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时间：2011年8月06日 23:58
产生肥胖的原因有这几种:
1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量
2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。
3、新陈代谢紊乱,三大产能营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)都转化为脂肪并储存起来形成肥胖,俗称的和凉水都长肉。
4、遗传导致的家族氏肥胖,这主要是因为生活习惯的遗传(母亲爱吃肥肉,做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉)或脏器机能的遗传(能否充分代谢脂肪)。
5、环境影响,如厨师等工作经常吸入油烟,导致脂肪沉积。
6、生理作用,男子到中年以后和女性到了绝经期后,由于各种生理功能减退、体力活动减少,引起肥胖。
7、运动太少,每天连500米的路都走不上,再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。
解决方法:
1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量,那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏,使之能恢复对脂肪的代谢功能,那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常,自然三大产能营养素会各尽其职,不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
5、再配合每天好、适量的运动,步行或做做伸展运动等。
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没有最佳***
健康减肥的方法可以有哪些
1、运动减肥瘦身
对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,
2、饮食减肥瘦身
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。建议一定要吃早餐。
买减肥产品我建议你还是选择一种在30天内超过1000人以上购买过的减肥产品,因为常言说的“最多人购买的产品,就等于最多人认同的产品”,往往效果也是最明显的;千万不要购买一些很少人买的减肥产品,不然你会浪费很多时间和金钱,更重要的是伤身体。选择最多人购买的减肥产品,也是最多人认同的产品,相信一定不会错的。
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苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。 减肥我早都试过,节食、运动都成我了的家常便饭,减肥药更是各种各样,那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬,我也前去凑热闹,都有效果,可是反弹的厉害,害的我的体重反倒是又增长了几斤,吃药时的那种痛苦更是
!!!!让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,给我介绍了网站“tbtjw”,那里全都是淘宝热销的减肥产品,好评杠杠的,在tbtjw@com (把 @ 换成“.”就行了)选了一款适合自己的产品,没过多久,体重真的降了下来,真是太感谢同事给我介绍的“tbtjw@com (把 @ 换成“.”就行了)”网站 了。
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我打小就都比较胖,以前一直靠节食来控制体重,自从生完孩子后,这种方法就显得不起作用了,而我的体重也增加了20斤。后来在网上了解到 一款 纯绿色 的减肥产品 ,介绍还不错,网友们评价也不错。看到挺诱惑的。于是就订一盒试试。没想到一盒竟然瘦了10多斤,让我太意外了,于是又订了一盒。到了理想的体重,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我还巩固了一段时间,到现在有2年了吧,都没有反弹回来哦。这减肥值得推荐! 非常感谢这个好DD,特意贴出我买的时候的联系***Q号,方便正在为找好的产品而烦恼的兄弟姐妹们。
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青 春瘦 是 没 有 副 作 用 的
我也试过不少瘦脸方式,瘦脸产品了,网上介绍的方法都尝试过,可能也做得太杂了,所以没什么效果,并且坚持的时间也不是很久了,
最后还是买的一款瘦脸产品,叫塑可儿风火轮的,***瘦脸的,没想到用了20来天就真的很明显的瘦下来了。
PS 我的也是婴儿肥。哈哈
这款产品是采用高纯度99.9%的珍贵的稀有元素锗粒,运用纳米技术工具镶嵌到塑可儿美颜风火轮中,具有高效隔离电脑、手机等各种辐射的作用。每天9分钟作用于脸部能够促进血液循环,帮助新陈代谢,所到***之处,可以紧致细胞,通过不停的滑动***,减少脸部浮肿,减少脸部肌肉,告别浮肿的肉肉脸和双下巴。
看你的情况,有些是咬肌之类的,可能瘦下来的时间要长一些,但也1个多月左右吧。不懂的可以问下我哦。扣扣号子是前面165,中间3943,末尾827
雅诗露专门定向瘦身的,你可以试下.
2011-8-1 19:07:07
88iizzzz1 ccd
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