100%纯中药天然配方，无需运动，无需节食，健康减肥瘦身新概念！
( Wed, 3 Feb 2010 01:44:39 +0800 )
Description: 常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?
发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!
第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦!出招：“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!
Q2、下一餐或上一餐吃多少?
发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了!
出招：记住这一句话“总热量才是真相”!少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还来的高呢!就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物!总而言之，不要以为少吃一餐就能变瘦，一整天加起来的总热量才是变胖或变瘦的真相!
知道吗：瘦身的捷径不是饥饿，而是减肥少吃饭摄入的热量!在数量相同的情况下，如果选择了低热量食品，可以不必紧张地进行瘦身! Q3、少吃也少动了吗?
发胖原因：热量摄取减少了、消耗也减少了，结果总热量还是没变。
只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少，少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来!
出招：正确的减肥观念本来就应该是有计画的饮食加上规律的运动，两者相互协调才能达到最好的瘦身效果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很容易就遭遇复胖恶魔来缠身哟!
Q4、少吃了一餐，却多吃了点心or宵夜?
发胖原因：减少吃非正餐的机会，才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽然少吃了午餐，却多吃了下午茶?少吃了晚餐，却多吃了宵夜?这样当然是没有效的啦!而且还会使你的身材更容易胖起来!
黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味
光荣榜：粥和清汤。生姜粥、大蒜粥……推荐各种美颜瘦身粥、清汤
出招：说起来很简单的道理，可是却很容易被我们忽略。你可能觉得一块小蛋糕、一杯珍珠奶茶或者一碗肉羹汤应该不算什么，但是BODY要告诉你的事实是， 这些食物的热量都真的很惊人!这也就是为什么营养师总是叮咛我们三餐定时吃的重要性!可以避免吃下一些有得没有的高热量食物。 Q5、其他两餐你都吃些什么?
发胖原因：适当减少碳水化合物摄取量，肥肉就可以少一点哟!
出招：检查一下你的餐饮内容吧!特别爱吃淀粉、碳水化合物的你，如米饭、面包、馒头、糕点、关东煮...等，体内的胰岛素经常处于激烈的上升及下降变化中。除了容易产生饥饿感之外，这些醣类食物会使体内的胰岛素大量分泌，帮助食物转化成脂肪囤积在身体里，就是这样，所以你的身材总是比别人更容易胖起来哟!不论你是否少吃了一餐，六大类食物适量且均衡的摄取，才是保持身材窈窕的关键!
Q6、身体的基础代谢率下降了?
发胖原因：提高身体的基础代谢率，是比少吃一餐更有效的减肥方式!
少吃好几餐也瘦不了?很有可能是因为你的基础代谢率下降了!
出招：人体的热量消耗有三个主要途径：1是饮食，占10，2是活动，占20，3是基础代谢率，占了60~70。所以基础代谢率是消耗热量的主要关键哟!由此可见，想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际!多运动、多喝水、常泡澡、勤***...等，都是有效提高基础代谢率的方法喔! Q7、身体里的是肌肉还是脂肪?
发胖原因：1公斤肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4—10大卡!
隐藏在你身体里的是肥肥的脂肪还是结实的肌肉呢?你知道吗?每天1公斤的肌肉可以消耗约100大卡的热量，而1公斤的脂肪每天只能消耗掉4~10大卡的热量，肌肉和脂肪的热量消耗居然相差了10倍以上!
出招：身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低!因此，努力增加身体的肌肉量，这样少吃一餐才能变得有意义。这个问题需要考虑：减肥重要的是减体重还是看起来更苗条?
Q8、每日的营养摄取均衡吗?
发胖原因：吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来!
想要减肥，少吃，可以减少热量的摄取，而吃对食物，让身体获得均衡的营养，才可以健康的瘦下来哟!尤其是一整天在外用餐的上班族，更需要特别注意。
出招：所谓均衡饮食就是六大类食物的均衡摄取，每日建议摄取量如下
五谷根茎类3～6碗奶类1～2份蛋豆鱼肉类4份
蔬菜3碟水果类2个油脂类2～3汤匙
牢牢记在心里，训练自己每天都能平均的摄取，才能健康均衡的变瘦变美! Q9、一天的最后一餐习惯在睡前吃?
发胖原因：睡前3～4小时别吃东西，避免食物囤积在体内变肥肉!
进食的时间也关系到身材的胖瘦哟!虽然你已经少吃一餐了，但是你却在睡觉前才吃下最后一餐，吃饱饱就跑去睡觉，囤积在体内的能量完全没有消耗的机会，于是就变成脂肪通通囤积在身体里啦!
出招：睡前3～4小时养成不吃东西的好习惯，这样才可以避免食物无法被消耗而囤积在体内变成肥肉喔!少吃一餐之外，也要聪明的吃对时间，才可以让体重有效率的down下来!建议睡前做些伸展运动，舒松下筋骨，既可消耗热量，入睡也更快哦!
Q10、少吃又变胖!怎么会这么倒楣?
发胖原因：有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。
出招：有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先***肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了!
( Tue, 2 Feb 2010 01:03:35 +0800 )
Description: 脂肪是什么?脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪。1克脂肪可以产生9卡的热量，我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪;脂肪加热会融化，可是我们没人敢这样做。 越来越多的人因为脂肪的原因增加开销(吃的、用的开支加大，去医院的费用增多)，脂肪的许多事情也变得公开了。
发布1：脂肪的位置比脂肪的多少更重要
体重已经不是衡量是否健康的标准了。你可以体重微微超标，但是不能让不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪。有些脂肪的位置是非常危险的。靠近肝脏和其他腹腔***的脂肪堆积最为可怕。你感觉不到它、看不到它、摸不到它，它却可以以极快的速度通过血流向肝脏直接注入脂肪酸。危及肝脏在血液中控制胰岛素的能力。造成新陈代谢紊乱，诱发糖尿病、高血压。
作为女人，我们身体中大约有40%～45%的脂肪，其中的5%～10%属于腹腔脂肪。我们可以到专门医疗机构去测量腹腔脂肪，也可以通过最简单方法测量──量腰围。如果女性的腰围超过88cm，就被认为是超高风险了。就算不为了美观也应该为了健康减肥了。
发布2：压力会让腹腔脂肪增厚
压力也会让腹腔内的脂肪增多。当你感觉压力的时候，你的体内就会产生过量的氢可的松，这种氢可的松又会促使荷尔蒙的分泌过量，导致更多的脂肪在腹腔内堆积。妈妈辈和我们在体形上有很大的不同，她们年轻时大多是下半身胖与上身胖，而我们呢，赘肉全围着腰、腹打圈圈。 发布3：梨形身材更健康
　　研究表明，虽然你有过量的腹腔脂肪，但如果同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的大腿能从血液循环中吮吸一定的脂肪，避免高血脂和动脉硬化，抑制了心脏病的发生几率。原来我们一贯不喜欢的丰满大腿还有一个作用就是大号的脂肪接受器。
　　在这方面，我们女人比男人有一大优势，就是大约百分之八十的女人都是大腿略粗的梨形身材。梨形身材比苹果体形，患心血管和糖尿病的危险性要小得多。但这不意味着梨形的女人可以高枕无忧。因为这一优势在更年期后会消失。更年期前后，雌激素水平的降低会导致体内脂肪的重新分布。所以我们在年轻的时候就算是一小只梨子也要控制体重，否则更年期体重爬高，新陈代谢紊乱的几率就会明显增加。
　　发布4：基因不是一定说了算
　　一项以双胞胎为对象的研究表明，基因对于脂肪的影响占到60%～80%。研究选取了12对双胞胎，他们每天多摄入1000卡的热量，一百天后，平均体重增加22斤。他们中有人增加了8斤，有人增加了24斤。同一对双胞胎，多余脂肪增加的位置几乎相同，但是增加的总体重却不完全相同，很明显，基因起了很重要的作用，但不是绝对作用。
　　造成体重增加不同的原因有很多，比如说有些烦躁的人会燃烧更多的卡路里，而一些人的代谢率更快。专家说，不管基因因素如何，腹腔内脂肪的增多是一种生活方式的问题，是可以改变的。 发布5：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易减掉的脂肪
好消息：对身体造成伤害最多的脂肪也是最容易被减掉的。研究表明，每减掉体重的10%，将能够减掉腹腔脂肪的30%。每次减肥，它们都是最先被减掉的，相反，“胖人也是先胖肚”的。最无害的脂肪也是最难减掉的，比如大腿和臀部堆积的脂肪，总是占据到最后才能被减掉。看得出来，上帝对于我们美的祈求远不如对健康的庇佑。减肥以健康为名更容易得到上帝的眷顾。 发布6：少吃比多运动更减肥，但是运动更适合减肥
　　如果你体重120斤，快走1小时10分钟消耗热量大约390卡。吃下一块儿黑森林蛋糕，热量又回来了。干脆别吃这个蛋糕，但我们做不到!从现实生活的长期目标来看，让我们改变饮食习惯比养成运动习惯还要难。所以我们选择适当增加锻炼，而在饮食上做些微小的调整。 发布7：每周减2斤太多
　　每周减2斤体重，意味着每天要多消耗1000卡的热量。连专家都认为这太难了!于是修改建议：每两周减1斤体重就可以了，这样1年可以减26斤。别老盯着体重计看，会造成减肥压力，对减肥有害无益。门槛已经越来越低了，你还不能进来认真减肥吗? 发布8：多睡觉
　　睡觉可以减轻压力，避免过度进食，保持心情愉快。睡觉了，但新陈代谢还在继续，还可以消耗15卡的热量，虽然很小，但也不能轻视。日本有研究称，导致身体发胖的主要原因是促进骨骼及肌肉生长的生长激素分泌(HGH)不足，尤其是30岁以后，生长激素分泌水平会明显降低，体内脂肪的燃烧速度也下降，所以很难保持体形。HGH只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧。所以充分的睡眠能够帮助减肥。 要点有3：睡前3个小时不要进食;睡前不要剧烈运动(***除外);睡眠7个小时左右，过度睡眠，反而会增胖。
( Tue, 22 Dec 2009 17:24:40 +0800 )
Description:
1、腾讯网女性频道头条报道 报道标题：晒减肥：减26斤成"搓衣板" 报道地址： 2、凤凰网时尚频道头条报道 报道标题：虽然我不是很胖，但我的减肥效果绝对很震撼 报道地址： 3、西安***健康之声频道头条报道 报道标题：我的减肥效果绝对很震撼 报道地址： ( Fri, 18 Dec 2009 05:15:26 +0800 )
Description:
以下内容是我和小丸子成长的日记，是从我空间转过来归纳修改的，内容很长，但是大家如果有兴趣慢慢看完的话，对我和小丸子就会很了解了，这对大家要不要选择小丸子可能有帮助哦，我会随着时间的推移不断的更新我和丸子的故事。 2009年7月12日 丸子启程
昨天忍不住向大家炫耀了一下我的减肥成果，没想到这么多人关注，嘿嘿....
我刚刚起床的时候发现有好多人问我问题,在那边我实在没有办法回答过来啊...请大家见谅.
校内的群组最近不能用,我只好从新注册一个号作为我们的讨论组..大家进来交流讨论一下我们女生的美白丰胸瘦身的问题嘛,现在市场上的类似产品太多了,都不知道什么好用,大家有用过好用的就进来推荐一下..
老早我就用QQ建立一个这样的讨论组了,只是不好拉人进来,早怎么没有想到校内啊我太笨啦..
我以后就用这个号来回答大家的问题啊,我就把常见的问题都归纳成日志好了,你们想知道什么就进我的日志看吧..
附注：这是我发表减肥日志第二天写的日志，那是时候很开心能建立一个群组和大家分享一些美容瘦身的心得，现在我的这个最初畅想实现了，但是发现事情并没有那么好~
2009年7月16日 关于我吃的药药上哪买的问题
那个减肥药我已经和大家说过啦，
有一天上街遇到一个朋友，1个多月没见她竟然瘦了一圈，软硬兼施下她总算开口了，原来是吃了一个老中医的药方配的药,1个月瘦了20多斤, 把地址记下来了以后我们去买的.
那个药是加工好的胶囊了,说是用中药喝一些天然植物的提取成分按一定比例配置的，每天吃上几颗，很方便的，具体的地址我没太问，只 是因为前几次不管是我吃还是我朋友吃，我都是请朋友代劳的，所以我不是很清楚那个地址是什么。
不好意思啊，我实在是太懒啦。。
不过大家不要急，我现在马上去问问，问到了就马上给大家答复。
那药我们买的时候是138一个疗程，可以吃30天，我只吃了22天就减了快15斤，就没有再吃了，家里现在还扔着7.8天的药。最牛的是我断药后每天2顿加宵夜竟然没有反弹，我觉得我现在好像又瘦了，等哪天有时间实拍给大家看看，嘿嘿。
大家要我在淘宝开个店卖这个药，我觉得这药好是好，但是我不太敢乱卖啊，出问题了就麻烦了，不过我和我朋友都没有吃出什么问题。我问问地址，我可以考虑帮大家代购，我们买的多可能还能给点优惠呢。
我要是帮大家代购的话我就不在药上赚大家的钱了，只是希望大家多多照顾我淘宝小店里面的其他物品的生意了。
附注：开网店是我曾经的想法，但是开了以后没人买，东西让我和朋友摆地摊卖了，摆地摊很赚钱的，而且还好玩，推荐大家试试。
至于副作用，我觉得好像是没有多大的副作用吧，至少我没有，我朋友也没有。
不过我觉得可能还是要因人而异样吧，而且是药三分毒，就算是中药成分我觉得应该多少对身体还是会有一点影响的吧，以前我吃那个什么荷叶之类的，吃了天天拉肚子。
我吃了这药以后我感觉倒是没有影响我的睡眠，也没有拉肚子，吃饭也很正常。白天我不太想吃东西，晚上12点一过我就很饿，然后跑楼下狂吃宵夜，每天要吃30多块钱的烧烤。
我朋友刚开始吃的那几天稍微有点头晕的反应，而且她还喝水喝得很厉害。不过4.5天后也就没有了，不知道是药的问题还是她体质的问题了。
她平时身体就不好 ，经常生病，我直接管她叫药罐子，然后她还要经常跑去献血，按规定，以她的身高少了45公斤是不能献血的，但是她现在只有40公斤了，她还是要去，头昏难说是贫血了。
还有一个朋友，男同学，哈哈，我就不在此透露了，不过难说他看到了会自己出现的。他那个就是吃了屁的不良反应都没有。他为了见效快，采取肥鹅填食的绝技，一天吃我们两天的量，也不怕出问题，结果确实没有出问题，效果还惊人，7天10斤，裤子差点没有掉下来。
附注：现在他出现了，在群里叫9天12斤，因为我写这日志的时候，他吃了7天，后来开群的时候他刚好吃了9天，瘦了12斤，所以后来群里面一直叫他9天12斤
还有一个也是，哈哈，吃了以后没有不良的反应，还说这药就是消食片，她现在一天甩两碗。两星期后减了6斤左右，当时她很得意的摸着肚子和我说，我这个5个月的肚子减成3个月了！
附注：她原来那油肚，我经常问她怀了几个月了，这就是后来统计的我朋友里面吃过小丸子一疗程以后效果最差的，30天10斤。
我其他朋友反应应该和我差不多吧，没有谁有什么较严重的现象，好像身体壮一点的人就没有半点的反应，反正我吃了以后是没有问题的。
归纳一下在不同人身上出现的所有最严重的症状好像就是：头晕，口渴。。别的没有了。
附注：这是我给大家写的关于药源的问题，当时很头疼的，现在也算圆满解决了，只是这个不良反应好像群里面的大家出现的状况比我们多，其中的诸多原因，我会单独说的。
2009年7月22日 关于减肥药淘宝店的地址的问题
各位同志们:
大家要是信得过我,那淘宝店我来开算了,说了半天才知道那卖药的没有在网上开店,她的店在昆明,她卖的药一般都是针对回头客,所以她没有在网上开店..而且要去她那买只能汇款邮寄,有点不安全啊.
我好多同学朋友要买我们都是托人买.还不如我自己去她那拿来卖呢，我之前也有想过卖的,但是我怕弄出问题来会很麻烦..
我和她商量一下能不能给点优惠,我之前买的时候是138一个疗程,可以吃一个月的,我只吃了22天.效果确实是不错的.我已经把价格透露了也就不好赚大家的钱了。只是希望大家能照顾照顾我店里面的其他小东西的生意就好啦.我卖这个药不仅可以提升我淘宝小店的生意,也方便我帮同学朋友购买,也算是两全其美..
我一会就去和她要详细的资料过来,争取今天晚上把淘宝的小店弄好,到时候我会和大家说的..
刚刚加了一个校内好友视频秀了一下我的肋骨,哈哈,我好像又苗条了..
等明天光线好的时候给大家实拍几张我现在的情况,OHOH...
等大家都变苗条了，我们一起来秀哈。。
这是我淘宝店开的链接: http://171788881.taobao.com,郁闷了那淘宝网老出问题，害我昨天没有睡觉。
大家进去看看吧，信得过我的我就帮大家代购了，具体的事情，还有能不能优惠之类的我还没有咨询，我会尽快到卖家店里看看情况，然后再把具体事项和大家说，最迟2到3天就可以定购了，让大家久等实在是很惭愧。
2009年7 月24日 不好意思，“9天12斤”同学把我大小号的链接写错了
我很晕，
不知道那个我一直不愿意透露他身份的“9天12斤”同学是怎么搞的，我昨天很忙，让他帮忙回复，结果他把我整得很郁闷，不是用我的小号回复我的大号，就是用我的大号回复我小号，这个暂且不提，要他发个我小号的链接，他竟然弄得链到别人主页去了。
看到人家来质问我：“大姐，我和你没有仇吧？链接我主页。”我真的是又好气又好笑啊。
各位同学对不住啦，我现在才回来，我已经把我的大小号互相加为特别好友了，大家可以从特别好友里面直接进去。
“ 9天12斤”同学，你有勇气站出来承认错误顺便暴露下你的身份吗？
有人怀疑我打广告，说我那两张排骨照片没有露脸，哈哈，我很郁闷，我决定一会再照两张照片露个脸。
“ 9天12斤”同学，都是你害的，
你要是办事得力点，我就不会被怀疑是炒作了，谁要你用我大号回小号还连接人家主页？
那药你要还在吃你也给我站出来整两张上去！
附注：这是我第一次遭人质疑时候写的日志，那时候真的很冲动，别人一怀疑我就真的跑去弄照片了。
2009年7月25日 关于减肥药，大家可以拍了，还有关于我是不是在骗人的问题
实在不好意思啊，让大家久等了！
我去找卖家了，明天我就可以把药拿过来。
大家明天可以先拍了，后天再付款吧，不然我怕发货晚了不好交代。大家先拍了我也好统计有多少人要，我就那么点私房钱了，拿多了分不完我就完蛋了，只有把减肥药当饭吃了，嘿嘿。。
刚刚上主页看见有人说我会不会是骗子，说实话我很郁闷，极度郁闷！现在这给大家揭揭我的老底，大家自己判断吧，反正已经出名了，也就不怕丢人了。
我保证我说的都是实话，我是怎样一个人我朋友最清楚，大家可以找我页面的特别好友问问就知道了。。
我这个人最大的特点就是懒，而且是特懒，如果没有事情我可以蹲家里面十多天不出门，吃饭都要朋友外带。
我做事情拖拖拉拉，明日复明日，计划好的事情可以拖个十天半月才去做。我保证在这个减肥药的问题上我已经很速度了，真的。
我这人直了点，心里藏不住事情。这减肥药确实是我和*先吃过以后效果特别好，只要有人问我怎么瘦了我就马上说了，或者是我问别人我瘦了没有，得到肯定***我就开始宣传。
我就这脾气，什么就是什么，我吃了减肥药瘦的我绝对不会说我是节食或者运动减的肥，谁要是想吃我也会告诉他怎么买，没有必要吃了不承认。我以前有认识的人就是吃了药瘦的我们问她，她说自然瘦，后来自己说漏了，何必呢？吃个减肥药又不是什么丢人的事情。
有时候人太坦诚也不好，但是脾气天生的改不了。我记得我吃了近两星期的时候效果已经很明显了，那段时间我已经在到处和朋友宣传这药如何神奇了，而且还不是他们来找我玩的时候宣传的，是我自己打***去说的，说白了就是炫耀一下。在这之前我已经胖了快2年了，真的已经自暴自弃了，这突然瘦了我有多激动大家可以想象。
记得有次润宝贝来找我，我就在那不停的说这药，我朋友还在旁边嘀咕，“自己成这样了还要害别人。”现在我旁边确实有好多朋友都在吃，而且都有效果的，最少也是一个月8斤是有的。
我前天晚上发的贴只是无聊心血来潮而已，没想过要卖。没想到这么多人想要，那我代购也没什么。我当时已经和大家说了大概多少钱了，就算我拿得多，估计也便宜不了多少，我帮我自己的朋友买了也要有30份了，因为每次都是4份5份的买，最多一次也就是12份，所以卖家一点折扣没有给我。等我和卖家谈好了，她给我多少我可以直接和大家说，要是折扣低点我可以适当给大家点优惠。
至于我是不是骗人，那我只能说，我如果是在骗大家，那天下最蠢得骗子就非我莫属了。
我那个校内的大号注册了3年了，我记得是我刚上大学时候我哥帮我注册的，就是我特别好友里面的魏雷，开始那号都是他在帮我弄，你们可以去问他。 到现在3年了，在校内也认识了不少别的地方的好友，有的甚至还成了真正的好朋友，比如说王宇。
我这人其实很低调的，不太喜欢抛头露面。这号刚注册时候觉得好玩，上得多些，大概不到两年的时候，我就几乎没有上了，日志照片也一直没有更新，站内信，好友请求，招呼多得要命我都没有理，这个你们可以去问李聪，昨天我太忙要他帮忙上我号给大家回复的时候他还和我说我怎么有那么多好友请求。
我给大家的QQ是我的小号，我自己在用的QQ拒绝加人，空间访问也是有权限的，里面的人都是我朋友，不认识的我不加。这点对不住了，我无意骗大家，我只是不喜欢太多我不认识的人去我空间看和那些我有关的照片和日志而已，那些东西我朋友知道就好，我写那些只是为了让他们知道我最近很好，不用担心我而已，不认识的人没必要进去掺和。
今天下午我已经把QQ的权限改了，只要答对我的名字就可以加我这个QQ，我知道加得了我的肯定都是校内上的好友。
这几天放假我天天在家无聊得很，看见人家发了个关于减肥的帖子，忍不住也去炫耀了一下，得到那么多人肯定说实话我还是很高兴的。不过也有少部分人表示质疑，说我露腰的照片没有照到脸，所以前段时间我让“9天12斤”同学帮我回复大家，我去拍露脸的照片给大家看了。为了取消大家的质疑，我还特地穿了同样的衣服。照片刚刚才拍好上传了，又看见有人质疑我骗人，我实在是无语。
大家有见过把自己暴露到一览无余的境地的骗子么？我的校内差不多有我所有的资料，我的照片，要骗人我也不用这么下血本吧？把自己的名声搭进去。大家可以进我QQ那个空间看我的相册，看看我的那些照片的上传时间，看看我们两个月前是不是就那么胖?要进不去的来找我要密码。
好了，多的不想说了，我原本就准备在淘宝上再开一个链接，这个链接是10天的药量，价格可能就在30到40之间，建议大家先拍那个连接，就算没有效果大家也不会太心疼。
这药一般一个星期就有效果了，大家吃了10天以后觉得可以就再拍一个月或者二十天都可以的。
牢骚发完了，我觉得希望大家能理解我的心情，不要见怪，呵呵。
附注：这是我被别人质疑是骗子的时候一怒之下发的帖子，冲动是魔鬼，所以我很冲动的在大家面前把自己扒光了。现在想来有些后悔，但是觉得大家坦诚相待也好，至少现在大家很相信我，嘿嘿。
2009年7月26日 关于减肥药什么时候发货的问题
这两天弄这个减肥药的事情忙死我啦，本来以为很简单，没想到累得很啊，晚上几乎没有睡觉，到了早上去睡一会，下午起来一开QQ就有好多人加我问我同样的问题，我光回复就差点手抽筋了，睡眠也是严重不足，黑眼圈都有了。估计我要未老先衰了。
我今天看到好多人去我淘宝店里面拍了减肥药，有的还付了款，问我什么时候可以发货，这个问题我在这里和大家说一声，这个问题我也不确定。
我只能说我会尽量发的，但是可能也要明天或者后天，以前在淘宝卖过东西，都是我和朋友从大理带来的一些绣花鞋啊，银饰啊，还有我们去淘来的睫毛膏啊，粉啊，布偶，挂件什么的。但是因为卖家信用度低，放了好久卖不出去，我就全部下架了，约了朋友在学校门口摆个地摊卖了。所以实际上我还是可以算没有正式卖过，好多东西都不是很明白，不过我已经在研究了。
我给减肥药拍的图片，这是我自己买的那一份吃剩下的，实在是不好见人，所以只有修一下了，大家将就着看看。摆成心形的就是透明的药丸，吃一颗的那种，其他的就是吃三颗的，但是颜色不一定是红色，我买了好几次，颜色都不一样，这是卖家加工的问题，没有影响的。
这药包装很简陋的，我们买时候就只是用袋子密封。等我明天去拿了货回来再拍给大家看。这药也没有说明书，我们买时候就只是交代了要怎么吃，毕竟人家是自己配药，又是实体店，有什么可以直接去问，所以没必要那么麻烦。
我想，既然要弄，就要做好，所以我这两天已经联系了印刷厂和包装店，准备印刷说明书，那药我也买了医用的药瓶给你们装了。然后还要联系物流公司，咨询一下发快递的事情。
附注：最终还是因为忙不过来，说明书到现在都没能印得好，嘿嘿，不过大家关心的是小丸子，说明书好像不重要了，但是我以后有时间还是要补上，我精心炮制的说明书，肯定是前无古人后无来者的，保证大家爱不释手，哈哈
因为这些突发的乱七八糟的事情好多，所以可能我只能晚两天才能给大家发货，这也是我要大家不要急着付款的原因，希望大家能够谅解，我已经尽力了。
有部分买家已经付了款，没关系的，只要我没有点发货你们没有确认的话钱是在淘宝的支付宝里面，到不了我这边的，请大家放心，还有部分买家没有淘宝，直接汇款了，谢谢你们的信任。呵呵~
其实好好想想我不可能卷款逃跑的，我已经把自己完全暴露了，怎么跑得掉啊！
我一定尽快弄好，不会让你们等太久的。等我正式发货的时候我会通知大家，实在是不好意思，对不住啊。
还有，那药卖家给我优惠了。所以我把价格调低了还给大家包邮了。我磨破嘴皮就给我的优惠.还说我要是每个月没有拿到30份就要给她补一部分钱，她们利润本来就低。估计她是骗人的。
在这我也就明说了，下一批我就把价格调回去赚点辛苦费，我真的是很累，每份赚上十来块这不过分吧。
附注：现在我是辛苦费都不想要了，闲着好啊，你们不来真的不知道多累的。
最后有件事情想请大家帮个忙，帮我的淘宝小店起个名字，我最头疼这个问题了，
我要采用了谁的建议我就送个精美的小礼物给谁。拜托拜托！这是个大问题啊！
2009年7月27日 发货前的最后一次声明
话有点多，请大家耐心看完，谢谢！
我不是专门做淘宝生意的，以前也没多少减肥的经验，就是折腾过那些被《女刊.瘦美人》吹得神乎其神的瘦身粉粉，瘦身餐之类东东。像什么苦瓜粉，魔芋粉，荷叶粉，红糖酸奶之类的...实践后发现那些方法不起多大作用还很遭罪，红糖酸奶味道不错就暂且不说了，那些粉粉简直要命，直接吃吧，难以下咽，后来发现有胶囊卖，买了以后才知道，一天要吃3，5次，一次要吃3，5颗，MY GOD！我又不是药罐子，胶囊吃多了胃里面直恶心，最要命的是我吃了几天实在吃不下了送朋友，朋友说打开看看里面啥样，不开不要紧，开了简直要命，里面竟然长虫了！！！
吃这个药真的是歪打正着，本来已经抱着自暴自弃的心理，准备死马当成活马医的，没想到这个减肥药效果竟然这么好，继我和*这两只勇敢的小白鼠之后，周围几个朋友都吃了，减肥效果都很显著，尤其是腰腹部位。而且我们没感觉到有任何副作用，像拉肚子，头疼，睡不着这种事情也没有过。
我减肥之后很兴奋，自从高三住校以来在学校吃了睡，睡了吃，教室里宿舍又近，我几乎等于不运动，体重开始猛增，最重时候差不多106斤，之后一直想减肥，试了很多方法均以失败而告终，而后一直处于自暴自弃阶段，好在我天性乐观，我有句座右铭就是：天塌了拿来当被子盖，所以每当朋友打击我肥的时候，我就会很自我安慰的反驳：我这叫丰满，懂不？
开始吃药的第一个星期，由于我没有出门，加上臭美每天照镜子不下10次，所以真的没发现自己瘦了，只是觉得小肚腩好像小了，但是我还是把这个小小的改变忽略了，觉得可能是在吃减肥药引起的心理作用，直到一个一星期没见的朋友说我瘦一圈之后我才半信半疑的去楼下药房称了一下，发现我竟然掉了近8斤的肉，第一反应是称有问题，后来去别的药房复称之后才确定我是真的瘦了，22天以后我不得不因为瘦的太多而停药了，当时已经不到90斤。我保证，我挺药之后确实没有巩固，而且那以后我每天都吃好多，到现在一个多月了，我都没有反弹，最重的时候是92斤，这个我觉得可能是因为每天饭量不同还有每个称之间的误差引起的，可以忽略。
将近4年我没有见自己这么瘦过，大家可以想象被朋友用”肥”形容了4年的我突然有一天听到的都是“你好瘦哦”是什么心情，我那段时间已经快达到见人就说的地步了。我就这脾气，只要是我自己说过的，做过的而且觉得没错的，我不在乎别人怎么看我，但是一旦被人质疑我就会极度受不了，我过于直爽的脾气是最让我朋友无语的，比如说如果有人问起，你的外号为什么叫老毛的时候，我会毫不避讳的说：因为我老看毛片！这就是后来我看见校内上有人讨论减肥的问题，我就趁着兴奋也发了个帖子，把这药推荐给大家分享的原因，我的原则是，吃了就是吃了，没必要避讳什么.
帖子发了，我真没想到一下子竟然火了，每天很多人重复问我同样的问题，譬如怎么瘦的，药在哪买的，有没有副作用.....说实话，真的很累。而且我不想在我校内大号里面谈论这个问题，所以我开了个小号链接，把问题归纳成日志让大家自己看，这样就省事多了，然后就是QQ的问题，我也不想这件事情影响我的正常生活，我其实是一个很低调的人，不喜欢抛头露面，所以我一直在用的QQ是有添加和访问权限的，不认识我的人根本加不了我QQ，进不了我空间。当时好多人问我要QQ号，出于礼貌，我给了大家一个平时不太用的QQ号，没想到才几天我的QQ就加爆了，最疯狂的时候我只要一登录，添加消息的咳嗽''查看全部 ''我电脑就卡壳，我电脑本来问题就多，看过我后来被迫开放的大QQ空间日志的人就知道，中病毒中到整个屏幕图标变柯南的恐怕不多了，这是像我这样的天才才能达到的水平！
在一些人的建议下，我与朋友商量以后决定开个淘宝小店把药放在里面，给大家代购，我本来觉得这也不是什么难事而且不用出门就完成，所以我一热心就答应了大家的强烈要求，接着有人说我是骗子做广告我就很气愤的把我最近的样子实拍以后发到网上给大家看。还被12斤骂我没脑子，白痴，做事不计较后果，我为此还很郁闷！
事情做起来才发现虽然也不是什么难事情，也不用花太多脑子，但是要我一个人做完所有的事情简直就是一件叫人苦不堪言的活，为了这件事情，我已经快一个礼拜都没睡得好觉了。
说实话，我现在真的很头大，但是事情都搞到现在这样了已经是骑虎难下，要是我现在撒手不做了我觉得很多人杀了我的心都有，而且我很理解大家对减肥的那种心，之前我考虑事情不周全，初略算了一下觉得差不多了把价钱先发布了，结果做下来发现自己差点没倒贴，其实说实话亏了钱和累我感觉都无所谓，对自己也算是一种历练，但是面对有些人的质疑我开始觉得有点不值得甚至是委屈。
很多人都问要来问我这种药的配方，问我这种药的主要成分是什么，我很无语，大家认为我会知道么？大概的情况都是卖药的人告诉我的，说明书也是她给的，她是生意人，怎么可能把商业机密性的东西告诉我？这是一个不用想都明白的道理。更受不了的是竟然出现一些带有商业目的人看这药反响这么大，竟然威逼利诱我把药让给他们卖，说只要我愿意做代言，他们每份给我提多少钱，否则就拿这药去化验看看有没有有害成分，还说到时候我也脱不了干系！
不过他们倒是提醒了我，说实话我也真的不知道这药有没有什么有害成分，我是吃了有效果了推荐给大家，但是我没有义务去研究药的成分。说实话，我没与兴趣，我感兴趣的就是我瘦了，仅此而已！
我在这里能保证的就是我和我周围的朋友吃了都没有不好的现象发生，身体一切正常。我不是药的生产者，我只是应朋友们的要求做为代购，所以请朋友们想清楚，买不买，吃不吃这药你们自己决定，没人逼你们，如果心里有什么担心和疑虑的话我也主张不要来买这药，我也省事一点！
是药三分毒，我因为这些天的这些事情也上网差了不少资料，没有一种减肥药是不会对身体没有一点点影响的，除非是营养品盖着减肥药的标签的，吃了还对身体有好处。也没有一种减肥药是所有人吃了都没反应的。我也和我身边吃过这药的朋友做了仔细的调查研究，我现在把所有出现过的现象和大家说一下，现象有：口渴，体力下降，小便发黄有药味，大便干燥，吃饭吃太少会出现轻微的头晕。个人体制不一样，所以反应也不同，其他的现象我没发现也不知道，我只能告诉你们的就只有我知道的情况。所以我一再强调是自愿***原则，还有就是请大家不要减肥心切服食过量，万一说不好谁出了点身体上的问题，我一概不负责的。
减肥首先要看看自己的身体素质适合不适合吃减肥药减肥。请朋友考虑好再买药。我不想出于好心代购之后出了什么问题给自己带来没必要的烦恼和麻烦。要是那样的话我宁愿你们骂我说话不算数，我也不愿意去做故意伤害别人身体健康的事情。最多就是把钱还给大家，自己白忙活了一个礼拜而已。
最后我想说的是，请那些对这药打歪主意的人好自为知，想利用我来赚钱我可以明确告诉你们不可能而且我也没那么傻，我给你做了，你肆意宣传胡吹，万一哪天有人吃出毛病还得赖在我头上，到时候我哭都没地方去。这药我也不确定能做多长，我过几天回家了，可能会交给我朋友帮我把第2批货的单子发完了我就不想做了，不仅吃力不讨好而且还很可能会给自己带来没必要的麻烦。
我真郁闷了，没想到社会是这么的复杂，之前12斤劝我不要无事找事，我还很天真的说你想太多了，人没有你想的那么坏，现在看来是我错了，是我把世界想象的太美好了而已，你之所以把最坏的事情都想出来摆在我面前是担心我会受人利用受因为你吃过这个药把你也推下水，我很感谢你一直以来对我的帮助和支持，真的谢谢你。
只要药瓶子一到我就开始发货了，我现在把我心里话和担心向大家说明，如果要退货的，可以在明天发货前点退款，我会把钱退还给你们。之前已经有2个人抱怨我不发货申请退款了，我在我看到的第一时间已经同意了，请你们注意查收，如果给你们造成不便请谅解，我真的尽力了，我不是专业做淘宝生意的，所以我的旺旺不能像那些专业的淘宝店，专门请人的在电脑面前守着回答客户的问题，我就算想守我也做不到，我还有其他的事情要做。
我不止一次和大家说了，真的不是我在故意拖延发货时间，我只想请你们谅解我，我朋友全都回家了，就我一个人，要联系卖家，要去取货，分药，确认地址，联系快递，填一百多份快递单，每天还要随时给大家更新日志，回复无数同样的问题，对付一些突发状况。我是一个很典型的80后宅女，懒，而很少出门，很少做什么烦琐的事情。真的，从小到大我就没有为一件事情这么操劳过。
我群里面好心当管理员的倩倩，Rita，9-12，你们可以问问他们，这几天她们几个人光光是就是帮我应付群里面的事情就已经累到够呛了，有一天我刚上线就看见9-12再群里面说：“我求求你们，我的键盘快要敲散了！”的时候，我真的很想跳出来狂笑他一顿！但是我采纳了管理员要我最好不要出现，不然会被炮轰的建议，沉默了。
其实我QQ一般都在线，我也一直在看你们聊天，也很想和你们一起讨论，但是我这几天看见键盘真的很头疼，请大家见谅再见谅！等第一批货发完了，我闲下来的时候，我就好好和大家一起讨论！
话说到这，如果还想继续试用的朋友我会把货发到你们手上，这点请你们放心。付了款也没有关系的，钱到不了我这里，我不点发货也就不存在到时限了自动打款的问题，请大家放心，我真的没有必要用自己的名誉骗那么一点钱。
最后，谢谢相信我并且支持和鼓励我的人，再苦再累，只要你们能顺利减肥我也就没什么可抱怨的了，值了！
我真的很努力了，那几天我恨不得三头六臂。
附注：这是发货前又一次声明，那时候很无奈的，就我一人，忙得要命但是大家却不理解，呵呵~这不怪大家，大家不知道我不是做淘宝生意的，可能觉得我这样的卖家很奇怪，付款那么多天不发货，质疑也是正常的。
2009年7月29日 很累！
大家，我想说几句，我房间有两台电脑，我朋友一直在我旁边，我一边截图她一边给我念你们的聊天内容，说实话，我已经是一边给你们截图一边掉眼泪，我是什么脾气她知道，她和我住在一起2年，你们问问她见过我哭几次？
我是那种热心过度的人，在街上看见人家找不到路啊，公交车啊，有人提不动东西，我都会主动上去和人家说话，或者帮人家。有时候我自己也嫌我自己多事，但是至少我多事了我还有回报，至少我觉得那些人看我的眼神是友善的。
我现在甚至觉得，我做过的最让我后悔的一件事，就是搞这个药。为这个事情，我承受了很多压力，暴露了我很多隐私，浪费我很多时间和精力，把我原来的生活全部打乱了，放假那么多天我都没有回家，我本来还想去西藏的，现在全乱套了。-
我得到了什么？钱？我今天已经算过了，我忙了这几天，我以为我亏了，最后扯下来我没有亏，赚了180。信不信由你们！我本来说要送东西给大家，Rita说我没有必要那么做，不要把所有人都想得太简单！你这样做只会让人觉得你赚了很多良心上过不去。我就赚了180，说实话，还不够我用2天。我每个月光***费，房租就要1200打底，我还喜欢乱买东西，吃零食。我一个月的开支差不多要4到5000，这是最低标准，在这里请你们不要怀疑我钱的来路。只是因为我爸妈离婚，我每个月有两份生活费，我家里的其他人因为这个原因很疼我，喜欢偷偷塞钱给我用，此外还有很疼我的人愿意为我付出而已。*经常说我，说我用钱没有节制，换她早就涨了好多了。我这么说你们不要觉得我故意显摆什么的，我知道群里面应该有那种花钱比我猛几倍的人，我只想说，我累这么多天换180对我来说没有任何必要。 ot;
耽搁大家这么多时间我也觉得惭愧，我知道大家这么久没有收到货很着急，是我不好，但是我不止一次的说，我尽力了。真的，我这几天都不敢回家，我怕我家里面的人看见我现在的样子会不会怀疑我吸毒！这星期我真的太累了，做了很多以前不可能做的事情，我知道单号搞错了，本来想昨天就给大家公开发布的，但是我真的太累了，我前天晚上没有睡觉，我昨天晚上和室友说着话的时候我都不知道什么时候睡着了，今早上我9点就醒了。就在和Rita谈这个事情，后来我见大家急了，很多人找我私聊，我回复不过来想到用视频截图给你们，我一边截图一边听*给我念你们的聊天内容，听着听着我实在是截不下去了。 ot;
我觉得我很委屈，我何必把自己弄这么累还要吃力不讨好？我得到了什么？180我可以不要，没意思。我知道群里面有些人是真的关心我，真的疼我，把我当朋友的，就像倩倩，我之前根本和她不认识，她又凭什么帮我守着2个群什么回报都没有，就凭她的真心！我知道不止倩倩，还有其他人，她们关心的是我，我的身体，而不是药，不是她们的钱会不会转到我卡上拿不回去，我想再申明一次！我不是骗子！我要是真骗了你们的钱，我跑得掉么？我还要我这块脸的！我刚刚看见有人说，“但愿大家都没事！”挖苦？讽刺？还是想很含蓄的说明什么？
我很真诚的对大家，我也希望大家真诚的对我，大家有什么就直接说，哪怕真的怀疑我，就明确的说你是不是就骗子？觉得我太慢的可以直接发牢骚，那样我会很开心，至少你们没有和我很客气很见外~我原来就说过，真正的朋友不是见面就是“亲爱的”。
我现在顶着太多的压力，药是我给大家推荐的，我帮大家买的，要是效果不好会怎么样？或者效果没有我的效果好会怎样？我将会承受怎样的非议？对我以后的生活会不会有影响？我累死累活这么多天，我觉得我真的牺牲了一些东西，也真心的付出了，也许是我命好吧，以前只要我付出10%，就会有很多人愿意用100%来回报我，我现在付出了全部，我要求不多，我只希望我的回报不是负数就好。
好久没有哭了，差点忘记眼泪的味道，我现在好像只有我老爸可以让我哭，这还是小时候的习惯形成的条件反射，在爸爸那边，我是唯一的女孩，表哥表弟都让着我，全家都宝贝我，买了什么回来都是我先挑，家族周末聚会晚饭吃什么都要问我。在妈妈那边，我是第一个小孩，全家对我已经是是溺爱了。以前外公和小姨在马路上赛跑只是为了争夺抱我的优先权，上街的时候外公都一直把我架在肩膀上，舍不得要我自己下来走。小时候我家只有爸爸会对我凶，那时候我还怀疑我是不是他亲生的。后来我才知道，爸爸是不想我被家里人宠坏了才被迫当了家里唯一的红脸，所以那时候只要我爸一骂我，我就马上就哭，我一哭家里所有人都会浩浩荡荡的赶过来指责我老爸，这也是我爸妈后来经常吵架的原因。 ot;
虽然12斤说了N遍，我没有必要透露太多我自己的隐私，但是，我还是愿意把自己暴露到赤裸的境地，一会我把我***的照片发到这日志下面，你们可以记住我的证件号码，我要是骗了谁，请你们带着我的资料，用法律的途径来解决。 ot;
附注：这是我第一次发飙，不过很多人关心我，看着空间里面的留言，我很感动，那是我第一次觉得我最终还是值得的，发现我爱上我的组织和大家了，谢谢大家让我心里装满了幸福。关于***，我采纳大家的意见，还是不发了，我要跑了你们很容易就可以把我人肉的，嘿嘿。
2009年7月29日 关于价格问题的说明
关于价格的问题的说明，本来昨天就要和大家说的，结果又一个情不自禁，睡着了。
因为当时在群里说的结果只会是七嘴八舌，越说越乱。而且我们当时也没有想清楚，所以她们就决定先闷着，把烂摊子给我，好人啊，就是容易受欺负。
我现在和大家说啦，168包邮这个价格是和Rita商量以后定的，我觉得这个价格是比较合理的，我已经在群里面和大家算过账了，拿货价格是138，包邮要亏，所以邮费10，装药的瓶子2，以后会给大家设计印刷说明书，( 这个光荣的任务当然只有我才能完成，我保证到时候大家是爱不释手啊！) 我室友拿药不可能走路去，给Rita发货总要邮费吧？这个先不算，保守估计成本要至少150。 ot;
这么一算，在大家看来168包邮中间每份还有18块的利润，但是其实拿到室友和Rita手里面只有8，不算多的，真的，室友已经两个通宵没有睡觉了，Rita的情况我不清楚，估计好不到哪去，等她们未老先衰，面黄肌瘦的时候，我将出来展现一下我的青春魅力！
至于其他的2块呢？要上交组织，也就是我。 ot;
旁白： 组织太黑了！
答曰：有意见的跳出来！ ot;祸从口出啊！恩？
至于组织要这么多钱干嘛呢？作为我们的基金了，暂时想到的问题有：
暂时作为拿货的基金，尽量不要出有货没钱的洋相。
第一批的已经大多数到货啦，我们要对效果进行资料的收集和统计，并且开展一些群活动。具体事项组织正准备用投票的方式听取大家的意见。有奖励的，大家要随时关注和积极参与！
管理员和***太累了，严重要求发工资！工资标准待定。
因为校内的一个帖子，将事情发展到现在的局面，真的是我没有想过的。很抱歉那天天在群里面情绪失控了，大概是最近这段时间太压抑了吧。说真的，事情发展到现在，我的压力大家可想而知，本来我以为很简单的一件事情，变得越来越复杂，而且这只是开始，以后会有很多我们无法预见的事情发生的，我甚至不敢想象未来会怎样，如果我们要一直这样做下去，我们将面临很多的问题，有些问题是不可预见的，有些问题是突发的，甚至有些问题是很严重的。
我想在这个群里，绝大多数的人都只对自己要怎样瘦下去感兴趣，但是还有很少一部分人则不是。不是我们想得太多，这几天对于我来说，已经算是一个历练了，我经历了很多事情，明白了很多以前不会明白的，也想到了很多以前想不到的。
林子大了，什么鸟都有，不过我很庆幸啊，长这么大小亏吃过不少，大亏倒是还没有遇到，看着我们的群越来越热闹，大家也越来越亲，越来越像一家人了，我很自恋的觉得我又做了一件好事，我想现在好多群里面的人，都开始觉得，就算减肥失败，认识这么多朋友也是很开心很值得的，嘿嘿，不过大家放心，我是真的有信心大家都会成功，毕竟这药效是我和*这两只勇敢的小白鼠用自己的身体验证出来的，就算有个别的个体差异，我们也不会抛弃你们。
更何况我还没有使出杀手锏！
激情体验！来报名当我们群的临时 管理员！10天包瘦5斤！绝对有效！哈哈。
不和大家开玩笑了，认真的，我弄的那几天真的很累人，我每天起床电脑一开就没有停下来过，大家问问其他管理员，我觉得想瘦的就来我这报名当管理员吧，7天5斤估计没问题。还可以考虑发工资！
附注：这是关于调价的说明，不明白的人可以仔细看看，我说得很详细了。
( Tue, 15 Dec 2009 17:43:09 +0800 )
Description:
亲们！悦悦的姨妈说想悦悦了，所以提前来看看悦悦，悦悦只有先把心爱的丸子收起来了，现在将悦悦的丸子体验与大家分享分享！ 8
日悦悦拿到了期待已久的丸子，激动！但是因为喝了酸奶，所以决定不吃了。 23
日，第一天。
今天早上吃了小丸子中药减肥胶囊，一次四个。就是觉得有点难咽，太多了，我嗓子眼小！吃了没什么反应，半个小时后去吃了一 碗牛肉面，吃完才反应到牛肉是发物，不可以吃的
不过今天还是有一点点反应，渴，没有食欲，还起了一点鸡皮疙瘩，冷。 24
日，第二天。
有了昨天的经验，今天吃东西前都很小心。今天也是一起吃的四个丸子，吃过之后来上网，过了大概有一个小时吧，又渴又晕（打游戏入神了），立马起来吃了个梅子，喝了点水，感觉好点了。一天没什么食欲，抱着西瓜使劲吃，不停的跑厕所，没怎么出汗，但是感觉身上很热。 25
日，第三天。
比较懒的我，还是一次吃的四个丸子。好像我头晕的表现只有早上吃完丸子后有，只要吃了东西就特别有精神，我同学吃丸子，整天躺在床上，她说一动就晕，还失眠
而我，除了没食欲，口渴外，既不晕也不失眠，
我开始怀疑是不是因为我太胖了，一份丸子不管用，晚上躺在床上在谋划着明天吃两份
就这个样子睡着了
日，第四天（悦悦的
岁生日啊）
今天是个比较特殊的日子，必然会大吃大喝，考虑了好久还是决定吃小丸子中药减肥胶囊，胖人有什么权利吃啊，等我瘦了，吃什么都行。晚上，家人一起去外面吃饭
桌子上都是肉，我看到的第一反应就是想吐，然后感觉很晕，特别渴，觉得冷，还发抖，起来敬酒的时候，要不是妹妹扶了我一下，我就晕了，一站起来眼前一片黑，我坐下之后立马发短信和我同学说，她说，她已经经历过这些了，这证明丸子已经发挥作用了，是要瘦的前兆，她就是这样子的，我一听很激动
终于见效果了
日，第五天。
昨天晚上没睡好，想着同学的话，今天早上早早就起来，上完厕所就去称了一下 .....
我受刺激了，一斤
只有一斤！我很抑郁的躺回床上，想了还半天，自从表妹回来，从吃小丸子中药减肥胶囊的一天开始就一直在外面吃，都是油腻油腻的，虽然我吃的少，可是那些油也不太好，时不时的还去吃个夜宵，没事再去逛逛老外那里，吃个冰激凌
浪费啊
浪费了这么多天的小丸子中药减肥胶囊！！！
今天依然吃了丸子，不过没有昨天那么大的反应，又和前几天一样，除了渴，没食欲没别的了，就是到了晚上睡得不太好。 28
日，第六天
今天妹妹她们走
我的正常生活可以回来了，现在我听到去外面吃饭，我都觉得恶心！今天早上吃了丸子，除了渴，没有别的反应，这些天既没有
也没有失眠很严重，我现在真的觉得是我太胖了，丸子没有效果
于是中午回家又吃了一份小丸子中药减肥胶囊，吃完半个小时后，没什么太大的反应，我已经对自己失去信心了
可是大概过了一个半小时左右吧，我感觉很恶心，想吐，因为表妹七点的火车，所以今天吃饭很早，妈妈今天不知道怎么了，突然同意我们吃饭的时候喝饮料，并且亲自去买了回来，给我买的还是酸奶
我后悔的，早知道原来就不爱喝酸奶了！在妈妈其强大攻势下，我把酸奶喝了
对不起！我又把你浪费了！送完妹妹之后，觉得特别恶心，头特别疼
一定不要吃两份，我就是个例子！对不起，菲、佳、倩、
我没有听话！ 29
日，第七天
不知道是不是酸奶把药性综合了，我昨天晚上虽然没有睡好，但是也没有别的特殊的反应，今天依然一份丸子，只是把喝水变成了吃西瓜，顺便把饭也管了，心情不算太好，失眠的我
面对强大的头痛和睡眠问题，决定明天不吃丸子了！ 30
日，第八天（今天没有吃）
今天起得很早，好像最近习惯了一样，起来看没事，就去称了一下，第一次
我以为我没睡醒，没看清楚，下来，洗了个脸，又称了一次
很迷茫，又下来，确定已经对好零了
一看，哈哈
瘦了将近
希望啊！为了奖励自己，所以今天没有吃丸子，晚上睡个好觉
哈哈！ 31
日，第九天
今天起得很晚
睡得很好，满足啊！开心的拿出小丸子中药减肥胶囊，一次吃了四个。不过今天反应很小，也不怎么渴，但是晚上去跳舞的时候，时间是平常的一半，出汗却是平常的五倍
衣服都拧出水了。加油啊！
日，第十天
今天早上吃了丸子，没过多久就发现姨妈来了，我很迷茫！不过一称
嘿嘿，又瘦了一斤
姨妈过后，要加油了！ 这是原来的悦悦
他们说都胖的找不到眼睛了
因为吃丸子前忘了照了
就用了这一张 请注意腿
他们说这是柱子 这是现在
虽然还很胖，但是至少可以看到骨头了 腿还是很粗！ 都躺在床上了，才想起来有些事忘了说了，我的小脖子啊！ 我是属于肉特别紧的人，不容易瘦，于是我买了个小锤子，没事就锤锤，把肉锤松了就容易瘦了，建议和我体制差不多的妞可以试一下。记得，一定要在肌肉放松的情况下锤，最好是躺着的时候。 我骨架大，也不爱出汗，是喝水都会胖的人，所以，就算渴，我也没有使劲喝水，水多了，要先消耗水，才可以减脂肪。不过，这个依个人情况而定，妞们看自己的体制定
最好保证
左右，可以排毒养颜的
嘻嘻 还有，一定要吃东西，不吃东西不但不会变瘦，反而会是导致内分泌紊乱，更容易变胖，而且这种胖是虚胖！！不要吃太多，慢点吃，感到不饿就可以了，拒绝高热量的东西。我这几天就在吃西瓜，不仅解渴，而且利尿。 健康减肥，为了美丽，加油！ 丸子华丽回归，悦悦的丸子历程继续
们！！ ( Tue, 15 Dec 2009 17:19:03 +0800 )
Description: 减肥的时候一定要有一个信念在心中，受到诱惑的时候可以拿这个信念激励自己，我的信念其实蛮好笑的，就是：我要减肥，只为了穿裙子。（姐妹们可以想想自己是为了什么减肥的哦，时不时的激励一下自己，对减肥很有帮助呢） 从小就胖的我，嘴上叫着要减肥，但是很少真正的付出过行动。虽然一直胖着，但是从来都没有觉得自己真的需要减肥。然而真正刺激到了我下决心减肥的是一个网友，见面之后说我就脸能看，身材简直……下面的话他没说我也知道了。虽然当时脸上带笑，可是心里还是觉得很难过。难道我真的胖到了让人家一见面就说的地步么。上图 当时就是这样的形象去见得网友（也难怪人家说了，我确实蛮胖的。
月当时体重
）补充下，我的身高
。 面临着毕业的我回到家过年，回家听说爸爸的表妹我的表姑姑瘦了很多，找到她一看，确实是大变样了。一打听，原来人家在健身房锻炼的半年了，我激动不已，立刻去健身房办了张年卡加入了锻炼。大多数想减肥的都知道，运动、节食减肥是最讨厌的。但是，为了能很好的瘦下来我义无反顾的开始了魔鬼般的减肥日子。每顿饭不超过一碗，晚上尽量不吃主食。每天在跑步机上
分钟，做无氧器械
分钟，瑜伽课
分钟。就这样坚持了一个月，效果当然很好。瘦了
，上图 但是还是胖。当时最喜欢的事情就是追着人家后面问我瘦了没。（
月，体重
） 期间为了能达到更好的减肥效果，我买了茶水美人减肥茶喝，说实话，除了拉肚子，一点用都没有。最后都给我妈妈喝了治便秘。到了
月的时候体重还是停留在
左右，我郁闷的不行，在网上看到一篇帖子，试了
天的苹果餐。终于，体重降到了
。上图 以前穿着很紧的牛仔裤又找出来开始穿了（
月，体重
） 终于介绍到了最最重要的东西了，当当当！！！小丸子中药减肥胶囊出场！！！ 某日在校内论坛闲逛，看到影响我至深的帖子。相信很多校内姑娘都是因为这个帖子而减肥成功的吧。我看到之后速度的将帖子地址发给了我亲爱的表妹，也是为减肥而苦恼的姑娘。 我们俩商量着犹豫着，结果，第一批丸子没了。后悔得不行啊！于是，速度的去拍了个订单 想说下一批丸子怎么着也得抢一份回来。于是，我们俩天天就在期盼着丸子上架。终于把丸子盼上了架，我去拍了两份结果卡上没钱。我还给倩倩留言说怎么着也得给我留着，我第二天就拿钱打卡上去了。付款成功的那刻起，丸子啊丸子，我们就天天盼着丸子来。终于丸子到了，于是迫不及待的走上了崇拜丸子的道路。具体是哪天吃的我不记得了，吃了一个星期我也没什么反应，也没觉得有瘦，着急了，去问菲，她很耐心的给我解释了下。于是继续吃，成功突破
的大关。 这个日期不太对好像，具体是几号不太记得了，我当时没调（
月，吃了丸子半个月月，体重
月时候出了个小车祸，人没事就是停了丸子。等丸子彻底吃完到了
月初的时候，体重
。 去照了套个人写真，上一张吧，我觉得照的不好看 腿还是很粗，特别是小腿部分。（
月，体重
） 为了能瘦到我最理想的体重，在
月初的时候我又买了一份小丸子中药减肥胶囊 结果丸子收到的时候我也不在家，等我回家准备吃丸子的时候又来了大姨妈，等到大姨妈完了我又感冒了，总之我的这份丸子我拖到了
月才开始吃，吃了没多久又跑到学校去弄档案了，昨天才回得家，今天又开始吃了，希望能瘦到我希望的体重。 我家狗狗可爱不？（
月，体重
） ( Tue, 15 Dec 2009 16:59:14 +0800 )
Description:
我先说下我的情况，我身高166cm，体重原来一直不超过100，可是到昆明上大学之后，由于这里气候太好啦，导致我胖了，估计有105了。但是平时大家都觉得我挺瘦的，因为我的肉都长在屁股和小肚子上。 说到小肚腩，我真的很无奈，我说我有小肚腩是从小学开始的你们信吗？这是因为我有点遗传我妈妈，她说她年轻的时候也是有小肚腩。。。到了昆明后，我吃得好睡的香，小肚腩自然也大了，开始还可以用衣服遮下，后来遮不住了就干脆穿宽松的衣服。。。我超级羡慕那些可以穿紧身吊带的MM 多了不说，看照片！ 这个是我拿到小丸子中药减肥胶囊那天特意在寝室拍的，还有肚子的特写，我一般坐着的时候肚子就那样了 再然后就是今早拍的了。。。小肚腩没有啦！一点都没有吸气哦！ 在寝室随便拍的，希望姐妹们可以相信，我没有PS哦！大家对比着看下吧，我还不太知道怎么发帖，弄得不太好 呵呵~ 我吃小丸子中药减肥胶囊的时候没有什么特别的反应，就是有一天口干，不过我是在昆明嘛，每天本来就要喝很多水的，所以我还是很适应的~~~呵呵 最后也祝其他吃小丸子中药减肥胶囊的姐妹们 快快瘦下来~~~
( Tue, 15 Dec 2009 16:32:25 +0800 )
Description:
首先自我介绍：
女，5群的阿帕查，身高：163， 体重：减肥前110= =现在98， 从暑假开始减肥，到现在有2个多月了，瘦了12斤，回到学校很多人都说你怎么瘦了这么多的时候，超有成就感的。 减肥历程：7月回家到8月19号，瘦了5斤，期间试过N种减肥方法，例如，吃玉米，荷叶茶，爬山等，实在是麻烦，荷叶茶对我没用啊，除了让我一直上厕所以外。然后玉米呢，本来是想当晚饭的，可我妈硬要我饭后在吃玉米，可想而知啦，也没用。后来又去爬山，和表妹早上5点起来去爬山，坚持了3天，实在起不来，太早了。又以失败告终。
之后就减少饭量，从2碗变为1碗。还有不买零食。这样过了一个月。
然后我与小丸子中药减肥胶囊的命运般的邂逅啊。有一天在校内，从不去校内论坛的我鬼使神差的进去了，也看到的菲菲的帖子，天哪，神啊，然后就看到大家的回复和菲菲的留言。之后的事就顺理成章了，加了QQ减肥群，买了小丸子中药减肥胶囊。
8月19号收到了小丸子中药减肥胶囊，20号开始正式吃。那个时候的体重是105斤。吃了6天左右，就停了，实在不行啊。完全不不想吃饭。闻到以前喜欢吃的饭菜都想吐。中间的反应跟大家差不多，就是口干，喝水，BM，还有打嗝。
之后真的很断断续续的吃，就是觉得今天会出去，逛街啊，什么的，吃一下。流些汗。回校的前一天去称了下，只有100了，天哪，完全不敢相信啊，那段时间，就生活在我到底哪里瘦了呀，问家人，她们也不清楚，可能一直在一起的缘故吧。回到学校之后，就慢慢的发现自己瘦在哪里。首先肚子小了一圈，手也细了，同学说，我整个人小了一圈。呵呵。 刚回学校，MC来了，也没吃，9月20号，21号又吃了2天，又停了，反正我自己想吃就吃啦。呵呵，今天是26号吧，吃完饭去称也只有98.4了，超开心，终于突破了100啊。因此就来写减肥日记了。 P.S:我吃饭都是正常吃的，姐妹们，还是不要采取节食这样的方法了，太伤身了。 在此，谢谢菲菲，Rita，减肥群的姐妹们，还有CCTV,MTV,所有TV。 这张应该是最胖的时候吧，跟身边的男生比也不差啊，还有那大饼脸= = 这张没这么夸张，不过强壮的身子啊= = 这张是104的时候，在KTV里，8月26日照的。 这是100左右的时候，8月30日 这张脸尖下来了，小了不少。 这张也是100的，98斤的我晚上再照，传上来。
( Tue, 15 Dec 2009 15:37:12 +0800 )
Description:
昨天吃完了第一个月的小丸子中药减肥胶囊的最后一粒。 然后，拍了第二疗程，准备巩固。 其实我是从
月底开始减肥的，当时是
，然后我妈实在是受不了我那么胖了 结果让我去***减肥，按了一个月，就头两天瘦了
斤，后面就没效果了，就到
的样子。 后来在校内看到
天减肥法，就去试试，前三天只喝水就瘦了
斤。 但是，这三天一过。。。后面直接平台期，没动静了。。。 所以没有坚持完啊那时候就
123-124
， 这个方法呢，就是让我的腰看上去稍微小了那么一点点
~~~~ 然后就是在校内上看到了菲菲的帖子。。。思前想后的考虑了很久，比如效果问题，副作用问题等等等等，最后还是相信菲菲，相信丸子，相信自己。给自己和丸子一个亲密接触，激情碰撞的机会。。。 于是就在
日定了小丸子中药减肥胶囊。。。 9
日开始吃小丸子中药减肥胶囊，
来，但是，比之前还轻了
日称的就是
斤了。 10
结束，继续吃，这开始
天，由于还是怕自己开始吃东西会长胖，所以没有听话正常吃饭，吃得有点少，一顿饭大概就吃小半碗菜。结果，到
号还是
号的时候去称。。。居然还是
的样子。 我都以为我和小丸子中药减肥胶囊就这样了。。。就想算了，小丸子中药减肥胶囊对我可能没啥效果。很羡慕大家那些
斤的人。。。于是，吃上也没有控制了。正常吃饭，每天早上还吃
个大包子（拳头那么大的）或者一个锅盔，很油的。然后中午在公司吃饭和菜。晚上在家吃点蔬菜和水果。。。就这样，又过了
天的样子 10
日左右，我又吃了
天，看看到底咋样了。下班的时候从药房门口过，我和同事说等我下，我称下看。。。 好久没称了。结果，
！ 直接从
。中间
天。。。 我当时的第一反应就是。。。 这称坏了 ？我朋友当时也不相信撒，说这称有问题 。然后我们俩换了一家药房 又进去。。还是
，然后我就开始爆笑
我朋友说的，这下好了撒，瘦了撒。。。 后来到10月31号，就110了 但是后来又来
了。。。反弹了有
斤，就是
。。 昨天，
日，刚把第一个月的量吃完。。。总的来说，效果不错啦
所以说
个月一共
斤 左右。 自己的努力加上小丸子中药减肥胶囊的功效
~~~~ 吃前：
123-124
， 吃后
）。 对了，忘了说，我的身高是
最胖时。。。
。。 现在这个体重，比我初中毕业还轻
斤，我现在就穿的高一的裤子还大很多。原来绷死的裤子。。。现在成松得要死的垮垮裤。 等那天我找到原来的，再照张现在的，做成对比再传上来哈
~~~ 脸变小了（用我奶奶的话来说，尖嘴猴腮了都，没圆的时候好看）。 肚子变小（前后左右全在小，特别欣慰的就是小丸子中药减肥胶囊把我腰两边的原来的死肉啊，完全弄没了，那个地方的肉可是最难减的。。。） 腿变细（每天上完厕所之后，我会对着镜子观察腿和肚子，就发现，腿中间慢慢有缝了，
O(∩_∩)O
，所以也感觉到有瘦）。 手臂（我妹说的，其他地方，你穿着衣服我看不到，反正手臂是细了很多
）。 胸（洗完澡，擦干的时候照镜子，觉得，胸小了点，变下垂了。。。囧囧囧，幸好以前还算有料，就是有点下垂，我朋友说，减太猛，没地方瘦了）。 脚（发现脚有小，完全是那天去穿我的高跟鞋，我脚很大，
的，有时穿着都很紧，那天穿我以前的高跟鞋，结果，发现。。。以前紧死人的鞋，穿上变得松垮垮的） 还有就是。。。我的体重，比我初中毕业时的
，瘦了那么多。。。 这是以前想都不敢想的事儿，平时走在路上看人家的小蛮腰羡慕的要死，从来没想过，自己的腰会有细成这样的一天。 所以我想说，菲菲啊，我爱死你了
我也爱死大家了，大家都在为自己的减肥事业而努力着，大家，加油！ 菲小菲，中医说，
个疗程是吧，所以我昨天刚吃完，就拍了第二份巩固吧。。。希望巩固完就随我吃啥了
~~~~~~~~
哈哈哈哈
~~~~~ 呵呵，感觉吃小丸子中药减肥胶囊期间会确实是没什么食欲的，但是如果那个菜合我胃口，也会多吃一点。 然后就是中间
天瘦得厉害的那几天是一直随时想喝水，只要放下杯子
分钟，马上嘴唇，嘴里就干死了。 然后就是吃小丸子中药减肥胶囊的头两天，有点头晕，后面就啥事儿没有了。。。其它一切正常。。。 其实我朋友看我效果出来了，已经在叫我帮忙买小丸子中药减肥胶囊了，这个算不算开始代代购了
~~~ 嘻嘻
~~ ( Tue, 15 Dec 2009 14:51:13 +0800 )
Description: 以前的我： 现在的我
: 夜深，窗外大雨滂沱，雷声哄隆隆。。。。 福州的夏天特别热。今天终于开始降温了。。。许久了。。。。。 一丝清风吹拂我的长发，拂过我的脸。轻柔的凉意。。。。。。 嘴角上扬，浅笑。或许我是开始新的生活。重生。。。。。。 自我这次减肥成功后，一直想写下整个历程，希望对大家有帮助。虽然我现在还不是很瘦。跟有些人比我没有骨感美。但我还是欢喜的，因为我减下了体重。我还是成功的。知足了。我文笔不好。但能看懂就行。白天我挤不出个字。只有夜深的时候才有点感觉能描述个大概。 现实生活我貌似有点张扬，可网络我不爱张扬，我却真诚。我跟菲有个特点一样——热情过火！我在群比较少出现说话。偶尔那么无聊会进去说几句。平常我也很少聊天，我是很懒的一个人，懒到有时候打个字都觉得累。好了。这个前话先说到这。。。 瘦身对女人来说是一项事业。因为这个时代潮流的审美观。以身材瘦为美。所以做女人真累啊。时时刻刻都倍感压力。除非你心态好，不在乎别人的眼光。除非你在古代，流行胖为美。如果没有除非，那只能瘦身了。 我从小就比较圆润。不是夸张的胖，肥肉也不会好几层的那种肥。但总是比别人大那么一号。就是所谓的饱满型的。圆嘟嘟的。经常听到大人说这谁家的孩子。然后用手指往我白白嫩嫩的脸上轻轻捏一下。肉多，估计大家喜欢捏一下。因为小，我也不知道到底能吃多少。反正饿了家人就给你喂。饿了给什么你就吃，一天吃好几餐。小时候没有减肥概念。胃口很大，吃的总比同龄人多。所以我也比别人胖了。 初中，照样吃，意识到自己的身材比身边的同学大了一号。依然没有减肥概念。只是会比较羡慕那些人，为什么人家穿的衣服很好看。而自己穿的实在是我自己看了都难受。因为大腿比较粗。然后人又不高。比如校服黑色的西裤，白色的衬衫。一般人会把白色衬衫放进黑色的西裤里，这样穿显的高挑。有精神。但我那时候就不敢，一定要把长长的衬衫拉下来，遮住自己胖胖的大屁股。 (
以上内容为
号晚写。写着写着就睡着了
) 过了三天才来续写，真不知道接下来怎么写。 毫无头绪。。。。。。 每年在学校都要体检，我的体重总比其他女孩重那么十几斤。有点自卑了。 我有吃零食的习惯，特爱吃花生。反正看见有吃的，就拿起来吃。套网络的那句话。姑娘吃的不是零食，吃的是寂寞！ 我最胖的时候是在高中时期。超胖。 因为胖到人家都叫你胖子了。哭。。。。 我们班的男生经常在背后笑我，说我胖。每当我受他们的嘲笑后，我就回宿舍大吃特吃。可以一次抱着
个苹果在那死命啃，要不就拿个大大的柚子，一个人吃了一整个。吃完后就不会那么不开心了。 心情不好，千万不要吃东西，会形成一种习惯。不知不觉就变胖了。切记切记！！！ 高中我
1.58 110
（保守估计吧） 至于没有最胖时候的照片，可以理解，人丑的时候总不爱照相嘛，即使有，可能也被我毁尸灭迹了。 在大学之前，我感情一片空白。连早恋的机会都没有。胖的结果真是不好。 大学时期，我貌似瘦了，因为有人追了，还是帅哥，呵呵。军训期间是苦的，我可能就是被折磨瘦了一点点。因为夏天热，每天都有大的运动量。然后我又不爱吃米饭，又爱面子，只会专门夹自己面前的菜，基本上都是青菜。那些肉啊鱼啊，很想吃，就是不敢起身夹。就这样，我每天都这样吃，半个月后，我就又黑又瘦，至少不会摸到腰上的肥肉了。
左右吧。 出来社会，饮食没有规律。饿了就吃。不饿偶尔也吃。还好，没有吃零食的习惯。 早餐基本上没有吃，因为我会睡的很迟。中午有人叫就吃，没有人叫就不吃，懒成这地步了。晚上一定会吃。不管清淡或是油腻，晚上一定我会吃，不然我饿的会睡不着。这样依然没有瘦过。身材没有再涨，我已经很高兴了。他们都说我吃的很少，我确实吃的很少。但就是喝水都会胖的那种。 说说我最近的吧。 自从我吃小丸子中药减肥胶囊以后，一直瘦，已经破我人生记录了。自己看着都不习惯，更何况我身边的家人和朋友。 我之前没有吃过减肥药，体质不好，大毛病没有，小毛病不断。可看起来很健康。圆润圆润的。而且有效果的药，我估计自己买不起。便宜的药又怕没有效果，所以也没有减过。 每当我看自己比别人圆就是很难受，一直想着要是能瘦点多好，可很多人跟我说你不胖。根本就不要减，我心想你自己那么瘦，当然不喜欢我瘦了。有如此想法很久，可是一直没有实施过。照样吃照样喝凭自己习惯。但是我真的吃的很少，我不爱吃米饭（不是因为要减肥），每次吃饭的时候都是菜配汤，饭后水果。不会饿，也不瘦。一直以来只有涨，没有瘦过。因为少吃粗粮和纤维，我便秘了。最迟是半个月没去。后来还是挂针，拿药，强制排毒。所以我经常喝碧生源，还好，我不会拉肚子，每天一次也算正常。要是一天不去
，我真的很难受，怕又胖了。或者有口气或长斑之类的，所以一直喝茶，每天一包，没有断过。想想只要体重不上升即可。 其实我经常在关注减肥信息，但更多只是看看而已，无意间，看到校内的菲，抱着试试的心态，当初想菲有药的话先吃，没有药的话，我也无所谓。其实我那时候已经生病在家休息了。我一生病一般就要挂好几瓶针才会好。中医说是热感。 后来并发症很多，口腔溃疡，眼肿，上火。失眠，胸闷。头晕。 中医因为那天药就给我两剂，所以我吃药后没有好转，以为得了什么大病。就去大医院检查，心电图，肝肾都没有大问题。但后面并发症太多把我折磨的。。。。崩溃。嘴唇一直在脱皮。血淋淋的，还有舌头溃疡，喉咙也溃疡，我吃个饺子，咬了老半天。只要一碰到舌头的患处，就贼难受。好不容易咬完，要送进胃里的时候，喉咙那又痛了，吃得费劲啊。脸还肿的一大一小。 即使这样的情况，我收到药后还是照样吃。我吃药吃习惯了，所以我一次性把
颗一起送进嘴里。对我来说不是难事。什么味都不知道，直接再喝了一杯温开水。没感觉。
个人建议还是一颗一颗吃的好
有时候我也会被卡在喉咙
这个胶囊有点大啊
只是刚喝完就觉得好渴，这个还是在我意料中的，菲有说过。而资料表明了，一般有效果的减肥药才会有如此反应。这是很正常的一种情况。 半个小时后，喝杯酸奶。 我很懒，所以我早餐都没有吃，就喝酸奶 ， 怕饿就一直喝水，水喝多了没有味道，喝不下去。那就加点蜂蜜。那几天我蜂蜜喝了好多。我宿舍没有零食，如果水果算是的话，那它就是唯一在我家的零食了。我饿了就吃水果。吃了还饿，那就多买点水果吃。我一个月单买水果的费用差不多是
元。 不知不觉。整天冒汗，不管是坐着还是站着，还是洗完澡，不到
来分钟，大概全身都浸湿了汗水。它是从头顶开始，然后一直到小腿，我头发和身上那几天有异味，虽然我每天洗澡洗头。我不知道别人能不能感受到？但我可以闻到。 那味道很陌生，不像是我的。（我对气味很敏感） 不知道是第几天的事情了，反正每天醒来都有新发现。有天发现自己上身可以摸到自己的肋骨，很明显的凸了出来。肚子小了。去称了才知道降了，真的是降了。这个期间汗没有停止过。不管你有没有动，热还是不热，那个汗水依然哗啦啦 。 直到发现除了手臂还有松松的肉，上半身基本没有地方可以减了。我那后背全是骨头，硬邦邦的。这时候上半身没有流汗了。 下半身夸张的继续流，多的时候我一个晚上要湿了好几条裤子。后来索性就不换了，等第二天才换。我是睡竹席，连竹席都湿了。有屁股和大腿的印痕。 我真的没有去算到底是第几天，整个过程的改变不上
天吧。整个过程没有运动。我只能说说我的变化，一直以为大腿瘦不了，想不到大腿奇迹般的瘦了，心里好复杂啊。我再次站在称上，我以为称坏了。看了好几遍，重称了好几遍，没有错
。指针就是那。 无以伦比的心情啊 。 因为同学基本天天会来我宿舍玩，没有发现我的改变，这个要说明一下，因为我的脸是圆的，所以那时候她没有看出来。可是体重说明了一切。骨头说明了一切。当我站在镜子面前，都不相信那是我。唯一不变的是那张脸。因为体重我觉得差不多了，我不敢再吃小丸子中药减肥胶囊，怕继续瘦不该瘦的地方。身材和脸会显的很不协调。 所以我就去研究怎么瘦脸，在网上看了很多网友认为有用的统统试了。用弹珠滚，用拍打法，***，等等都试了。还把我的脸弄的更肿。两边不对称的更明显。如果没有这一次我是不会去想到去打瘦脸针的。因为脸部被我***肿了。好几天都没有办法消，害我几天都不敢出门，心里那个急啊，大家可想而知。所以很急很赶，在网上搜下怎么瘦脸，随便就点了下，有一个本市的医院对话框跑出来，当初只想咨询而已。可是鬼使神差，我既然马上跑过去做了手术。医生说我的脸不是肿是本来咬肌大，闷，败给她了，大就大吧，我只想不要这么肿。最快的速度。差不多几分钟吧，就打完了瘦脸针，痛。一边一针。回家了。。。。。。。。 漫长的一个晚上，第二天发现脸没有那么肿了。 恢复我原来的样子。高兴！ 第三天发现我的脸皮肤好松弛，还稍微脱皮。连额头上的肉都是软的。我的皮肤一向很好的，光滑，白嫩。紧致。 以为是瘦脸针的原因。（注意了瘦脸针只针对咬肌，其他部位是不会改变的）为了紧致我的皮肤，我下了血本买了贵的紧肤水。当我问店里的***，有没有瘦脸的面膜。她说你不要瘦脸，你只要紧致就可以了。骨头并不大。听到这话，我真的心里澎湃啊。。。。。 昨天去拔了颗智齿，有个护士说，你好瘦啊，真的好瘦。腿很细。多吃点啊，听到这句话，我泪奔。。。。。。。不知道是拔牙痛，还是第一次听到有人说我瘦。 因为又拔了智齿。脸又肿了。。。。。 （照片推后） 姐们们适当就好。我小丸子中药减肥胶囊还剩挺多呢。就是没吃。之前还担心是顽固型的减不了。还没有吃完就抓紧拍第二疗程，还好，及时退款了！！嘿嘿。 截止今天体重
以下了。。。。。。。 我真不想再瘦了。。。。。说的是实话。 第一：我身边的朋友和家人以为我得了大病，一直很照顾我。我还在生病期间吃，所以请姐妹们理解我这些事情不能放我空间的原因。
第二：瘦后要有一个适应过程，这个过程其实蛮
痛苦的，我屁股肉少了，坐着硬的椅子很痛。刚开始都青了，不骗你。还有睡觉的时候背部痛，因为背部也是骨头，即使我的床不硬。 第三：损失惨重。都知道女的衣服最多，我也不例外。我一般穿标准的
码，如果我一天换一套，一个月不会重复。还有很多比较贵的套装。如今那些衣服真的宽了，不合身。我要换
码了。 第四：好肤质，要重新来保养了。因为不是运动减肥，肉变软变松是正常的。我终于知道了，我原来脸不大，是被撑大的。即使要小脸。也逃过削骨的痛苦。 第五：我有个戴了多年的铂金尾戒，在手指都有个痕迹。我从来就没有脱过它，几年来都没有丢过。可是有天突然发现它不见了。原来连手指都细了，戒指做自由落体都没有感觉到。 （备注：从今天开始我继续吃小丸子中药减肥胶囊。适应期已经过了。虽然体重没有上涨。但感觉自己还是肉肉的。要瘦要瘦要更瘦！！） 三年前的照片，那时候尾戒还在 说真的，以前的很多照片，拍起来很肉，我自己又不会
，所以我经常会发照片叫我朋友帮我弄瘦点，只要不要把我人变形就行。这个是实话。所以好不容易才在我同学空间找到最真实的照片，就是胖嘛。
09.8.18
）这个是昨天晚上刚拍的。加了特效模板。绝对没有
。（怀疑者看后面留言） （头只要稍微低一下，就非常的瓜子。要不大伙也试试对着镜子稍微低下头，是不是显的脸比较小。） 我现在是平台期，目前还没有再降的趋势。但还是保持
90 。 没有刻意节食，一切按原来的生活习惯！ 话说了一遍我就不想重复了，在我的留言板，我已经引用菲的话，给大伙留言了。
搞的现在也我要出面。人还真是怕出名！！！！！ 写了老半天的文字，传个图就没了 。。。。暴汗。。。。。 今天收到组织的奖励。
天的份量。很是高兴。菲真是有心。在此谢谢菲，还有其他工作人员，辛苦了！！其实我第一疗程的还没有吃完呢。平台期我是断断续续吃。这个平台期还真长。一个星期过去了没有任何反应。 又因为
来了，所以目前没吃。貌似我的平台期又拉长了 。。。。 现在，我比原来会吃。胃口比原来好。还会主动吃一小碗米饭。但我没有暴食暴饮。总的来说就是比原来吃的多了。论坛上的亲们怎么吃药后胃口不好，还不容易饿。怎么搞的？我怎么老是和别人唱反调。。。。额。。。。 还好我的体重没有增加，虽然还是肉肉的感觉。体重还是
，呵呵。这样心里平衡多了 。 这次用数码拍比较清晰。 拍于
8.23 等我平台期过后，我会继续更新。姐妹们也要加油哦！！！！ 很傻的
！！！笑得也傻。 9
月。。。。。。 ( Tue, 15 Dec 2009 04:22:54 +0800 )
Description:
问：小丸子中药减肥胶囊是什么成分，对身体有害么？
根据配制医师提供配方成分有：连翘,黄连,甘草,川穹,黄芪,党参,炒山楂,陈皮,枳壳,决明子,车前子,甲壳素,芦荟,荷叶,生大黄等。绝对是纯中药，我自己闻着也是一大股中药味，我也见过她加工，确实是好多中药配制而成，至于具体配方她也只说了一部分，配比则完全没提，我也无权问得那么细，请大家理解，其实当初帮大家代购之前，是我自己最先开始吃，然后周围的朋友看见我瘦了，就帮他们代购了吃，约有近万人服用过，直至目前，这些人身体都十分健康，也包括我自己，但是我个人认为是药三分毒，我平时都能不吃药就不吃药，至于服用过程中引起的不良反应，其实在我开始网上代购之前，一直没有发现过，后来给大家代购之后，有的人吃了之后有一些反应，当时我也很担心，后来问过学医的朋友且去药检后，才放心一些，关于不良反应，后面我会专门说明，总之从目前看来，只要是身体健康的人群，服用得当，不过量服用，就不会对身体造成伤害，而患有心脏病、高低血压、肝脾肾功能不好的人群医师说是建议不要服用，身体亚健康严重的，则应谨慎服用，并且应注意加强锻炼，我将我知道的都告诉大家了，至于此药是否适合你，请大家自己考虑清楚之后再购买。
问：小丸子中药减肥胶囊哪些人群不能服用？适用人群是那些？
患有心脏病、高低血压、肝脾肾功能不好的人群医师说是建议不要服用，身体亚健康严重的，则应谨慎服用，并且应注意加强锻炼。
小丸子中药减肥胶囊18岁以上40岁以下人群都适用哦，18岁以下MM因为正处于身体发育期，服用丸子会加快身体代谢，影响身体发育，所以不建议服用，40岁以上姐姐因为身体代谢逐渐减慢，所以服用丸子效果不会太好。
问：服用小丸子中药减肥胶囊期间可能会出现哪些不良反应？怎么解决？ 不良反应就是大家最惧怕的副作用。首先，请大家先弄清楚副作用的含义，是药物都有一定的副作用，副作用是指药品在正常用法、用量上出现的与用药目的无关的或意外的有害反应，所以其实大家实际关心的是有没有会对身体造成永久性严重伤害的副作用，这一点上来讲，虽然我不敢说绝无副作用，但是就目前来看，没有发现有类似的现象，只要大家严格按照正常的药量服用是不会影响身体的健康的。中药的药性相对比较温和，通常也不会对人体造成长期而严重的伤害。
目前服用过的妞妞反馈的不良反应以及相应的解决办法（ 不是一个人身上会出现所有反应，而是所有人出现过的反应的累加，所以不要觉得自己一定会出现以下所有不良反应，我只是想要让大家了解得更加全面一点：
1、口渴：
成因和症状：因为脂肪的***与排出过程都需要消耗大量的水分所致，丸子加速了身体的新成代谢。而体内***1g脂肪，需要消耗10ml的水。
吃丸子的时候补充的水不足，你自身体内的水会被身体自动吸收用于***脂肪，造成皮肤干，脸色黄，上火，口腔溃疡，大便干燥。
解决办法：服用期间多喝水，不是每次喝很多，而是增加喝水的频率。个人觉得果汁是不错的选择，既可以补充水分，又可以补充身体所需的营养。
2.头晕、胸闷、个别的人偶尔会有一点心跳加快的感觉：
成因和症状：主要是由于服用者低血压或低血糖引起的，因为丸子是通过加快新陈代谢的方法来减肥的，你的身体持续处于代谢状态，会加大心脏的工作量，这好像我们长跑的时候会感觉胸闷心跳加快一样。
解决办法：如果严重的话，建议停药，或者吃点巧克力等来补充，或者适量补充VC和VE，但不要过量，维生素吃多了也会中毒的。
3.乏力：
成因和症状：因为减肥就是代谢脂肪的过程，而脂肪就是我们的体力的能量，所以脂肪的减少，我们身体会本能的做出反映。
解决办法：在这时候可以吃几颗糖来补充人体需要的能量。
4.睡眠浅容易醒或者失眠：
成因和症状：一般贫血或者有高血压、低血压、高血脂的人的症状较明显，因为你的血液比正常人要慢，所以新陈代谢加快会让你觉得不适应，导致睡眠很浅，比较容易醒。严重的会有失眠现象。调节一下就没有太大的问题了。
还有部分人是因为心理负担重，吃了丸子之后就老惦记着会不会失眠，然后就真的失眠了，典型的杞人忧天，不值得同情~
解决办法：尽量放松心态，睡觉前可以适当的看看杂志什么的，酝酿一下睡意。
5.便秘：
成因和症状：有些妞妞减肥期间习惯性的节食或者少吃，或者就是补充的水分不足减肥期间脂肪的代谢需要水分，如果水分的摄入不足，脂肪在代谢过程中就会吸干你身上的水，造成自身的水分的供给不足，从而导致大便干燥，肠胃蠕动慢，引起便秘。说白了就是想拉没有原材料。这样比较容易造成上火。
解决办法：多喝水多吃含植物纤维的食品，如青菜、水果、粗粮、豆制品等，强烈推荐雪莲果，既补充身体所需的水分和营养还可以有效改善便秘。
6.流汗：
不用说啦，大家都知道这是脂肪代谢的现象，一般吃丸子流汗的妞妞都是减得比较快的，幽兰就是，吃丸子的时候狂流汗，10天就减了18斤。
解决办法：出汗过多的妞妞，可适当喝些糖水或糖盐水，也可服用一点维生素B和维生素C，以及时补充身体所需的水分和营养。 7.什么感觉都没有：
有的人担心这种现象就是不适合丸子的药性，哈哈，不是这样的，恭喜你，没感觉证明你身体素质很好，适应能力强！我吃丸子的时候除了口干和偶尔眩晕别的什么感觉。
8.还有一些比较个别的现象，如：
恶心反胃：饭后马上吃水果，会胀气；吃的东西比较难消化，导致胃难受；根本不吃胃泛酸。
鸡皮疙瘩：体力透支，身体比较虚，加上新成代谢加快还有的同时吃的又少或是不吃引起的。
上火：不吃饭不喝水。不上火才怪。人身体每天需要很多微量元素和水。丸子***脂肪也需要水。保持自己不虚脱不体力不支需要吃饭。上火是对身体的报警。早点纠正过来喝水吃饭避免更严重的情况发生。
以上现象适应几天就都消除了，请大家不要紧张！都是可以承受的！一般前几天反应较大的人，提醒下你，你有些亚健康了。
问：服用小丸子中药减肥胶囊期间需要节食么？需要忌口么？有什么方法可以加强减肥果？ 不需要节食,脂肪***本身消耗了身体的能量，再不吃东西身体会不堪重负。吃丸子期间可以不吃饭，但是必须吃点水果蔬菜保证身体营养的摄入。吃丸子的时候不用刻意忌口，但是喜欢喝茶和咖啡的妞妞们要注意了，吃完药以后隔几个小时再喝。
建议少食多餐。减轻胃的压力。推荐水果或者蔬菜沙拉，没有沙拉酱可以用酸奶代替，味道不错哦~
以下是女性减肥的生理周期表，大家可以参考一下：
--减肥缓冲期 女性例假期(平均4-6天)
这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。
--减肥最佳期 经期后的一周
这一周可以说是女生减肥的“黄金周”。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。
--减肥维持期 经期后的第7-14天，
这一周是女生们正常生活的阶段，身体处于调整期，体温逐渐上升，新陈代谢依旧活跃，但后几天就趋向平缓，食欲渐增，对营养的吸收好。由于此时期是双重时期，好比是一把双刃剑，代谢快吸收也快，你可能会因为不注意饮食，而让“黄金周”的疯狂努力付之东流，所以这时候一定要注意自己的饮食习惯，要知道这时期还是继续减重的好时期。
--减肥停滞期 经期前一周
新陈代谢开始减慢，情绪不稳定，暴躁易怒，食欲也大增。体重在上升(一般在1-2斤)，伴随有便秘情况，脸上还可能爆出暗疮，建议多喝水，吃东西要清淡。可以吃一些红豆，冬瓜之类的食物，可改善身体浮肿，运动方式不必激烈，但要持续，尽量多出汗。
问：服用小丸子中药减肥胶囊能增加药量吗？
关于增加药量，医师再三叮嘱过我不要擅自加药量，所以我也强烈叮嘱大家不要擅自加药量，物极必反的道理大家都懂，擅自加量很可能不但达不到减肥效果还会损害自己的健康。根据医学的数据，人体一个月减重超过6斤，就已经加重了身体的负荷了，不要为了追求效果牺牲自己的健康，孰轻孰重大家自己衡量！
问：小丸子中药减肥胶囊经期能服用吗？
经期最好不要服用，经期的时候身体比较虚弱，血压会比平时低，容易头晕，这段时期减肥会让身体更虚弱，建议月经以后再服用．
问：小丸子中药减肥胶囊会过期么？
我原先说过丸子的保质期是3个月，只是想说明为了丸子的药效能最大发挥，丸子最好不要放太久，我们也都是每次看看有多少人需要，然后才去定的。其实中药一般是不存在保质期的。一般中草药经过干燥及炮制处理，可以保存