一个B型血的金牛座女生,一个可爱、活泼、稚气、执着的女孩（阳光下手捧雏菊的我应该很漂漂吧*^_^*）~ 生活中的点点滴滴～
( Thu, 21 Apr 2011 22:53:49 +0800 )
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Ha y birthday to me
~~~ ha y birthday to me
~~~ ha y birthday to Kelly
~~~ ha y birthday to me April 21st 2011
( Sat, 5 Mar 2011 16:11:13 +0800 )
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昨晚，对我来说是今年最冷的一天。
上楼喂狗狗，却发现少了一只，赶忙到其他单元去找，但没有找到。
屋顶，因为下着小雨的关系，滑滑的，MM怕危险，叫我明天再找。但我背着她还是上楼了。
声嘶力竭的呼唤，却没有换来回应。
晚上，躺在床上，眼皮很沉，合着眼却睡不着。我很担心，上一次它犯病也是在阴雨天，发现它是他正躺在湿漉漉的地上抽搐，我担心这次也会发生同样的情况，它犯病时无法动弹，也叫不出声音，这么冷的天，还下着雨，那只有等死了。
捱到了第二天，我和MM又上了屋顶，喊着它的名字，后来是MM发现了它，我情绪一下子就上来了：
它蜷在墙角，冷冰冰的，一动不动，我知道，它已经走了。
让我最懊恼的就是，它待的地方，我昨天也搜过，却没有发现，我懊恼我的粗心大意，要是昨天再仔细搜搜，没准今天还是活蹦乱跳的在我面前。
昨晚，它一定听到我在唤它，也看到我打着电筒再找它，听到看到却无法叫出声音，抽搐着，淋着小雨，吹着寒风，独自蜷在墙角，静静的死去……
7年，从高二到大学，从大学到毕业，从毕业到现在，至少7年，历历在目。 到楼底，还没上来就知道我们要回家了，在门口摇着尾巴迎接； 楼道的灯坏了，我怕黑，它也会下楼来接我； 去对面的便利店买东西，它也会跟着我去； MM一个人在楼上洗衣服，它也会陪着她； 在客厅里小睡，它会在我脚边给我保暖； 我难受时，它会跑到我脚边静静的呆在； 犯错时，它会跑到小窝里，自己反省； 馋嘴时，会跑到你面前，直挺挺的坐着，用无限诚恳的眼神望着你； 今年 arrow回来，我们在楼下hide and seek，玩的很开心…
………………还有好多好多………………
大二那年冬天，一只大狗把你的眼睛弄伤了，也是阴雨天，我抱着你到宠物医院，医生给你打了麻药在你的眼皮上缝了好几针，拆线后眼睛是保住了，不过却残了；
10年年底，你犯病，也是阴雨天，你在湿漉漉的地上抽搐，我赶忙抱着你下楼取暖，你缓过来，活蹦乱跳地在我面前；
11年3月4日晚上，一样是阴雨天，你走了…… 再见，堡堡，姐姐会想你的，走好！
( Sat, 11 Dec 2010 13:24:56 +0800 )
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这几天天气不太好，温度骤降，而且还下雨，整个天阴沉沉的，弄得心情也不好。
10G被ETS取消，没有重考11G，对AW的感觉不好，所以报了明年的6G，whatever，加油吧～
头发长了，束了个马尾，方便些～
( Thu, 14 Oct 2010 20:11:48 +0800 )
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原文链接： （觉得讲得很有道理就转了，LZ别介意～）
千千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得栓着你，怎么会忽冷忽热、忽进忽退？是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、***、QQ。就算抱过、亲过，也依然不代表什么，什么都不是。不要相信这种男人说的好话。
静下来想想你未必就是真的喜欢他。
人都有惯性，比如一个人天天9点打***给你，2个星期之后不打了，你肯定难受。这就是很正常的一个心理作用。所以，当你习惯了他天天绕在你周围，突然他又远离你的时候，你不甘心了吧，开始惦记他了吧。别相信你就真的那么喜欢他了，这只是一个惯性作用而已。别多想他，自己该干嘛干嘛，过几天习惯了就又没事了。然后他又热情起来了怎么办呢？你要是还没看透，还要入套我也没办法了。
如果真的喜欢上了他。
说白了，就算是特别喜欢他、天天无时无刻不想着他了，也要烂在心里，绝对绝对不让他知道。如果憋得慌，可以跟好朋友说，可以上网写出来发泄，但就是不要对他说。为什么？因为作人姿态一定要漂亮，就算你输了，也只有自己知道，他没有机会看低你。
想和别人玩暧昧？别，千万别，这种事有报应的。
好好的爱一个人多好呀！别干这缺德事。
经上所述：我觉得，女人，真的不要自作多情，男人真的爱你又怎么会对你不负呢？
真的爱你怎么会伤害你让你难过？真的爱你怎么不会好好疼你？
别玩暧昧，暧昧不是女人能玩得起的，别一时冲昏了头，让自己后悔！
一路走来，遇到过许多的人，碰到过许多的事，是好是坏的也罢，在不知不觉间都成了过去。
最近看到了许多人遇到的许多事，突然地想对所有人说，要对自己坦白，对身边的人多关怀，别让深爱你的人受伤害，因为许多人错过了就永远错过了，许多幸福溜走了就不会再来。
如果每个人都能在失去前学会珍惜，就会少了很多遗憾！
这个社会太精彩了，人的精神也很容易越轨，想对某些不小心精神移位的人说：
当某一天，你觉得某一个与你在路上擦肩而过的他、她比你现在拥有的他、她更让你心动，
快敲敲自己的脑袋，这个世界上再美的人都有，你能爱上几个？你能真的把他、她带回家吗？
如果不能，可别忘了回家的路！
要知道，有个人每天都在实实在在地为你付出呢，在拥有他、她之前，你不也是觉得他、她很美吗？
不要因为时间长了习惯了便忘了他、她的好，人不可能永远理智，
但是，人，真的不能永远只随着自己的性子，
时间长了，如果不懂得珍惜，思念是会过期的。
忘了你们自己的本性、不要忘记、男人女人是平等的。
男人可以给你温暖、可以给你冷淡、可以给你寂寞、对他们来说、你也许是个闲暇时解闷的对象。
也许是个寂寞时倾诉的对象、也可能是不安分时发泄的对象，感情算什么、可有可无、现在什么是最重要的？
不要把自己的时间浪费在男人身上、男人不过如此、我只能说现在不是时候、做自己该做的、忠爱自己。
女人，看透一切，努力成为一个完美的人才是最重要的。 ( Thu, 22 Apr 2010 00:00:06 +0800 )
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今天24岁的生日，不仅是生日，今年是虎年，还是我的本命年～
从2月14日（农历大年初一）起就衰到爆：第一天手肘就被划破见血了T~T 不过我就认为是这一年到头都红红火火
还有其他大大小小的伤，我就省略了，毕竟今天是生日，喜事嘛~ 今天我是这样过的：早上到图书馆，顺路买了几个小蛋糕 中午搞定小蛋糕后，小万同学陪我到电脑城看了下电脑，准备先随便搞一台（G考作文备考）
PS:中途准备鲜血，小万同学不准，她说女生献血很伤身（因为每月都要“献血”
），所以在她的严厉监督就没有去 下午到家附近的书店看了一会书，2小时后见小雁姐并受到生日礼物 晚上回家吃老妈老爸做的香香菜
PS: 谢谢今天所有关心我的童鞋～ 你们的祝福我统统收到了～ 谢谢***，范饭，鱿鱼，贾小猪，小雪，小万…………
最后谢谢我的老爸老妈，谢谢你们带我来到这个世界，谢谢你们生了个可爱勒姑娘
( Fri, 19 Feb 2010 23:09:47 +0800 )
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家里又养了一只狗，已经取名叫：嘟嘟
是只下司犬，很可爱的嗦～
( Sun, 14 Feb 2010 00:08:27 +0800 )
Description: 炮竹声声辞旧岁，烟花多多迎新年～
PS：上一张比较有喜感，自己更喜欢这一张：
( Sun, 18 Oct 2009 22:56:52 +0800 )
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“听写是提高听力的唯一途径”，这是小马的名言，为了提高自己的听力，所以现在在努力地听写～不过还真是件不易的事情
，一个段子3分钟左右，可能听写就得花30分钟，一句话重复五六遍还不一定听懂；即使听懂了，还不一定写对……听到专有名词，生词什么的，写不出来还真有点抓狂&am 还有点挫败感，顿时感到这四年还真白读了，两个字——难受 看来这条路还真不好走呀……
（大头马同学，要陪我一起哟～）
( Mon, 12 Oct 2009 03:49:51 +0800 )
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为了见懿姐和她的hu and一面（Ta们第二天早上8点的飞机
），于是乘了凌晨2点左右到贵阳的火车，由于晚点，到家已经快3点了。没有直接上床睡觉，洗个澡，再喝杯咖啡（这时已经快5点了），在电视前正享受着咖啡带来的暖意时（贵阳真的比重庆冷多了
），懿姐和她的hu and就下来了，……呃，不是没见过foreigner，只是第一次见面不知道讲些什么，一下子语塞～不过慢慢的聊了一下也就讲得顺溜了 上楼帮Ta们收拾行李时，小Phil（懿姐的hu and）还教我一个他自己发明的游戏：给我一本海明威的短篇小说集（大概有28篇），随便在书中挑一个句子念给他听，然后他说出这个句子的出处，即它的书名
和他小玩了一下，他还挺强的～ 我心想：哼哼～ 小样，你就在那儿得瑟吧～ 7：30，Ta们要登机还有几分钟，小姑讲了一些寒暄的套话还要我翻译，当时脑壳一阵白，不知是害怕自己翻译有误还是怕自己讲错，什么都讲不出来就僵硬站那里，反正就是一个字
囧 …………
小Phil后面还补了一句：Kelly，if you come to Canada, your oral English will be improved quickly. You can end your vocation there, and we look forward your arrival anytime~
老爹老妈还一起皮笑肉不笑地说了一句：看看，学的是什么英语嘛，哑巴英语
唉……以后再也不要遇到这么恶心的事了～ 现在想想都觉得很尴尬
弄得我最喜欢的几部美剧都没有心思追 看了这个oral English不提高是不行了，现在在这里作个Promise:
一天oral English不提高，一天就不看我最爱的美剧、电影、电视剧～
（期限3个月：09.10.12-10.01.03）
俗语云：佛争一柱香，人争一口气。拼啦～ ( Tue, 6 Oct 2009 11:25:03 +0800 )
Description:
自饭否
牧羊，一辈子都在急；金牛，一辈子都在守；双子，一辈子都在徘徊；巨蟹，一辈子
都在等；狮子，一辈子都在控 制；处女，一辈子都在准备；天秤，一辈子都在权衡；天
蝎，一辈子都在猜疑；射手，一辈子都在玩儿；摩羯，一辈子都在奋斗；水瓶，一辈子
都在做梦；双鱼，一 辈子都不知道自己在做什么。
( Sat, 5 Sep 2009 14:10:04 +0800 )
Description: -你走了
-什么时候再回来？
-想你……
原本以为你不会回来，心里失落了好一阵。最终你还是回来了，谢谢～
( Thu, 3 Sep 2009 00:49:01 +0800 )
Description:
昨天才看完一部电影《He's just ot that in to you》，感受颇多。男生的一点小动作并不像女生想的那样那么暧昧，这是我从豆瓣上看到的影评，讲得挺有道理：
链接：
1、如果他被动矜持。
“也许他不想破坏我们的友谊”
“也许他害羞”“也许他自卑”
“也许他只是不知道怎么联络我”……
在整个人类历史进程中，
任何一个男的都会为了接近你而不在乎断送“友情”，
他也不可能因为害羞和自卑而害怕得不敢追你，
他唯一“害怕”的只是他对你是那么的“无动于衷”，
他不会不知道怎么联络你，手机，email，IM，SNS，twitter……
他可以动用他的眼睛、嘴巴、大脑、关系网、google找到你——除非他不想找到你。
也许有人提倡这已经不是石器时代了，
女孩子去主动追求看上的人吧，
但是相信真正喜欢你的人一定不会让你费尽周折去找他——因为他会主动送上门来。
2、如果他答应你的事却没有做到，哪怕那只是一个***。
“他真的很忙所以忘了”“至少他真的与我道歉了”……他很忙，
即将就任美国总统，一个小时好几亿的生意要谈，忙得快疯了，
一天根本抽不出时间与你打***，忙得真疯呀。
有手机、有快速拨号、甚至有语音拨号，
有时压根没想打***，***就从裤兜里拨出去了，
为什么没有时间打***。
如果真的喜欢你就不会忘记，如果忘记说明他不在乎你失望。
“忙”就是恋爱上的大规模杀伤性武器，是“混蛋”的同义词，
混蛋就是用忙敷衍你的那个人。
——（心智健全的）男人知道什么叫“轻重缓急”，至于道歉？
噢，没有时间听他胡说八道。
3、如果他暧昧不清。
“他以前受过伤”“他现在生活很混乱”
“他刚刚分手/离婚，他想慢慢来”“他习惯了自由”……
这些全是都市神话，用来对付男人不喜欢的女孩，
如果他喜欢你，就不会暧昧不清，就会昭告天下对你的所有权，
他不愿意见你的朋友和家人，
说因为是和你在一起而不是要和你妈谈恋爱，
他不愿意带你走进他的圈子，说因为这只是两个人的事，
如果他用以上种种借口解释你们之间的暧昧，
那么请自动翻译成“我只想用你来消磨时间”“我不太喜欢你”。
4、如果他不愿意与你太亲近。
“我是男人，如果我喜欢你，我就吻你”，
虽然觉得很囧很寒，但是想想也是实话吧，
如果喜欢你就应该是喜欢你的内在和外在，
难道你要一个喜欢你的人与你说“我很爱你，让我成为你的心灵之友吧”……
我估计柏拉图他老人家也不会这么说。
5、如果他背叛你。
“他喝多了”“那只是偶尔出现的意外”“他是不小心的”……
背叛没有借口。
背叛这种事情是不会“不小心就发生”的，
他不可能说“噢，我不小心摔了一跤，正好摔到别人床上去了。”
明知会破坏恋爱中的规矩还要去实施，
你应该直接把他甩掉，最糟糕的是有人可能因此怀疑自己的魅力，
6、如果他都喝得醉醺醺才来找你。
而不愿意为你改变，那么就该离开，因为长远的生活是需要清醒的。
7、如果时机成熟但他依然不想结婚。
“也许是我思想太不开放”“他受到童年家庭阴影”“他还没准备好”……
许多男人、女人、心理学家、社会学家、人类学家、女权主义者...
都可以滔滔不绝的进行一场批判婚姻制度的讲座，
告诉你婚姻是落后的制度是古老的财务契约，
可是很抱歉，首先你要搞清楚“不想结婚”可能仅仅意味着“不想和你结婚”，
那些说“不想结婚”人最后一定会结婚，只是不是和你。
8、如果他不断的与你分手，然后又来找你和好。
首先请保持风度，不要再打***传简讯给他，如果分手，那就是分手。
你不要觉得只要他回来找你，你就可以继续跟他聊天、见面、看电影，
为他做饭、买礼物、刻CD、喂鱼，问候他的父母和朋友，
偷用他的语音信箱查询他的通话记录。。。。。
真正喜欢你的人不会要和你分手，不会翻来覆去的折腾你，
所以麻烦你清醒点，除非你想成为悠悠球冠军***。
9、如果他突然莫名其妙的消失了。
不要花费巨大的精力来解决“失踪男人之谜”，
无论你找出了各种各样可以安慰自己的证据和借口，
唯一的事实是，他不再想和你在一起，
并且没有胆量和你说清楚。
请相信，没有什么秘密——他配不上你。
10、如果他是已婚。
没什么好说的，至少在他离婚之前。
如果你还想不通，那么大概应该报警——有人把大脑丢了。
有时我们宁愿相信一个男人太害怕、太紧张、太自卑、太圣洁、
太爱前女友、太敏感、太恋母、太忙、童年阴影太多、
家庭压力太大、太累、太疯、晒得太黑、太有自杀倾向……
却不愿意看清很简单的事实，
是的，他不是太忙，不是受过伤，
不是有童年阴影，不是遇到了地震洪水，
不是要就任总统，不是脑震荡得了短暂性失忆，
不是手机掉进了火锅，他不是有健忘症，
他只是没有那么喜欢你而已
( Sat, 11 Jul 2009 22:24:29 +0800 )
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风吹过云就散了，影子淡了，
夕阳靠着山倦了, 天空暗了；
一朵花开得厌了，春天怨了，
鸟儿飞得不见了，清晨乱了。
长长的发辫散了，
，淡了，
舞不停的脚倦了，眼神，暗了；
两个人厌了，心里怨了，
路的尽头不见了，步子乱了。
是散了，淡了，是倦了，又暗了，
是草儿绿过就算了，是季节变了；
谁厌了，怨了，谁不见了，谁又乱了？
谁许的诺言不算了，谁和谁的爱情变了？
海枯石烂了,地球不转了，
主角都换了，情话听惯了。
走着走着就散了，回忆都淡了，
看着看着就倦了，星光也暗了；
听着听着就厌了，开始埋怨了，
回头发现你不见了，我乱了，泪流满面了……
( Thu, 23 Apr 2009 01:32:33 +0800 )
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过得真快，一不小心就已经23岁了，享受过生日的感觉挺好的，21号早上就收到了好朋友的祝福，一丝淡淡的喜悦掠过心头，在这个世界上有人挂念着真好
晚饭是和几个挚友在人剧吃的卤菜，没想到她们给我订了个蛋糕，感动ing
没有在外面喝东西，直接到家里吹生日蜡烛。
我的23岁，平淡而喜悦……
（我想对陪我一路走来的朋友说：谢谢你们对我的支持，能在我不开心、不如意时在我身边陪伴着我，希望这份友情能够陪伴我们到老……）
( Mon, 20 Apr 2009 15:21:17 +0800 )
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月经期的运动减肥：女性在月经来临之时，基本上，没有必要禁止参加体育活动，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加
的体育活动。
而且，经由体育锻炼，能够有效地改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖***的血液循环，减少充血。同时，在体育活动时，腹肌和盆底肌肉可以得到一定的收缩和舒张活动，又有利于经血的排出。
不过，在月经期运动时还是最好注意以下几点：
减少运动量
：宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。
缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用
.避免参加剧烈和震动过大的运动
：月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，以免经期流血过多或子宫位置改变。
避免参与各种水中运动
：勿参加跳水、游泳和水球等运动；也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部，以免造成感染和月经失调。
.避免竞争激烈的比赛
：月经期参加这些运动，容易因高度的精神紧张而导致内分泌功能紊乱，出现月经失调。
以28天为一个生理周期计算，可以分为4个时期：
休息期。从月经来潮第一天到结束。这段时间内，因为流失较多铁质，所以可以稍稍放慢减肥速度，但饮食要多补充含铁丰富的食物，如猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等，但要计算分量。
超快期。月经周期的第7-13天，这段时间内人体的身心状况最佳，最适合减肥了，若饮食控制得当，会很容易看到体重往下降。
平快期。月经周期的第14-20天，这段时间内容易食欲大增，所以除了要特別注意控制饮食，还要增加一些运动。抑制食欲可以准备一些低卡路里的高纤维食物，如柚子等增加饱足感，还是会看到体重的下降的。 缓慢期。从月经周期的第21-28天，这段时间容易心情烦躁，而且身体容易出现浮肿现象，饮食中可增加红豆汤、冬瓜汤，因为它们都是天然的利尿剂，可改善浮肿现象。不要偏爱口味重的食物，控制饮食再增加一些运动量，体重还是会慢慢下降的。 第一部：减肥泄留期
时间计算：月经开始后第1～7天
生理表现：在月经来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；在月经来临的第二、三日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，你可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。
减肥成功指数：★★★
加速减重方案：
1、建议运动时间是每周3～5个小时。
2、将目标放在“塑形”上，可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普提拉等等
总是笑容灿烂的Elva，在第一本新书“第五大道的Pilates”中，却勇敢承认了，自己在入行后，曾经度过的一段天天“以泪洗面”的日子。“直到后来开始接触了Pilates，其中很强调的内在观想，藉由那些强调观想的动作，在依然忙碌的工作中，很奇妙地总是让我在最快的时间内，让自己回到一种沉静的生命本质，让我终于，看到了所有的问题，原来核心都只有一个，那就是：自在面对。”萧亚轩坦陈走出生命阴霾全靠Pilates
健康瘦身食谱：
1、多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。
2、禁烟酒及辛辣燥热的食物，忌食生冷及寒性的食物，少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等，不要吃太咸的食物以防水肿。多吃含镁、B族维生素的食品，如香蕉、动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。
MISS关键提示：此阶段，你的减肥运动强度和时间都不宜过量；同时避免参加需要技巧和反应能力的运动，像网球、壁球都是不适合的，它们会令你因失误而情绪波动。
第二部：减肥高峰期
时间计算：月经后第7～14天
生理表现：女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，喜欢运动和各种挑战。
减肥成功指数：★★★★★
加速减重方案：
1、每星期至少7个小时以上的运动量。
2、跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量， 此时你可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。因为这段时间你的体能和接受能力都是一流的，不去运动简直是浪费。
健康瘦身食谱：
1、尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。
2、多吃一些有利于消化及代谢的食物，如冬瓜、芹菜、凉瓜等，可加速你的减肥进程。
MISS关键提示：即使你平时不喜欢有氧运动，也要尝试做一些，否则可能会出现浮肿和体重增加。
第三部：减肥平快期
时间计算：月经后第14～21天
生理表现：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体素激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。这段时间你不会有什么特别的感觉，但生理期前一周的问题正在酝酿，你的皮脂分泌渐多，黑色素活化，可能会长暗疮，而你的心情可能会变得比较起伏，时而平静，时而急躁。
减肥成功指数：★★★★
加速减重方案：
1、建议一周运动时间保持在6小时以上。
2、跑步机、有氧操及一些器械运动可以帮助你在这段时间内消耗热量，而网球和球操则是最佳选择，也可以选择跳绳作为减肥方式，每天早晚跳200下甚至更多，减肥效果非常明显。最好利用休息日去户外进行长跑、爬山等长足耐力有氧运动，对脂肪和热量都是极好的消耗。
健康瘦身食谱：
增强铁和蛋白质的摄入量，多吃高纤维食物，在两餐之间吃一些核桃、腰果等富含B族维生素的食物，可有助于调整月经和镇静神经。
MISS关键提示：适当地有氧运动在这个时间段仍可继续，但注意不要过度疲劳，引起肌肉受损。
第四部：减肥慢行期
时间计算：月经后第21～28天
生理表现：孕酮分泌在第3周起到达高峰，自第4周开始下降，第20～24天可以做更长时间的有氧运动，但第24～28天，运动时间、频率、强度都要逐步减少。这个时间段你的感觉比较复杂，前期精力还算旺盛，但后期却容易疲劳。由于受体内激素的影响，女性体内分泌黄体激素十分活跃，同时引起皮下脂肪活跃，身心状况都开始不稳定，脸上会有油腻和粉刺情况，此时你又快要回到初期的生理状态了。
减肥成功指数：★★
加速减重方案：
1、运动时间可保持在每周3小时左右。
2、不妨每天进行30分钟的瑜珈练习，可以使你的身体柔软，心情安详，同时适当的骨盆伸展姿势可以促进血液循环，减少水肿及痛经。 健康瘦身食谱：
1、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
2、多吃绿叶蔬菜和水果，也要多饮水，以保持排泄通畅，减少骨盆充血。
3、忌食咸食，以免体内的盐分和水分贮存量增多，出现水肿、头痛等现象。建议在月经来潮前7天开始吃低盐食物，上述症状就会大大减轻。
MISS关键提示：尽量避免参加那些需要技巧和反应能力的运动项目，而难度和强度过大的运动不仅不会加速减肥，反而可能损害你的健康 ( Wed, 8 Apr 2009 20:05:13 +0800 )
Description:
原文链接（d.ice）：
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品碟网
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天下音乐
天涯里一个较好的个人音乐博客。
声音止疼片
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你闭着眼睛都可以点出好音乐的网站，电台很吸引人。入口很美，每辑有恰到好处的配图。
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专业的写手，音乐与乐评一样棒，第一期电子杂志出来了，三百多页，很有感觉。
杂碎音乐
名不符实的，杂碎不碎，特色的无损资源特多。
M-i tyle
最新专辑，小众，值得注意的是他的友情链接，会有大收获。
私人音乐杂志
呆在深圳，有这样的网站很值得骄傲（以前叫深南大道），执着，专一，耐听。
2057私人音乐会所
是因为有了上一个网才找到的，很有感觉，安静~注册需邀请，麻烦点儿，但绝对值得。（呵呵，终于发到家了）
Metacritic
网上推荐，精良，面广，全英文，为英文好的朋友准备。英文不好在音乐上是二级残废，憾！
海海CD
一个不错的下CD的地方。
Rock Lyrics
找摇滚乐的歌词站，全英文，但就找歌词来讲，应该不是难事。
musicOMH
老实说，我不大理解OMH的含义
OnlySound
音乐搜索网站，推荐了一些好的站点。
( Sat, 4 Apr 2009 21:47:37 +0800 )
Description:
红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
1 红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
烹调步骤：
将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
食法：最好在减肥期间的早晚食用为佳，周期1个月。 2 红苕泥
材料：红苕(红薯)500克，猪油25克。
烹调步骤：
1、选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。
2、锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。
特点：黄红油亮，甜香可口。
食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。 3 红薯芝麻浓汤
材料：红薯1斤、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量。
烹调步骤：
1.把红薯去皮，切成3厘米的长条放入水中。
2.将黄油放入锅中，放下洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半透明。
3.加入高汤，用微弱的中火煮，等红薯一变软，取出一小部分作装饰用，将剩下的放入容器中捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。
4.倒入器皿中，放上装饰用的红薯和黑芝麻。 4 咸味甘薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
烹调步骤：
1、红薯洗净、切成块状，沥干水份。
2、在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐。
3、再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。 红薯营养表
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
红薯营养表(100克)
水份 72.8克
蛋白质 1.7克
脂肪 0.3克
碳水化合物 24.3克
纤维素 3.0克
维生素C 22.7毫克
维生素A 20063国际单位
维生素E 0.3毫克
热量 105千卡
钙 22毫克
钾 204毫克
磷 28毫克
( Fri, 3 Apr 2009 02:15:09 +0800 )
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咖啡在今天已经成为一种时尚，人们品尝咖啡，一是在品味那种温馨、幽雅的环境，二是品味咖啡甜中带苦所留下的悠远回味。但年轻女士在享用的同时，又常常担心喝咖会发胖，是这样吗？让我们今天就揭开这个***。
最初，人们喝咖啡，是手工研磨咖啡，之后，加入鲜奶、砂糖或其他饮料，制成不同风味的咖啡。单纯的咖啡喝起来，味道比较苦，如果在咖啡里加入一些咖啡伴侣的话，味道则会变得可口而富有多种风味。
至于咖啡的伴侣，大致有：1、鲜奶油。它是从鲜牛奶中分离出脂肪的高浓度奶油，其脂肪含量最高为50%，而最低的也有25%。一般冲泡咖啡所使用的鲜奶油，脂肪含量在25%～35%左右。2、牛奶。适用于调和浓缩咖啡或作为花式咖啡的变化。3、炼乳。把牛奶浓缩1～3倍，就成为无糖炼乳。一般市售的罐装炼乳，是经加热、杀菌等工艺制成。但开罐之后，就容易腐坏，故不能长期保存。4、发泡式奶油。鲜奶油经搅拌发泡后就变成泡沫奶油，这种奶油适合于含有苦味的浓咖啡。5、糖。方糖、砂糖、细粒冰糖、黑砂糖、咖啡糖等不同成分的甜味，可使咖啡的风味变化更丰富。
如今，市售的速溶咖啡很受人们欢迎，尤为受年轻人青睐，因此出现了植物末的“咖啡伴侣”\(比如雀巢\。这种伴侣的配料表上标明：咖啡伴侣植物末由葡萄糖浆、氢化植物油、酪蛋白酸钠、稳定剂、乳化剂、抗结剂组成。换而言之，咖啡伴侣就是植物末，而植物末的俗称就是“奶精”\(植物末是固体化的植物脂肪即植物油\。
为何要用植物油制成植物末？因为植物油是一种不饱和脂肪酸，是含量较高的脂肪。虽然营养学提倡人们适当多食用不饱和脂肪酸而少食用饱和脂肪酸，但是不饱和脂肪酸特别容易氧化腐败，很难长期保存。所以在食品工艺上要将不饱和脂肪酸制成饱和脂肪酸，同时还要加入稳定剂、乳化剂、抗结剂等，才能保证这种固化的脂肪颗粒均匀、不黏结、品质稳定，宜于储存且保质期长。
一般来说，1克植物末中含有0.3克的油脂；而1克油脂所能产生的热量大约在9大卡左右，即1克植物末可产生3大卡的热量。一名成年男性，每天需要3200大卡热量；而一名成年女性每天需要1900大卡热量。如果他们每天喝3杯咖啡的话，即使用了10克“伴侣”，从中所获得的热量约为30大卡，所以对总热量的影响是有限的。
因此，喝咖啡加伴侣不会使人发胖。
( Mon, 30 Mar 2009 15:37:46 +0800 )
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网站是由一个南斯拉夫人于2003年4月21日建立的，它是全球著名的封闭式BT社区，因为能够提供丰富优质的Torrents下载，受到很多人的青睐。 在Demonoid的Tracker服务器上有超过100万个BT种子文件，它是全球仅次于The Pirate Bay的第二大种子服务器。 2007年6月，Demonoid将服务器从荷兰搬至加拿大，原因是荷兰的反盗版机构BREIN起诉了Demonoid的ISP，要求关闭Demonoid服务器并交出管理员个人信息。9月，在加拿大唱片工业协会（CRIA）的压力下，Demonoid停止向加拿大用户服务。11月，Demonoid被加拿大网络运营商断网。目前重新开张的Demonoid服务器转移到了乌克兰。 为了减轻网站的承载负担，Demonoid限制了注册，需要有人邀请，发送邀请码才能注册。目前该网站每月开放免费注册一次，时间不确定。在网站未开放免费注册的时间里，想要注册的人可以通过现有注册人员发送的邀请码进行注册。
( Fri, 27 Mar 2009 11:36:32 +0800 )
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辛波丝卡
我们称它为一粒沙，
但它既不自称为粒，也不自称为沙。
没有名字，它照样过得很好，不管是一般的，独特的，
永久的，短暂的，谬误的，或贴切的名字。
它不需要我们的瞥视和触摸。
它并不觉得自己被注视和触摸。
它掉落在窗台上这个事实
只是我们的，而不是它的经验。
对它而言，这和落在其它地方并无两样，
不确定它已完成坠落
或者还在坠落中。
窗外是美丽的湖景，
但风景不会自我观赏。
它存在这个世界，无色，无形，
无声，无臭，又无痛。
湖底其实无底，湖岸其实无岸。
湖水既不觉自己湿，也不觉自己干，
对浪花本身而言，既无单数也无复数。
它们听不见自己飞溅于
无所谓小或大的石头上的声音。
这一切都在本无天空的天空下，
落日根本未落下，
不躲不藏地躲在一朵不由自主的云后。
风吹皱云朵，理由无他——
风在吹。
一秒钟过去，第二秒钟过去，第三秒。
但唯独对我们它们才是三秒钟。
时光飞逝如传递紧急讯息的信差。
然而那只不过是我们的明喻。
人物是捏造的，急促是虚拟的，
讯息与人无涉。
( Sat, 21 Mar 2009 19:25:07 +0800 )
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很多人可能在升级Real Player11后发现用暴风影音、KMPlayer等播放器播放RM文件时，只有图像没有声音，而用Real Player11播放却一切正常，那该怎么办呢？
解决方法1.替换cook.dll：
只要将realplayer11***目录C:\Program Files\Real\RealPlayer\producer\Codecs里的cook.dll(版本号10.0.0.2007)复制到C:\ Program Files\Common Files\Real\Codecs\文件夹中覆盖同名文件(版本号10.0.0.6488)就可以了，这样既不影响Realplayer 11，KMPlayer播放RMVB格式的影片时反应又正常了
如果替换失败,重新启动电脑再试。(因为启动过realplayer11后,此文件受保护.)
提取码：30cc1273-1609-11de-a9fe-0019d11a795f 方法2.调整KMPlayer的参数：
以最新的Kmplayer 2.9.3.1428绿色版为例，在参数选项|其它——参数选项——媒体|解码器|滤镜里——DirectShow项中，将 MMST:// 后的 .RM .RMVB 都去掉。不过这种方法比较耗内存，如果常用KMPlayer还是推荐第一种方法。 ( Tue, 3 Feb 2009 15:46:06 +0800 )
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不知什么时候养成的习惯，总会不时地看手机，生怕会遗漏掉一通***或是一天短信，也许这就是孤独的表现，因为总是期望或是希望自己能够为某人惦记着，挂念着。可悲的是自己收到广告的短信比家人或是朋友的多得多，于是我开始自己给自己发短信，起码让自己知道，这个世界上还有一个人关心……
( Tue, 20 Jan 2009 11:44:57 +0800 )
Description: 今天早上的一通***简直就是破坏我一天的好心情：上午09：55接到一通来自申通快递的***，对方的大意就是说我的快件到了，叫我自己去取，地址是在宝山南路团坡桥什么加油站对面……我当时听到就冒火了，怎么申通每年都这样，去年也是叫我自己去取，有没有搞错，我要的是快递，不是平邮，快递员是吃干饭的么，既然你们多收钱，就应该办好自己分内的事，怎么还有消费者自己去取！简直就是让人冒火嘛
再者，我跟踪运单信息，我的邮件17号就到贵阳了，你们居然今天才送，还好意思叫我自己去取~ o(╯□╰)o
最后，我一来一回即耗费精力，又耗费金钱，外面又冷还下着雨，叫我自己去取简直就是无人性！ 申通，给你们说，如果你们以后还是这样服务，这样对待消费者，不久你们就会关门大吉了~
（这个不仅仅是我一个人的想法，我的好朋友因为申通“快”递的“好”服务，退了两次货，直接拒收，因为它的快递要比平邮还有慢~） ( Thu, 6 Nov 2008 18:21:15 +0800 )
Description: 《对不起，我爱你》这部片子真的赚住了我的眼泪，虽然已经是第二次看这部片子，但是还是~~~~（_)~~~~ 得稀里哗啦，200抽的心相印到最后就只有50抽了…… PS： 以后要找个浓眉单眼皮&am 会游泳的BF~
( Fri, 3 Oct 2008 18:55:37 +0800 )
Description: 我可爱的小窝窝，很抱歉
因为惰性，许久都没有来过~也许懒人就不应该开blog
，真的很对不起~ 嘿嘿，不过我现在过来除草了~ 第一件事，是3月8日同多年未见的初恋男友（超级过去式）吃了一顿饭。原以为自己还会像以前一样怦然心动，其实只是有点小紧张，毕竟很久没有见面了（大概有4年了吧~），不过这次见面也让我了解一件事情：回忆再美好也仅是过去式，纵使人依旧，但那份心境早已消逝，所以不该再让自己沉溺在过去的记忆里，而是把它放在心里的某个角落，当作是成长的礼物。 第二件事，5月10日与BF分手，理由很简单：不能再委屈自己跟一个没有感觉的人交往。这是我人生中的第二次恋爱，早就料到这次不会有初次那么刻苦铭心，但却没有想到是如此的平淡。我自认为不贪心，只想在结婚之前再好好谈一次恋爱~ 第三件事，7月2日-8月22日为期八周的实习，有意义但很辛苦，让我明白两件事：1.我不适合在酒店工作，身心不堪重负且这里人事比较复杂（当时是在Guest Service Center实习，传说中的接线员），因为这次实习让还在睡梦中的我听到***立即接起，并且报出酒店的标准语……
简直是走火入魔~； 2.还是当学生好。犯错时，相对主管的“轰炸”，老师的训斥根本不算什么，所以还是学生的各位请好好珍惜你们的学生时代吧~ 第四件事，9月18日第一次急性阑尾炎发作
，那个时候我才知道什么叫做“痛”。那天晚上，我一个晚上没睡，妈妈也没睡，因为我哭了一个晚上……
并且还做了一件事情，就是和自己的肚子说了一个晚上的话：“我求你不要痛了~ 等你好了我会好好了对你的，再也不吃很辣很酸很烫很冰很刺激的东西了~ 反正，我错了……
”。后面，阑尾是保住了，不过打了三天的点滴…… 呜呜呜~我好可怜~ 第五件事，9月30日我的一个好朋友去英国读研，要一年以后才回来，我会非常非常的想她的~ ( Thu, 11 Sep 2008 23:58:08 +0800 )
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脆皮炸牛奶是我最喜欢的甜点之一哟~
我们现在开始咯~
材料：牛奶500ml、粟粉（玉米粉）100克、自发粉（如果没有可以在普通面粉里掺发粉）1杯、糖70克
把牛奶、粟粉、糖放锅里调成无粉粒的奶浆，用中慢火搅拌煮至浓稠凝固，熄火
倒入容器里抹平，放冰箱冷藏成冻奶糕（可放到急冻室，这样成型的时间会快些）
冻奶糕切成小长方块
自发粉用3/4杯水、少许盐和油调成脆浆，将奶糕沾满脆浆
用中火炸至表皮金黄即可沥油上碟
外酥内软，奶味香浓，真是一道不错的饭后点心~ 嘿嘿……可以开动了~
( Tue, 29 Jul 2008 03:51:30 +0800 )
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可能是因为在两包咖啡的作用下，直到03：42都还没有睡意。再一次深刻地感受到什么是失去时才知道拥有时的珍贵，现在的实习期间好怀恋上学的时光啊~ 也好怀恋和大头马在一起的日子：时不时地去才足吃冰粥，去人剧吃卤菜，去师大买东西…… 哎~~~ 现在的实习，我好想死哦………… 马马~ 等我实习完了我要去才足吃冰粥，要一个人吃两碗~ 不，是吃个够~ （……不要骂我，我就是这点出息~）
( Sat, 19 Jul 2008 05:36:12 +0800 )
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满怀期待地去迎接我人生中的第一个实习，但是却令人失望，没有想象中的这么美好，现在只想快点熬完这两个月 累呀~ 每天〉8小时， 身体都吃不消了~
( Sun, 22 Jun 2008 21:15:50 +0800 )
Description: 这个星期偶完成了不可能完成的任务~ ：1000字的comments，3000字的论文，周三还要考美国文学…… 天 我当时简直就要疯掉了~
抓狂归抓狂，作业还是要交的，所以天天闻鸡起舞，起来赶作业，终于赶完了~ 不过也不***样了~ 不想再过这种生活了…… ( Sun, 11 May 2008 20:45:19 +0800 )
Description: 生日已经过了半个月了，想起自己的生日，嗯……怎么说呢，真是悲喜参半：喜的是能和我的好朋友们一起庆祝（虽然是提前庆祝的~），悲的是BF竟然记错了我的生日，生日当天晚上自己给自己买了个生日蛋糕（……哭……），没有想到XX的生日竟是这样度过的，不免有一点自怜，觉得自己惨兮兮的…… Anyway，生活还是要照常继续~
( Sun, 6 Apr 2008 21:25:24 +0800 )
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嘿嘿~ 吓到了吧~
狐狸啊，你在干嘛呢~
( Sun, 9 Mar 2008 15:06:13 +0800 )
Description: 今早听妈妈提到说她前一晚没睡好，我追问她原因，她说因为右手不时地发麻，心里很害怕，所以一夜都没有睡着。我当时听妈妈这样说的时候，心里一抽，鼻子很酸，感到很惭愧。一直以来，家里的大事小事都是妈妈在操办：在放假时，醒来时总是听到流水声和瓷器间清脆的撞击声，我知道妈妈在洗碗；每天放学回到家，妈妈已做好饭菜等我回来，因为她知道我学习很耗体力，不管自己下班后再累，也要拖着疲惫的身子为我们做晚饭；还有…… 夜深了，妈妈也入睡了。我轻轻地走到床边，看着她睡觉的样子，妈妈已不再年轻，细纹已上了她的眼角，眼泪在眼眶里打转，而我的心里泪水早已泛滥…… 妈妈，请您先不要老去，我只希望我成长的速度能超过你老去的速度，我还想您再健健康康地看着我大，我还想用工作后的第一份薪水给您买套保养品，我还想…… 想做的事情还很多很多，我知道岁月不会倒流，也不会停止，我只是希望它能够过得慢点，用我的余生来报答您---妈妈！
( Thu, 7 Feb 2008 12:12:45 +0800 )
Description: N年没有来更新blog了，来澄清一下下：1.前段时间期末考试，因为要准备考试，所以一直都没有来 2.考完试后，我又去北京了，昨天才回来（我的运气很好了，还可以赶回家吃年夜饭
），下面就简单地汇报一下吧~
（没有拍到雪景，就小小的自恋一下吧~
） 到北京时大概是晚上8点过，一下飞机就开始飘雪，我欣喜若狂，想到终于可以拍到贵阳没有的雪景了（哎，事实证明我是错的……），但是由于但是穿得过于笨重，就放弃了拍照的想法，后面证明我又错了（那是我到北京的第一场雪，同时，也是最后一场雪……悔呀~
） To be continued……
( Sat, 10 Nov 2007 23:39:03 +0800 )
Description:
１、可以抱着她亲吻，要多浪漫，有多浪漫。
吻矮个子女孩与吻高个子女孩有很大区别哦，为了不让你心爱的女孩踮起脚受罪，那就抱起她吧。 让人天旋地转的倾心之吻就在这一抱，千万别错过哦。
2、如果她脚扭了，背起来会很轻松。
个子矮的女孩，一般骨架都很轻（除非是特别胖的），如果不小心扭伤了脚，你就可以不很费力的把她背起来，既深得美女心，又讨巧。简直无法想象！如果你背着一个身高1米70以上的高大美女，而她又住在8楼，碰巧又没有电梯......
3、可以随时随地看她穿上好看的高跟鞋。
高跟鞋，女人味的直接体现。高跟鞋呢，也正好是为个子不高的MM设计的，看到穿上高跟鞋的MM，你的眼睛一定不要发直哦！不过需要注意的是，MM穿了高跟鞋会比较累，也容易扭到脚，如果发生了类似情况，你可以参照第2条。
4、看热闹时拨开挡在MM面前的人墙。
试想，你和矮个子MM逛街，突然前面某位明星出现，恰好又是MM的偶像，顿时人群一阵骚动，MM被人墙挡住，为见不找自己的偶像发愁。你表现的机会正好来临，正好可以把MM抱起来，甚至可以扛到肩膀上，助她一饱眼福之力！
5、和她走在一起没有压力，有小鸟依人的感觉。
寒冷的动态，你和MM正在街头散步，突然一阵冷风吹来，你下意识把MM拥进怀里，MM在你宽大的风衣你取暖，此刻的你，是不是感觉特别窝心呢？
6、和老公打架的时候，她可以灵活闪躲。
不容易被东西砸中。终于有一天，你和MM修成正果——结婚了。可是纵然感情再好，也免不了发生一点争执。性格不太好的你扬起巴掌准备打MM，MM因为身材玲珑，很快闪到一边。于是本来怒火冲天的你，因为MM的可爱表现而笑了。
7、永远比实际年龄小，80岁的时候都可以撒娇。
也许“凡是浓缩的都是精华”。不知道为什么，个子矮小的MM一般看起来比实际年龄要小，这样恰好能满足男人的一点虚荣心，等到80岁的时候，她还可以撒娇呢。
8、永远能够照顾到男生脆弱的神经（惟恐自己比女孩低），维护了他们幼小的心灵。
其实身高呢，对男人也同样是个敏感问题，如果MM个子很矮小，男人就会得到心理上的补偿，也不会那么自卑了。嘿嘿。
( Sat, 10 Nov 2007 23:31:09 +0800 )
Description:
【1】首先,挑一个数字(0 －7)表示每个礼拜想出去走走的次数
【2】把这个数字乘上2
【3】然後加上5
【4】再乘以50
【5】如果你今年的生日已经过了，把得到的数目加上1757，如果还没过，加1756
【6】最後一个步骤，用这个数目减去你出生的那一年
【7】现在你会有一个三位数的数字
【8】第一个位数是你一开始选择的数目(也就是每个星期你希望出去走走的次数)
( Fri, 26 Oct 2007 23:57:30 +0800 )
Description: 今天是我一个好朋友的生日，不禁有感而发…………（开始牢骚ing）
1.下次到自己生日的时候，给自己买一个比自己还大的布偶~ 从小到大都没有收到过，看到别人少到那种大公仔，真的好羡慕哦~ 所以没人送就自己买给自己
2.明年去拍艺术照，趁自己还没有人老珠黄时……唉~女人老得太快，所以趁还年少，要为自己留点纪念 等自己老得牙齿都掉光光时，还可以拿着这些照片对孙女说：“看~你婆婆年少时也是个妙曼的女子哦~
3.减肥减肥减肥减肥减肥…………
(暂时想到这么多~ 嘿嘿，随时更新~)
( Sat, 13 Oct 2007 03:14:19 +0800 )
Description: 1.
天气忽然转凉，让人措手不及。才买的几件单衣，现在只有压箱底了~ 2.TEM-4没有过，郁闷……
（明年还有机会，呵呵，直接考过TEM-8
） 3.把积压在楼上已久的书理了一遍，将从小到大的教科书（小学到高中的教材）留了下来，呵呵，这都是我从小到大的回忆~到老都不会丢的~ 4.陪同学到人剧吃卤菜，呵呵，辣椒蘸水好香，辣得好过瘾哟~
（死姑娘，一天吃这么多辣椒，怪不得要冒痘痘
） 5.忽然冒出了剪头发的念头~，不知道好不好看……（嘿嘿~人可爱应该剪什么都好看
PS：（呵呵，本人从小学六年级到大学一年级都是短发
( Sun, 7 Oct 2007 01:48:42 +0800 )
Description: The National Day will finish,it will be hard time to me~ coz there will be a lot of things to do:homework,housework,and something else Every time I will feel frustrated,but I don't know why I feel like that it's a kind of bad feeling~ hope I will be fine trm and can cope with it~ Tomorrow will be a new day,good night Kelly~
( Wed, 3 Oct 2007 10:30:24 +0800 )
Description: 今天已经是国庆节的第三天，感觉自己空空的，也许该干些什么来驱除这种讨厌的感觉，所以决定闭关几天，谁也不联系，就活在自己的世界里 有时候，一个人并不寂寞，只有想一个人的时候才会感到寂寞。 所以我不寂寞……
( Thu, 27 Sep 2007 21:44:52 +0800 )
Description: 其实我的日记本早就寄到了（我在网上买的~）
，只是自己太懒了，一直为自己找借口没有写。昨天刚在文具店买了些彩色笔，
准备用来在日记中插图用 ~ 嘿嘿~ 所以从现在起，妮妮要开始写日记了~
