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待解决问题
2010-02-06 14:35:49
得了腰椎间盘突出怎么保养
全部症状:
有时腰痛,腰部以下很怕寒冷
发病时间及原因:
治疗情况:
做过治疗,扎过银针,火罐,做过***,现在好了,不痛了,就是下半部怕冷.
想要得到的帮助:
想知道该怎么保养 该问题的相关标签： 特邀会员意见参考区
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2010-02-06 14:51:49
您好,这是常见的骨科病,治疗方法一般包括保守治疗,微创治疗和手术治疗.但经保守治疗后,效果不理想,可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展,微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧核消融术,激光针刀技术,胶原酶溶解术,低温等离子消融术等.这些微创技术对椎间盘突出的治疗,具有灵活,安全系数高,操作简单,损伤小,恢复快的优点.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果,祝您早日康复!
中医主治医师
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驻马店天祥骨质增生医院
0396－2833120
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2010-02-06 15:39:49
腰间盘突出的注意事项：
因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动.
1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.
2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
3,避寒保暖,戒烟控酒.
4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
本回复来自：
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2010-02-06 14:42:41
病情分析:
椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.
意见建议:
(1)卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以.
(2)患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫或令膝,髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平,以免腰部过度后伸.
(3)卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床,也不能作任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活,会影响疗效.
(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平卧位大,小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突.
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2010-02-06 14:45:34
病情分析:
腰椎间盘突出症,得了这种病一定要注意保暖,别受凉,注意不要干重体力活,这种病发生的原因就是椎间盘受压过重导致的
意见建议:
一定注意不要干重体力活,弯腰的时候缓慢进行,不要太猛.以免加重病情.可以用推拿***,或打封闭的方式缓解病情的发展,这种病关键是预防
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2010-02-06 14:51:07
病情分析:
腰椎间盘突出是西医的诊断病名.中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”,“腰腿痛”,“痹症”等范畴.而是把该症统归于“腰痛”,“腰腿痛”这一范畴. 椎间盘突出症是一个多发病,常见病,它主要因椎间盘劳损变性,纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经,脊髓等引起的一系列症状群.
意见建议:
（1）海带25g,荔枝15g,小茴香15g.加水共煮,每日饮服一次.
（2）生韭菜（或根）500g.捣汁温服,每次500ml,每日2次.
（3）淡菜300g.烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙.
（4）芝麻15g,大米100g.将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥.每日一剂,供早餐食用.
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2010-02-06 14:48:27
平时注意不要久坐,久站,不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势.通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛,***和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗.
你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.
倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.
如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.它不是偏方,而是人体力学研究的科学结论,发表多篇学术论文,并获得三项国家发明专利授权,而且还通过了国际专利的审查.
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发布人： 电子邮件：
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郑州要间康医疗科技有限公司
郑州高新技术开发区瑞达路96号
联系人：
发布时间：
2010-06-07 16:14:40
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所在地区：
详细介绍
腰椎间盘突出这个原本一直是老年病代名词的疾病，却随着时代的印迹一步步走向越来越多的人群，司机、文员、
操作员等职业人群已经是腰椎间盘突出的重点培养对象，是腰椎间盘突出的必发对象，打个比喻来说，腰椎间盘突出正在人群混得是如鱼得水。一位职业经理曾经这样说过，为治腰椎间盘突出，用过各种方法，牵引、理疗什么都用过，就是治也治不好，我当初怎么也没想到就连这老板椅也能做出腰椎间盘突出来。
在治疗之外平时的保养方法也应该多多注意：
1、 在吃的方面来说，腰椎间盘突出患都饮食量也应适当减少，最佳菜肴当然就是
，而蔬菜当中苦味菜是最好的，苦味食物可以补充气血、固肾健脾，从而达到平衡机体功能的目的；豆类
应该多吃，而对于更加酷爱肉类等高脂肪食物的人来说，要更加注意平常对高脂肪食物的摄入量，他们大概要有一段的时间处于想吃却不敢吃的痛苦时期了；要注意辣椒、酒等刺激性食物不可食用。
2、 平时应加强腰背肌锻炼，腰椎间盘突出患都适宜做缓慢的运动，比如太极拳，像打扑克、打麻将等“运动”患者是一定的必免的,不能长途开车,长途
需坐卧铺等。
3、 睡觉时应该注意要睡硬板床，睡觉时姿势不好或床垫过软，都会影响腰椎的健康。
其实对于那些腰椎间盘突出的患者来说，选择一种适合自己的有效的治疗方法才是正确的。对于大多数患者来说，市场上的药他们几乎可以说是用过一遍，可却没有一个能真正治好腰椎病的。治疗腰椎病首先我们要想到最终治疗的目的是什么，治疗的依据是什么？因为大多数患都治疗腰椎间盘突出都是以治痛为治愈的目标，没有找到正确的最终治疗目的，更没有发现治疗的依据，对腰椎间盘突出的患者来说依据就是通过恢复人体的生理曲度，从而达到从根本上治愈腰间盘突出的目的。要间康多功能脊柱治疗仪就是依据这个原理而诞生的产品，利用顺势整骨疗法最终目的是恢复人体正常生理曲线，并且通过中医渗透缓解患者在治疗过程中的病痛，促进人体脊椎的恢复从而治愈腰间盘等腰部疾病。
腰椎间盘突出的患者如果平时多加注意保养身体，也就不会出现苦于寻找治疗方法的现状了。
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腰椎间盘突出怎么保养啊！
悬赏点数
该问题已经解决
个回答 2010-01-19 10:20:53
我最近腰疼的厉害，去医院看了一下是患腰椎间盘突出病了。医生说要注意平时的保养。我想在网上求助一下，腰椎间盘突出到底怎么保养？有哪位知道告诉我一声非常感谢！
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最佳*** 2010-01-29 11:55:05
腰椎间盘突出最重要的还是治疗，平时的保养也只是起到能缓解疼痛的作用，其实病治好了才是关键！你可以到网上搜一下“要间康治疗仪”，这个仪器不但可以治好这个病，而且后期还可以起到预防保健的作用，一次性消费，终身受益的！
其他回答 2010-01-19 10:31:08
加强腰背肌肉的功能锻炼。腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性，腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位，两上肢呈外展状、抬头、抬胸、上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰，使臀部离开床面，呼气复原。一定要坚持，每天20分 2010-01-19 10:34:11
重庆--长城--医院冬季减免两个疗程以上，
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腰椎保健操
1.风摆荷叶 双臂水平伸直，然后左右上下摇摆，带动腰部运动。不要只摆双臂而腰部不动，幅度和频率灵活掌握。刚开始建议幅度不要太大，频率不要过快。
2.大漠荡舟 上身和下身做相向运动，当上身向左运动时，同时向右摆胯，反之亦然。刚开始幅度不要太大，频率不要过快。
3.摇橹过海 顾名思义模仿摇橹的动作，既可正向摇，也可反向摇。动作要适中，过大不易保持身体平衡，过小则达不到锻炼效果。
4.企鹅登陆 双肩既要上下运动，也要以肩为中心做圆周运动，并带动腰部上下起伏运动。
5.风吹杨柳 用双臂带动上身进而带动腰部左右旋转，要舒缓、放松。
患了腰椎方面的疾病，如腰间盘突出，腰肌劳损，腰椎狭窄，腰椎骨质增生等等，推荐你用腰锥康组合吧，我两年前也得过这个病，就是用这个治愈的，效果不错，价格吗也不贵。试试吧！我是在淘宝网上张馨元精品店订购的呢~~ 2010-01-29 12:43:56
经常注意自己的坐、站和睡的姿势。还有就是做些适量的运动。如有条件可以再加上中药进行渗透，效果会更好。要间康治疗仪的增效垫是典型的例子，增效垫内含炮制好的24味名贵草本精华，具有很强的抗炎脱水作用，在主机效应能量的作用下，强势导入，经络渗入体内并不断自然扩散吸收。能使突出组织脱水萎缩，使渗出、粘连等无菌性炎症消除，彻底解除对神经根的刺激和压迫。使疼痛、酸、沉、胀、麻、凉、下肢无力等症状消失。 回答 您可能会感兴趣 - 1个回答 - 1个回答 - 1个回答 - 1个回答 - 3个回答 - 1个回答 - 1个回答
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