关于如何投篮投的准的研究 研究方案
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关于如何投篮投的准的研究 研究方案
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2010-5-2
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最佳回答：关于如何投篮投的准的研究 研究方案
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投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
回答人：
2010-5-14
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Copyright 1998 – 2010 Tencent. All Rights Reserved. dh0029314 2009-5-7 | 街头篮球之G如何投3准
往往一局比赛,可能就因为一个球是否投进而使得整场比赛的胜负改变!
很多人都将自己的失败归结于运气不好,而我想告诉大家的是,投篮的命中是概率问题,而概率恰恰就掌握在你的手里!
由于本讲很多涉及到概率问题,数学概率不好的朋友可以看下括号内并树立一个概率的印象:
(%表示百分,如果是50%表示投100个球能进50个,进行约分也就是投2个能进1个
同理,90%表示投10个进9个,60%投5个进3个...当然,命中低于50%的话肯定算是低命中)
在这里只介绍投篮的命中率,不包括上篮,灌篮的命中.当然,后卫的3分也属于投篮的一种
在这里,我简单的介绍下投篮命中的影响并给出大致的命中计算公式,大家可以粗略的算下自己的命中
投篮概率相关项目:
1.人物的投篮数值命中
2.主动投篮姿势
3.运球步数
4.对方干扰程度
5.投篮距离
详细介绍:
1.人物投篮数值命中:
游戏中的人物各项投篮的数值,包括近投,中投,3分.但各个数值只是参数,并不是投篮命中率.
例如某后卫3分数值为60,很多人往往会认为3分投篮的命中率是60%,其实是错误的.首先没人说过3分的最高数值是100,那又何来60%那么一说呢
但电脑会通过这个参数进行计算,数值越高,相对命中也越高
以18级的SG,PG,C,SF,PF为标准,命中分别为:
近投 中投 3分
SG 60% 65% 70%
PG 65% 70% 60%
SF 75% 90% 60%
PF 85% 65% 20%
C 90% 55% 15%
以上数值均是粗略数值,要结合以下讲的内容一起计算,非单独计算
可能有些人会想不明白,C近投命中会有90%吗?而我看大多中锋怎么才60%左右的命中啊
因为命中是从投出去的球开始计算的,有20%的球中锋会被盖,另外在受下面些条件的影响,所以变得这么少了
2.主动投篮姿势:
就是你自己可以控制的投篮姿势.包括定点投篮,蛙跳投篮,扭身投篮,勾手投篮...
在这里给出这四种姿势的命中:
蛙跳投篮:40%
扭身投篮:50%
勾手投篮:60%
定点投篮:70%
3.运球步数:
运球步数越长,命中越低,平均每步降低命中率2%,上限为10%.
4.对方干扰程度:
要说明的是,这个干扰程度是指投篮球和人分离一瞬间的干扰.当球没投出去时和球投出去后,在怎么干扰也不影响命中
干扰分3种情况:
Ⅰ一步内站面前什么都不做-------------------降低命中10%
Ⅱ一步内站面前A干扰------------------------降低命中20%-30%
Ⅲ一步内面前跳跃---------------------------降低命中20%-50%
一.即使防守人什么都不做,只要贴身站投篮人前防,就可降10%命中
二:根据投篮远近的不同A干扰可以20%-30%不等,降低命中也不同,投篮越近降低越少,所以用A干扰3分干扰最大
三:同上,3分投篮时候面前一步内有人跳跃可降低50%命中(但球投出去后在跳无效)
5.投篮距离:
相同一个中投,近一点和远一点投有区别.三分投篮最近踩线投,最远中场投,当然也有区别.但是距离相差不是很大的情况下
命中不会减很多,例如最近的中投和最远的中投命中相差10%,踩线3分和线后2步3分相差5%-10%的命中
投篮概率无关项目:
1.被动投篮姿势
2.按D时间长短
3.特定点投篮
1.被动投篮姿势:
指的是FreeStyle,包括米勒时刻,转身3分,单手3分,弹跳.....
2.按住D时间长短:
一些人所谓的手感...按完迅速放掉,手感来了-_-!
3.特定点投篮:
一些人喜欢跑到一些特定的点投,认为那块比较准-_-!实际计算机是按区域划分的,电脑会计算人物站的位置
于篮的距离,距离相等的效果也相等
练习场模式:由于FS考虑大家练习各种各样的东西,可能是3分,篮板,扑球...所以官方刻意在练习场中
降低了投篮命中率降低的数值为15%左右.所以建议要练习3分命中的不要去练习场练习
(如果官方不降命中,那中锋无法练习篮板了,因为中锋的近投命中相当高)
∴命中公式=(人物投篮数值命中+主动投篮姿势)/2-运球步数-对方干扰程度-投篮距离
例子一:
新手区一3级新手后卫从后场带球到前场,突然一个蛙跳投篮
分析命中:3级后卫中投命中60%,蛙跳投篮40%,且带球走步5步减10%命中,且前方有人站着减少10%命中
投篮命中=(60%+40%)/2-10%-10%=30%
PS:所以新手打的差的原因也是可以理解的,他们总是以最低的命中方式在投篮-_-!
例子二:
一个SG那到球后举球假动作,晃过一名后卫后,接着后面的前锋贴近上来盖,但没盖着球投出去了
分析命中:SG投篮3分命中70%,减走步命中(算是3步吧)6%,跳跃干扰命中50%
计算命中=70%-6%-50%=14%
例子三:
篮下混战,一C接到球后按A晃了两次,又由于位置不对来了个扭身投篮
分析命中:C近投命中90%,扭身投篮50%,走步减少命中10%,混战中间有人乱跳减少命中10%
计算命中=(90%+50%)/2-10%-10%=50%
例子四:
开球SG直接抄到对方球,迅速传给队友已经跑到篮下的C,而对方的C还没来得及跑到位(开球方的C距离篮下远)
分析命中:C近投命中90%,站着没动,前面没人,命中没啥可减的!
计算命中=90%
例子五:
一个SG对C的开球,C回守篮下,而SG直接投一3分
分析命中:SG投篮3分命中70%,开球未走步不减命中,两边防守队员未及时跑到前方防守不减少命中,但开球点距离3分线减5%命中
计算命中=70%-5%=65% 点击(1050) | 评论(0) | 发表于 21:38
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评论内容： | | | | 100e 2005-2011 京ICP备要如何把投篮投准了？
回复23 浏览252
2011-05-22 09:05
要如何把投篮投准了？ 由 最爱ROSE 发表在
· RT 本人174 打得分后卫的，但是投篮可以说是很悲惨的，投篮姿势超难看，把球投出去的时候身体基本变形手也变形，准度的话一般都是别人防我 退三步的~~！ 记得去年暑假 为了提高自己的投篮 一个月 天天坚持去投100个球 但是还是没效果~最后也就没信心练下去了！~ 是姿势的问题么？ 所以在这里请教下各路篮球高手 要如何正确的投篮姿势。 要怎么才能投准？ 今年暑假准备在继续练，所以请大家帮忙指教， 我不想在像去年做无用功了哈~ 大家帮忙哈 帮我树立投篮的信心把！~~ 谢谢啦~~！
如果你喜欢
的文章，可以
。 (9级)
2011-05-22 09:10
截图看下姿势。。。另外天天100球算少了
2011-05-22 09:12
射100次不行就射200次，射200次不行就射300次，射到你能无意识的情况下就能中
2011-05-22 09:15
投篮姿势不一定非要标准才准，对于普通人身材和身体素质的（1米7出头这样的），假如是用职业篮球运动员那样的跳投很难投进的，尤其是麦迪、科比这类的（跳起，最高点拨腕出手），因为你弹跳和上肢力量不够，所以我一般都是跳起顺便伸臂，膝盖助推给手臂发力，差不多最高点手腕一波，自己投感觉还是挺准（只限空当，因为我不是那种干拔，压迫下投篮就不准了）
2011-05-22 09:15
罚球线跳投每天要求100罚40中!
人生已经如此的艰难,有些事情就不要拆穿!
2011-05-22 09:17
引用4楼 @
罚球线跳投每天要求100罚40中!
要求真低
2011-05-22 09:41
引用5楼 @
要求真低
又不是职业的,练多了心烦!
人生已经如此的艰难,有些事情就不要拆穿!
2011-05-22 09:42
引用6楼 @
又不是职业的,练多了心烦!
那我就不说什么了
2011-05-22 09:52
那就打自己的风格，突突突突
不黑任何球员，是球迷看球最基本的原则和最最基本的素质。
2011-05-22 10:19
引用8楼 @
那就打自己的风格，突突突突
突容易受伤啊~
2011-05-22 10:22
呃…我有个方法…不知道对LZ管不管用…你瞄筐的时候，瞄后圈…然后投的时候要有信心…就是说你想着它能进…至少我是个射手…
铁杆麦密~仅此而已~
2011-05-22 10:26
姿势很重要
引用9楼 @
突容易受伤啊~
你还是别打球了
第一囧蜜。
比斯利千秋万载 一统江湖
坚信比斯利现在的问题原因在于发型不够给力。
2011-05-22 10:26
投进100球也太少了，其实不管什么姿势，每天投进300球这么练，怎么也准了。
2011-05-22 10:27
引用12楼 @
投进100球也太少了，其实不管什么姿势，每天投进300球这么练，怎么也准了。
主要是没人愿意帮我捡那么多球~~
2011-05-22 10:29
就练罚球 练到手的姿势固定........
2011-05-22 10:38
认定了一个投篮姿势就不要再换了
我就是反面例子
每次起跳 就在想 怎么出手呢？ 是出高点
还是平点 是右旋呢
还是后旋
擦 快落地了
随便一扔了事
加内特的怒吼、皮尔斯的狂飙、雷阿伦的绝情……乃至上古大神们不朽的经典
2011-05-22 10:41
还能什么，找对姿势，每天往死里投！
曾经沧海难为水，除却巫山不是云
2011-05-22 10:46
投篮无非力度和方向
力度方面 如果手臂力量不足的话 很容易因为要多余发力而影响到手型. 这个时候建议用脚蹬地给手臂一个助力
方向的话 标准姿势的3个90度 非常管用 每次出手时小臂所划出的平面应该垂直于地面 可以保证球飞出去的方向就是你瞄准的方向.....
然后每次投球要想好姿势 不要随意就投出去了 这样练习效果不大
特别是连进数球的时候 更要回想刚才的姿势 找到投篮感觉
鄙人专注中投几年....现在练习三分 7成 罚球线 9成命中率...
自以为以上经验还是有一定效果
2011-05-22 10:47
引用6楼 @
又不是职业的,练多了心烦!
打球这点都不能坚持，，我当年为了练就勾手和抛投，，
高二每天晚上下晚自习，练到10点半
从今以后，我还是我。
2011-05-22 10:51
占楼等待各种傲娇炫耀吹牛帝。。。。
日和日和日和
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