我学习巴西柔术的经历
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发表于 2011-4-19 14:04
我学习巴西柔术的经历
本帖最后由 qirenzhe 于 2011-4-19 15:47 编辑
今天，刚考完一门期末考，人感觉放松了许多，多了一丝闲情，于是就想来写写我学习巴西柔术的经历，与大家一起分享。
小弟叫齐人哲，大家可以叫我小齐。我第一次接触巴柔是在2年半前，刚进大学的时候。由于刚进大学学习压力很大，系里面淘汰率很高，一旦被淘汰就得卷铺盖走人。为了缓解白天的压力，与内心的焦虑，于是想找个地方晚上发泄发泄。在家里周围走来走去终于发现一家非传统的空手道馆，里面教的是一个意大利教练自己发明的空手道搏击合为一体的一种搏击方式，确是很有用，于是进去开始练起了搏击，拿到了绿带。在这家空手道馆里，每个星期3晚上都会有一节巴柔课，当时因为晚上比较无聊，所有也去玩，教练是2个空手道馆的黑带老学员，D和J。2人块头都很大，虽然都已经50岁了，但是任然肌肉发达，力量大的有点让我扛不住。
因为我个子不是太高，对外宣称有1米7，哈哈小时候经常打架，以前再学校里也经常玩摔跤什么的，所以第一次玩之前还很有自信。在他们告诉我规则后，我便和J开是完了一把。结果非常可悲，20秒不到我便被他一个“断头台”给解决了。第二盘，我是出了小时候和人打架扭打时常用的拉拉拽拽的老招数，可以说是吃奶的力气都用出来了，结果死得更快，2盘下来被彻底搞得脾气都没了。因为我是整个道馆里唯一的中国人，当时的心态就是感觉太给中国人丢脸了。于是要求来第3盘想挽回颜面，谁知道刚开始又中了TRIANGLE LOCK,当时不懂如何防御，只知道一味往后拔，结果可想而知，用光了力气脸憋红了，只好TAP投降。这个开始看上去很搞笑，但这就是真实的事情，我就是这么第一次接触巴柔的。我想也许很多初学者会有相同的经历。
从那天起，也许是憋着心里一股气，觉得一定要赢那2个教练，毕竟他们2个都已经50岁了，我一个20岁出头的小伙子，玩不过人50岁的老头子这脸就丢大了。于是从那个星期起，我每个星期3都回去参加那个课，就算学校里翘课也在所不惜。虽然直到今天我还是没赢他们，因为和他们混熟了成为朋友了才知道，2个人已经练了20几年搏击+摔跤+巴柔了。其中J以前还在纽约拿过摔跤（wrestling）比赛的冠军。2个人在很多馆都玩过一圈，但从来不喜欢拿带啊什么的，因为他们觉得真正有用的才有用，带只不过是个象征罢了。
虽然每个星期只有1节课，有时因为学校里面事情多我经常还会好几个星期抽不出时间去。但是我从去年开始无论那天晚上有什么事我都会推掉，一定要去上巴柔课。渐渐地我的技术开始好起来了，可以把比我力气大，比我个子高的人都能赢，直到现在道馆里除了教练以下的所有青年和中年人+老弱病残+游击队员，我都完了一圈，基本上都能赢下来了。但是我想巴柔教给我的不止是技术或者杠杆，而是教我在压力下如何始终保持冷静的头脑，逻辑性地思考，和观察。忽略这3点中的任何一点，都有可能会让结果变成杯具。
保持冷静的头脑-------有一次我把一个新来的1米90以上的老黑连续放倒2次，当时心里面得得意得不得了，但最后却扭伤了肩膀不得不喊停。为什么会受伤，因为我只光顾着听别人的欢呼声，忘乎所以了，没有冷静地思考。如果是真实的打斗那我可能就要有危险了。
逻辑性地思考-------还有一次，那天刚教完一个站立情况下放倒对手的动作，我便在实战时用在了对手身上，谁知道我只顾着用力气把他放倒，却没有考虑到他当时抓着我脖子会带来的后果，结果他是倒下了，而我的头顶便重重地撞到了垫子上，脖子严重地扭伤，完全失去战斗力，最后只好扶着冰袋回家疗养。记得有一次J和我说：“巴柔就像象棋，你走一步，你的敌人走一步，你走错了一步，那对手就有可能会抓住机会把你打败。”我一直觉得这句话很有道理。
观察--------观察在巴柔中也很重要，如果没有观察好对手的动作，那肯定不会把所有的现实情况都纳入思考。刚开始练巴柔的时候，总是自顾自的做这BREAK GUARD，之类的动作，不管也不看对手在干嘛，以为破了防御就可以干什么都可以了，结果没看到对手已经摆出SWEEP的姿势，所有一次又一次的被人SWEEP倒。还有几次没看对手双腿的动向，也是自己只顾干自己的事，结果被对手ARMBAR了。
随着时间的推移，我发现自己一点一点热爱上了巴西柔道，并不是因为它有多厉害，而是因为他让我学会了思考，学会了观察，学会了靠动脑脑子思考加身体合而为一的做事方式，学会了在最正确的时间点用最有效的招数，并且学会了如何去以柔克刚而不是单靠蛮力。还有一点我非常喜欢巴柔的是，在巴柔中一个小小的不同，就会让整个动作效果完全不一样，这也教会了我如果去完善每一个动作，如何做到精益求精。
下个月开始，我就会转战A馆练习，最近看了许多A馆的训练和比赛视频。觉得A馆是个和谐的好地方，希望能在加入A馆后够得到各位更多的指教。
2011-4-19 14:17
2011-4-19 14:17
2011-4-19 14:17
巴西柔术就像走象棋，你走一步，你的敌人走一步，走错一步小则失子，大则将军。
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2011-7-29 发表于 2011-4-19 15:19
这两个教练看起来真有气场
不疲 不悔 不傲 不媚
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2011-7-24 发表于 2011-4-19 15:34
etudiant
哈哈是啊，每次还没玩就差不多把我给震住了
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2011-5-21 发表于 2011-4-19 16:58
你写的很好，有一些感受和你相似。
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2011-7-21 发表于 2011-4-19 19:23
楼主“想找个地方晚上发泄发泄”，居然没去找女人而是练巴柔，志存高远啊！
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2011-7-24 发表于 2011-4-19 21:02
秋天的风
哈哈， 你是在哪个馆练？
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2011-7-24 发表于 2011-4-20 03:31
随风飞过
哈哈，其实巴柔和女人都有相似之处，我对巴柔更有感觉
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2011-7-22 发表于 2011-4-20 09:38
ding 朋友你运气不错还有地方学习，我们这里都没有条件啊
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2011-7-24 发表于 2011-4-20 10:02
xiaotandeyx@163
哈哈，运气是挺不错的，而且每次都是小班课，教练可以手把手教我，所以我很珍惜这个机会
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2011-7-12 发表于 2011-4-20 12:14
来个视频看看啊
BJJ一定会在神州大地遍地开花的!!
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2011-7-29 发表于 2011-4-20 13:06
嘿嘿，顶楼主，我们都等着你哦，有衣服没衣服都可以哦。。。。
不移不易，不离不弃，心静思远，志在千里。
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2011-7-24 发表于 2011-4-20 13:19
哈哈，感谢赵哥顶我啊。还有2门考试，考完了我就马上杀到了。这2天天天都在幻想到A馆以后的场景，快等不急了
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2011-7-24 发表于 2011-4-20 13:30
目前只有照片没有视频，下回去拍一个哈哈
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2011-6-5 发表于 2011-4-28 21:15
嗯 写得很详细～
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2011-7-24 发表于 2011-4-29 05:00
dismask1986
哈哈，你也是A馆的吗
GMT+8, 2011-7-29 11:55,
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2001-2009家里有个45KG的沙袋没地方挂，请问可以拿来怎么练？
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家里有个45KG的沙袋没地方挂，请问可以拿来怎么练？
谢谢指导
2009-8-23 14:20
练抱摔,练腰背,好物,好物.
2009-8-23 22:44
骑 在 它 身 上 往死里打- -
2009-8-24 11:17
2009-8-24 11:24
抱起来狂甩
2009-8-24 11:31
抱摔不好练吧，感觉都没地方
2009-8-24 13:14
抱摔不好练吧，感觉都没地方抓
2009-8-24 13:14
钢铁战士
如果在家里挂个沙袋的确不方便，楼主可以买个人形不倒翁来玩玩，填充沙子在底部就能固定，有仿真感，虽然不利于训练距离感，但是聊胜于无，而且要练习功夫，最好到专业的地方训练。一个人在家训练事倍功半。
2009-8-24 14:35
人形不倒翁的那种我在商店里看过，但是担心底座晃来晃去会不会有扰邻的问题，毕竟我们是住在楼房里，还是要考虑邻居的感受。原来我在父母的老式房子的吊扇钩子上吊着自制沙袋打都被邻居提意见说太吵，搞个不倒翁的就更担心了。请教各位有没有使用过这种的，有没有扰邻的问题？
2009-9-2 23:19
钢铁战士
回复：9楼
换个别墅就解决问题了，呵呵。
其实扰民应该不会，我用了好几年了，也没接到投诉，底部可以加沙子或者水进行固定。你也可以加入铁砂之类的东西。
2009-9-3 09:48
回复：10楼
很久了才看到，谢谢楼上的哥们，呵呵。我也去商场看看，有合适的就买一个。
2009-11-9 11:04
放在地上练踩劲儿，还有可以靠在墙角踢。
2009-11-10 16:29
回复：10楼
10楼签名喧宾夺主了
2009-11-10 16:49
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发表于 2010-11-7 10:48
和同学单独在家里对练能提高柔术水平吗？
我特别喜欢巴柔，看完老赵和老方的教程，想自己练巴西柔术，于是中午放学后和同学对练巴西柔术。请问：在没有教练只能看视频的条件下每天对练一个小时打沙袋半小时加上适量的腹卧撑对自己的综合格斗和巴西柔书水平提高效果是否显著？谢谢
当我们倒向地面时，你进入了我的世界，
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有提高,显著就不敢说了...
除非你天赋很高,但也只是说少走些弯路.
有个黑带指点,会让你少走很多弯路.
因为他一看就知道你毛病出在哪,你自己练是不会知道其中的很多变化的.
柔术就像下象棋一样,见招拆招(身体条件相同)
以小搏大有战术,以大搏小也有战术.
总之,柔术一定是在实践中成长的.
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2011-7-29 发表于 2010-11-7 12:07
顶LS。很全面~~~
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2011-7-29 发表于 2010-11-7 13:00
2楼说的很好，我没什么要补充了。
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2011-7-23 发表于 2010-11-7 14:36
现在的柔术技术经过大量交流比赛之后已经有了很大的发展，应该说比巴柔创始人老格雷西时代有了长足进步，这也说明要取得进步，光两个人练是不行的，除了高人分析指点外，还需要和不同的人进行大量实战，并且有战后分析。
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2010-12-9 发表于 2010-11-7 17:46
abulee 谢谢
当我们倒向地面时，你进入了我的世界， |
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