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导航 日志 【引用】汽车驾驶员必读 2011-04-02 16:04:00
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小 本文引用自郭氏家谱
行车安全的基础是技术和经验
1、上车先看车
上车前绕车转一圈，看车的外况、轮胎、车底下有没有漏油漏水。一个星期还得揭开盖子检查一次机油、冷却水、刹车油。
2、点火步骤
拉紧手刹（防备滑动），离合器踩到底，空档，不踩油门（加速踏板），转动钥匙到Ⅱ档后停6秒钟，让汽车电子系统上电自检，启动润滑系统，然后继续转动钥匙到Ⅲ档点火。点火成功后，挂一档、松手刹、慢抬离合、加油、出发。
3、开车先热车
电喷车几乎不用热车。这里热车是指启动润滑系统。停车超过3小时，发动机点着火后，怠速10秒以上，转速表下降到1000左右，再发车。北方严寒天气适当延长怠速热车时间。
4、一档起步
轿车变速器设计偏重于速度。如果勉强用二档起步不仅会增加发动机的负荷，而且会导致离合器早期磨损，所以轿车无论排量多少，都应一档起步。
5、平稳换档
换档要做到两点：一是车速达到了所换档位的车速范围；二是抬离合器时，抬到“联动点”处暂停（不是慢，而是停！），同时稍加油，感到车有向前的力量了，再轻抬离合器。这样操作，平稳、顺畅、不抖动。
6、踩准脚刹
为了保证紧急关头踩准脚刹，一定要固定右脚跟的位置。以脚跟为园心，脚掌向前踩脚刹，向右踩油门。平时只要路面略微有情况，右脚掌立刻放到脚刹踏板上，进入准备状态，确保万无一失！
7、带档刹车
加油时发动机产生牵引力，带挡刹车时发动机产生制动力，并且能控制两个驱动轮同步，防止刹车时跑偏。特别重要的是，空档时刹车助力器的辅助力会大大降低。所以任何情况下都要带档踩刹车，当车快要停下时，再踩下离合，退到空档，以防憋灭火。
8、刹车先看后视镜
刹车前要看一下后车距离，如果太近，并且自己与前车还有一定的距离，就稍微松一点刹车，避免后车追尾。
9、时刻掌握脚刹状况
上路提速前轻点一下脚刹，行驶时间长了轻点一下脚刹，下坡前轻点一下脚刹，接近路口、道口前轻点一下脚刹。做到时时掌握脚刹状况，一旦发现异常，立刻用减档和手刹减速停车。
10、公交车站有危险
公交车靠边进站后，经常有乘客下车后急急忙忙向马路对面跑。个别公交出站时不打转向灯，突然上路。
11、前车突然让路有危险
正常行驶中，前车突然让路，千万不要往前超车，前面可能发生紧急情况。
12、不要靠近路边停着的汽车
停在路边的汽车随时可能打开车门，在行驶时要与路边的任何汽车保持一个安全的距离。如果避让不开，鸣笛提示后减速通过。
13、向路的中间靠
在双向混行车道行驶时，尽量离路边的自行车和行人远一点，往路的中间靠，因为对面的车彼此能看到，而路边行人和自行车是背对你的，一定要保持安全距离！
14、超车减档提速
行驶中超车，要当机立断，不可犹豫拖延。看准空位子，迅速提高车速超车。如果车的负载较重，要减一个档位后加油，增大发动机的牵引力，实现超车。超车肯定费油、费车，徒增危险，能不超最好不超。
15、不能超车的5个地方
在非高速公路上行驶时：
①弯道不能超车，
②坡路不能超车，
③过桥不能超车，
④前方有路口、道口不能超车，
⑤对面200米以内来车不能超车。
16、不要跟车的4个地方
①不要跟在外地车后面，突然停车问路，
②不要跟在长客车后面，突然停车捡人，
③不要跟在出租车后面，突然招手急停，
④不要跟在大货车后面。突然***叫停。
17、过路口一定要减速观察
过所有的路口都要提前减速，是绿灯也要减速！防备横向路面来车闯红灯高速强行通过路口，如果你正走到路口中央，如何躲避？大家都看过央视播出的交通监控录像了吧？越是夜间越危险！
18、路口左转绕大弯
汽车在路口左转弯时，很多驾驶员有抄近走的习惯，把车直接开过去，占了左边的车
道。如果左边车道有车急行，就有危险！
19、过弯道规则
进弯道前先减速，弯道过半后再加速，又快又稳。如果入弯过快，然后又踩刹车，很容易甩尾或侧翻。
20、谨慎鸣笛
突然鸣笛，可能使过路行人惊慌失措，乱跑乱撞。特别是有小孩过马路的时候。应该减速慢行或停车等待。
21、看不见就鸣笛
行驶中只要视线受阻，看不见前方路况，比如在道路的拐弯处有高楼高墙，有建筑围栏遮挡，或在山路急转弯处，必须减速、鸣笛。必要时还要打远光，提示对方避让。要防备那里突然跑出人或汽车！
22、高速紧急，只踩刹车
高速行驶时转向极其灵敏，略动一点就产生很大转向。如果发生紧急情况，用习惯手法打方向盘，相当危险！所以，高速行驶中突发紧急情况，宁肯只踩脚刹减速，不要乱打方向盘再增加危险。
23、高速公路的积水
大雨后高速公路上常有积水，如果躲不开，通过时用力握紧方向盘，保持匀速直线行驶。千万不要有转向和刹车的动作！
24、下坡带档
下大岭、下大坡时，不能长时间使用脚刹减速，因为刹车片会发热、损坏、失效。应该事先选挂低速档3档或2档，限制速度下坡。
25、延时熄火
汽车长时间高速行驶发动机处于高温状态，这时停车后立即熄火，将对发动机有伤害。正确的熄火方法是，让发动机在怠速状态下运转二分钟左右再熄火。
26、方向盘锁死
“方向盘锁死”现象是一种保护功能。在停车熄火拔出钥匙后再转动方向盘，则方向盘被锁住，具有简单的防盗功能。解除的方法是插入点火钥匙，扭动钥匙点火的同时转动方向盘，则自然解锁。
27、拉高速
发动机是按照较高转速设计出来的，如果长时间低速工作，会造成燃烧不充分，加速积碳，进一步造成燃烧不充分。行车时不妨常常拉拉高速，让高温烧掉积炭。
停车有技术，也有艺术。
28、停车的基本原则
停车要考虑自己进出方便，还要考虑别人进出方便，更要考虑可能发生的意外情况。
29、等信号停车
一分钟以上的等信号停车，应该熄火，符合节油、环保。一分钟以内等信号停车，可以不熄火、空挡、拉手刹，但是千万不能带档。
30、路边暂停要打转向灯
在路边暂时停车时，一定要提前打开转向灯，并且观察后视镜，确定没车、没行人时再靠停。停车地点必须是允许停车的，又不影响其他车辆和行人通行。
31、路边起步要打转向灯
靠路边暂停后又要开车时，要全面观察路况。不仅看后视镜，还要转过头看。一切正常后，打开转向灯，鸣笛、上路。
32、路上暂停别跟前车太近
堵车或等信号灯停车时，至少要留出可以一把掰出去的距离，以防前车故障，自己也被夹在中间出不来。
33、车头朝外
无论在哪里停车，尽量车头朝外停，一是走的时候方便，二是有防盗功能。偷车贼如果只有偷一辆车的机会时，偷车头朝里的。
34、车停明处
走亲访友夜晚临时停车，要选明亮、宽敞、无障碍、视距远的地方停，千万不要往阴暗的角落里藏。长时间或整夜停车一定进车场。
35、高楼窗下不安全
有人从楼上往下倒垃圾、摔瓶子，刮大风时楼上花盆、广告架会掉下来，停车要离开这些危险区，比如停在没有窗户的楼堵头山墙下边。
36、车里别放什么东西
车内物品收藏好，从车外能窥见的部位不能有他人感兴趣的东西。放了一个空皮包，可能被砸碎风档玻璃！
37、路边顺向停车技巧
路边顺向只有一个车位时，只能选择倒车入位。
上图左：向前开，让自己的车尾与前车尾对齐。两车相距1米，停车。原地往右打足方向盘，成45°角慢退。
上图右：当自己车头与前车车尾成一直线时，迅速将方向盘向反方向打足，慢退，车就基本能停好了。
38、路边横向停车技巧
上图左：车向前开到自己的车尾与右边汽车车头的右侧成一直线，两车相距1.5米。原地向右打足方向盘，慢退。
上图右：当车尾进入档口后，快速回正方向盘，并且迅速观察左右两个后视镜，调整车的左右距离。以两侧的车或地面划线为参照，摆正方向，退到停车位。
（ “打足方向”，是最大量的意思。液压助力打到底的时间不要超过15秒。平时一般用不了这么长时间，如果打到底用的时间长了，可往回带一点，然后再打，反复操作。）
39、停车场内停车
停车场内往往是倒车入位，车头朝外。
高速公路停车
特殊情况下需要停车，要停在最右侧应急车道内, 并开双闪灯， 三角牌放在车后150 到200米处，一定不要偷懒，50米以内等于没放。
如果前方有情况需要排队停车时, 所有人员要暂时离开车辆，撤到护栏以外，以防后面来车追尾。
41、上坡路边停车
如果路边有路沿，将车驶近路沿，前轮向左打一定角度，停车、熄火、挂1挡、拉紧手刹。让右前轮后部接近或紧靠路沿，防止汽车沿坡倒滑。
如果路边没有路沿，将前轮向右打一个比较大的角度，避免汽车沿坡倒滑后驶入道路中央。如果路边有可用的砖石，检过来塞上。离开时别忘了送回原处。
42、下坡路边停车
如果路边有路沿，将车驶近路沿，将前轮向右打一定角度，让右前轮前部接近或紧靠路沿，防止汽车沿坡顺滑。然后停车、熄火、挂倒档，拉紧手刹。
如果路边没有路沿，将前轮向右打一个比较大的角度，避免汽车沿坡顺滑后驶入道路中央。如果路边有可用的砖石，检过来塞上。离开时别忘了送回原处。
三、外出防范技巧
驾车远行有交通安全问题更有社会治安问题。
43、备份防失
备用钥匙拴在身上，时刻不离身；有关证件均有复印件，分开放。
44、慎重加油
只到中石化、中石油的加油站加油。
45、慎重吃住
拒绝任何陌生人的食品、饮料，不接触陌生人的任何物品和香烟。不在路边小店餐饮、住宿。
46、行车防抢
正常行驶中遭遇故意碰撞事故, 不要下车, 锁上车门，手机报警，等待***。如果对方采取过激行为，应迅速驾车离开现场，继续报警。
行驶途中暂停或慢行时，锁好车门，升起车窗玻璃，以防盗抢。常有不法之徒乘机向车内示意或敲打车窗，当驾驶员以为是车辆出现了问题下车检查时，不法之徒趁机将车内的财物盗走。不法之徒可能从降下玻璃的车窗伸***夺，或者直接拉开车门抢夺。
47、停车防抢
在偏僻的景点附近停车或临时购物停车前，观察周边情况，如有闲散人员、不良之辈迹象，不要灭火停车，更不能下车，必要时迅速驾车离开。
在有停车场的地方一定要把车停到停车场。如果临时需要停车又没有停车场的，车上要留人，锁好车门。
48、停车防盗
在晚上住宿地的停车场停车时，要将车内所有物品，包括后背箱中物品，当着守卫的面，全部取出。许多宾馆守卫、保安，监守自盗。有人在北京一大宾馆停车，购物归来整理后背箱，被守卫看到车内有感兴趣的物品，夜里车门被撬，所有物品全部丢失。
49、起步防抢
上车之前, 先在远处观察，察看车辆周边有无不良之辈, 但有可疑之处, 暂时不要靠近车辆。
出车前, 先绕车一周，看车辆外观、车胎、车底下有无漏油漏水，尤其注意看将要经过的路面可能有钉子、玻璃等尖锐的异物。
上车后, 立即锁上车门，尽快离开。
雨天驾驶的危险主要有三点，一是雨水和泥泞使车轮打滑，二是排气管进水熄火，三是雨水使制动系统失灵。
50、雨中制动要提前
泥水路面的制动距离最大的能达到正常路面的3倍！雨天刹车不灵了，慢点悠，提早刹车。
51、不要降低胎压
有人每逢雨季，就将胎压降低一些，希望增加轮胎和地面的接触面积防滑。这样做恰恰适得其反! 增加接触面积就降低轮胎单位面积对地面的压力，使排开轮胎与地面之间水膜的力量减弱，使轮胎更容易打滑。因此，降低胎压不能防滑，增加胎压反而防滑。
52、地面未湿透时更容易打滑
胎纹可以有效排开水膜，但是不能有效排开泥膜。刚下雨时，路面的尘土还没有被雨水冲走，这些尘土吸收了雨水后，变成胶体状的泥膜，使轮胎更容易打滑。所以在刚下雨、路面未湿透时也要当心。
53、视线不清要停车
在大雨中开车视线不清是最大的隐患！在暴雨中即使雨刷高速摆动，也无法拨开玻璃上的雨水，使你无法看清前方。这时，你最好赶紧靠路边停车等待，同时打开双闪灯。
54、打雷不下车
即使闪电击中汽车，电流会经车身表面传到地面，车内反而安全。不过车窗一定要全部关紧，收音机的天线一定要收起来。
55、过积水路段
路过积水路段时，观察其他车辆行驶的情况，确保避开深坑、闇阱等障碍物。
当积水淹没排气管时，还要防排气管进水。为此，必须在入水前挂上低速挡，稳住大油门匀速直线开过去。
为防止排气管进水，入水后不能收油；为防止驱动轮失去牵引力，中途不得换档；为减少行进中的阻力，要保持匀速直线行驶。
如果因收油排气管进水憋灭火，甚至气缸进水，决不可再打火了，只能靠救援。
汽车经过积水路段或在暴雨中行驶后，制动摩擦片进水能使制动失效。可采用低速行驶中同时踩油门和脚刹的办法，让刹车片发热排掉水分。
56、自动档汽车涉水技巧
自动档汽车在水深超过排气管时涉水的要点和手动挡车相同。
具体操作是：挂2挡，右脚踩油门，固定较大的油量，直至出水前保持不变。一旦需要减速，用左脚踩脚刹减速。这样操作，尾气足不进水，可顺利驶过积水路段。
57、过泥泞地段
路过泥泞地段一是防滑，二是防陷，所以必须按前车的车辙走。进入泥泞地段之前先换低速档，中途不可换挡，要一口气匀速直线开出去。中途换档车就会瞬间失去动力而停车，想再起步就难啦。
万一陷入泥泞，千万不要冒然踩油门，否则驱动车轮只会使车愈陷愈深。如果没有其他垫车轮的东西，可将打滑轮胎的气放到快要扁了，使轮胎发软变形，增加抓地的摩擦力。发动机启动后挂2档，半离合，加油，慢慢起步，大都能顺利通过。
若仅有一侧轮胎打滑，则轻拉手刹加大油门。因手刹的作用，空转的车轮会停止转动，而另一边的车轮增加驱动力，这就有可能轻松地驶出泥泞地了。
北方寒冷冬季的驾驶困难主要有两点，一是气温低，启动困难；二是路面滑，方向和刹车易失控。
气温在-20°C左右发动露天停放的电喷汽车，没有遇到过困难，但是接近-30°C，常常发动不起来，特别是电瓶电不足的时候。
58、上车前清霜雪
上车之前清除汽车前后风挡、灯罩、后视镜上的霜雪，清理脚底的积雪。重点是脚刹踏板不能沾上冰雪打滑。再查看防冻液、机油、轮胎。
59、严寒天气发动汽车
空档踩下离合，不踩油门，瞬时打火不打着，每次间隔10秒以上，最少打3次。目的是启动润滑系统。打着火以后，仍空档踩离合，怠速热车。1分钟以后松开离合，若着不住，再踩一会。直至着住火后，松开离合，继续怠速热车1－2分钟。
如果忙活半天还是打不着火，而且电瓶没电了，就别再打了，电瓶受不了啦！有三种选择：一是借它车电打火，二是换电瓶，三是拖到维修部。
60、冰雪路面起步
在又硬又滑的冰雪路面起步，挂2档，小油门，抬起离合器到联动处，略停一下，微抬起一点，车如果动了，继续抬起来，缓加油，走车。如果车轮打滑走不起来，就踩下离合踏板，改挂1档，然后再抬再踩，让汽车前后晃动，逐渐扩大前后晃动的幅度。几次后，看准汽车向前晃动时，抬起离合踏板，走车。如果还是走不起来，那么看车后有多大距离，向后倒退一点，再试，往往都能成功。最后，还是走不起来，就要清理驱动轮下的冰雪，或垫砂土等，麻烦一点了。
61、松软雪地起步
刚下的松软积雪达到10厘米以上时，停车后再起步，也要挂2档，小油门，慢抬离合，慢慢起步。要点是让车轮慢慢转动，千万不要转快了。如果按通常操作，车轮会打滑空转，反而走不起来。如果雪地打滑走不起来，就往后退一点再试。实在走不起来，就要人推了，或者清理驱动轮下的雪，垫沙土等防滑物。
62、低速度
行驶中，在没有把握的光滑路面，速度控制在20-30 公里左右，进入有车辙的正常通行道路，时速可达40公里，见到除雪后的黑色路面，可正常驾驶，但要时时注意可能突然出现的冰雪。
63、缓加油
在光滑冰雪路面行驶时，加油要轻、缓，加急了车轮空转打滑、方向失控。
64、不空档
在冰雪路面行驶时，更不允许挂空档滑行。特别是下岭下坡时，一定事先挂低速档，稳妥行驶。
65、巧减速
在光滑冰雪路面行驶，从高速减为低速时，不能急收油、不能踩脚刹！只能用逐步减档的方法来减速，利用发动机低速档的制动力进行减速。速度很慢了才能收油、空挡、踩脚刹。
如果你不知道冰雪路面的刹车方法，抬起油门踩脚刹，后果不堪设想！
66、慢转向
转向也要先减速，然后慢打方向盘，适当加大转弯半径。转向操作要均匀和缓。方向盘打急了不但不拐弯，反而使转向轮打滑，失去方向控制。
67、走沟槽
车轮选择走冰雪路面上的顺向沟槽或车辙，起码有一个车轮走在沟槽或车辙里，以防侧滑。大雪覆盖没有车辙的地方千万不能去。
68、保持距离
在冰雪路面，汽车随时可能无规则打滑，应尽量远离其他人和车，防范未然。
69、打滑失控怎么办
摆脱冰雪路面失控打滑状态，不是踩刹车，反而是点击油门，用间断加油提速的方法，让驱动轮找到作用点，恢复驱动能力，从而恢复汽车控制方向的能力。
汽油是越来越贵，只能从节油上打主意了。
70、控制最佳转速
行驶中，一般电喷车的发动机转数在2200－2500左右最合适。不论在哪个档位，均保持发动机转数在2200-2500左右。过低转速车走不动，耗油不走道，还伤发动机；过高转速增加无效油耗，也伤发动机。
71、保持最佳车速
最省油的行车状态是匀速直线行驶，最省油的车速小排量车是时速60－80公里，中排量车是80-100公里0。
72、控制换档转速
换档时要比正常行驶状态略微多加一点油，让转速表达到2500多一点。如果低于2000转时换档，换档后速度还要往下降，有脱档的感觉，还得加油找回来，反而要多耗油。
73、不变道、不超车
在路上一会儿变道，一会儿超车，一会儿急加油，一会儿急刹车，费油又费车，危险系数提高了好几倍，非常不值得、不必要。
自家车行驶时切记尽量不变道、不超车，保持中速、匀速行驶，安全省油。
74、不要狠刹车
如果前面需要停车，应该提前收油，带档滑行减速，而不是冲到跟前狠刹车。刹车实际消耗的是宝贵的汽油，刹的越狠，浪费的越多。
75、走好路，走车少的路
如果想走的近路堵车历害，车速很低跑不起来，油耗反而很大，还不如找一条绕远但路面好的路，省油省车。
76、满胎压
确保轮胎气压正常。轮胎气压过高或过低，都会增加耗油量。汽车轮胎的压力要严格按各车说明书的要求执行。
在夏季为防止路面高热，特别是跑长途时轮胎发热，轮胎内气体膨胀，压力增加许多，可略减一点气压，减10％。
77、半箱油
减轻车身重量，就是降低耗油量。不要装了满满一箱油在市内跑近道，这就是“油耗油” ！考虑到汽油泵装在油箱里，靠汽油散热降温，所以如果不出远门，保持半箱油最好。同时，车内一定精简，少一分重量，省一分油。
汽车上所有的车灯都由电瓶供电，电瓶的电是汽油转化的。无效使用车灯浪费汽油，损耗灯泡，损耗灯壳。
灯泡是易损件，应有备件，随时更换。
78、夜行照明灯，俗称"大灯"
大灯有远光、近光两种形式。在市区有路灯的道路上用近光，在无路灯道路或高速公路行驶时开远光。
通过路口或者超车时，交替变换远近光来提示。
79、夜行示宽灯，俗称"小灯"
用来在夜间显示车身宽度和长度的，提示其他车辆和行人看到自己。当你从后视镜看不清楚后边的时候，就该点亮小灯，包括下雨天。
80、转向灯
应在转弯路口前100米左右时打开。开得过晚会使后面尾随车辆、对面车辆、过往行人思想准备不足，忙中出错。在红绿灯道口排队等待转向时，只要不是排第一，就不需要长时间闪烁，等车可以转弯移动时再闪不迟，否则费电费灯，跟在后面的司机晃得心烦。 81、刹车灯
刹车尾灯用来告知后车要减速或停车。如果有故障极易造成后车追尾事故。刹车灯的双尾灯泡功率比一般小灯泡要大许多倍，会产生高温，长时间踩着脚刹，会让刹车尾灯长时间点亮，影响使用寿命，浪费电。
82、雾灯
可以帮助驾驶员在雾天提高能见度，告示对面来车，互相避让，安全会车。所以，雾天行驶一定要开雾灯，决不能用小灯取代。雾灯的功率通常为55W/盏，与大灯相似，但散热空间远不如大灯。所以，停车后一定立刻关闭，防止过热，烤坏灯罩。
自动挡汽车也有不随便的地方。
83、档位及功能
① P，停车档。
P 挡的作用有两点，一是使发动机与变速器脱离，二是把连接驱动轮的传动轴锁定在变速器壳上，从而强制锁定驱动轮。因此，在P档档位时，可以启动汽车发动机，汽车驱动轮不会动。还可用于怠速停车和关闭发动机停车。但是绝不可以在车轮转动时挂入P挡！那将毁坏变速器和传动系统！
② R，倒车档。
③ N，空档。
N挡的作用也是使发动机与变速器脱离，但没有锁定传动轴的功能。在N档档位时，可以启动汽车发动机，即可用于普通停车状态点火，还可用于行驶途中熄火后不停车点火，以及用于怠速停车、被拖走等。
需要注意的是，汽车行驶中切不可长时间挂入N档滑行。自动档车不挂进档位时，变速器不工作，油泵减少润滑供油。挂N挡滑行时，变速器里的部分齿轮与车轮在同步转动，会使变速器内的部件温度升高，造成损坏！同样道理，车辆发生故障，需要由其他车辆拖带行驶时，只有把挡位放在N挡才能被拖走，但是拖带速度不要超过30km/h，总行驶距离不能超过50km，以免变速箱因缺润滑油运转造成损坏。如果有条件，最好将驱动轮抬起再拖动。
④ D，前进档的最高档。
在D档状态，变速器根据速度和动力情况在各前进档之间自动切换，D档是最常用的前进档位。
⑤ 3，前进档的3档。
挂3档后，变速器在3-1档之间自动切换，不会升入上一档。可在交通不太通畅，时速60公里以下时使用，可以避免3档和D档间的跳档磨损。
⑥ 2，前进档的2档。
用于湿滑路面起步，或者下坡限速时使用。挂2挡可避免2挡和3档间的跳档磨损。
⑦ 1，前进档的1档。
具有最大牵引力和限制力，只在特殊要求最大牵引力或限制力的场合使用。
84、启动
右脚踩下脚刹踏板，变速手柄推向P挡或N档（建议用N档，可以避免P挡点火后，变速手柄拉到D档等前进档位时，经过R档时，变速箱有一次反向冲击。）转动钥匙发动汽车。钥匙转到第Ⅱ档时，停6秒钟，让汽车电子系统通电自检，启动油泵，然后再转到第Ⅲ档启动马达。在汽车发动机启动后，仍踩住脚刹踏板，把变速手柄拉向所选择的挡位（要用眼睛确定，不要仅凭感觉），右脚缓慢松开脚刹踏板，汽车靠怠速开始慢慢行驶，这时右脚以脚跟为圆心，脚掌向右转动，缓慢踏下油门，使发动机转速均匀提高，汽车逐渐加速行驶。
自动档汽车的脚刹踏板，与手动档汽车的不一样，具有相当于手动档汽车的脚刹和离合器的双重功能。踏下自动档脚刹踏板的同时，也断开了发动机与后面传动机构的连接，所以不会憋灭火。
85、手动变换挡位的规则
车辆行驶中各前进档可以手动从低挡向高挡换挡，但从高挡往低挡换则要在一定速度范围内进行。即车速在某挡要求的范围内，才可手动换至该挡。例如，不能在90km/h时换入2挡，因为此时变速器至少应该在3挡运行，要待车速降到50km/h以下时才能手动换入2挡。同理，换1挡要在车速降至20km/h以下进行。
一般档位在N、D、3间切换时不用按换档杆上的按钮，从低档往高档挂也不用按换档钮。从高档往抵挡挂，如从3往2、1档上挂时，必需按换档钮（也有错位排列的排挡杆没有换档按钮，如别克凯越等）。
要注意的是，倒挡与前进挡的转换一定要在车辆完全停止状态下进行。右脚踏下刹车踏板，车停稳后，再改挂相反方向的档位。
86、自动变换挡位的规则
在行驶中，逐渐踏下油门，自动变速器会根据车速和牵引力的需要，相应变换到所要求的档位。
在行驶中，尽量不要将油门快速地一脚踩到底。因为这样做将使自动变速器执行“强制低挡”，即立即强制换入低挡，使发动机低档高速运转，造成磨损加剧。
如果车载较轻，路面又平，驾驶员想在不增加供油量的情况下，提前升档提速，达到节油的目的，则可以轻抬一下油门，然后再恢复原来的状况，自动变速器就会提前升一个档位，使车速度得到提高，行驶更顺畅。
自动变速器高挡位向下自动兼容，低挡位却不能自动向上变挡。若选择3挡，变速器可在3挡与1挡之间根据车辆的速度与使用条件自动选择合理挡位，自动升挡、降挡。若选择2挡，就只能在2挡与1挡间自动变换，不能升到2挡以上的3挡等挡位。这时，如果要加大油门提高车速，也只能使发动机超速运转，并不能提升档位。
1挡、2挡有发动机制动功能，因此，当车辆行驶在下坡路时，可以预先选择2挡或1挡，以便合理利用发动机制动，控制车辆下坡速度，避免脚刹过热受损。
在一般路面行驶与上坡时，建议使用D挡，这时车辆能自动选择理想挡位，无需驾驶者操心。
有些高档轿车增加了可供选择换挡模式的功能，如运动模式键（SPORT）、冰雪路模式键（ICE）等。相对于通常的舒适模式，选择运动模式会使车辆的加速反应性加强，但舒适性、经济性下降。冰雪路模式从2档起步，减小了车辆牵引力，防止车轮在冰雪路上起动时打滑。
87、收车要点
行驶结束停车时，自动档车必须熄火后挂入P档才能抽出钥匙。很多人习惯停下来直接推到P档再熄火，拉手刹。这种做法让汽车的运动惯性撞击变速器，带来隐性伤害，自家车不能这样操作！
正确的做法应该是：车进入停车位置后，踩住刹车，将变速手柄推到N档，拉起手刹后熄火，车停稳后才将变速手柄推入P档，抬起脚刹。
简单点说，熄火后停稳了，最后挂P档。
88、胸部挂饰
女士佩戴胸部挂饰应该谨慎，避免带来的潜在危险。当遇到突发情况急刹车时，人的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体会产生巨大压力，如果胸口有挂件，便会造成严重伤害。
89、高跟鞋
不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。应穿薄底、柔软的休闲鞋（鞋底不出边）。建议在车上备一双平底鞋。切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滚至脚刹踏板下。
90、毛绒玩具
前后风挡玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，平时影响视线，在紧急刹车时这些物品有影响正常操作、伤及人员的可能。
89、高跟鞋
不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋。应穿薄底、柔软的休闲鞋（鞋底不出边）。建议在车上备一双平底鞋。切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滚至脚刹踏板下。
90、毛绒玩具
前后风挡玻璃前不宜放背包、手包及其他玩具等物品，平时影响视线，在紧急刹车时这些物品有影响正常操作、伤及人员的可能。 91、披着一头长发
? 很多女性车主都留着一头迷人的长发，但长发会影响女性车主驾车时的精力，也会影响观察左右来车的视线。在遇到紧急情况猛回头时，长发也可能遮挡视线，给安全行车带来隐患。因此，建议留长发的女性车主，驾车时一定将头发束起来。 92、座位离方向盘过近 许多女性开车时座位调得离方向盘过近，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。 93、垫坐垫
很多女性车主习惯在驾驶席座位上垫一个坐垫。殊不知这是异常危险的做法。坐垫和座椅不是一体，当急刹车、急转向时，很容易滑动，甚至将座位上的人甩向一边，后果不堪设想！ 94、戴普通手套 漂亮的手套不一定适合开车。开车戴的手套，应该是防滑的，吸湿的，以防止转向时打滑。尤其是急转弯时，因手套打滑，握不住方向盘，后果将是非常严重的。
这里不介绍装饰性的物品，而是介绍有助于汽车驾驶、维护的物品。
95、防盗锁
汽车用防盗器材多种多样，价格从几十元至几千元不等。这里几经比较，选择了一种名曰“钜甲”的防盗锁，网上报价150－300元之间。这种防盗锁性能好，值得选用。
96、车衣 常见两种类型，一种轻薄型，用防雨尼龙绸制作，网上报价50元左右；一种加厚型，里面有一层塑胶膜，网上报价100元左右。
97、充气筒 有电动的，有带车用吸尘器功能的，有脚踏式的，每种都带气压表。这里推荐脚踏式充气筒，轻便、实用、实惠。网上报价30元以内。
98、 家用洗车器 不用电，不受水源限制，可随车携带。拧开
压盖加水（有8升、12升）；关紧后压把加压，打
开开关喷水。配专用软毛刷，洗、刷、冲同时进行，
5至10分钟可洗一台车；还可做其他使用，如：浇
花、淋浴等。网上报价90元－168元之间。
98、 倒车雷达 倒车雷达已经到了普及化、大众化的程度。功能齐全，有声音提示、语音提示、画图示意、真实画面等，探头从2到8个。价位在150－1500之间。其实200－300元价位的就够用了。
99、 车载GPS
如果经常自驾车外出跑远道的，真得弄一个。普通民用GPS导航，主要有GPS/PDA/手机和车载GPS一体机两种。车载机的液晶屏在3.5－7英寸之间，价位在1000－3000元之间。这是利用美国的卫星技术和专用电子地图导航，走遍天下，妙不可言。
如果***车载GPS，建议***兼有多种功能的，比如同时具有倒车可视雷达、车用DVD、车内外温度显示、方向显示等功能，规范、整洁，少了许多物件，功能更强。建议选择7英寸屏幕，图形大一点，省眼力，闲暇时放DVD大片清楚。缺点是招风，惹人嫉妒，容易被盗抢、破坏。手机式的随身方便，只是屏幕小。
此外还有诸如：车用指南针、车用温度计、车用DVD、车用MP3、车用放电器、车用吸尘器等等，不一一列举。 汽 车 驾 驶 口 诀 起动之前先坐稳，车内仪表检查准。 油压电压都稳定，切记调准后视镜。
一拧钥匙一脚油，手脚配合要紧凑。 踩住离合挂倒档，松开手闸向后望。
出库倒车要注意，来往车辆看仔细。 轻踩油门慢离合，平稳启动不熄火。
车身出库快打轮，车尾方向要对准。 车身摆正快回轮，踩住离合刹车稳。
移库倒车要注意，宽窄程度看仔细。 位置狭窄分次移，车身两侧留余地。
拐弯倒车须留意，内侧车身看仔细。 倒车镜中测距离，注意回轮有时机。
调头倒车要安全，不让后轮出边线。 操纵打轮要熟练，防止掉沟出危险。
挂上一档看前方，起车平稳不要抢。 车动加速换二档，逐级增档要流畅。
路面行驶要沉着，思想集中慢行车。 十次肇事九次快，麻痹大意事故来。
路好不开英雄车，路阻不开赌气车。 十分把握七分开，留着三分防意外。
快速反应要敏捷，判断情况要准确。 犹豫不决要误事，优柔寡断失良机。 交通信号要留意，提前减速别忘记。 公路标志看仔细，行车方向要注意。
交叉路口情况杂，车前左右细观察。 交通规章要牢记，出事就在一两米。
并道之前打转向，后视镜里看车辆。 车辆尾随可转向，侧面有车让一让。
躲避打轮要灵活，高速行车把稳舵。 车速慢减要换档，及时减档才正常。
窄道会车靠边行，注意行人随时停。 转弯减速不能急，脚搭刹车别大意。
人多车多别硬挤，不要生气不能急。 手忙脚乱发脾气，一旦出事来不及。
刹车之前挂空档，减速滑行不匆忙。 快道行车有四忌，每条必须要牢记。
一忌超速快行车，二忌压速慢行车。 三忌思想开小差，四忌路口右转弯。
超车之前看车辆，道路畅通左转向。 鸣笛加速超车急，猛踩油门别犹豫。
转向减速再回道，后面车辆要关照。 雨天路面视距差，注意减速防侧滑。
雾天能见度太差，宽示灯开防碰擦。 夜间行车麻烦多，身体疲惫别开车。
农村公路比较窄，控制车速不能快。 遇到牲畜别惊吓，不鸣喇叭让一下。
掌握车距很重要，行车安全很有效。 沉着灵活别着急，全凭目测有距离。
车速较快远距离，以防刹车来不及。 出租车后远距离，随时停车要注意。
雨雪雾天远距离，视线不清能见低。 向阳行车远距离，日光强烈太刺激。
停车之前左转向，空档滑行看车辆。 靠近路边把车刹，车一停稳拉手闸。
行车平稳又灵活，精神饱满乐呵呵。 开车死板又着急，头脑紧张傻兮兮。
行车不怕路艰难，胸有成竹避风险。 违章车祸遭大难，痛苦悔恨人心寒。
纵使车流千千万，驰骋万里闯难关。 机智果断保平安，归家团聚尽开颜 。 评论这张
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广东，深圳，40岁 自我介绍
hi! 大家好! 我是woshiliumang76 , o(∩_∩)o...哈哈 ！欢迎光临我的51博客!如果你想认识我，可以给我留言。 我关注的朋友 问问
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我的日记
2009-05-19 22:10
大家好！
时光荏苒，转瞬间，我已经在拓邦这艘大船上航行了444天，今天是我在拓邦工作的倒数第三天。对于拓邦的朋友们，感谢緣分让我在这段充满激情的旅途中结识您们。或许我们不曾了解，不曾言语，不曾知己，但在这里，我体验到了真诚和热情，感受到了友善与快乐；我幸会了默默耕耘的孺子牛，也见识了乘风破浪的领航者；我崇敬着真才实学者巴掌大的一块天，
也“羡慕”着缺氧一族们常玩的“袖里乾坤”。
默默耕耘者在继续，唾沫横飞者也在继续，而我则选择了属于自己的一片天空；对于各位认识和不认识网友们，感谢你们在我人生的灰暗日子里有你们的关心和鼓励，还有陪我的聊天。 我的身影即将与您们擦肩而过，迅速融入澎湃的激流，在千层浪花里寻找绚丽彩虹。此时，除了作别和祝福，更真诚地希望您们在未来辉煌的征途上，一帆风顺着。感谢您们在我拓邦之行的支持与配合!
祝：工作顺利！事事顺心！再见！ 2009-05-19 22:10
我的日记
2009-05-19 21:58
谷类饮食
性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食
性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食
性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
性热：辣椒
性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。
性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠。
其它饮食
性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、燕窝、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）。
性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。
性热：胡椒、肉桂。
性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。
1. 性平的食物一年四季都可食用。
2. 性温的食物除夏季适当少食用外，其它季节都可食用。
3. 性凉的食物夏季可经常食用，其它季节如要食用须配合性温的食物一起吃。
4. 性寒的食物尽量少吃，如要食用必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。
巧食五味保健康
和近代营养学相比，中医对食物的认识不仅历史悠久，而且要全面深刻得多。
中医将食物的味道分为辛甘酸苦咸，称为五味。辛，就是辛辣。甘，就是甘甜。此外还有淡味、涩味，习惯上把淡附于甘味，把涩附于咸味。
中医的归经理论讲：“五味入口，各有所归”，这个“归”是指五味在进入人体后喜欢进入哪个脏器，具体来讲就是辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入肾。进入人体的脏器不一样，对身体所起的功效就不一样。食物同药物一样，有的归一种脏器，有的归两个或三个脏器。具体每种食物所归脏器请参考中医的食疗著作。在这里只介绍五味的归经。
辛辣的食物
辛辣的食物都是温热性质的食物，如生姜、辣椒、葱、蒜等，在进入人体后所起的作用是通血脉、行气，有宣散的功能，还能促进肠胃的蠕动，增强消化液的分泌，促进身体内的血液循环和新陈代谢，并能祛散风寒，疏通经络。当身体受到风寒侵入时，吃些辛辣的生姜、葱、蒜等食物就能使身体发汗，宣散外寒，就能治疗因风寒引起的头痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹泻。当遇到因寒凝血脉不畅引起的腰痛、腿痛、关节痛及胃痛、腹痛、背痛、通经、心绞痛时，吃些辛辣的生姜、辣椒、葱、蒜等，能行气、祛寒、通经络、止痛。
但辛辣的食物主要是入肺，而中医理论中肺为娇脏，肺主皮毛，开窍于鼻，肺与大肠相表里，肺气与秋气相通等等，如果辛辣的食物吃得过多，肺就容易燥热、上火。肺热重了，一是容易胸闷、燥咳，二是容易口、鼻、皮肤长疖疮，三是容易大便干燥、便秘。秋天气候多干燥，所以秋天应该以润肺为主，辛辣的食物就要少吃了。
甘甜的食物
甘甜的食物在中医的食物分类中是非常多的，几乎占了常用食物的80～90%，如：
性平的食物有：大米、玉米、南瓜、黄豆、猪肉、鸡肉、鲤鱼、鲑鱼、花生、山药、胡萝卜、茼蒿、大白菜、青菜、豇豆、土豆、芋头、香菇等；
性温、性热的食物有：糯米、燕麦、牛肉、羊肉、乌骨鸡、麻雀、蚕蛹、海马、羊奶、鳝鱼、淡菜、鲢鱼、带鱼、桃子、核桃仁、樱桃、红糖、人参、杜仲、当归等；
性凉的食物有：小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆、鸭肉、兔肉、马奶、苹果、茄子、金针菜、豆腐、藕、丝瓜、黄瓜、冬瓜、金针菇、蜂蜜等；
性寒的食物有：螺丝、乌鱼、香蕉、桑椹、西瓜、荸荠、空心菜等。
甘甜味的食物有补益、强壮身体的作用，凡血虚、五脏虚弱的人都比较适宜。甘甜能消除肌肉紧张，缓解疲劳，补充能量。
甘甜味是入脾的；脾脏为后天之本，是血液生化之源，人体各脏腑组织***都要依赖脾脏所生化的水谷精微来濡养。脾有一个特点就是喜燥怕湿，最能养脾胃的是那些性平、性温的甘甜食物，而经常使用性凉、性寒的甘甜食物就会伤脾。
当你已经感觉疲劳乏力，出现了脘腹胀满、痰多、腹泻、便溏、水肿以及头晕眼花、面色苍白、萎黄、唇、舌、指甲无华等脾虚、血虚症状时，说明你的脾胃已经受伤，变得非常虚弱了，身体已经是血少。这时千万要警惕那些香甜味的，可口、诱人却是寒性的甘甜食物，如香蕉、桑椹、西瓜、甜瓜、荸荠等都不要再吃了。除了夏季，上面提到的凉性甜味食品也尽量不要吃了，这是保护脾胃最好、最省事的方法。只要管住入口食物的质量，提供给身体它需要的食物，你的脾胃就会好好地为你工作。保护脾胃是保证健康不生病最关键也是最重要的一步。世上的事情就是这么矛盾，越是香甜诱人的食物，越是藏有重大隐患；而越是平淡的食物，却越是你身体最需要的。
酸味的食物
酸味的食物除了醋、酸奶外，大多数都是水果，而且同时多伴有甜味，如性平的葡萄、山楂、李子、花红；性温的杏子、荔枝、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜；性凉的梨子、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、西红柿；性寒的柚子、杨桃、猕猴桃等。
酸性食物有增进食欲、健脾开胃、舒肝理气、增强肝脏功能的作用。酸味是入肝的，中医认为肝的功能除了藏血之外，肝还主疏泄，具有维持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用；肝同时分泌胆汁，有助于油脂类食物的消化吸收。肝喜舒畅、通达，而酸性食物多具有舒肝、理气、顺气的功效。所以肝脏不好、肝火旺的人，是不适宜吃辛辣上火的食物，而酸甜性平、性凉、性寒的食物对肝火旺的人最好，性温的酸甜食物如杏子、荔枝、柠檬、石榴就要尽量少吃。但如果病人在肝火旺的同时脾胃已很虚弱，那么性寒、性凉的酸甜食物就不要吃了，只吃性平的酸甜食物就可以了。
苦味的食物
苦味的食物有性寒的苦瓜，性凉的莲子心、苦丁茶，还有苦中微带甘甜的性平的白果，苦中微带甘甜的性凉的百合、芹菜、慈姑、绿茶、啤酒、菊花、西洋参、决明子，性温的咖啡等。
苦味具有清热、除燥湿的功能，就如人们最常吃的苦瓜，就有祛暑解热、明目清心的作用；莲子心性凉味苦，有清心火、降血压、止汗、养心神的作用；咖啡性温，功效是强心、兴奋、提神醒脑。
苦味是入心的。中医认为心主血脉，具有推动血液在脉管中运行的作用；心主神志，主神明；心为阳脏，主阳气，在四季中与夏气是相同的。心本身为阳脏，夏天是阳气最旺的季节，所以夏天最容易心火旺，症状有目赤、发烧、舌尖红肿、口舌生疮、牙龈肿痛等，有的心火旺的病人还伴有心悸、失眠、烦闷、急躁等症状。而苦入心经，苦味的食物多数寒凉，所以到了夏天人们都喜欢吃一些带有苦味的食物以降心火、除烦闷、解暑热。所以苦味食物只适合夏天或平时遇到内热大、心火旺的时候适当食用。如果将苦味食物作为保健品常年使用，虽然泻了心火，却也导致了心的阳气不足，心脏跳动的力量就会减弱，血液运行的速度就会减慢，全身的供血都会受到影响。所以有句话叫“苦寒伤心”，大量的苦寒食物是能损坏心脏的，是会影响全身血液循环的速度的。
咖啡是温性的苦味食物，有强心的功效，但对心脏过于兴奋不利于睡眠，所以只能适当地喝一些，不能大量长期饮用，否则将加速心脏的内耗。
咸味的食物
咸味的食物除了盐、酱油、面酱外，多为海产品，如海带、紫菜、海藻、海蜇、乌贼鱼等。除了海蜇、乌贼鱼性平之外，大多是大寒的食物。
咸味入肾经，咸的代表是盐，功效有补肾、引火下行、润燥祛风、清热渗湿、明目。李时珍说：“盐为百病之主，百病无不用之。故服补肾药用盐汤者，咸归肾，引药气入本脏也。”适当的食用能补肾强腰，强化骨骼，使身体有劲，充满活力。但吃了过多的咸味食物反而伤肾。咸味食物多是大寒，久食大寒食物不但伤肾，降肾火，同时也损伤脾胃。所以，咸味是维持生命活动中必须的，但一定要注意量的控制，每天少量食用对身体是极为有利的。
2009-05-19 21:58
我的日记
2009-04-29 23:46
男人也是人，他不是必然比你还要聪明、勇敢、勤劳和富有。如果你不能爱一个男人的本尊，而是爱上你期待中的他的话，你会一直失望，而他会因压力过大而沉默和崩溃。
对一个人的崇拜不足以支撑琐碎的日常生活。偶像要走下神坛，他谈完世界观也要去大便。
自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
无论是打工还是创业，其本质无外乎向老板或客户出卖自己的有形或无形产品。一言以蔽之：大家都是出来卖的。既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业，三不要嫌买货人。所以，第一要保持美丽，第二要多做事少抱怨，第三看在钱的份上要适当妥协。
付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。
我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。
这个时代的规律就是没有绝对公平竞争，接受这一点，然后武装自己投身到轰轰烈烈的不公平竞争中去。顺应规律而行，也是达尔文主义。
先赢了再说。享受你战利品的时候，你心里可以继续愤世嫉俗。不要滥用怜悯给竞争失败的人，因为下一次也许会是你。
争取半天的愿望没有实现，一要怪自己学艺不精，二要怪自己运气不好，然后赶快行动起来争取下一个愿望。前面投入的时间精力，统统算做沉没成本。勇于承担沉没成本是出来混的第一课。
感情篇
谈恋爱的条件，就是让自己从精神到物质，从灵魂到肉体，因为有了对方都比从前的状态更好。否则何必呢？
如果男人现在对你一般，不要指望他会在婚后对你更好,他对你最好的时刻一定是追求期和热恋期。如果这两个时期你尚且对他不满，那你要好好想想了。
不妨让他为你多花点时间和钱，通常人投入的越多，就越难割舍。
就算你为已经他投入了很多时间和钱，该离开的时候也要利索点离开。勇于承担恋爱的沉没成本，是展开新生活的前提。
如果你看中他的钱，在适当的时候要到这钱才是你的。打铁要趁热，要钱要趁爱！
你的直觉往往比事实还准确。
两个人最终过起日子来，”也就那么回事”已经是非常好的结局，因为很多人发现婚后”完全不是那么回事”。
一个身体再性感，展开后翻来覆去看也就两个平方米，互相失去兴趣是正常的规律。只是晚点失去兴趣的那个人会觉得受伤。
成功的感情关系里，爱情是一定会转化成亲情的。亲情就是Ha y ending。如果爱情没了亲情又没形成，那该关系已经失败。通常人们用生育来协助这一转化的完成。
老人说的道理大部分都是对的，比如结婚要找个踏实顾家的男人，但是这些道理只有在谈上两三个让你遍体鳞伤的恋爱后才会明白。撞了南墙自然懂得回头，怕就怕一直没回头。
男人也是人，他不是必然比你还要聪明、勇敢、勤劳和富有。如果你不能爱一个男人的本尊，而是爱上你期待中的他的话，你会一直失望，而他会因压力过大而沉默和崩溃。
对一个人的崇拜不足以支撑琐碎的日常生活。偶像要走下神坛，他谈完世界观也要去大便。
自古以来，就有白蛇和青蛇，白玫瑰与红玫瑰，男人得陇望蜀防不胜防。不如别防了，剩下精力多挣点钱，或者美容保养。万一失了阵地还保有战斗力再抢一块。
生活篇
越年轻的时候，越可以应用”试错法”，即在不违反健康，不触犯法律的基础上，搞清哪些东西是真正适合自己的。为了让以后的岁月做对的几率更大，不妨前期多试点错的，磨刀不误砍柴功。
每个人先天能量区别很大，有的人寡淡无味，有的人跌宕起伏，都是按自个儿的能量定额来的。先天能量这个东西没法攀比，自己跟自己比，满足就好。关键是正确估计自己的能量。
欲望不实现就痛苦，欲望实现了就无聊。只有刚刚实现后那短暂的时期是幸福。所以幸福必然是短暂的，痛苦和无聊才是生活的常态。这是我们的欲望决定的。
别人的任何选择和决定都有他自己的道理，尽量理解和不干涉。但如果伤害到你的心灵和财产，一定要干涉。
面子是别人给的。别人会把面子给那些那坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人，你也不用在意他给不给你面子。
不用等到什么时机都成熟了再开始做一件事，在游泳中学会游泳，在开车中学会开车，摸着石头是可以过河的。前提是输得起。
通常来说有两种状态：痛苦的哲学家和快乐的猪。痛苦的时候，尽量搞清痛苦的缘由，否则就成了痛苦的猪。
美容篇
作为女性，你的外表和你的性格共同决定你的命运，这是残酷的现实。
无论哪朝哪代、东方或西方，端庄路线是永远不会错的。装也要装的像。
腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。
学好化妆术，拾掇好再出门。你自己会开心，别人对你会多点耐心，百利而无一害。
如果你单身，建议你保持时刻准备着的状态，也就是说尽量随时都看上去很美。很难说哪朵云彩下雨，也许转角就遇到爱。
当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美的渴望还不够强烈。
2009-04-29 23:46
我的日记
2009-03-10 21:01
我们生活在一个五彩斑斓的世界，在这个世界里不光有着美丽的风景，同样也有着不同个性、不同气质、不同人格魅力的人。在漫漫的人生旅途中，你会相识、相遇很多的人，不同的人身上有着不同的品质及魅力，欣赏、喜欢和爱便成了我们最难把握的尺度。
有人说，男人和女人最重要的是相知、相爱。在现实中，是这样的。只是,在网络中，不要再说爱着某人。那样，你会活得很累。不要再奢侈他在寂寞的午夜还陪你数星星，那样，他会很累！既然，爱是如此之累，我们何不退一步，远远的欣赏，洒脱地品味！
当你爱一个人的时候，便想完完整整的拥有他，包括他的思想、他的情感以及他整个人。但每一次的感动过后，你又能长久的拥有吗?没有永远不变的思想，也没有永远唯一的情感。所以重要的不是爱，而是欣赏。不同的人、不同的品味，会对同一幅景象产生不同的感觉。晶莹的雪山有着冰清玉洁的美，潺潺的小溪有着清秀自然的美，波澜壮阔的大海有着宽广豪放之美，每一种美都给人不同的震撼！
每一个人都是有血、有肉、有灵魂的，他们的身上同样散发着不同的美，每一种美好的品质都是诱人的。任何时候，学会用欣赏的眼光去看待世界，看待你周围的人，你便会更坦然地面对一切了。人性的弱点就是想占有，想占有自己喜爱的一切东西。但人又是有 思维的，这种思维随时都在变，没有一种情感是永恒不变的。所以，不 要奢望你能拥有很多，用一种平常心态去欣赏一个人，就象欣赏一幅画一样，你会很快乐，也会很坦然 当你用一种平常的心境去认识一个人、结交一个人的时候，你便会没 有了一些私情杂念，你们便可以自由随意的交往，心也便会一点点的交融，真正的朋友便会在你欣赏的眼光中向你走来友情同样是生命中不可缺少的东西，在你拥有了很多真心朋友的时候，你才会觉得生命的快乐。拥有一个好朋友，比拥有一段感情要平实得多，在人的一生中，每一次用心的投入都是一种伤害。而朋友则不同，你可以在拥有朋友的同时，体味到人性的纯美、真情的可贵。友情同样是一种爱，一种更高尚、更至诚的爱。
这世上人有千万种，不一定都要相爱，不一定都要相守，只要学会欣赏。说爱你很累，我只好远远的欣赏！不想再伤害自己，不想再伤害你！
2009-03-10 21:01
我的日记
2009-03-10 20:58 穿越迷蒙的历史尘烟，纵观世代的怨女幽男，人类的历史多久远，男人与女人悲欢离合的爱情就演绎了多少年。太多的历史和文化以被永远的尘封，但人们追求爱情的足迹却曲曲折折一路绵延。。。。。 因为人的需求是多元的，所以爱情作为人精神需求的一部分，很难独立而纯粹的存在着，而它在与人的
身份、地位、名誉、经济以及时间和距离
等其他需求和因素的遭遇战中，从来都是胜少负多。宋代词人陆游的一首《钗头凤》，尽抒了爱情之于封建礼教的无奈和妥协，尽管情未了，亦只能长叹一声：山盟犹在，锦书难托，莫！莫！莫！ 梁山伯与祝英台的爱情传说，应是人们耳熟能详的爱情经典之一，这一次的爱情也终因封建礼教的束缚最终只落得个不能生同眠，但求死同穴的凄美结局。 相比于以往的各个时代，如今社会给了追求爱情的人们一个前所未有的宽松环境，既没有了封建礼教的禁锢，也少了父母之命的束缚。 但这同时也是一个以金钱论英雄的时代，人为给爱情附加的条件并没有让爱情在这个时代变的更纯粹。爱情大多是与其他需求的较量势均力敌的前提下，才有机会走进人们的婚姻。而太多原本志趣相投可能相爱的人，因为彼此附加条件的不对等，从未走进过对方的视线，即使在茫茫人海中相遇也只能擦肩而过。 人是一个矛盾的个体，对现实物质需求的理性和对灵魂深处感情需求的感性，从未停止过在人们内心的厮杀，既想享受小生活中家庭的稳定和物质的富足，似乎又抗拒不了对外界涌动的欲望和激情。 为适应这个快节奏的生活，许多如快餐店，一次性纸杯和筷子等新生事物和产品应运而生；为适应人们这个复杂的心境，爱情也正以一个新面孔出现在人们的生活里，那就是人们将现实需求与感情需求折中后的产物，我暂时称它为：爱情快餐。 现在流连于网上的很大一部分有家室而又不想放弃婚姻的人，在寻找着他们的爱情。原因很简单也很复杂，有的是曾经深爱着现在审美疲劳了；有的是因为两地分局感情淡漠了；还有的是因为年轻时不懂爱情。总之是婚内没了爱的感觉，但亲情还在，有些东西还无法割舍，所以寻找婚外情。 还有一部分单身的成年人，也许曾经的爱情没能善终，让他们虽然期待爱的花，却不敢再奢望爱的果，也在寻找着“不求天长地久，只求曾经拥有”的爱情。 于是和则来不合则去的“爱情快餐”正好迎合了他们的胃口，既满足了欲望、体验了激情，又少了财产的纠葛、责任的沉重，来去都干脆而洒脱。 我觉得快餐毕竟是快餐，对于有家的人，更丰富而有营养的还是家里的家常便饭吧，倘若你正享受着“爱情快餐”的同时，你家里的家常便饭也正在成为别人的快餐，你还能否心平气和，依旧洒脱？ 感情从来都是把双刃剑，对于单身的人来说，“不求天长地久，只求曾经拥有”需要修炼到一定的境界，如果没学会放手之前，千万别品尝诱人的“爱情快餐”，否则一不小心真的为一个只想吃快餐的人坠入爱河，人家已上岸，你却出不来，恐怕无异于往自己的伤口上撒了一把盐。 这种新的爱情理念，无疑是对传统爱情观和道德理念的一种颠覆，正象其它时期爱情具有鲜明的时代特征一样，这也是时代的产物，是我们这个年代的爱情所呈现的特征之一。 现在都在讲以人为本，所以我们不能苛求任何人。 只是这种没有了信仰去支撑，没有了责任为依托，没有了道德指方向的爱情能走多远呢？忽然想起来一首歌：........ 我已经进来 却无法离开 这个满是诱惑的世界 为了拥有不怕被伤害 我知道不管什么人们都和我一样 我想要放开总是欢乐之后走来的悲哀 它让我明白美好永远会是短暂的存在 我想要放开经过痛苦忍耐获得的精彩 它让我认为付出很多代价换不回原来 ................. 但愿这首歌不会在将来的某一天成为享用“爱情快餐”的人们心境的真实写照！
“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿或许已经老套了。 但“人生自是有情痴，此恨不关风与月”，只要人类生生不息，对于爱情的追求就不会间断，但愿无论追求何种形式的爱情的人们，都能因为曾经拥有和正在拥有的爱情多一点幸福感，而少一点“多情只有春庭月，犹为离人照落花”的感叹！
2009-03-10 20:58
我的日记
2009-03-09 19:04 时下的女人们流行拥有一种爱，叫知己之爱，也叫第三类情感。
说是在情人之下，朋友之上的纯洁的没有肉体关系，却又胜于拥有肉体关系的感情。 知己，可以是统称，无论同性异性皆可以。 然而，女人的蓝颜知己却是带着暧昧色彩的。
说是纯洁的，其实绝对不会纯洁到没有半点身体接触的。
可以是没有发生过性关系的，但是绝对不会是没有碰触过手指的。因为有了身体初步的接触，才会在两个人之间产生暧昧的情绪，就算是从来未曾见面的人，也必然是在***里电脑里彼此掏心挖肺的讲述彼此的故事了的。
知己的含义就是让对方彻底的了解自己。 蓝颜知己，就是在老公与男朋友之下，在其他男性朋友之上的男人。
女人可以对这个男人讲述不能跟老公或者男朋友讲的任何话题，也可以哭诉自己男人给自己所受的委屈，因为是知己，所以他会怜惜你，会站在你的角度为你说话，会在你被伤害的时候给你一个温暖的怀抱，给你以为是不带任何一点情欲的拥抱。 蓝颜知己，是真正了解女人心理，了解女人感情的男人，不会时刻为女人的每一个喜怒哀乐而牵挂，却会在见面的时候为她的每一滴眼泪而心疼，会为她每一次笑容而悦然，是在女人受伤委屈的时候第一时间想起的那个人。 女人总有许多话不能告诉自己身边的男人也不能告诉最亲近的女朋友，于是，寻觅着一个可以关心她爱护她却又不会让她痛苦折磨自己去想去爱去恨的男人。
蓝颜知己，可以掩饰的说，是兄弟，是姐妹。是对方没有把自己当成女人，自己也没有把对方当成男人的关系，其实越是这样不断的重申，就越是担心自己会走出那一步。 知己是很危险的关系，稍微向前一步，就会失足出轨。
男人对女人好的唯一目的，不是得到这个女人的心，便是得到这个女人的身体。仅此而已。 而女人对男人好的目的也不外乎如此，只是得到身体的欲望不及得到心的欲望来的真切。女人更在乎的是心，得到一个男人的心比得到他的身体更让女人骄傲自豪，而男人在乎的却是身体，得到更多女人的身体比得到更多女人的心更要值得炫耀，得到太多的心，只会给男人带来负担。 女人要是想拴住蓝颜知己的心一辈子，只有做到一辈子不让对方得到自己的身体，还要做到让自己在他心里的地位一直都不变，只有付出才会有回报，你的关心自然也会得到对方的关心。 如果没有细心无微的关怀，又怎么会得到男人甘心做你一生知己的可能呢？
要别人无微不至的关心你疼爱你，只有你自己先告诉别人你自己心里的秘密与委屈。 人与人之间都是相互的，爱情不会是付出就会有回报，但是友谊却一定是会有回报的。我们都拥有或多或少的朋友，但是一定会有一个永远贴己的男性朋友陪在身边或者活在心里。 谁也不要逃避，也不要以为自己是爱上对方了，那不是爱，那只是依赖而已。
当你开始依赖一个人的时候，自然他有着让你诚服的魅力，你要小心，不要将自己陷进去了，蓝颜知己，就是最容易让女人出轨的对象，真正能清清白白做一生最亲密的男女知己的，是少之又少的，这就要看男人女人怎样把持自己了。
说到把持，关于知己之间相处的度，需要衡量清楚。 女人应该明白知己与爱人之间的差别。 知己可以说心里话，却不能相互取暖，知己之间唯一的取暖方式只能是心灵的取暖，万不能变成身体取暖，一旦成身体取暖，知己就会面临两个结果，要么失去，要么升级成为情人。 可是拥有一个对你了解十分透彻的情人是件多么危险的事情！
可是一旦失去知己，你会比失去爱人还要痛苦。 女人，一定要考虑清楚，是让他做你的蓝颜知己还是做你的情人，一旦定位，就要把持自己的度了。 不要相信任何男人说的“我告诉你一切都是因为你是我的知己”。
男人对女人说她是他的知己，其实企图很明显。女人的心最容易被“知己”这个词语所感动，她小小的虚荣会觉得自己居然能在一个男人心里占那么大一个位置，他居然那么相信她，因为感动，便会双倍回报，也许一不小心会把整个人都搭进去。 面对男人主动说自己是他的知己，记住一定要仔细观察，千万不要被虚荣冲昏了头脑，不要载进了男人玩了千百次仍然乐此不疲的游戏。
一个稳重的男人，一个真正把你当知己的男人，不会轻易说出她把你当初知己的，只会在偶尔的时候偷偷告诉你他的一些想法，也会在幸福的时候给你一个小小的祝福，不会每天都打***，也不会每天什么事情都汇报，他当你是知己，只会告诉你重点，不会向你倾诉烦恼，却会在决定某件事情之前询问你的意见。
男人的知己，应该是对自己事业与生活情感都能出谋划策的女人，而不是每天都在一起吃饭玩耍什么苦恼都向你倾诉的那种，什么都向你倾诉还要把自己说的百般可怜的男人，女人们尤其要小心，因为这样的男人很狡猾，他们在利用女人天生的善良与同情心。当你相信他了，也为他的遭遇而心疼不已的时候，你就会更加去关 心他，更加的照顾他，甚至会想要一辈子都不要他再受到这样的伤害，于是就会把自己给载进男人设立的苦肉陷井里。 对于这样挂着“知己”旗帜却说了暧昧话语的男人，女人一定要避而远之，那是十分危险的男人。因为不够心诚，带着欺骗性质的感情便不是爱情也不是友情。 女人对男人说“你是我的知己。”那是带着感恩的态度说的。
一般情况下，说这话的时候，女人都是感情很脆弱的时候，女人喜欢把内心真实的感觉说出来，就算是城府很深的女人也不会利用知己这个身份来接近男人啊，因为女人们应该明白，男人是不会对自己的知己动非份之想的，因为他们一般只想一辈子疼惜对方感受那种暧昧而已，如果真的得到了知己的心与身体，反而没有了起 初那种悸动了。 男人的红颜知己是可以一辈子尊重的女人，不会有任何非份之想。 女人的蓝颜知己却是可以一辈子倾诉烦恼发泄痛苦的地方，他无偿的付出与关爱，只能因为他对你心中有爱，如果你要他永远那样疼你珍惜你，就永远不要让你的蓝颜知己上你的床。
2009-03-09 19:04
我的日记
2009-02-25 22:43 如果你在一个平凡的家庭长大, 如果你的父母还健在，不管你有没有和他们同住—— 如果有一天，你发现厨房不再像以前那样整洁； 如果有一天，你发现家中的碗筷好象没洗干净； 如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮。 如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；如果有一天，你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘； 如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃； 如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯； 如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时。 如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果； 如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭； 如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了。 如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或着凉，(那是吞咽神经老化的现象) ； 如果有一天，你发觉他们不再爱出门…… 如果有这么一天，我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，***已经退化到需别人照料了。 如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你请你千万千万要常常探望，不要让他们觉得被遗弃了。 每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他，才会有耐心、才不会有怨言，当父母不能照顾自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他臭，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的“自尊心”。 当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。 从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停歇。如果有一天，他们真的动不了了，角色互换不也是应该的吗？ 为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。 树欲静而风不止、子欲养而亲不在——你留意过自己的父母吗？
2009-02-25 22:43
我的日记
2009-02-21 15:31
2009年02月18日10:10 [我来说两句19] [字号：大 中 小] 来源：潇湘晨报 作者：孟波
“家电下乡”正如火如荼。一提到家电下乡，经济学家和官员首先想到的是一笔账：家电下乡可拉动消费1.6万亿，脸上不禁呈现出一片欣欣向荣的景象：这下好了，内需终于可以启动了。我们首先想到的为什么不是农民需不需要家电下乡？农民伯伯答应我们拉动内需了吗？
1.6万亿的目标究竟能够完成多少？按照4年1.6万亿的目标，7.3亿农民每人在未来4年将支出2190元购买家电。
按照每户4口人计算，每户在未来四年要消费8760元。这个数字是不是高得有些离谱了？本来，每年农民除掉生产和生活的支出之外已所剩无几，他们还有多少余力来帮我们刺激内需？
农民除了维持正常的生产、生活之外，还要面临子女教育、医疗、养老等比城市居民还要相对大的负担。这种情况下，是不是还要义无反顾地鼓励农民消费？且不说农民手里的现金流是否充分，农民需要“拿着青春赌明天”吗？
一些调查者和网友经过对比，发现下乡的部分家电比城市里同类产品价格要高出不少（参见《谨防家电下乡成搜刮农民的闹剧》、《下乡的家电为何贵过城市》等文章）。八七折的优惠，一定比城里国美、苏宁电器便宜吗？
目前，农民领取家电下乡补贴的规定相当复杂。销售网点在农民购买下乡产品后三日内将销售信息录入信息管理系统，然后农民到乡镇财政部门申报补贴。乡镇初核后报县财政部门，县里审核确认后，将补贴资金通过银行直接拨付到农民储蓄账户上。同时，申领补贴时，还要带上购买产品的***原件及复印件、***明原件、户口簿原件、补贴类家电产品专用标识卡、购买人储蓄存折以及管理部门需要的其他材料。说实话，这些手续的复杂度快赶上出国手续了。买一部手机，为什么还得办一个存折，同时农民到哪里去复印***呢？为什么就不能直接把商品打折卖给农民呢？本来是求着农民帮忙拉动内需的，却又设置那么多障碍，从逻辑上说不通。
农民买得起家电，是否用得起、用得上家电？各地政府是不是应该以此次家电下乡为契机，认真解决农村电价比城市贵的问题，村村通自来水和有线电视的问题？
此次家电下乡涉及彩电、冰箱、洗衣机、手机、摩托车、电脑、热水器、空调等八类产品，有无数的企业、无数的品牌、无数的型号，究竟如何确定、如何选择？众所周知，所有的企业都在盯着那点补贴，希望“家电下乡”不要成为权力寻租的机会。
早在若干年前，很多彩电企业都曾进行过家电“上山下乡”的活动，最后大多落荒而逃，原因就是，农村战线太长，销售网络分散，售后服务跟不上。不知道这次家电下乡是否会重蹈覆辙？
此次家电下乡很多审核都在网上进行，真不知道一些没有开通互联网或者没有使用过互联网的城镇销售网点和销售人员，如何操作？有没有进行及时的培训？
目前来看，这么一个覆盖全国的活动，出现一些问题应该是正常的，而且只有问题暴露出来了，各地才能举一反三，惩前毖后。不知道此次家电下乡活动结束之后，能否有一个实事求是、客观全面的总结？
2009-02-21 15:31
我的日记
2009-02-12 23:04
我有一弟,74年生,老实本份农村人,不高不矮不胖不瘦,从未恋爱,会机械制造中的车\铣\刨\磨\电氧焊.打工多年,家一老母,身体健康,10年前就有独立新房旧房,存款甚多(在农村),下半生应无忧,我一妹已婚,我有一子9岁,全家和睦相处无负担,如果你有好的经营头脑,可在城镇买房做生意. 要求:36岁以下,头脑灵活,身体健康,有孩10岁以下可(要求女孩,我家都生的是男孩). 有意者请联系我13662930523 0755-27651888-8245 加我QQ也可 972880835 请各位网友相互推荐转告,事成有谢
2009-02-12 23:04
友情是一件很珍贵难得的东西，我们可能在千百人生找不到一个真正的朋友，可这也就象开凿油井一样，你只要找到了一个，你的一生都不会贫乏！
2009-01-02 23:58
打工人都在社会的汪洋中遨游，处境参差，机遇各异，起落沉浮势所难免，优胜者毋须过分欣赏自己的辉煌，失落者毋须为自己的怀才不遇而悲哀！
2009-01-02 23:54
我的日记
2008-12-20 12:00
什么是妻子？就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。什么是情人？就是你偷偷摸摸地去和她约会又怕妻子撞见的女人。什么是红颜知？就是你能把有些秘密说给她听却不能说给妻子听的女人。妻子是一种约束，约束你不能随便和别的女人交往；情人是一种补偿，补偿你想 从妻子那得到却又无法得到的激情；红颜知己就是一种点拨，点拨你心中的迷津。妻子陪你过日子，情人陪你花钞票，红颜知己陪你聊聊天。妻子不能替代情人，因为她没有情人有情调；情人不能代替妻子，因为她没有妻子的亲情；妻子和情人都代替不了红颜知己，那是心灵的需要。妻子是一个和你没有一点血缘关系的女人，却为你深夜不回家而牵肠挂肚；情人 是一个和你没有一点家庭关系的女人，却让你尝尽做男人滋味尽情消魂；红颜知己是一个还没和你扯上关系的女人，却能分担你的快乐和忧愁。妻子是一个家，是一个能给你浮躁的心带来安抚的港湾；情人是家的累赘，只是不到万不得已你不想甩掉；红颜知己是家的点缀，没有她你不会觉得寂寞，但你会觉得生活没意思。妻子的关心像一杯白开水，有时会成为一种唠叨，只是在生病时才成为一种温馨；情人的关心就像在白开水里加了一勺糖，慢慢地品上一个晚上还不满足；红颜知己的关心就像工作到午夜喝一杯咖啡，越喝越提神。妻子怀上你的孩子会深情地问你想要个男孩还是要个女孩，情人怀上你的孩子会哭着来问你该怎么办怎么办啊？对于红颜知己，你会把你的情人怀孕的消息告诉她，并问她你该怎么办。至于妻子，你会在她发现你的情人肚子大了的秘密后才告诉她：“其实，我早就想告诉你了。”然后拼命地向她解释，并作可怜状。妻子回了娘家一个星期不回来你也不想，情人三天不见你就给她打***：上哪去了？今晚我们到老地方喝杯咖啡好吗？心中有了苦闷，你最想找个红颜知己倾诉，告诉她你在妻子和情人之间疲于奔命，实在受不了了。最让男人受不了的是妻子的唠叨，情人的眼泪，红颜知己的误解。妻子的唠叨使男人的心乱上加乱，情人的眼泪让男人已硬的心变得酥软，红颜知己的误解把男人的心由悬崖推进深谷。最好的妻子，就是男人能从她身上找到情人和红颜知己两种相互交织的感觉，只是这种感觉男人很难找到。最好的情人是在你和她的关系被妻子发现而主动退出又不提任何要求，只是情人很难做到这点。最好的红颜知己是有一天她能成为情人，甚至 妻子，只是这种想法很难实现。 如果有可能，男人都在想把红颜知己变成情人，如果再有可能，再把她变成妻子。只是变成妻子的红颜知己就不再是知己了，因为很少有男人把自己的妻子当成知己的。男人心中有好多秘密不能随便说给妻子听。要不，那还叫男人么？娶一个妻子是为了怕别人说闲话，找一个情人是为了给单调的生活加点味精，交一个红颜知己是想给空虚的心灵浇点鸡汤。男人一生都在寻找的不是一个妻子，也不是一个情人，而是一个甚至更多的红颜知己。
2008-12-20 12:00
参与问问
2008-09-22 19:26 留言
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隐身登录 2009-07-30 08:36 嗨！无意中进了你主页，也算有缘吧！期待你到我的窝去踩踩噢.. 2009-07-29 10:04 你好！真诚的邀请你加入《爱乐吧》群组 本群组希望能得到你的支持！谢谢！地址我主页第一篇日记就有
【爱乐吧】现公开招聘版主，我们期待您的加入！
〖爱乐吧〗__喜欢音乐的__请留下来 2009-07-29 09:41 __ .靜靜 旳 ，看 厼〈 幸 福 〉 就 恏 2009-07-27 23:16 朋友你好？
很高兴能在人海中找到你的主页
真是有缘啊，呵呵
我是特地来邀请加入我们的音乐群
《じ★音乐天地★》的我们群纯属于音乐歌曲类
想摇头，我们有DJ，想回顾以前的歌曲，我们有怀旧歌曲和经典情歌，喜欢轻音乐，我们有自然轻音和优美古曲，还有戏曲精华，
这里是音乐的天地，热爱音乐者的舞台！希望喜欢音乐的友友们加入进来，共同分享快乐！
加入路径--到我主页点击第一篇日记就进入群组了 2009-07-27 18:53 你一定要来看我的主页，绝对有你喜欢的东西，记得喜欢了要给评论哦！！ Copyright 2005-2011 51.com
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血案制造者曾是“老好人”(图)
作者：周白石
2010-08-04 天津网-数字报刊
主要事发现场——盛兴煤业的场院内，不少民警正在现场值守。午休时，不少煤场工人都来到场院前，围在一起议论着，不少工人都觉得无法接受这个事实。“好端端的一个人，怎么能干出这种事呢？”
昨天从石家庄市公安局传来了男子驾驶铲车撞人的最新消息。公安机关发布消息称，驾驶铲车撞人的李姓男子被“以危险方法危害公共安全罪”刑事拘留。目前，公安机关及当地政府机构仍在进一步处理后续事件。
昨天上午，记者再次来到村子里时看到，几户村民家门前已经摆上丧葬用品，大门上也贴着家中发生丧事的告示。
石家庄市公安局表示，事发当天，受伤的犯罪嫌疑人李现良（音）被警方立即送往医院接受检查。8月1日20:00左右，酒精检测数据显示，嫌疑人血液中酒精含量为154mg/100ml，属于醉酒状态。目前，李现良因涉嫌“以危险方法危害公共安全罪”，已经被元氏县公安局刑事拘留。
得知这一消息，不少村民拍手称快。众人都表示，无论出于什么原因，用这种方式威胁别人的生命和财产安全，就应该受到法律制裁，没什么可原谅的。
南佐镇政府门前的捐助处，前来捐款的村民、干部络绎不绝。红色的公告显示，捐款最少的也有20元，捐款最多的人一口气拿出了数百元。镇党委刘书记说，这笔善款将来用于抚恤受害村民。
公安机关当前公布的8月1日案发的部分信息，与独家深读记者两日来调查得知的非常吻合。李现良是当地一家名为“盛兴煤业”煤场的铲车司机，在这里已经工作至少两年。平时就住在场院内的平房里，工作不忙的时候就回老家——赵同乡池村探望亲人。周围煤场熟悉李现良的村民说，他家里有老婆，还有两个孩子。
“听说李现良一直有辞职的想法。”隔壁一家煤场不愿透露姓名的工人说，当地不少煤场都有两个铲车驾驶员，而他所在的煤场只有他一个，因此工作强度比普通司机大得多。“一般铲车司机的收入在1500元左右，听说李现良总找老板谈工资待遇的事，但是结果令他不满意。他要求辞职，老板最终也同意了，结算工资之后，还摆酒为他送行。”
工人们议论说，当天下午李现良与人发生了口角，至于另一方到底是客户，还是煤场老板，大家都表示不知情。但大家都说，李现良在争执中吃了亏，恼羞成怒的他冲上铲车开始了疯狂的报复。
同事眼中
李某不爱说话但挺豪爽
在众多煤场工人的记忆中，36岁的李现良是一个身材中等、体形比较魁梧的男子，说话声音不大，却让人感觉十分有力，话虽然不多，却显得很精干。
“他在这里至少干了两年，平时很老实，从来不招灾惹祸。”一名工人说，李现良的铲车驾驶技术特别“过硬”，一般铲车司机操作不了的活儿，在他眼里都不算难事。正因为如此，他能够找到稳定的工作，而且他的工作量还特别大。
盛兴煤业对面一家煤场打工的老赵说起一件事。李现良的一个亲戚和老赵在一个厂子打工，老赵平时对这个十八九岁的小伙子特别照顾，有一次这个小伙儿特意找来李现良，向老赵表示感谢，并介绍他们做朋友。“有一次我们煤场来了急活儿。”老赵还记得，那是一个夜晚，煤场老板运来一批煤，大约有1000吨，必须在一个晚上完成装卸工作，由于他们厂里的工人忙不转，老板便通过盛兴煤业经营者找到李现良帮忙。“想想看，忙活一个白天，大晚上谁乐意折腾。可他二话没说，发动铲车就开始帮忙装卸，他手脚特别麻利，几乎是一己之力，一个晚上就干完了。虽说也拿到了一笔好处费，可他对这些很不以为然。他还说同行之间帮忙不算啥，没必要这样（计较费用）。”
通过这件事，老赵和不少工人对他更加信服，甚至有一次工人们在一起喝酒，碰巧遇到了李现良，老赵还特意和李现良喝了几杯。“他虽然不怎么爱说话，但挺豪爽的，拿起酒杯一口就干了。”
不过，李现良的酒量究竟如何，很多工人表示“说不好”。
昨天16:00左右，一辆农用三轮车驶入场院，停在被李现良用铲车推翻的废墟前。两名男子下车后，钻进废墟，收拾房间中的办公用品、生活用品。他们的表情很凝重，见到周围的工友连招呼都没打，面对众人的问候，除了点头或摆手的动作之外，再也没有回应。附近工人说，这两名男子和李现良是同事。
然而，当记者上前表示要从他们口中了解李现良平日里为人时，两名男子放下手里的东西，若有所思地互相对视一眼，很快摇头表示拒绝。“心里很乱，现在不想说话，也不知道该说啥，请你们理解。”
两个月前，李现良的亲戚离开了老赵所在的煤场。昨天下午，记者在老赵的帮助下，与这名男青年取得了联系。***中，男青年坦言不敢相信家里长辈驾驶铲车伤人的事，他还以为是报纸搞错了。在他眼中，李现良“不是那种（行凶的）人”。面对记者见面采访的请求，男青年在***中一口拒绝，“现在家里乱糟糟的，每天都有外人打听这件事，村里人也在议论。李现***里人的精神状况很不好，不想被打扰。”
文/摄 新报记者 周白石
石家庄专电
村民说法
井元公路坑洼不平
夺命铲车威力大增
事情过了两天，南佐镇大多数村民们仍然在议论那让人无法忘却的场景，大家对铲车能够在短时间伤人的议论还在持续。不少村民接受采访时亮出了新的观点，井元公路事发路段坑洼不平，一般车辆行驶时，不得不放慢速度，甚至不少司机要下来看看路。假如那段路像其他路段一样平整，事发时，是不是不少轿车司机就能加速跑远？“坑洼的路面，不太怎么影响铲车行驶，但轿车、摩托车却开不动，这是铲车伤人的客观因素之一。”
村民们的说法不无道理。8月2日记者沿途调查发现，铲车当日在公路上“行凶”的路段路况很差，每隔几米就能看见大坑，有的连成了一片，有的足以令普通轿车托底，而大货车行驶时，也必须绕行，否则可能因为偏重而侧翻。
相比之下，这段路东西两侧三五公里的路面，同样十分糟糕。从高速公路延长线驶入井元公路约10多公里，便能看到这样的大坑，向西侧前行约10公里后，才能度过坑洼带。而事发路段就在坑洼带的范围之内。
村民们说，眼前这条路至少五六年没正经修理过了。路边都是煤场，每天都有数百辆大货车碾压，每下一次雨，路面的情况就会恶化。记者沿途调查发现，约10公里的坑洼带周边，大大小小的煤场，能看到牌子和场院的，就有四五十家。过往此处的大货车，都是来和煤场做生意的。
“大概五六年前，这里开始有人从事运煤的生意。”一家煤场老板告诉记者，有人将这里当作中转站，将煤料运到此处存放，联系到卖家之后再运走。后来，不少大胆的村民也开始效仿这一经营模式，村里煤场数量越来越多，而大货车也越来越多。路况也因为过度碾压，而越来越糟糕。
记者首次来到井元公路采访时，尚能够看到数不清的大坑，奇怪的是，昨天再次来到现场时，大坑已经被人用石头子儿填埋，虽然车辆行驶依然要减速，但多数驾驶员好歹敢把车开上去了。到底是谁修路了？村民们说不上来，有村民回忆说，8月2日傍晚就看到有货车卸石头，工人在修路，但不知道是哪个部门的。
村民们对于路况的质疑，记者针对此事采访了县委宣传部和镇政府。宣传部新闻科负责人和镇党委刘书记说，他们也不清楚是谁用石头子儿填埋了大坑，但他们都承认，这条路已经好久没修过了。“每条路都是有使用年限的。今年周边有道路规划，井元公路也在规划修整范围，可是现在是雨季，因此还没来得及动工。这条路是‘冀煤东运’的重要通道，以后还会发挥重要作用。”对于当地煤场发展的经过，刘书记介绍说，因为运输线路较长，很多山西煤商或是车辆驾驶员，不愿意将煤直接送到山东周边地区，而是将煤运到此处，而很多山东煤商或驾驶员又不愿意走山西的山路，于是就停在元氏县附近不走了，久而久之，这里煤场越来越多，形成了中转站。
但在村民看来，官方对于“今年修路”的说法多少有些牵强，无论公路寿命多长，只要路面破损就应该及时修补，而不是等待规划。 2010-08-04 00:00:00
周白石
血案制造者曾是“老好人”(图)
