如何治疗腰肌劳损
“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病，分为急性和慢性。
腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位，增加脊柱稳定性、平衡
性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌
肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛，临床上统称为
软组织性腰痛。
除腰部本身的局部病变外，引起“腰肌劳损”的因素归纳起来主
要有以下三点：
1、急性腰部扭伤未经及时合理的治疗，而形成慢性创伤性瘢痕
及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。
2、腰部慢性积累性损伤。职业原因需长期弯腰工作者，或因姿
势不良，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，
出现腰痛。
3、无论慢性累积性损伤，或由急性损伤遗留为慢性腰痛，其主
要病理是肌肉纤维充血、水肿及肌纤维间或肌肉、筋膜纤维间发生粘
连、炎细胞浸润，使腰肌正常滑动受到影响。当腰部活动，特别是腰
前屈位时，受损腰肌即受到牵拉刺激，通过神经反射表现出腰痛症状。
我们应该如何治疗腰肌劳损呢？
治疗腰肌劳损一般使用主辅协同作用的方法进行治疗，可以以
锦唐誉制膏为主，以拔罐疗法为辅。
锦唐誉制膏由136 味名贵中药提炼而成，续接筋骨、去瘀止痛、
温中补元。补充骨组织生长所需元素，全面修复受损的骨关节，透骨
补充多种营养。融合现代生物科技超微粒提纯技术，采用亲水性热敏
胶，加强吸收；同时利用高科技远红外技术，有效成分能迅速穿透患
处，3 毫米厚的乌黑药膏，慢慢的被皮肤、筋骨吸收，最后变成薄薄
的一片！撕去药膏贴后，患处发散出浓郁的药味，久久不去，足以可
见药力渗透之深。
拔罐疗法的具体操作如下：
(1)根据疼痛选择皮下组织丰富，肌肉多和毛发较少处，按疼痛
部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按经穴拔罐，也可按神经节段拔罐。
(2)病人取舒适体位，使肌肉放松，暴露治疗部位。
(3)注意拔罐时的感觉，如局部有发热，发酸，冷气外出，温暖
舒适感觉，为正常现象。若有烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以
免烫伤。病人如感觉吸力不足时，可重新拔罐。
(4)治疗完毕起罐时一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间
形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即自行脱落。然后用纱布轻
拭去罐斑处的水珠，并让病人休息15 分钟。
(5)拔罐部位不要选皮肤细嫩，血管浅显，骨性突出，以及心前
区。治疗过程中，注意病人反应。如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快
时，应立即起罐，让病人休息，并请医生处理为好。
由于腰肌劳损有反复发作的特点，我们应该积极预防它的发生，
在日常生活中，我们需要做到的是：
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候
的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身
体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使
用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中
心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动
中注意有劳有逸。
3、使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合
适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲
度，所以最好在木板上加1 个10 厘米厚的软垫。
4、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外
负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，
加强锻炼是必要的。
5、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏
则腰痛。 gt 如何治疗腰肌劳损1.doc
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发表时间：
2011-07-14 11:25
如何治疗腰肌劳损？？？？？？？
病情描述:
如何治疗腰肌劳损？
不知道楼主的身体状况是怎样的呢，一般腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
如何治疗腰肌劳损？
如果你有这样的情况发生的话，就能断定是腰肌劳损的症状，针对腰肌劳损，有以下几种治疗措施，供参考：
止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。
推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
药物治疗：如果用药物调理，必须使用药效渗透力比较强的药物，如国外的骨科产品沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴，可针对病症起到镇痛，以及逐步调理，使病症达到更有效的治疗。
患了腰肌劳损的患者，平时多注意饮食，均衡饮食是调理身体最重要的一步，平时也要多注重锻炼，就算身体再有不适，也不能经常静止不活动，那样只会加重病情，在治疗腰肌劳损的同时，可做以下的锻炼，有助于腰肌劳损的恢复：
1．腰部前屈后伸运动：两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　
2. 腰部回旋运动：姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　
3．“拱桥式”：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　
4. “飞燕式”：俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　
5 倒走锻炼也要注意正确的方法，尤其是安全：倒走锻炼对腰肌劳损的康复有良好的作用，但也要注意方法的科学性，特别是安全性。倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟，锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。
补充提问
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医生回答
任丘市个人门诊,
已回答过
位问题，
个回答被患者设为采纳***
已回答:
发表时间：
2011-07-17 10:37
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，　西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，
但不宜长期服用。两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松
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2000-2011　| | | 经验 gt gt 怎样治疗腰肌劳损
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次 腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
腰肌劳损的病因
1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。
2、治疗不及时、处理方法不当。
3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。
腰肌劳损的治疗方法
理疗、***等舒筋活血疗法。但这些都治标不治本，只能暂时缓解疼痛，不能解决根源问题。
药物治疗：内服药如消炎止痛药及舒筋活血的中药，能够减轻腰肌劳损的痛楚，却达不到治愈的效果。外用药中目前治疗腰肌劳损效果较好的有英国的赫尔刻骨痛贴，一般两到三个疗程可以恢复健康，治愈率高达93.8%。
封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果还行。可是过段时间刺激患处，又会复发。
手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
注意事项
腰肌劳损患者需要注意一下几个方面：
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.劳损犯病时，千万不能干体力劳动，免得伤上加伤。
参考资料
经验内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您接下来详细咨询相关领域专业人士。
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