什么方法减肥最有效，要健康的减肥方法喔，我想知道这方面的知识，有谁知道的呢？说说~~
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时间：2011年8月02日 00:00
什么方法减肥最有效,要健康的减肥方法喔,我想知道这方面的知识,有谁知道的呢?说说~~
什么方法减肥最有效
最有效的减肥方法都有哪些啊?有知道的姐妹吗?告诉我一下吧,先谢过了。
对于减肥,一百个人有一百种方法,但是要找最有效的减肥方法的话,我这里还是要告诉你,减肥是一个长期的过程,坚持是没有错的。
减肥的话,晚饭尽量少吃会有不错的效果,我很不爱运动,每天坐着,但是坐也有讲究的,不要超过凳子的三分之一,不然大腿就又要长肉肉了~~要小心哦。
我试过最有效的减肥方法是服用一些减肥产品,比如芝元纤秀婷软胶囊,是目前我用过的减肥效果好,且对身体没有什么负荷的减肥产品。我的减肥过程中,一般不吃晚饭的,如果一般的mm坚持不了的话,建议晚饭不要吃太多,觉得有点饱就可以,我是边服用芝元纤秀婷软胶囊,边减肥,一个月左右,貌似重量变化不大,但是手臂跟大腿的肉肉确实有掉。后来称了下,瘦了8斤,一个月时间,我还是比较高兴的。
关于芝元纤秀婷软胶囊它是芝源倍健健康商城(3W。zybj120。.c0m)里面的一款减肥药,口碑很好的,建议你先去官网多了解了解吧。网页搜索“纤秀婷软胶囊--芝元的倍健”就能出来芝元纤秀婷软胶囊的官网了。
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你知道吃减肥药有哪些副作用吗？
Tags: 2011-5-20 23:44:14 爱美之心人皆有之。当下，各种各样的减肥产品琳琅满目，个个说的天花乱坠，消费者都关心健康，一个共同的问题就是，
吃减肥药有哪些副作用
啊？下面就让我们来分析一下吧。
减肥药带给我们的是快速，简单。也许正是这二个原因才有那么多的人趋之若骛。但其治标不治本的特性不可避免的造成停药后的反弹。：
1、采用泻药类减肥、药物脱水类减肥、热耗失水类减肥、限制饮水类减肥等方法，虽然可以使脂肪的***有一定消耗，但通过排除水份达到降低体重，只能是假瘦减肥。因为水份最容易补充，由此体重同样也最容易反弹。
2、西药中有促进脂肪***或控制脂肪合成速度的这类药物。减肥者在服用一段时间后停药后也容易出现反弹，这是因为单纯依赖药物，并不能使人体肌体功能得到根本调整和改变。 例如：旋肉碱有什么副作用? 关于左旋肉碱有无副作用，专家很早就说过左旋肉碱是安全健康的减肥食品，高质量的左旋肉碱制品是没有任何副作用的。选择左旋肉碱应该选择知名企业生产的知名品牌. 我们可以这样说, 原材料纯正、生产工艺完善的左旋肉碱产品是无毒副作用的.3、有些西药可以短时间内改变摄食中枢神经递质在下丘脑的合成，但长期服用此类的药物更可以产生厌食症，停药后还可能刺激神经诱发过激的摄食行为，停药后反弹的更多。
减肥药除了会反弹外，我们再来看看其背后隐藏的危险性。 纵观目前市场上流行的减肥药品，大致可以分为以下几类：
1：芬氟拉明
危害：服用后可出现大便次数增多、头晕、嗜睡、口干、腹部不适、恶心、夜尿增多及抑郁等症状，可以引起严重的心脏瓣膜病、肝脏损害等等。
2：西布曲明
危害：作用于中枢，可以导致精神兴奋、急躁、失眠等问题；引起便秘、口干等；部分人服用后有厌食症的倾向；可以引起心跳加快、血压升高等。美国雅培药厂生产的诺美亭也属于西布曲明类药物，在全世界超过850万使用者***收到死亡病例30多例，因此遭到了部分国家的封杀，据称死亡的原因与不合理使用该药有关，因此，特别提醒：西布曲明属于处方类用药，请在医师的指导下合理用药。
3：安非他命
危害：长期或大量服用会上瘾、失眠、便秘，产生视幻觉、听幻觉等症状，少数人还会有自杀、暴力倾向一旦养成对药物的依赖性，停药后还会有抑郁情形出现等等，现在已被禁用。
4：甲状腺素
危害：服用后有失眠、精神兴奋、心跳加快、脾气急躁、双手发颤等症状，引起甲状腺功能紊乱，电解质紊乱，甚至导致心脏病。
5：麻黄素
危害：可令使用者出现精神紧张、手震及失眠等作用，有损害心脏、血管等危险，甚至会威胁生命；已有运动员死于过量服用麻黄素的报道，因此美国食品和药物管理局已经宣布取缔麻黄素类减肥药，我国目前也不允许将麻黄或麻黄提取物加入保健食品中。
6：泄药
危害：引起胃肠功能紊乱营养物质大量丢失；水分丢失，蛋白质丢失，皮肤失去弹性；造成药物依赖性，一旦停药，便秘的更加厉害；减肥效果有限，容易反弹。
7：奥利司他
危害：阻断食物中30%脂肪的摄取，对部分人效果缓慢；有油便、腹泻等胃肠道反应；长期服用可能会引起脂溶性维生素吸收减少。
8：利尿剂
危害：服用后觉得口干、尿液增多，身体乏力疲软，头晕不适。这是因为利尿剂使得人体失去大量水分与盐分，造成水电解质紊乱，重者可以危及生命。
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时间：2011年7月01日 07:58
其他回答2： 楼主你好:)
就开始寻找有效的减肥产品，可是市场上的减肥产品琳琅满目，让人无从下手，所以只要看到广告或是朋友推荐我都会去试一下，可是每次都是吃的我胃很不舒服，而且还拉肚子，都是以失败而告终。真是屡减屡败，越减越肥，肉没有减下来而且还伤了身体，我以为这我辈子都不可能减肥成功了。一天我无意间在天涯论坛上看到有人推荐这个产品，我感兴趣就去搜索了一下这个产品没有想到还真的有而且还有很多人反应效果都非常不错，就是因为这样的诱惑我忍不住就又买了一个疗程，真的不想错过一次减肥机会。可是真的没有想到使用以前我的体重178斤，谁知道用了一个疗程以后变成了140斤，天啊当时我还真的以为是自己看错了呢，马上就又买了一疗程跟她们***说我用了一个疗程减了好多，她们也非常替我高兴，而还给了我个优惠，半年以后我体重减到了97斤。现在认识我打羽毛球 一个月 减肥的人都说我想换了个人似的（其实我也是这样的觉得呢，呵呵）因为我真的是太高兴。
我以前好看的衣服也都可以穿了，我再也不用去羡慕别人的身材，自己才是最棒的，这个产品产品的名称我就不说了,因为这产品不一定适合你,免得你说我骗了你,但是我可以告诉你,原装进口的,你可以百度下"芬兰艾森"了解下。建议你选择之前先在这个站里看看减肥注意事项.另外一定不要去淘宝网购买减肥产品，都是个体户骗人的。
最佳***：没有最佳***
减肥方案如下：
其他回答3： 谈及减肥产品、减肥药及各类瘦身产品，让人谈"药"色变，确实铺天盖地的诱导性的减肥广告和令人胆寒的副作用反应，让美女们对减肥产品敬而远之，但减肥产品存在必定有存在的道理，毕竟减肥产品是减肥的重要手段之一。关键是应该如何选择一款真正有效的减肥产品。首先要选择有国家食品药品监督管理局的批准产品，要具备国海带决明子减内或国际相关权威机构的检测认证，而且毕竟是吃到肚子里的东西，所以要购买正品，尽量通过正规经销商购买，LZ可以到淘宝的 女士减肥美容生活馆 那家店铺看看，口碑是评测一款减肥产品最有效的方法，可以咨询身边的同样正在减肥的朋友，上网查询一下网友的正在使用的评价….相信总有一款有效的减肥产品适合你.
“倩影蔬果减肥胶囊” 这个产品我同学说是 优秀时尚、知音、开啦职场 等杂志统计的2008-2010销量第一的产品哦！ 还有谁用过吗？请说一下你们的使用效果？
祝你减肥成功哦~ 有兴趣我们一起探讨下啦。
其他回答1： 谈及减肥产品、减肥药及各类瘦身产品，让人谈"药"色变，确实铺天盖地的诱导性的减肥广告和令人胆寒的副作用反应，让美女们对减肥产品敬而远之，但减肥产品存在必定有存在的道理，毕竟减肥产品是减肥的重要手段之一。关键是应该如何选择一款真正有效的减肥产品。口碑是评测一7日减肥餐款减肥产品最有效的方法，可以咨询身边的同样正在减肥的朋友，上网查询一下网友的正在使用的评价….相信总有一款有效的减肥产品适合你。建议您参考一下“美宝莱减肥胶囊”
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。
呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助
⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转
④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。
问题：大家好：目前的最有效瘦脸食谱是哪些呢？
哎,我也为减肥烦恼呢！ 我自己有件很是丢人的事情，真的不想去做可是没办法还必须的去，就是去买衣服的时候（以前的衣服都不能穿了）每次营业员不会主动给我打招呼，只有当我问她有没有我穿的尺寸时，她才会摇摇头说没有。这段时间我非常郁闷，下定决心一定要减肥。
背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿百科全说健康减肥50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。
另外你也可以考虑下运动减肥，前天是你要有毅力哦。
②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。
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