请教``街球是怎样练成的``
请教``街球是怎样练成的``
回复 ]
showMenu(this.id);" id="new ecial" cla ="postbtn right">
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-04-12
请教``街球是怎样练成的``
我现在上高2`每天除了上课 还能有两个小时左右的练习
时间``可以说我也是刚刚玩篮球``基础还是会点``的``
我想问问学习街球``要先练好哪些基本功`怎么练呢`?~
谁能具体说一下`或者给个网站``
谢谢...
我个人非常喜欢花哨的动作``
还有本人身高也不高``
弹跳怎么练好呢?`
楼主热贴
wade的终极 fa 等待.石器 Ⅱ 的到来.
2004-08-30 19:13
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2004-01-02
我是看客
楼下发挥
每天都要很淑女.
2004-08-30 19:54
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
苍之风云
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-12-31
你哪里的
我可以教你几招花哨的FREE
我以前听人说过,如果刀快的话.
血从伤口喷出来的时候像风声一样.
很好听.
想不到,第一次听到的是我自己流出来的血.
就在血涌出我体内的那一瞬间,痛苦使我无法顾及血的声音.
我只知道,我不会在为任何人流血.
2004-08-30 21:56
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-08-29
都是从运球练
新人先把跨球练熟
慢慢找人学动作 一般都有地方培训 我们这就一堆培训班
当我心情不好的时候我就会一个人看月光,明亮皎洁的月亮高高地挂在空中,我走到哪里她都跟到哪里,就像是我的守护神,每个人都需要一个自己的月亮……
2004-08-30 22:11
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-04-08
玩不来 哈哈 身体没小个协调。
QQ151171111
欢迎大家访问www.box .com
【首都2】西西里岛 游戏只为娱乐
冒险岛【风之大陆1】蓝蜗牛
魔兽世界 二区 风暴之怒
网上最便宜的点卡...
http://www.ucuc.net/ucuc/webchai .a ?chainid=410
2004-08-30 22:50
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-02-02
只要持之以恒,没有怕不到!
弹跳可以在篮球训练中适当加点力量训练就可以长
本人年方25,七岁学文,九岁习武
上知天文地理,下知鸡毛蒜屁,
每外出行走,常引美女回头,帅哥跳楼
心地善良,和蔼可亲,为人热情,乐于助人
所做善事不计其数,乐善好施不可枚举
其优点多得有如滔滔江水连绵不绝,又如黄河泛滥一发而不可收拾,实乃奇才!
穿衣基本靠纺
吃饭基本靠党
自富基本靠抢
结婚基本靠想 信息基本靠吼
交通基本靠走
治安基本靠狗
取暖基本靠抖
不要剽窃呀,谢谢了
2004-08-30 23:10
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-12-31
篮球要怎么练才能进步?平时去篮球场..投几个篮..几次运球.这种根本不能进步..
还有各位有什么教打篮球的也可以发来看看
2004-08-30 23:28
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-01-21
我不会!~不喜欢运动!
QQ95633982 &℡蓝ヤ火
2004-08-31 00:18
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2004-08-22
其实我也很想学.可是没啥时间..!
因为某种原因,你的签名被管理员清除,请重新设置,不要超标
2004-08-31 03:00
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-10-10
运球是首要基础,对球的感觉好了以后就可以自由的发挥了
要有想象力自己独创些动做也不错
一位像古罗马战神般另人敬佩的现代战神~
一位心胸像大海外表又充满野性味道的男子汉~
一位感情丰富情感专一的新世纪好男人~
这就是巴蒂,我心中永远的第一偶像
2004-08-31 09:42
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-12-27
你多玩玩PS2的街球游戏你就有感觉了~`挖哈哈~~~!!!!!!!
一朝成为米兰人,终生即为红黑魂!
2004-08-31 12:20
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-07-06
高2我劝你还是算了,中国没这环境,你练不出来
2004-08-31 12:31
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-08-29
多打打吧 业余爱好 自己喜欢就可以了
运球的感觉不是一天二天就出来的 要很久才会有感觉
那时候 篮球就象鸡蛋那么小一样 随便控制在手中
当我心情不好的时候我就会一个人看月光,明亮皎洁的月亮高高地挂在空中,我走到哪里她都跟到哪里,就像是我的守护神,每个人都需要一个自己的月亮……
2004-08-31 12:33
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2004-04-16
前提是身体的协调性
从我个人的观点来看,协调性就在于
你看完一个动作,就能很舒展得模仿出来,甚至在脑子里模仿都可以
要玩花,运球是关键,你至少要初一就开始练了
练段时间就OK了,到你高中大学的时候就技压全场了
PS一下:偶素废人
2004-08-31 12:37
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-06-25
先培养控球的熟练度吧
淘宝诚信钻石卖家:http://shop33586582.taobao.com/
QQ:511256
2004-08-31 12:59
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
地上的月影
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-03-05
找 龟仙人
自斟自饮自开怀
无拘无束无碍
个人空间:http:// aces.m .com/members/fminter
2004-08-31 14:32
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
路旁的落叶
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2003-03-29
1 左右手要练习到有能力快速运球与突破
2 篮球运球中几个基础的运球姿势要会:跨下.转身.背后运球
PS:别小看这些动作...你要练到当你比赛时能马上出现几个动作的连贯使用信号才说明可以.
3 街球其实就是一种一瞬间的领悟...你练好上面以后就看点街球...然后自己慢慢练习
最简单的就是运球开始的翻腕几个花俏动作...后面自己就慢慢看
PS:个人意见...自己参考
漠然 或許是吧 卻多了份灑脫
2004-08-31 15:00
发帖积分
积分:
帖子数:
级别:
地上的月影
性别:
称号:
人气:
钥匙:
金币:
银币:
注册时间:
2002-03-22
想象力+努力
弹跳靠铅块+跳绳 还有没有停止的摸高
还有多打。。多运球。。 :我也是废人
赞吧:做自己 .赞自己
我不是个托
2004-08-31 15:59
发帖积分
showMenu(this.id);">
- 京ICP备09080743号
Powered by
2001-2011
Proce ed in 1.359375 second(s)
, 0 query.
帖子标题』 [技术交流]我想练习街球 要怎么开始?
点击:1508 回复:39
作者: 发表日期:2008-4-27 13:51:00 就是很花的那些
我身边没什么高手
我现在会点什么背后运球啊
胯下运球啊 什么的
练成很唬人的那种水平大概要多久
回复日期:2008-4-27 13:53:09
font color=red无语/font
回复日期:2008-4-27 13:54:14
必须要先学会神经刀
回复日期:2008-4-27 14:18:36
先买个球
回复日期:2008-4-27 14:19:14
以什么为目标?能唬人还是能赢球?
回复日期:2008-4-27 14:25:26
3
回复日期:2008-4-27 14:25:39
你拿个球到街上人最多的地方去练
回复日期:2008-4-27 14:31:52
买2个橡胶球(10~20元),随时随地地拍,拍破!注意,别落下一只手;再买一个PVC球(60~80元),再边拍边打,球报销后,出山,当然,也就一老美初2黑孩的水平吧
回复日期:2008-4-27 14:37:39
辛苦
办理和颁发高校的***书,大专,本科,英语四级,六级,民办,公办,网上电子注册,正规高校***。多种专业真实合法,学校网站可以查询,可供用人单位和有关部门***咨询和上网调查,都是准确无误的。
有完整齐全的档案、学籍、学习卡、考试***、入学登记表、毕业登记表等。对求职、就业、应聘、晋级、涨薪、职称评定、资格报考、等级认证、出国、留学、移民、学历公证等都具有效力。
您所准备的材料是:***复印件、一寸和二寸蓝底彩照、所报专业和毕业年限。 四、保证快捷价优:因为是学校直接出证,老师直接办理,所以保证了出证快速,价格优惠。真正的急您所急,真正的为您所用。
大专,本科,英语四级,六级,民办,公办,网上电子注册,正规高校***。多种专业,有需要朋友请咨询联系。
五六五五五一二零六
回复日期:2008-4-27 14:38:14
先到街上去
回复日期:2008-4-27 14:45:16
专伺候你这样的
回复日期:2008-4-27 14:50:52
想练成很唬人的那种水平 时间上没个准
但是你只要每次打球就玩街的 别管他真街伪街 球到你手上你就要不耍不舒服司机 甭管他翻腕啊走路啊滚地啊 能用的全用上 不被队友骂几句 你都不好意思跟人打招呼 再到被旁边看球的人骂 越骂越难听 骂爹骂娘 最后骂得人家都懒得骂你了 这时候最关键 你一定要坚持不懈
最后达到被对手骂的境界 “草他妈的 又被这小子耍了!”
你就成功了
回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
回复日期:2008-4-27 15:16:55
把自己的神经先切掉几根 造成神经病先
回复日期:2008-4-27 15:24:09
只要会在地上乱滚就行~!
回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
回复日期:2008-4-27 21:01:51
没练好基本功和球性你还能花到哪去?
起码两年吧.
回复日期:2008-4-27 21:38:56
直接重生一次把球性点加满。
回复日期:2008-4-27 21:48:59
先从走路开始吧,
你没看那些人,走路都是东倒西歪。
很难学的啊
回复日期:2008-4-27 21:49:28
3
回复日期:2008-4-27 21:57:19
练街球首先要有个好的电脑配置,起码内存得1G的吧,还要网速好,不是光缆还就不行,还得花点人民B,买一套+30能力的衣服和技能槽,最关键的是要开个加速外挂.估计不出一个月,在街头篮球界,你就无人能敌了.
回复日期:2008-4-27 22:04:14
先找8楼办个证~
回复日期:2008-4-27 22:15:06
学会打架先!
回复日期:2008-4-27 22:33:04
你这种的最欠揍!
回复日期:2008-4-27 23:14:30
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
==========================
10多年才中等水平
我想问下最高水平是这么样的
回复日期:2008-4-27 23:44:20
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
====================================================
我听说有个姓张的哥们也是骗了无数的mm和他发生超友谊关系,不过好像不是玩街球的是玩 a的,是你那哥们吗?
回复日期:2008-4-28 3:53:49
作者:46582511 回复日期:2008-4-27 23:44:20
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
====================================================
我听说有个姓张的哥们也是骗了无数的mm和他发生超友谊关系,不过好像不是玩街球的是玩 a的,是你那哥们吗?
==============================================
樓上你說的這個我知道
還有個兼職變魔術賺外快的哥們兒因為遇人不淑
染上艾滋病了
回复日期:2008-4-28 8:57:00
我跟楼主一样也想练街篮!
回复日期:2008-4-29 0:31:20
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
====================================================
我听说有个姓张的哥们也是骗了无数的mm和他发生超友谊关系,不过好像不是玩街球的是玩 a的,是你那哥们吗?
作者:葦索 回复日期:2008-4-28 3:53:49
作者:46582511 回复日期:2008-4-27 23:44:20
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
====================================================
我听说有个姓张的哥们也是骗了无数的mm和他发生超友谊关系,不过好像不是玩街球的是玩 a的,是你那哥们吗?
==============================================
樓上你說的這個我知道
還有個兼職變魔術賺外快的哥們兒因為遇人不淑
染上艾滋病了
=======================
完全没人回答我!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~·
回复日期:2008-4-29 0:52:35
要很花的干嘛~实用才爽
回复日期:2008-4-29 8:20:43
作者:你娃不错哟 提交日期:2008-4-27 13:51:00
就是很花的那些
我身边没什么高手
我现在会点什么背后运球啊 胯下运球啊 什么的
练成很唬人的那种水平大概要多久
-----------------------------------------------------
天涯的回帖是这样的,我明白你的意思了,如果你要练的话,从以下的方面:
首先,球性.
当然,看你的描述已经有了一定的球性,但这还不够.简单的方法是无法吃饭睡觉泡妞上网都抱着一个篮球,这有助于提高你的球性.
然后,就是基本功.
一个街球高手,都有着相当扎实的基本功——有可能还胜过那些正规篮球选手。如果你没有条件去篮球训练营或者专业半专业的篮球队训练的话,那么以下的练习可能适合你:单膝跪地,左右手分别拍球半小时;坐姿,双脚自然前屈,背后运球一小时,行进前插花,一小时。绝大多数街球动作都是这么演化而来的。
以上两点坚持坚持再坚持,当你的手一摸到篮球就自然而然的开始运,别人怎么样也抢不下来的时候。OK,你可以开始学习一些花哨的动作了——下载视频,街球教程什么的,大约经过十天到一个月的练习,就很能唬人了。
回复日期:2008-4-29 8:28:07
我是打实战出身,街球也经常和朋友一起玩玩,太花哨(那种走步+两次+反腕)的不太会,那种要跟视频学的吧?。。。。。
不过说到控球,我还是可以发发言的
练一手好控球,没别的,从基本开始,练习!多练习!
我刚学球的时候都带手套打球,冬天打时都套两层,平时一有时间就拍,想学好基本功肯定是要从吃苦开始的。
同时也想弱弱的问问楼上那位。。。什么地方可以这么轻松的和MM发生超友谊关系?
回复日期:2008-4-29 8:34:24
当然不止拍球
球性熟练了,身体的柔韧和协调能力一定要跟上,所以咯,勤锻炼身体,最好能系统的训练一下,相信场上没人会看你原地用N种动作运球吧
练上半年,应该就差不多了吧,剩下的就是场上较量多学习经验和实战运用了。
PS:要找比自己厉害的一起打,或者差不多的,即使当个小跟班
跟弱的打没什么成就敢,也学不到什么
回复日期:2008-4-29 9:38:07
作者:46582511 回复日期:2008-4-27 23:44:20
作者:痴心色狼 回复日期:2008-4-27 20:22:16
作者:foxhlx 回复日期:2008-4-27 15:59:27
作者:小健聊聊球 回复日期:2008-4-27 15:13:06
学到很唬人的那种水平的街球?
我有个玩街球的哥们,最基本运球练了10多年,球给他拍破10多个,那家伙除了吃饭睡觉洗澡,都一手运着球,看书写字都运
现在那家伙的街球技术基本可以每天唬骗一个MM去和他发生超友谊的关系
但是他那水平在我那玩街球的只是中等水平
--------------
你们那是纽约公园吗?
超友谊关系,,你们那里是哪啊?MM那么多么?每天一个,再说了,现在的MM喜欢街球么?
真的很想知道你那是哪里。。。
====================================================
我听说有个姓张的哥们也是骗了无数的mm和他发生超友谊关系,不过好像不是玩街球的是玩 a的,是你那哥们吗?
-------------
我也认识一个叫伯伦的哥们,是你那哥们吗.
回复日期:2008-4-29 10:04:39
甭听那些家伙给你胡诌。
耍街球简单的很。
买一条到小腿的肥短裤;
一件到手腕的肥汗衫,上面有几个黑人的那种;
再来双Air Jordan复刻版,自己还得胡乱涂上几笔;
脖子上挂几根铁链,越粗越牛;
有耳孔的就带一水钻耳钉,没耳孔的就弄一耳夹;
最后歪匝个头箍,这装备就齐活了。
上场之前胳膊上印几个图腾纹身贴纸,口里有事没事都要喊着“呦呦呦”,如果单手运球,记得另一手握拳伸出尾指食指和拇指;
如果没有球,双手要不断摆动,指向下身为佳。
至于对抗么,主要是胡乱运球,过的了人也不过,出的了手也不出,务必要耍到球被对方断或被自己队友打。完了要记得骂脏话,切勿使用国语哦。
回复日期:2008-4-29 13:46:32
一个街球高手,都有着相当扎实的基本功——有可能还胜过那些正规篮球选手。如果你没有条件去篮球训练营或者专业半专业的篮球队训练的话,那么以下的练习可能适合你:单膝跪地,左右手分别拍球半小时;坐姿,双脚自然前屈,背后运球一小时,行进前插花,一小时。绝大多数街球动作都是这么演化而来的。
-----------------------
貌似很有用
回复日期:2008-4-29 14:11:28
这面这位说得不错,要买好装备啊,必要时去下加速器,街头绝对牛!!嘿嘿
---------------------------------------
作者:地狱杀星 回复日期:2008-4-27 21:57:19
练街球首先要有个好的电脑配置,起码内存得1G的吧,还要网速好,不是光缆还就不行,还得花点人民B,买一套+30能力的衣服和技能槽,最关键的是要开个加速外挂.估计不出一个月,在街头篮球界,你就无人能敌了.
回复日期:2008-4-29 14:21:16
3
回复日期:2008-4-29 23:27:57
作者:墨涧虚空 回复日期:2008-4-29 14:11:28
这面这位说得不错,要买好装备啊,必要时去下加速器,街头绝对牛!!嘿嘿
---------------------------------------
作者:地狱杀星 回复日期:2008-4-27 21:57:19
练街球首先要有个好的电脑配置,起码内存得1G的吧,还要网速好,不是光缆还就不行,还得花点人民B,买一套+30能力的衣服和技能槽,最关键的是要开个加速外挂.估计不出一个月,在街头篮球界,你就无人能敌了.
--------------------
外挂会被骂滴
同时转发到天涯微博 验证码: 举报
请选择举报类型
举报对象:
举报原因:
举报内容:
我对这个有意见
载入中...
0您如果想要使用举报功能,必须先登录哦~~查看完整版本: [--
2010-05-04 23:01
怎样练好街头篮球 lt;zhua gt;
首先街头篮球与专业是有区别的这个你不了解永远也打不好,我列举我知道的:
1 以打败对手为主(也就是以各种方式过掉对方),投篮为辅,但是也没看见那个街头高手投篮垃圾的.
2 持球的时间可以稍长,特别的在一些花样动作中可以翻腕,走步,甚至是羞辱对手,这在专业比赛中都是不可以的.
3 一般情况没有24秒,规则要求松.
了解了以上之后就是你的技术问题了,好好练习基础动作,直接练习街球的话就直接持球稍长,运球翻腕,但我说的这些是一般意义上的,你要是翻腕的太离谱显得很低俗很没有技术含量,要找个平衡点.你想啊,你要是在场上抱着球跑谁也不好使.
别看这小小的翻腕,这就是关键,翻腕就是增加你持球的时间,这样你运球就会更稳.所能做的动作幅度也就越大,单位时间内做的动作就越多.
具体过人动作你自己在视频网站去看,我在这指教你我的心得:
1 手拍球是幅度要大,我自己说是拍球如甩球,大开大扩,身体幅度大,你自己理解.
2 要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.
3 你想啊你为什么会把人过了,是变化,奔跑速度快慢的变化,运球节奏快慢的变化,重心高低的变化(也就是站直了还是弯腰深蹲),比如最简单的过人就是你加速跑然后急停,当对方停你又加速跑,这样就甩掉了.
4 在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后你就有你自己的练法了.至少要可以连续拍球150次.
5 在篮板下,跳起数1,2.3再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习你的制空能力.
6 人也是物体,是物体就有重心,为什么被晃到了,就是他自己以为可以跟上你的速度变化,结果是想了可是身体跟不上,重心偏移太大倒地.所以你过人的时候就是要和你的对手重心不同,他静你动,他动你静,他高你低,他低你高,他左你右,他右你左.不断地扯动他的重心变化,才是你最终目的.
7 拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的.
8 练习简单的滑步和交叉步,自己联系的方法,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以联系传球,传球的手法和交叉步,滑步自己去找视频资料看.
9 练运球的时候一定要两个手一起练习,不要有一只上帝之手,另之一是猪蹄.
10强烈建议看一下视频中的街球手运球的时候另一支臂膀是怎么运动的,现实生活中有很多人另一支胳膊那个难看啊.就像一个手臂的残疾人.
11低拍球练习,左右手一起练,练左手的时候看着你的右手,练右手的时候看着你的左手,感觉它,把它放在哪更潇洒.
12单手拍球,球在身前左右拍,前后拍,就像在炒菜,手指拍,手心拍,手背拍,一个一个手指拍,总之就是用手的各个部位拍,最后拓展到胳膊膝盖,头,屁股,身体各个部位.
13拍球的时候注意手掌触球的感觉,你当球弹起的时候,先用手心接触,再用手指接触,球就像一滴水划过你的指尖,你可以挠它一下,初期这对你有好处,以后大可不必.还得再说一句,我说的挠一下是说用指尖使球变向.
14投篮的时候找到乔丹的投篮资料看看,一定要注意姿势,原来姿势不好的,早上照着太阳的影子练习,不用管投不投进,练得是姿势.
注意 不要把肩膀练驼背了,那么多练篮球的都把自己标志的身行毁了.平时走路的时候注意点. 这是我的心得,具体动作你可以参照视频自己斟酌.发挥你的想象,就像武功一样,注意组合.
3996丿坤少
2010-05-04 23:25
xukungame00
2010-05-05 12:41
进来以后 囧倒了
3996、汗青
2010-05-05 18:23
以前看过
查看完整版本: [--
--] [--
Powered by
Code 2003-2011
Gzip enabled