要面子活受罪。二字头的年龄眼见消失在时光深处，我还孑然一身，亲友替我焦灼也是人之常情。可是，我理解他们，他们却并不了解我。在我拒绝拉郎配式的相亲之后，大家看我的眼神又多了一层含义。由她去吧，毕竟谁也不能代替谁去生活。
　　许多人把我的拒绝理解为眼光高、挑剔，其实远不是那么回事，我不过是要找个人生理念跟我一致的人而已。没了相亲的压力和耳边的聒噪，我的生活又回到以前的悠哉游哉，一个人去小店淘书淘碟，然后窝在宽大的沙发上看得昏天黑地，或开怀或饮泣，都是无法述说的心灵之旅；长假里，独自去旅游，沿途美景将俗世积累的尘埃荡涤而去，回来化成笔下的文字，然后换成稿费，期待下一次的远足；就算工作再忙再累，也要抽出时间去爬山，骑着单车去郊外野游，放松疲惫的身心……在我，这就是神仙般的日子。有人说我不懂人间烟火，所以才嫁不出去。去参加同学朋友的婚礼，无一不劝我赶快找个人嫁掉，否则可选择的范围越来越小。这些善意的劝慰，我粲然回应：会的，我正在等幸福来敲门。
　　其实那句话是随口而出的，没想到我却无意中给自己说了一个预言。
　　那个春日的午后，我照例到小街深处去淘碟，在一家音像店，问店主有没有心仪已久的那张碟片，得到否定的回答后失望而返。春阳煦暖，照得人有些倦怠，信步走进一家咖啡馆。在享受完一杯咖啡正欲离开时，一个高瘦俊朗的男子突然出现在面前，他递过一张光盘：我刚好有这张碟片，送给你。正是我苦淘未果的碟片。惊喜抬头，正看到那双灿若晨星的眸子。就这样相识，那天，我们在咖啡馆直坐到华灯初上，仍意犹未尽。
　　从此，身边多了一个玩伴。看碟的时候多了一副可以依靠的肩膀，还有适时递来的纸巾和零食；旅途上多了一双相牵的手，而他也成了心底风景的一部分。彼此有说不完的话，兴趣爱好如此相投。他给我的***通常都是：傻妞，我淘了最新的碟片，过来一起看啊。天暖了，我们骑车去水库玩吧……
　　在水库，他手把手教我钓鱼，周围流水潺潺，桃花盛开。靠在他肩上，忽然就有了无比贪恋的感觉，贪恋这现世的美好，贪恋他给我的那些暖。他侧过头，拂起我额前的发：傻妞，嫁给我好吗？我望向他：你会一辈子做我的玩伴吗？当然，不信拉勾。他说，那天在音像店初见我印象极深：短发，素净的面孔，不染尘埃的样子，特别是当我问询他也极喜欢的碟片时，他不禁怦然心动，而后尾随看我进了咖啡馆，迅速打车回家取来费尽周折才淘来的碟。
　　好啊，原来你早有预谋啊。我嗔他。他嘿嘿地笑：遇个情趣相投的人不容易，该出手时就出手啊。
　　很快做了他的新娘。婚后的日子和以前没有什么分别，常常是为了看碟一起废寝忘食，为一本好书你抢我夺，为一趟心仪已久的旅途欢呼雀跃……一晃几年过去，周围的财男美女不时传来分手的消息，倒是我们这对被视为没心没肺的夫妻档依然固若金汤。朋友们忍不住问：你们真那么幸福？我笑：幸福是内心愿望的达成。于我来说，最大的幸福就是找个可以温暖一生的玩伴，我拥有了，当然感到幸福。
( Tue, 5 Jul 2011 10:25:35 +0800 )
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　　正宗四川口水鸡或夫妻肺片调料汁的做法
　　此调料汁可以用于所有麻辣凉拌菜,比如夫妻肺片,白斩鸡,白斩兔,凉拌三丝,或者麻辣凉粉,凉面什么的.
　　四川麻辣凉拌菜的调料汁,最重要的部分就是熟油辣椒(油泼辣子)和红油,两者不同,做法分别如下:
　　熟油辣椒(油泼辣子):
　　选用粗颗粒的辣椒面,放入容器,表面撒上芝麻.将植物油烧热,扔入大量花椒粒,几颗八角和三奈,待烧辣后用勺子舀入放辣椒面和芝麻的容器中,要一边搅拌，仅仅以淹没辣椒为度，然后把锅里余油晾温，再一起倒入容器中，这种做法辣椒不会糊，颜色也好看。
　　红油做法(1):
　　取一锅，不妨大些，要有盖子。放植物油，边加热边把干红辣椒大量，掰开，放入。至油大热，辣椒微糊，撒入辣椒碎大量，花椒一把(四川汉源最好)，迅速将锅 从火上移开。右手持锅盖，左手端50ML左右一小碗凉水。 将水倒入油锅，盖紧锅盖。此时会有剧烈反应发生。待锅凉装瓶密封。
　　红油做法(2):
　　一般炸辣椒油都不红，此法可炸出红油,先把水与油和大量辣椒一起下锅，不放花椒，加盖慢火熬，不要揭盖，待吱吱啦啦响过，于无声处开锅盖，将辣椒炸酥即可。
　　加水可浸出辣椒的红色素，降低油温，使辣椒油味浓。
　　好了,有了上面两样东西,四川麻辣调料汁就算成功了一半了.接着开始作葱姜蒜汁.
　　葱姜蒜汁:
　　葱姜蒜剁碎,放入碗内,加清水,水量以淹没再多一些为度,用擀面杖使劲捣烂成蓉(当然有绞碎机的省力了),汁水变成黄绿色,待用.
　　最后就可以调调料汁了:
　　将生抽、葱姜蒜汁、料酒、熟油辣椒、白糖、醋、味精、红油、麻油于碗中对成汁淋在凉拌菜上,撒上芝麻、花生末、花椒粉、葱花即成。
　　口水鸡的做法
　　　　　　　　美厨娘文怡做的口水鸡
　　原料：三黄鸡 料酒 辣椒粉 葱 大蒜 姜 酱油 盐 糖 醋
　　做法：　1） 鸡洗净，斩成块。在水即将烧开前，把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩。
　　2）煮好的鸡要立刻放到凉水里，最好是冰水里激一下。这样皮质细腻紧滑，脆脆的不容易散烂。
　　3）葱姜蒜洗净，切碎。起锅，倒入油，待6成热时，放入葱姜蒜碎，爆炒