看贴 【感悟生活】——幸福快乐的人生秘诀
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08-06-22 10:54
引言 从孩子谈起
　首先非常感谢主办单位让我有机会在这儿向各位心得报告。在报告之前，先介绍一下子我所服务的学校，我的学校叫启智学校，不知大家是否听过，性质很独特。目前在我们国内对特殊教育非常重视，一共有四种学校，一种叫启聪、因为耳不聪，所以叫启聪
聋子；一种叫启明，因为眼不明，所以叫启明
瞎子；第三种在彰化和美有一所仁爱实验学校，专门收容肢体残障的；第四类就是我们学校，专收智能不足的，不知各位是否见遇智能不足的
假若没有见过，那么看我就差不多了，因为，我与他们相处将近九年之久，人家说；
物以类聚
。我想差不多了；所以有人说我有点像蒙古症的孩子，说得也是，有点傻呵呵的。从来不知什么叫做烦恼，那就是蒙古症的孩子。
我经常这么自问，假若上天要我们大家平均分配，每一个人都要生一个残障儿，不能选择，一定要生一个，请问你要生那一类
我比各位更幸运；各位只有跟常人相处的经验，我有跟人间的不幸儿见面的机会。我觉得在这由类里面，最可怜的应该是我学校的孩子，怎么说呢？我用三个比喻来说明：
有一本书叫做王阳明全书，里面有一段记载说：有一个名叫杨茂的人，他是个聋哑的人，阳明先生不懂得手语，只好跟他用笔谈，
阳明先生首先问：
你的耳朵能听到是非吗？
不能，因为我是个聋子。
你的嘴巴能够讲是非吗？
不能，因为我是个哑吧。
那你的心知道是非吗？
但见杨茂高兴的不得了，指天划地回答：
能、能、能
。於是阳明先生就对他说：
你的耳朵不能听是非，省了多少闲是非；口不能说是非，又省了多少闲是非；你心知道是非就够了。
倒有许多人，耳能听是非，口能说是非，眼能见是非，心还未必知道是非呢！对不对？你我都可能如此，耳能听是非，口能说是非、眼能见是非，而心还未必知道是非的一群！
各位前辈，我们有很多的是非，都是听来的，我发现我们现代的人都很可怜，人家第一句话，就叫你暴跳如雷，第二句话就叫你泪流成河，那人家岂不成了导演，而我们也就当了演员。还有很多的是非，都是说出来的，所谓
病从口入，祸从口出
。那怕两片薄薄的嘴唇，都会把人间搞得乌烟瘴气，鸡犬不宁。可见，很多的是非，都是听来的，都是说出来的。
第二个比喻，各位都知道，人类的知识来自六个管道，所以佛家称为六根，为什么称
呢？因为它能生，能生什么？能生识。六根就是眼、耳、鼻、舌、身还有意识的
。请问各位这六根中最重要的一根是什么呢？乃意根是也，意根就是判断是非的，是预断行为结果的。启聪学校的学生是耳根坏了，启明学校的学生是眼根坏了，彰化仁爱实验学校的学生是身根坏了，而我学校的学生则是意根坏了。所以，他们没有办法预断行为的结果，他们拿石头往玻璃砸，还不晓得玻璃会破，破了还在追问玻璃是怎么破的？我学校的玻璃每块都是三百五十元，我每次要盖章都好心疼哟，三百五、三百五
这么盖的！非常的心疼，因为他们没有办法预断行为的结果，所以我非常的痛心啊！
第三个比喻，各位都知道现代的文明人，最怕缺水和缺电，假如让各位选择，你是宁可缺水，还是缺电呢？有人对我说宁可缺电，因为缺水的日子最难过了，最好的卫生设备，一旦缺水就会变成最不卫生了。启聪学校的学生，一辈子生活在没有音乐的世界里，各位有没有看过他们跳舞呢？我看过，他们在跳舞的时候也放音乐，请问音乐是放给谁听的呢？放给我们听的，对不对？他们听不到音乐，都是看前面老师的指挥，才通知手脚动啊！有一次我看启聪学校的学生跳舞，他们刚开学没多久，就举办才艺表演，大概是不够熟练吧。我总发现学生舞步，都比音乐的节拍慢了半拍，因为他们听不到音乐，非得看老师的指挥才通知手脚动的，所以跟不上音乐，总是慢了半拍，我就跟指挥老师建议：
如果你的指挥能比音乐快半拍，那该多好！
这位老师跟我抗议，他说：
世界上没有那一位指挥那么高明，能比音乐快半拍指挥的。
启明学校的学生一辈子生活在没有光的世界里；我认识一个人，他是政大李序僧教授，他曾写过人格心理学、也写过工业心理学，不过很遗憾的是，在他四十多岁，日正当中之际，有一次眼睛手术失败而成为瞎子，好可怜！他写了好多文情并茂的文章寄给某大学，但某大学没有接纳他，后来还是师大的郭为藩教授，把他请到师大去。有一次，在国际特殊教育研讨会席上，他讲了一句话，几乎令在场的每个人为之挥泪，为之鼻酸！他说：
我在一年前，是个堂堂正正的大学教授，一年后我是一位走投无路的瞎子
，我们听了都很难过，前途无
？一点光亮都没有啊！非常可怜！所以，人瞎了之后最可怜，不过，话说回来，最可怜的还是我们学校的孩子，人家说：
仁者乐山，智者乐水
，缺水的日子有多难过，尤其缺的是智慧水；假如各位有机会到我们的学校去看看，就会发现到我们真是得天独厚，而我学校的孩子真是
得天独厚
啊！所以，我每次到大专院校作专题演讲时，常说：
我们真是得天独厚啊！看到大家，真为我学校的孩子叫屈啊！
我常这么想，上天既然给予我们这么多的才华，这么大的秉赋，而你又没有奏献出来，那可真是暴殄天物，罪不可赦了！这叫糟蹋，也叫浪费呀！下辈子上天不会再给你那么多了，这样的话，下一辈子你们大学就进不来了，就可能要到我的学校来了；因为上天给你们那么多，教没好好使用，这叫暴殄天物，罪加一等，的确不好。
不过，我觉得上天也是很公平的，少给了他们这个，就多给了他们那个。各位若到我的学校去，你就会发现我们的孩子才真是天之骄子，他们傻呵呵的，从来不知道什么叫烦恼。所以，有许多人到我们学校去参观还愁眉苦脸的。我就对他们说：
你们还不如他们呢！
真的，我们那些孩子很洒脱，也很慷慨！这个世界上最慷慨的人，名位可以婉谢不就，财富可以拱手送人；而我们学校的孩子，连最珍贵的智慧都不要了！他宁可自己智能不足，也要让大家资赋优异；宁可自己白痴，也要让大家成为天才，这种人不可多得，难能可贵呀！难怪我们学校护导老师每天早上都在报告又捡到什么，又捡到了什么！却始终没人来认领，这点就比你我来得洒脱。我们掉了东西，总会耿耿于怀，我们的孩子掉了东西会淡然处之。所以我们看到那些孩子是傻呵呵的，但他们看我们也不见得聪明到那里去；他看我们整天都在勾心斗角，争名夺利，耍心机，百年以后也没有看到那一个流芳百世，跟我们也差不多！所以，我觉得那些孩子们实在很洒脱！假若有什么缺点，那就是
非常执着
，比如说，我们学校上下课采用的是音乐钟，一遇上停电就完了，任凭老师催促上课了，学生都不肯进教室去，还会顶着老师说：
音乐钟还没响呢！
所以一点办法都没有，因为他们早已认定了音乐钟。有时候叫他们浇花，那怕碰上了雨天他们还是穿上雨衣、撑着雨伞去照浇不误，虽是多此一举，不过实在是听命到底，真是非常的可爱。所以，
有人说天才与白痴也不过是一线之间，不知各位是否听这一个笑话；有一个白痴对天才说：
我的牙齿和眼睛能和在一块，你能吗？
天才说：
不可能呀！
白痴说，那我们打个赌，就在打赌之际，但看白痴交假眼球取下在牙齿缝上咬一咬，顿将天才吓坏了，说：
可以耶！
白痴又说：
我不但左眼可以，右眼也可以！
天才说：
不可能的！难道两个眼睛都是假的，那怎么看呢？
于是两个再度打赌，只见白痴手脚伶俐的将假牙拿下在右眼上扣一扣，天才吓坏了说：
可以耶！
你说谁是白痴？天才与白痴不过是一线之间。
各位，假若有机会到我的学校去，就会发现他们非常的快乐，他们拥有的不多，但他们从不计较，
有一句很有名的话说：
一个快乐的人，并不是他拥有的多，而是因为他计较的少。
我们的孩子从来不计较，虽然他们拥有的少，但是，他们很洒脱、快乐；我那儿有一个人，他非常的有钱，每两个礼拜必定驾着奔驰五千西西的轿车到我学校来，他是台南鹿耳门附近土城一座很有名的圣母庙的董事之一，钱多得不得了，但总是痛苦万分，每两个礼拜愁眉苦脸的来找我谈，不过，我非常有信心，每次总是让他痛苦的来，痛快的回去；我告诉他说：
你为什么那么痛苦，就是因为你太执着，看不开、也放不下，自然把自己给绑死了，而不得解脱，若能看开了放下了就不至于如此。
我为何与大家谈这些话呢？因为这是我的生活背景，与今天的题目：
如何创造幸福人生
息息相关。
今天，和各位报告的是
如何创造幸福人生
，为什么用创造呢？第一、我喜欢用创造，而不用追求；因为创造主权在我，要不要？要，就可以得到，而追求，往外追、往外求、万一追不到，求不得，烦恼还是要来的。所以，我偏爱创造，而不想用追求，快乐幸福才是真的，学问好、名位高、财富多，也是为了快乐。假如钱很多很多而不愉乐，那个钱宁可不要，对不对？人人都有机会贪污，为什么大家都不想贪污？因为贪污就是取之不以道，道者理也，理得心安，理不得，心难安，所以就不要了。假使你拥有了一切，而丧失了自己，那还是非常的痛苦，这叫本末倒置，舍本逐末，效果不彰。所以快乐、幸福非常重要。以前在师大念书时候，我很惊讶我们一位教授。叫田培林博士，他很洒脱。享年八十三岁，八十岁的时候还跟我们上课，他每讲一句话，都让我想半天，都很富有哲理，但最可贵的是，他那爽朗的笑声，可以跟师大的钟声比美，他一笑前后左右几间教室都可以听到他的笑声，他为人非常爽朗、洒脱，所以，一个人的笑声，就可以断定他究竟看破人间多少事。各位，这个世界
最美，一笑可以遮百丑，假如再漂亮的女孩子，一不笑就让人有一种阴森森的感觉，一笑就不一样了；像我这么丑的，再不笑就完蛋了！笑真是非常重要，西洋有一句话；
每日三次笑，医生来不了
韩国也有一句话；
一笑一少，一怒一老。
一笑就年轻了一岁，一怒就老化了一年。各位，笑最美了！
我很欣赏弥勒佛，两个特征，我真的一直想学他，满腔欢喜和大肚能容，人家成佛也不是偶然的，天大的事情都能摆在肚子里面，一笑置之，难怪他的肚子那么大！所以，给他的对联写得很好：
满腔欢喜，笑开天下古今愁；大肚能容，了却人间多少事
。各位看那个
就是不是人；人就是人，佛就是佛；人都是相对的，你对我好，我对你好；你对我不好，甭想我对你好。所以，不要问人家对你观感如何？你只要自问你对人家的观感如何就差不多了；你喜欢他，你大概可以推算对方不会讨厌你；你讨压他，你不要奢望对方会喜欢你。所以，人是相对的，佛是绝对的。我们人只有一个时候是绝对的，刚生下来的孩子，就是
，所以古之圣人都还保有赤子之心。老子也说
返璞归真
。就是赤子之心，越小的孩子，越不会计恨。各位是否发觉。越小的孩子，妈妈越打他，他越往妈妈怀中攒，一点都不记恨；到了三五岁的时候，你再打他时，他就把嘴撅起来，开始骂了：
死爸爸、死妈妈
到了七八岁的时候，你再打他，他就跑得比你快，溜了；到了十来岁，再打他，他就不回来了！而更可恶的，会给妈妈一个警告说：
妈妈，我会长哦！你会老哦！
这个相对的心，愈来愈严重了，这就是人。所以佛之所以为佛，绝不是偶然的。弥勒佛他曾讲过一句话：
有人打老拙，老拙先倒了，有人骂老拙，老拙嘻嘻笑，若涎吐脸上，任它自干了，我也省力气，他也免烦恼。
真不简单呢？假若有人把口水吐在你脸上，你把它擦掉，他还不高兴，你干吗要擦，对不对？你让它自干了，你也省力气，他也免烦恼。各位，人家成佛，绝不是偶然的，所以我发现一切都是假的，快乐、幸福才是真的。
如果你有机会到我学校参观，你就会发现，我们学校最难得了。我常跟老师共同勉励先有快乐的教师才有快乐的学生。所以，只要求我们的老师快乐活泼，老师在上课的时候，自己哭丧著脸，而后叫学生说：
你们乐啊！乐啊！
请问谁又乐得起来？快乐是要自己快乐，让别人来分享你的快乐，所以我经常跟我们学校的老师讲；希望老师进校门时，把所有的垃圾丢到校门外，不要带到校门内，现在每天早上不是都有绿色的垃圾车，还奏著少女的祈祷，以后少一点时，听说要改成楚留香了。那么每天早上我们为什么不请绿色的垃圾车来把你的垃圾全部带走？各位，有形垃圾容易处理，无形的垃圾最难处理；甚么是真正的垃圾呢？怨、恨、恼、怒、烦、这才是真正的垃圾，假若今天你把这些垃圾，请垃圾车全部带走，你今天没有垃圾了。
我很欣赏以前个人，名叫商汤，他的洗澡盆写了九个字，
苟日新，日日新，又日新
，商汤在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后
身心舒畅
，他洗澡时外去身上污垢，内去内心的渣滓，所以他洗完澡身心都很舒畅。我们现在一般人洗澡，只洗身，不洗心在洗澡的时候，还怨这个恨那个，真糟糕，不洗也罢。真正的洗澡，应该是外洗身。内洗心，把身体洗得干干净净。
如果各位路过台南，欢迎到我们学校来参观，我们有一特点，就是笑声很大，我们的孩子最能自得其乐，看一样东西，他可以笑上半天；我们的老师更难得，我对我们的老师都是行九十度的鞠躬礼，我们教师很难得，他们是孔夫子的千百亿化身。有教无类，因材施教，都在我们学校做到了。我们那些老师心境都很高，也非常快乐。不过，在学校里面，笑声最大的还是我，因为我没有专长，我只会笑，所以我当笑（校）长。我觉得没有什么大不了的事，天下事都可以一笑置之。真是的，各位，笑有笑的哲学，我觉得天下事，都可以一笑置之。
创造快乐四诀
今天跟各位所做的报告。是最平凡的言论，没有高深的哲学，因为，我本人不学无术，现在打杂已经九年了，从一九七六年就奉命来主持这一所学校，到现在打杂已经九年了，所以也没有时间去看书。今天的讲的都是很平凡的，不过也没有时间去看书。
今天所讲的都是很平凡的，不过我觉得平凡才伟大，平凡的东西最能持久，平凡的东西最可贵，平凡的东西最深入人心，各位，妈妈的伟大，就在她的平凡，你说对不对？妈妈如果不是为我们把尿揩烘，推干就湿，就不会这么伟大了。各位，白开水是最平凡的饮料。却没有人敢说我吃腻了它，假若你吃腻了它，你就要跟大家说：
这是一定的道理，所以愈平凡的东西愈能持久，有人说：
真味本是淡，淡味方能长
真的味道都是淡的，淡的味道才能保持久远，这是非常的真实。以下就是我的几个方法，提供给大家作参考，我们前到很多地方去演讲过，很多人感受很深刻，到今天为止，已经收到四百多封的感谢函。有一次到嘉义师专去演讲，在讲完之后，学生给我的回馈，可说太大了！鼓掌声长达几分钟之久，后来校长叹为观止，说是
！我说不要绝后！我的意思是说以后若有机会，还真想再来呢！那么，我现在就把我的一点点心得，提供给各位。
把握念头，设想自己就是幸福的化身
第一个，把握念头，设想自己就是幸福的化身，
各位，念头最难把握，所谓心猿意马，怎么样拴心猿、锁意马，却是心性的顶上功夫。在以前有一个叫刘海月的人，请教他的老师，他的老师叫白云大师。他说：
老师呀！弟子念虑，降伏不住，该怎么办？我的念头一大堆，要把它降伏很困难，请问老师该怎么办？
他的老师很妙，就问说：
谁念虑呀？
弟子呀！
谁降伏呀！
想一想答说：
於是他老师就骂说：
来去都由你闹，好没主宰呀！你若敌它不过，你就放下，不过请问放下的还是谁，还是你！
各位，世界上最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己，对不对？
假如你想发奋图强，别人对你无可奈何！假如你想自甘堕落，别人也对你无可奈何！
各位，假如我们把一根针往海里丢，即令动员了几千万人，也未必能捞回这一根针。你同意吗？所以，一个人如真想自杀，谁都救不了他。各位有没有听过一个笑话，说从前有一个人，他真想自杀，就投河去了，很不幸当他投河的时候，***正路过那里，马上给他警告：
这里明明写着禁止游泳，你怎么下去了？
那个人马上提出抗议说：
不！我是来自杀的。
***马上给他第二次警告说：
你再不上来，我就用***打死你！
那人马上举起双手说：
起来！起来！
你看，溺死也是死，***毙也是死，为什么偏好溺死呢？***毙也可以呀？这说明他还不是真的想自杀，只是心里痛苦而已。我也看过有一个人，嘴巴念念有词，说他不想活了，这个时候在他身后刚好有一部车子过来，还发出
叭、叭。叭、叭
他想了想说：
算了吧！还是先让你过去，再让我想一想，该不该死！
这个人也不是真的想自杀，只是心里痛苦而已。所以人类最大的敌人就是自己，最好的朋友也是自己，平常我们可以找到很多的伴侣，但是，有时候却要独来独往，
我们人呀！至少有两个时候是要独来独往的，一个是生来，一个是死去。
对不对？各位，我们来的时候总是独个儿来，我们走的时候也要独个儿走，不好说：
我们两个私交不错，我走了，麻烦你也跟着来。
天下还没有这第好的。我想这个时候，大概就要独来独往了！就是夫妻也是如此，没有例外。
万法由心生
第二个：
万法由心生
，各位都知道。这个世界是
万法由心生
，一切唯心造，三界唯心所现。请问各位这里有多少刺激？有光的刺激、颜色的刺激、有我声音的刺激、还有一些杂音，假若你的心在这儿的话，只对我的声音发生反应，其他的一概置之不理，对不对？我可以再给大家举个例子，假如我们大家都是妈妈，我们有一个小孩子走失了，这时刚好倾盆大雨、雷电交加，请问那一种声音最能引起我们的注意？应该是小孩子那种的哭声，对不对？那个声音怎能够跟雷电交加声比呢！不能比！但却能引起我们的注意，为什么？因为我们的心在这，心很重要，万法由心生。有时同样的现象，因你的心不同，也会有两类的判断；各位都知道，鸟语花香应该是感人肺腑，扣人心弦的。但当一个人有所感的时候，看到花都会掉泪，有离别之恨的时候，听到鸟叫都会心惊胆战。所以在杜甫的诗
春望中有：
感时花溅泪，恨别鸟惊心。
用什么感？感字的下面是什么？
。用什么恨？恨字的旁边是什么？
。中国字很美呀！一看就知道了。各位有没有听过一个笑话，非常妙！说以前有一个中国人跟一位美国佬在一起，向美国佬介绍说中国字太美了，什么旁就是用什么做的，一定跟什么有关，土字边一定是用土做的，而且一个字有它的含意，三个字凑起来也有它的含意。例如：一个是木，三个凑起来的是森；一个是水，三个凑起来是淼，一个是金，三个凑起来是鑫，不像英文字好麻烦！还要物理变化，还要化学变化，我们都免了，后来两人逛逛，逛到了咖啡馆，人家端来一个咖啡杯，美国佬就逮住机会问：
你说这个杯字，该当如何解释？
中国人反应好快，说：
你说这个杯字，它不是木头做的，对不对？
美国佬吓坏了，中国字好棒啊！不是都证明了，你看！很妙！所以中国字有它非常妙的地方。各位大概也听过一个笑话，也是非常妙的；有一个人，他开了一家材料行，没多久就倒闭了，怎么想都想不通，后来请教算命先生，怎么会倒闭的呢？算命先生问：
你那名字怎么取的？
这名字取得很好，与木头有关的，我全找来了。
怎么取的呢？他取的是
森林材木行
。算命先生说：
这个，你必然倒闭，因为你刚开业时木头很多，后来愈来愈少，愈开愈少
最后行去，不倒闭才怪！
说得也是，不过，确实
因为你的心不同，才会有两样的判断。
我再给大家举个例子，以前有位学生上老师的课，这个老师很平凡，这个学生一上他的课，就拿着书在那里打盹，好像跟老师说：
你甭说，我全知道了！
反正老师讲一句话，他就点个头，老师讲一句，他就点个头，这叫做什么？这叫
头头是道
，老师看在眼里，恨在心里，有一天，老师的情绪也不稳定，这个小家伙傻呵呵的，人家说：
进门看脸色，出门看天色。
他什么都不看，傻呵呵的打盹依旧，老师看在眼里恨在心里，就把他叫了起来，很想把他最心爱的学生与他做个强烈的对比，很不幸的是，他那心爱的学生也不争气，也拿着书在那里打盹，你说该怎么办？这个老师就开始讲话了，说：
你呀！最糟糕了，一拿着书就睡着了，你看人家，人家睡着了还拿着书，你看
同样的现象，两样的判断。我们以后睡着了最好还要拿着书。
这些都是在一念之间，我再给各位举一个例子：在一九七六年我奉命到台南来创办这一所学校，校地将近有三甲地，不过工友的编制只有一个，这个工友是高中毕业的，我发现他太可怜了，三甲地割草都有问题，这边的草割到那边，这边的草又长起来了，请问何年何月才能把这草割完，当时我的年纪比现在小了九岁，我说他能干，我为什么不能干，所以有时候我也卷起裤管，扛起除草机帮着工友除草，不过在任何机构总有一种人喜欢讲话，不喜欢做事，对不对？我们学校难能可贵也有一个，他发现我这个校长不务正业，故意讲话要把我激怒。各位假若有人要把你激怒，你可千万别生气，因为你不生气，就该他生气了。听说周瑜就是被诸葛亮气死的，对不对？后来，周瑜要死的时候还说：
既生瑜，何生亮？
上天既然生了我同瑜，又何必生个诸葛亮呢？后来听说诸葛亮要以同样方法气司马懿，司马懿不被气，结果诸葛亮自己给气死了。真是如此，所以各位假如有人要把你激怒，你可千万别生气，因为你不生气，就该他生气了，若你一生气就中他计，气出病来无人替，那才傻呢！而我这位朋友很绝，他故意要把我激怒。他说：
你当校长，还干工友的工作，不会觉得太委屈吗？
我这个人傻傻的，还不知道他讲话有意在损我，我反应很快，马上反唇相讥的说：
我干工友的工作，还拿校长的薪水，怎么样？
我觉得都在一念之间，一念之差就有天渊之别，所以他对我无可奈何！
我再给各位举一个例子，你和一位朋友擦身而过，你对他点头，他没有还礼，你作何感想？有人耿耿于怀，有人淡然处之，你会说他近视眼算了，一个念头就过了；有人会说，他呀！不知在想什么？心不在焉，所以视而不见，一个念头也就过了；有人就愈想愈气，干吗！他怎能那样的傲，我怎么那样的倒霉？后来就想了好多，他学问好、名位高、财富多：
其实人家只是近视眼，你看！你看！人家在天堂，你却在地狱，都在一念之间。
各位，假如一个人经常使自己起那种快乐、幸福的念头，这个人必然具有高度的智慧。一个人假如经常使自己那种不幸，痛苦、悲哀的念头，这个人必然愚不可及，请记住！迎向光明，就可把阴影抛到脑后，对不对？你若背向阴影面向光明，你就可享受呈现在面前的一大片光明吧！所以，一个人要经常使自己起那种快乐幸福的念头，我再给各位举个例子，假如说一个人他每天晚上都要出去，他太太都要追问他每天晚上去那里？请问你是把他当做唠叨，不是把他当做关怀？你当做唠叨你很痛苦，你太太更痛苦！把他当做关怀，你快乐，你太太更乐呀！对不对？她若不是你太太，她管你去那里？不回来最好，对不对？所以有人讲，
夫妻应该像左右手一样左手提得重，不用开口右手会帮它提东西，右手受伤也不待开口，左手会替它疗伤，左右手何曾会计较过，夫妻就应该像这个样子，假如说一个人在手很痒，右手过不去，这就很痛苦了；这个人必然瘫痪、中风呀！假如说太太正忙得团团转，先生却跷起腿坐那里看报不管，这个家庭也中风，瘫痪了，所以说夫妻要像左右手一样不待开口，应该做得很好。
那我是怎么做的呢？我是在每天早上起床前，眼睛八分闭二分开，对自己讲：
我得天独厚，我太幸福了，我什么都有了，我有最好的祖先，最好的父母、最好的妻子、最好的儿女、最好的亲友，无限的爱心，永恒的毅力
凡是好的都往身上揽就对了，各位就是不一样，我已做了十年，从来没有断过，每天早上起来，高兴的不得了，很乐！的确是如此。
有一个著名的心理学家弗洛伊特（
Sigmund
）他曾经讲过，影响人的行为有三种意识，一个叫做前意识，一个叫意识，一个叫潜意识，听说前意识和意识只能影响百分之五，而潜意识高达百分之九十五，我给各位举个例子，以前有两个人路过坟墓，甲问乙说：
你怕不怕？
乙就回说：
我不。。。怕
请问他怕不怕？怕得要死！意识说我不怕，其实潜意识怕得要死，因此他讲话开始颤抖了！所以说最好的答复不是语言，而是表情。有人说当一个女孩子对你说讨
厌！大概就有希望了，这是心理学上写的，我也不清楚，我想这个大概也是潜意识的作用吧！比方说等一下一个半小时我讲完了，我就问大家说：
各位累不累呀？
各位一定对我说：
我听了就好累哟！我想大概也是潜意识的作用吧！所以潜意识影响一个人很大。我就曾经尝试过。根据弗洛伊特的理论，说人在睡觉时意识已经休息了，而潜意识刚好起来，就有那么一次，我女儿咳嗽非常厉害，扣来我请校医来看，校医说：
你这女儿已变成肺炎了，可能要住院了。
但是我总认为肉骨都是假的，病怎么会是真的呢？真药医假病，真病无药医，对不对？后来，在那天晚上我就用日本的神想观，在国外有很多这种案例，我就在我女儿睡觉的地方一、二米外，跪著合掌，然后叫我女儿的名字，一直跟她讲
肉骨都是假的，病怎么会是真的？你这咳嗽都是装出来的，不用再装了，知体本来就是好的，为什么要装呢？
一直这么跟她讲，说也奇怪！大概是诚者灵吧！到了第二天，我女儿竞一点都不咳，很怪啊！我自己都觉得非常惊讶！我们那们校医也非常妙，隔天就问我
你那女儿怎么样？
他很惊讶，问我用什么方法治好的？我说：
我用的方法你不会呀！
各位，神想观或自我暗示对一个人的影响很大，假如你不相信，请你当场作一实验，说：
我好幸福！
三次，打从心里说起，讲完三次以后，我保证你那幸福的脸就出来了：假如不相信，你可以反说三次
我看你那张苦瓜脸就出来了，非常自然的，自我暗示力量很大，各位，确实如此，这是第一个方法。所以我奉劝各位，每天早晨起床前，眼睛八分闭二分开，对自己讲；
我得天独厚，我什么都有了，我太幸福了。
你这么一想呀，啊；真的不一样，容光焕发，神采飞扬，所以，你要看人家，这个人怎么样？你只要看他的神采就知道了，有时候你看这个人乌烟瘴气，蓬头垢面，你还问他
你在那里得意？
他会跟你说：
我一点不得意。
因为早已写在脸上了，还请问他在那里得意，乌烟瘴气，会在那里得意呢？
第一个方法，各位：我这里有二张图，各位可以看看，这是生命之光的一份资料，各位请看，就越有
图这些心，就越像这个笑脸人，慈眉善目，容光炮发，神采飞扬。越具有
图这些心，越像这个哭脸人，乌烟瘴气，蓬头垢面，各位把这个剪下来放在最显眼的地方，每天看，保证你会像
图的这个人，这些心都是相对的，
图有一颗爱心，
图就有一个憎恨心，
图有一颗感谢心，
图就有一个不平不满心，一感谢就会心平气和，不会不平不满的，对不对？各位，你感谢别人，你会不会咬牙切齿的跟人家说：
谢谢你呀！
该不会吧！一感谢一定是心平气和，所以感谢和不平不满完全相反。各位，这个非常好，我到过很多地方、很多学校，他们都把这张图到处张贴，让学生一直看，听说对辅导工作帮助很大，这是一种心理治疗法，非常的好。你也可以返它放在最显眼的地方，天天看，你愈具有左边这十六个心，就愈像中间这个人，这是第二个方法。 ————————————————————————————————————
爱心 尊敬心 深切心 赦免心 和平心施舍心 信仰心明朗心
自在心 宽恕心勇往向前心 无我心 报恩心 虔诚心 欢喜心感谢心
快乐的一张笑脸 ：）
图 ————————————————————————————————————
憎恨心 傲慢心 冷淡心 愤怒心不安暴躁心
夺取心 猜疑心 忧愁心 固执心偏狭心
利己心 忘恩心 鄙视心 悲伤心不平不满心
悲伤的一张哭脸 ：（
图 ——————————————————————————————————
第三个方法，就是唱歌，我发现世界上的语言，有很多是相通的，有人说闽南话那个
就是等於英文的那个
。所以有人讲一唱歌就爽了哪，说得也是，我觉得很有道理，有一首歌，非常简单，名叫
快乐在我心中
，你也可以唱唱看，它是这样唱的；
我今有快乐，快乐在我心中，在我心中，永远在我心中。
你也可以这样唱：
我今有快乐，快乐，在我心中
或这样唱
我今有快快乐乐，快快乐乐
怎么样唱都可以，唱到什么时候为止呢？当然是唱到快乐为止。我想这个倒也是个好方法：你也不妨试试，我都是用这几种方法自己快乐的，这是第一点。
不要以为自己占有一席之地，因而划地自限，自寻烦恼
第二点，不要以为自己占有一席之地，而划地自限，自寻烦恼。
你现在坐在凳子上，假如能把凳子挪开，整个地板都是你的天下，何其洒脱！
对不对？我们人都是划地自限，各位，天地之谓两大，两大之间以人为贵，所以万物皆备於我，世界上最好的设备，对我来说都不算过份，世界上最差的设备，对我来说也不算委屈，心量广大，无所不容，无所不包，何其洒脱！那就不一样了。我有一个朋友，他在地位很高，不过他非常痛苦，为什么呢？他总以为像我这样有身份的人，搭火车，非自强号不搭，有一次我跟他上火车，自强号全走光了，只剩下莒光号，他上了火车闷闷不乐，下火车之后还滴咕不止，说：
今天怎么这么倒霉呀！
各位，这叫划地自限。还有一个人，他也是地位很高，说像我这么有身份的人，理发非到豪华观光理发厅不能理；有一次，他到南非去了，找不到豪华观光理发厅，他的恨又来了。这也是划地自限。
所以各位，你愈是划地自限，你愈是痛苦，假如说我们等一下要开一个
，各位，你想到自己的愈多，投入的机会愈少，对不对？假如说你想到我是男的，完了！我不可以跟女的玩，去掉一半了，你又想到我已四十几岁了，怎么可以跟一、二十岁的玩，又去掉几分之几，对不对？你又想到我是董事长，那你就只好自己一个人玩了；一个公司董事长才一个，所以各位想到自己的愈多，投入的机会愈少。所以有人说真正的游戏要忘掉一切，包括身份、学问、财富、年龄、甚至性别，都忘了最好，这个时候才能完全的投入，无我的奉献，全盘的牺牲，我就很欣赏我们学校的几位老师，他们很看得开，庆生会的时候，直把自己的身体当作道具，只要搏得大家一笑，怎么装都可以，装老鼠、装猪、爬的、跪的都无妨，只要大家笑就好，我对他们很敬佩。我说：
你们呀，宁可丑化自己，也要美化别人，宁可恶化自己，也要善化别人，太难得了！
把身体当作道具，这样人最放得开了，我最欣赏这样的人，实在是非常不容易，这是第二点不要以为自己占有一席之地，而划地自限。
善意的去解释一切
第三点，善意的去解释一切，
这个世界是相对宇宙，有美就有丑，有胖就有瘦，有高就有低，有大就有小
莫不如此，所以漂亮的女孩子，首先要感谢谁？要感谢那些不漂亮的人，没有她的丑，就显不出你的美呀！
美丑是相对的，对不对？像我也可以说长得很高，看跟谁比呀！其实我长得很矮呢！高矮也是比出业的，所以民办上都是相对的，有美的有丑，手伸出来，有光明面，就有黑暗面，我要说你是好人，说你光明面，说你是坏人，说你黑暗面就够了，既然都是相对的，你不应该有烦恼，所以当有人批评我时，我马上就联欢想到有人欣赏我，有人恨我时，我马上就想到有人在爱我呢！这是一定的道理，非常自然的，有这一面就有那一面，这是一体的两面。不过，我们还是要善意的去解释一切，我们闽南语有一句话说：
囝仔拢是呷褒的
，对不对？不只说是小孩子，就是大人也不便外，假如有人：
你这件衣服好漂亮。
你会怎么说？
是啊，大家都是这么说呀。
我想差不多每一个人都喜欢人家说你好的一点业肯定自己，那是对的。
以前有一位国王，他缺手断腿，但他爱民如子。很想他那副尊容画下来，留给后代子民瞻仰，就请来全国最好的画家，那个画家的确是第一流的，画得很逼真，栩栩如生，很传神，但是国王看了之后很难过。说：
我这么一副残缺相，怎么传得下去！
就把他给宰了。於是又请来第二位画家，第二位因有前车之监，不敢据实作画，就把他画得圆满无缺，把缺的手补上去，把断的补上去，国王看了之后更难过，说：
这个不是我，你在讽刺我。
又把他给宰了。各位，你假如明知对方的缺点，你把它当做优点来传述，对方会难过的，对不对？像我个子那么矮，你向人家说郑校长长得很魁梧，我听了就难过，我不有其他的优点怎么不讲呢？这就是讽刺了！后来又请来第三个画家，第三个画家怎么办呢？写实派的给宰了，完美派的又给宰了，想了好久，急中生智，画他单腿跪下闭住一只眼瞄准射击，把他的优点全部暴露，把他的缺点全部掩盖，各位这就叫做
隐恶扬善
。所以拍马屁也不容易！要拍到痒处，
这好像是一个笑话，其实在告诉我们要
隐恶扬善
，多讲人家好的那一面是对的。
最近我又想到一个道理，人都只有一个爸爸，一个妈妈，对不对？若给你两个爸爸好不好？不好！给你两个妈妈好不好？不好！一定有它的道理。
有一个小孩子画了一张画，拿给妈妈看，妈妈会怎么说呢？因为妈妈是慈母，所以妈妈会说：
啊！不错耶！究竟是我的儿子！
拿给爸爸看，爸爸代表权威，爸爸不可随便称赞别人的，所以爸爸会说：
差远了，多努力吧！
之下，这样孩子的人格发展才会成熟。虽然爸爸、妈妈所用的方法不同，但是爱心一样对不对？
对了就好了。以后人家说你好，你就说：
这个跟妈妈差不多。
人家说你不好，你就说：
这个跟爸爸一样。
就好了吗？假如说爸爸也跟妈妈一样。这个孩子就完蛋了，会旁若无人，不可一世，妈妈说我不得了，爸爸说我了不得，最后我是不得了！甚么也没有得到，
呀！所以说不能有二个妈妈，同样的，若妈妈也跟爸爸一样，这个孩子就没有信心了，差远了，差远了
这个孩子就完蛋了，自我观念就变得很自卑，所以，人不能有两个爸爸，就是这个道理。
有人还说，我们要来到这个世界上时，早就约好了两群人，跟这些人讲：
以后我趾高气昂的时候。希望你给我压一压。
又跟另些人讲：
以后我落魄丧志的时候，希望你给我捧一捧。
所以现在有人说你好、说你不好，还不都是应约而来的。你这么认定的话，你就没有烦恼，你就很洒脱了。
人人都晓得要改变环境，就不晓得要改变心境。人人都晓得要美化环境，就不晓得要美化心境。
其实环境太多了，你怎么去改？所以，最好是美化心境，心境善、事事皆善，心境美、物物皆美。心境祗有一个，美化心境才能一劳永逸，一本万利，
外面天天下雨都没关系，我里面保持晴天就够了
。现在有很多人外面是光天化日，里面是细雨绵绵，好可怜。我觉得很多东西都必须要从自己做起。现在在扫黑扫黄，有人说怎么扫都扫不完，为什么呢？你扫黑把老大抓走了，老二马上变成老大，快得很；所以真正的扫黑扫黄，应该从那里做起呢？从自己做起，人人扫黑，个个扫黄，人人自清，个个自律，这个世界就是净土，这个人间就是天堂。各位，我想大家一定都会承认，我们也有黑，也有黄，对不对？不安份的想法就是黑，不光明的念头就是黑。我也有很多黑，也有很多黄，假如人人扫黑，个个扫黄，把不光明的念头去掉，把不安份的想法去掉，那么人人都很干净，这个世界就是乐园，我想真正的扫黑，应该从人人做起，这才是从根本救起的办法，否则，怎么扫都扫不完。
时时引发使人快乐的念头
第四点，时时引发使人快乐的念头，
各位，我们每一个人都像一口井一样，你不断的汲水，井水终是满满的，你不汲水，井水反而变得很不新鲜呢！所以各位不要怕付出自己，
世界上很多东西，你给了别人，自己会减少，但只有快乐，你给人越多，自己所得到的也越多，所以说有人说快乐跟香水一样，当你洒向别人的时候，自己也会沾上一两滴的，不相信你就多洒一点。所以，我们中国也有这么一句话：
舍得，舍得，一舍就得，就怕你不舍不得。
舍的是有形的时间、财力、精力，得的却是心灵的快乐，充实、幸福。你看我们在坐的，像同济会他们，是一个服务团体，我们看他们真是傻傻的，对不对？为什么要付出这么多呢？我们看他们是在牺牲享受，其实错了，他们是在享受牺牲，不过，这个要如人饮水，冷暖自知，很多东西要自己去体认，
世界上最大的牺牲，就是牺牲享受，世界上最高的享受，就是享受牺牲。
所以很多人的快乐，就建筑在他的奉献上，一个人假如祗为了自己设想，就只有你自己记得自己，有一天连自己都死掉了，就没有人记得你了，这个死亡呢，死者肉体消失，亡者被人淡忘，非常可怜！假若你能为全家人设想的话，你死了以后，只有家人给你拜一拜。我的祖先只有我在拜，各位怎么不拜？因为他对大家并没有好处，各位的祖先，我也不拜，因为他对我也没有好处，假若我们能够把服务的的范围扩及全国的话，对社会贡献很大，你假如能够把爱的层面扩及全人类，你死了以后，不简单，风云变色，草木生悲，多少人为你痛哭流涕，所以，我们每一个人都是在妈妈的阵痛中降生的，可是定要在千万人的感恩怀念中辞世，这才是人生价值所在。所以，各位如果尽量付出自己，那你的人生价值就不一样，我们人呀！像风筝一样，何其洒脱，为别人做无我的奉献，全盘的牺牲，你的价值就很高很高。这叫
死而不亡
。肉体尽管消失，精神却能长驻，所以老子说：
死而不亡者寿
。真的，寿是死而不亡，像孔老夫子二千五百多年前就走了，但他的第一句话影响我们太大了，以前我曾在某一学校指导过辩论社，他们问我说：
老师呀！怎么辩才会赢
。我说：
要辩会赢，很简单，你把论语好好看，辩论的时候来两句子曰、子曰，对方就无可奈何！
真的呢！辩论会都赢了，对方说：
你的话他会辩，孔夫子的话不好辩！
孔夫子的话已经历了二千五百多年。多少人给他考验，都考不倒，你能好辩吗？
建筑在别人快乐上的快乐，才是真乐，才是至乐，因为根是甜的，果不会是若的，建筑在别人痛苦上的快乐，或许会称乐于一时，最后还是痛苦的，因为根是苦的，果不会是甜的，
相反的，你要计算别人，你要整别人，别人未蒙其害，你自己要先受其苦，各位若骂人，骂的话越难听，越够劲，但是请问第一个听到的是谁？就是你自己，因为口耳之间，只有几寸而已。
经常指责别人，各位请看（手势）一根指头对着别人，三根指头对着自己，该反省的是你自己。
应对烦恼八法
以上四点是创造快乐积极方面的，以下应对烦恼消极方面的还有几点：
第一点，心内收：
很多的烦恼都因为心外放，所以孟老夫子说：
读书之道无他，求其放心而已！
有鸡犬放而知求，有心放而不知求，哀哉！
各位，我们人都把心外放，
读书的目的在把心收回来，所以心越外放越可怜。
老子也说过：
既惊其神，即著万物，既著万物，即生贪求，既生贪求，即是烦恼，烦恼妄想，忧苦身心，便遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。
各位，你为什么有烦恼呢？你心外放，心外放，看到东西都喜欢，但都不是你的，烦恼就来了，例如你经常逛百货公司，我保证你烦恼很多，看到这些东西都非常可爱，怎么办呢？所以你心越外放，烦恼就越多，心越往内收，就越没有烦恼，所以，凡事多问
你们能，为什么我不能？
我能，为什么你们不能？
我能，为什么你们不能？
只有恨，若倒过来问
你们能，为什么我不能？
只有悔，悔无妨，恨无益，上天不杀悔过之人，滔天大罪也抵不过一个
字，放下屠刀都可立地成佛，所以悔没有什么关系，像我学校教职员工一共有九十五位，一个规定下去，九十三人做了，有一两个人做不到，怎么办？我就想一想，一定是我的表达能力太差，他们不能了解我的用心良苦，第二个可能我的修养不够，他把我当作他的长官，我没有办法让他心服口服，我这样一想错在我，而不在他，我就心平气和了。所以凡事先从自己想起，不要从别人处看，瞪著眼睛看别人非常痛苦。想一想自己会很洒脱，所以反省非常重要。
孔夫子的
，忠就是凡事都从自己做起，恕就是凡事多替别人想想
，孔夫子的忠恕之道就是这么简单，忠就是尽己之力，凡事都从自己做起。像刚刚的扫黑扫黄，凡事都从自己做起，恕就是凡事多替别人想想就够了，要是我们中国人把这两个字做到，那这个世界一定不一样，真的可以达到世界大同。所以第一点就是心往内收，各位当你有烦恼时，你要想一想，你的心已外放，你要赶紧反省，心越往内收，越没有烦恼，心越往外放，就越有烦恼。
第二点，起正见：
很多烦恼，都是国为你的念头不对，当你有烦恼时，你要想一想，这个念头可能不对，所以六祖坛经有一句话：
邪来烦恼至，正来烦恼除，邪正俱不用，清净至无馀。
所以当我有烦恼时，我都一直在想，我这想法可能不对。我跟各位讲个实例，以前我在师大，到了大四的时候，他们选我当了班代表，大四的班代表很忙，我没有机会回到新竹的老家一趟，后来到了毕业的前夕，有人建议要不要办一次郊游，我非常赞同，但是我的私心起来了，我很想利用这次的机会回新竹老家一趟，於是私底下拜托大家，等一下表决时一定要选择青草湖。这个就是私心呀！等一下表决时，若是青草湖，你会非常感谢他，若不是的话，你的恨就来了，对不对？所以你有烦恼的话，多半是由私心来的。当下突破，烦恼即菩提，烦恼就是觉悟了。所以第二个起正见，就是当你有烦恼时，你要仔细想一想，你这个念头可能不太对。
视为因果
第三点，视为因果：
当我听到一句不该听的话，马上就联想到我以前也一定讲过一句不该讲的话，以前
，很安全的摆平了！不是吗？我这样想心中舒坦多了，所以当你听到一句不该听的话，你马上要联想到你以前一定也讲过一句不该讲的话，以前
就好了。有时候我们讲话，让别人心都碎了，自己都还没感觉到，有没有这种现象？有，对不对？言者无心，听者有意，言者藐藐，听者谆谆。所以，有因必然结果，世界上两样最不公平的事，一个是
劳而不获
，一个是
不劳而获
，对不对？劳而不获，有因无果，不劳而获，有果无因。我跟各位举个例子：假如说考试快到了，有两个学生，有一个学生晓得考前不用功，考后就不堪想像，所以就加倍努力，不眠不休。另一个学生，管他的，大考大玩，小考小玩，不考照样玩，考试的时候，他用了两个方法，一个叫
，另一个叫
集大成法
，这两个方法一用之后，他的成绩还超过另外一个，请问另外一个作何感想？他会感慨公理何在？我劳而不获，他不劳而获，所以这个非常不公平。
因果是一种自然律，就好像是一加一等於二，好像作用力愈大，反作用力也愈大，各位这里三杯下肚，第一就要往另外一个地方跑，对不对？这里造因，那里结果，所为因果是一种自然律，有因必然结果是非常自然的。各位再看看，很多的成语都是因果，你看：种瓜得瓜，种豆得豆，杀人偿命，欠债还钱，自作自受，自作孽不可活
等等好多哪！敬人者人恒敬之，爱人者人恒爱之，都是因果，我曾经把它列了一张表，一大堆哟！敢作敢当，也是因果，问题是你造因，你就要有勇气接受果报，我已经有十年，不敢发牢骚，不是我不敢，祗是我没有勇气去接受那个果报。各位，发牢骚捅个漏子太简单了！问题是不好补，就好像你把西装用剪刀挖了一个洞，太简单了！请问你怎么补它？你要补它，第一个用的那一块布，必须大过这个洞，否则不能补它，对不对？事后的弥补太费心了，就算你的技术再好，请问有没有裂痕？有。所以我都不敢发牢骚，我想到这个就不敢发。因为挖个洞很简单哪！但不好补哇！所以我发牢骚的机会不大，因为你一造因，就要结果，所以很多人造因必招果报，因果是一种自然律，各位，当我听到一句不该听的话，我马上就联想到我以前也讲过一句不该讲的话，你就很洒脱了。我想非常重要，因果是一种自然律。
批评别人即造口过
第四点，批评别人即造口过。
被批评是消罪业，表面上你批评别人好像占了便宜，其实错了，你在造罪，你自己都还不知道在造口过。表面上人家被你批评，好像他吃亏，其实错了，你在帮他消罪。所以，吃亏跟占便宜很难说，看从那个角度去看，天下事非常奇怪！有得就有失，你到国外去拿一个博士，坦白说，你已失去青春了！对不对？有得必然就有失，你不当这个官，你就落得清闲，对不对？失得都是一样，有得就有失，得就是失失就是得，所以一个人到最高的境界，应该是无得无失。但是人非常可怜，都是患得患失，未得患得，既得患失，我们的心，就像钟摆一样，得失、得失，就这么样摆，非常痛苦，最高的层次，应该是无得无失，因为失就是得，得就是失，塞翁失马，你怎晓得是福还是祸呢？所以，我总觉得在得失之间，不要把它看得太重。
提升自己不要跟他一般见识
第五点，提升自己，不要跟他一般见识。
各位，你想不想成名？有人说想成名非常简单，只要找一些有名的人来骂一骂，他一回骂，你就跟他一样有名了，人家会说你们两个一般见识呢！差不多吧！以前有一个人，什么人他都骂，有一次骂到了东海大学的徐复观教授，徐教授请教我就读研究所时的一位教授，赵雅博博士，
我该不该回骂？
赵教授说：
不要回骂，你一回骂，表面上你是贬低了他，其实你是提升了他，人家会说你们两个一般见识。
在教学法中有一种最新的教学法，叫问思教学法，人家在问的时候，你要想一想，等一下马上反问，其实我觉得两个人相骂，就是最好的问思教学法。人家骂你的时候，你一定全神贯注，唯恐听漏一个字，对不对？因为马上要反驳回去的哪！我们假若做任何事情，就像听人骂你那么聚精会神，任何事都一定成功！所以我觉得我们应该要提升自己，我经常这么认为，我
既是读书人，就要学圣法贤，不与俗人争，要跟往圣比，不要争一时，但要争千秋。
我想我都用这样来勉励自己，假若对方无理取闹的话，你可以贬低对方。比方说把对方当作狗吠也可以，
譬如你路过一个地方，有一只狗对你吠，难到你也要把它吠回来，不用哪！不过这个想法，最好放在心里不要说出口就好了，讲出口要造罪的。
识透真假
第六点，识透真假：
在这个世界上那样是真的，那一样是假的，
切都是假的，只有一样是真的，就是三达德：立德、立功、立言。
我经常用一名勉励自己。
人生的价值，不在他学问的好坏，不在他名位的高低，不在财富的多少，而在他贡献的大小。
你拥有了这些，而不晓得奉献出去的话，可能成事不足，败事有余。世界上一切都是工具，就像石头，你若善用它，就像一块
，你不善用它，就是一块
，对不对？你看这一张嘴巴！讲道德说仁义是它，挑拨离间，搬弄是非的也是它，你看这一双手，扶人的是它，推人的也是它，你看这一双脚，为人家奔波办事的是它，到不应该去的地方还是它，我看
世界上所有的东西都是工具，只看你会不会用，你会用，都是垫脚石，你不会用，都是绊脚石，
不过要使它变成垫脚石，或绊脚石，主权在我，所以一切都是假的，不用再去争哪！
以前有一个人去拜访他的朋友，这个人非常的穷，朋友非常富有，就给了他很多的金银财宝，这个人一出来之后，因为太累了，就把他朋友送他的金银财宝放在身边，就这样睡着了，他朋友出来看了之后，给哧了一跳，就把他叫醒来，说：
你这么穷，我给你这许多金银财宝，你怎么都把它放在身边睡著了，万一被抢了或被偷了，怎么办？
他被朋友叫醒了之后，就讲了一句话，很有道理，他说：
我们人哪，眼睛一开的时候，什么都是你的，眼睛一闭上了，请问那一样东西是你的？
有时连太太都不一定是你的呀！所以，各位，争什么？明天都不一定是我们的呢！有人讲：
死人没有今天，活人没有明天。
我们活的当下都是今天，对不对？以前有一个笑话，说有一个小孩，他是小学六年级学生，有一天回家需写很多作业，他妈妈又哄幼儿已先去睡觉了，到了三更半夜的时候妈妈醒来看见孩子还在赶作业，心有不忍，就对他说：
小毛！不用写了，明天再写吧！
这时她身边更小的儿子也醒来了就问：
妈妈，什么叫明天？
他妈妈很绝，就对幼儿说：
你现在把眼睛闭上，等天一亮再打开，那就是明天了。
后来这个孩子隔天起来，就一直吼著
现在是明天了！现在是明天了！
其实现在仍是今天。所以，各位，明天是什么？明天只不过是一个希望而已，只是一个希望，没有人敢说我可以活到明天，你活的都是今天，连明天都保不住，你还争什么？人生如梦，何必当真呢！假如有人骂我，我就把他当成做梦，就好了，有没有人昨晚做梦，有人骂你，今天醒来还说，我真的有点心不甘，情不愿的，不用了，对不对？人生如梦，何必当真呢！各位，确实如此，所以很多东西把它看开一点，看开了，识透了，放下了，也就洒脱了，我想这样的话，就会非常的舒畅。
不要跟自己扯在一起而徒增烦恼
第七点，不要跟自己扯在一起，而徒增烦恼；
佛家有四圣谛法
若、集、灭、道。为什么会苦呢、集、灭、道。各位，很多东西跟自己扯在一起，痛苦就来了。我可以跟各位举一个实例，以前我读省立新竹中学，到初三的时候，有一次开班会。因为我的个子很矮，总是坐在第一排，有一次导师一进来就讲了这么一句话：
不要这么用功了，把作业都收起来吧！我们要开班会了。
因为我坐在第一排。不晓得在我后面有多少人在赶作业，但是听到导师这一句话，我很恨呀！我想导师为什么讲这样的话，非常的不舒服，因此我痛下决心，那一周的周记要好好发挥一下，就回去把所有的字典全部找来，把不好的字眼全部搜罗起来，整整写了三张，把导师骂得一文不值，最后还加上了一句话：
我读书整整读了有九年，还没有碰到这样的导师呢！
有一天，礼拜六的下午，细雨霏霏，导师把我请去了，导师说：
你不写我都忘了，那一天，有那么多人在赶作业，教师能够不讲吗？导师不讲，请问班会怎么开？
导师是因事而发，不是因人而发，没想到我把他骂得那么惨！他很难过，最后老师也加上一句
我教书了三十九年，也没有碰过这样的学生！
我觉得很公平，各位，这个都是因集而苦啦！本来也不只是说我，我为甚么一定要跟自己扯在一起，徒增痛苦。
我再给各位举个实例，假如说今天要开会，有一百个人应该到，其中有一两个人不到，主席不会觉察到也不会讲话，对不对？假如有三分之一的人不到，请问主席该不该讲话了、主席再不讲话，我想明天就不到一半了，有人会说，今天有三分之一的人不到，主席都不讲话，我们明天不去也罢，怎么办呢？所以主席就应该讲话。主席讲话传到每天都到，唯独今天开会不到那个人的耳中，他作何感想？他一定非常的感慨，他会觉得我难得今天不到，主席就对我讲这样的话，这也是因集而若，硬跟自己扯在一起，痛苦就来了。我有一个朋友，在中央级当官，不简单呢！我发现他很洒脱，有一次，他就坐在这里，有人就在他旁边叫著他的名字一直骂，骂得很惨！我这个朋友很难得，谈笑自若，一点都不在乎，除非你指着他的鼻子，叫着他的名字一直骂，他才会说：
啊！你在说我啊。
我想这个人就非常洒脱。所以，我们人啊！甚么都跟自己扯在一起，非常的痛苦，比方说，有人把我郑某某三字写在一起，写好后在旁边打三个叉，我就会觉得难过，其实我这三个字，也是我们中国字几千万个字中的三个字呀，这也并不稀罕，只是我用它用了四十几年觉得很亲切而已！对不对？其实，它并不是我的专利，别人照样也可以用它的，所以这个也是因集而苦，各位，甚至东西跟自己扯在一起，痛苦就来了，这点非常重要。
不要奢求别人样样都跟自己一样
第八点，不要奢求别人样样都跟自己一样
：人之不同，各如其面，这个世界才会多彩多姿。自然景观为什么会这样美呢？因为它什么都有，有高山，有草原，有深谷，有平原，有溪漳，有河流，什么都有，世界才会这么美，人也是一样，要有上智、中才、下愚，有刚强，有柔弱，这个世界才会多彩多姿，假若这个世界人人都是智商一百八，我看这个世界就很乱了，谁也服不谁。所以一定要各如其面，什么都有，不要奢求别人样样都跟自己一样。各位（看十元钱币），请问这是什么形状的？圆的，假如我说是一直线，你会跟我争得非常厉害，其实，你从正面看是圆的，我从侧面看却是一直线，对不对？角度不同而已！你为什么要求别人一定跟你一样的角度？一个会照像的人也只是角度取得好，一个到处都有的白色房子，他只要角度取得好，照下来挺显眼的，乍看这下还以为是美国的白宫呢！对不对？就是因为角度取得好，我们为什么不能对别人采取一个最好的角度，有人从正面看很美，有的从侧面看很美，有的从反面看很美，你知道吗？我们为什么不能对别人采取一个最好的角度看人。再看这个（指茶杯），你这样看还是圆的（放在眼的正下方），这样看是椭圆的（放在眼的前下方），你这样看是圆的，人家会说你没有审美感呀！就是因角度不同，所以人人都有不同的角度，不一定奢求别人跟你一样的角度，我想非常重要。人之不同，各如其面，这个世界才会多彩多姿，我们要采取最好的角度来看人，看人生，看天下万物，这样你会觉得很洒脱。
不要太重视自己所拥有的东西
第九点，不要太重视自己所拥有的东西；
每一个人都会重视自己所拥有的东西来肯定自己，那是对的，太重视了，也是烦恼的根源。比方说，以前我喜欢看华视周二剧场包青天，里面有一位庞太师，就是太重视自己的名位，总以为我是当朝太师，你只不过是一个小小开封府尹，算什么？所以经常跟包公作对，搞到最后自己穷途潦倒。所以一个人假如太重视自己所拥有的东西，那就非常的痛苦，比方说，你问大学教授说：
甚么最重要？
他会跟你说
，万般皆下品，唯有读书高！对不对？不过现在被不喜欢读书的人给改了，说，
万般皆上品，唯有读书糟！
唉！被改得一蹋糊涂。那么，你问企业家说：
甚么最重要？
他会把手上的钞票对你扬一扬，说：
这个哪！
他还会问你
一斤值多少钱？所以每一个人都会用自己所拥有的东西来肯定自己，本来是对的，不过太重视了，也是烦恼的根源。象我在学校里边，我就经常对自己讲：我只不过比老师多读两年书。比工友多读三年书而已！我把这两三年的书看淡一点，何事不可为？何事不能为？各位，我想非常重要，你把它看淡，就会觉得很洒脱的！
天鼎地炉，人居其中
本来就是受磨练
最后一点，天鼎地炉，人居其中，本来就要受磨练：
各位知道，
玉不琢不成器，金不炼不值钱。
香也要把它点燃了才有香气，人也要受一点磨练，所谓
人不学不知义
，当我们接受磨练的时候，你不要觉得很难过，怨天尤人，那是因为上天有意要成全你，要把大责任交给你，但是要看我们有没有忍人所不能忍的气，吃人所不能吃的苦，所以上天故意给你一点磨练，比方说，我们的火候不够，故意叫某一个人连说三句不堪入耳的话，看我们能不能经得起，可以了才
过去，所以有时候是上天给我们考验，这就是孟老夫子的说过的那一段话：
天将降大任於斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
只因我有很多不能，所以上天才把这一切加在我身上，这是上天的慈怀，要感谢上天的那种悲天悯人的胸怀。
总之，我在生活中用这个十几种方法，让自己非常快乐，所以我经常在培养一股快乐的主流，主流愈强，任何烦恼就无法进入我这个范围，一来就被冲下，所以我请各位尽量培养一股快乐的主流，这个方法行不通，就用第二个方法，第二个方法行不通，就用第三个方法，我这十年从来没有烦恼过，因为我总觉得没有东西会令我烦恼的，问题我都可以突破，所以，今天我利用这个机会，把我的经验提供给各位，请各位多指教！ 最后，我问大家一个问题：
我们希望怎么样过一辈子呢？
哭哭啼啼的也是过一辈子，嘻嘻哈哈的也是过一辈子，我们为什么不过嘻嘻哈哈的呢！ 论坛是我们家.建设要靠大家. 回帖是一种美德！！回帖是一种鼓励！！ 回帖是价值的体现！！回帖是辛苦劳动的回报！！ 0
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看图识帖十大快乐秘方 激励自己的九个方法
2011-05-07 01:05
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“盛宴”“韩国的大麦有什么特殊效果吗？”[热门]口血帮亚尔曼脱离到现在为铁观音产地寿山石大红袍你可以去搜索了“国际快递有限公司北京异速生长”fjqqcy.com十大快乐秘方英国广播公司报道,不仅坊间教人寻找快乐的书籍、讲座及工作室到处充斥,
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十大快乐秘方
英国广播公司报道,不仅坊间教人寻找快乐的书籍、讲座及工作室到处充斥,就连英国专家也正在进行相关研究,试图找出十个快乐秘方。
英国六名专家包括心理学家史蒂文斯、精神治疗师卡尔、职场专家琼斯与查尔曼、企业家莫森,以及跨足哲学、经济及公共政策的专家里夫斯在内,正在进行「将逆境变成快乐」的研究,让50名志愿者接受三个月的研究实验,培植「快乐种子」。
史蒂文斯说,「50名志愿者将在社会上实践『快乐秘方』,改变『逆境』群体内的心理状态。」专家们根据志愿者参与研究前、研究时与完成研究後的快乐程度,评估方法是否有效。
专家推销的十大快乐秘方如下:
一、种花莳草。
二、每天睡觉前数出最少五项值得感恩的事。
三、每星期与喜欢的人谈话最少一小时。
四、打***与久未联络的朋友聊天,并相约见面。
五、每天为自己做件开心事,并真正享受过程。
六、每天最少开怀大笑一次。
七、常常运动,每星期三次,每次半小时。
八、每天至少向陌生人微笑或打招呼一次。
九、将平日看电视时间减半。
十、每天为身边人做点好事。
人生成功的40条定律
1.依主次顺序安排你的生活。
确定什么是你生活中最重要的。把它们写在纸上、记在心上。要坚持天天这样做。
2.记下你的梦想。
然后,把这些梦想变成目标。再把这些目标变成任务。之后,把这些任务变成实施的步骤。
3.然后……开始着手你的工作:现在就开始!
规定完成日期。一定要做!
4.读一些关于成功人物的文章。
这有助于你为自己确定理想的生活。
5.向成功人士请教。
把你的目标和行动计划给那些已经在这方面获得成功的人看看,并请他们给你提提建议。有现成的经验为何不去借鉴呢?
6.对于不够理想的不要满足。
在那些对你来说最为重要的问题上不要折中。你要得到令你满意的东西。只对生活中最好的满足!
7.从他人的错误中吸收教训。
这比你从自己的错误中吸收教训要廉价得多,痛苦也要少得多。
8.把注意力集中于你想要的东西上。
不要把注意力集中于那些你不想要的东西或是你目前的境遇上。你要得到那些你最想要的――把注意力集中于你想要的东西上……每时每刻都这样。
9.给别人被重视的感觉。
可以用下述方式表达:问候、拥抱、传真、书信、邮件、礼品,还有最重要的一样――你宝贵的时间。
10.健康是第一位的!
获得并保持很好的健康。只有拥有良好的健康,你才能享受你的财富!这对与你相关的人也有好处。
11.做你想做的。
这对所有人都有好处。就是这样!
12.放松、平和。
平静些,安宁些。这样,你在多数情况下都能够适度、理智地处事。
13.多休息。
充分的休息,使精神和体能重新补充的加强活力。
14.多喝水。
清洗润滑你的身体。这也有助于你的皮肤保持湿润、光滑 ,富有青春活力。水是最有益于健康的饮料。
15.多走走,多感受。
开阔眼界。了解别人如何生活,冒点险去丰富你的生活!
16.在生活中尝试冒险感受。
尤其是当你所失甚少、所得甚多时,你将从这些你生活中新增加的阅历中学到很多。
17.天天学点新东西。
这是快乐的秘诀。注意一下,当你在学一些你想学的新东西时,你是多么快乐!
18.做什么事情都要争取优秀。
不管你做什么工作,从事什么职业,经营什么生意,都争取达到你所能达到的最好程度。你做出的优秀的事情越多,你也就越优秀!
19.不断进步。
每天有所得总比每天毫无所得要好。在你生活的各个领域中都有这样做。千万不要停步不前!
20.使用电脑。
用电脑安排你的生活。掌握了它,你能在所从事工作的各方面都学得更多、更好。你会惊奇于它为你的快速成长提供了那么多帮助,并且启发了你提高创造力的天赋。而且,要上互联网,有自己的网址,在分享开发网上资源方面获益。
21.提高做事效率。
给自己提出挑战,以更少的财力精力更快地达到目标。要高效率!
22.成功是个过程。
成功不是终点。这一点要常记心中。成功很重要,它是通向你的目标的渐进过程。要喜欢过程!
23.不要拿自己和别人相比。
总有人比自己做的好,尽管如此也不应让自己泄气灰心。尽力去做,这就足够了!
24.建立诚实的声誉。
这是每个人都需要的。把声誉建立在正直、诚实、可信的基础上。要耐心些,因为这需要时间。这很值得努力。
25.使你的生活令人难忘。
只做那些对你重要并使你难忘的事情。这完全在你的掌握之中!
26.享受简单的生活。
专门研究一下如何使你的生活成为一件艺术品。你是艺术家。当生活变得简单时,就会容易得多。让你的生活成为杰作!
27.把善意散布到四面八方。
把那些展示善意最少的人,倒像是最需要的人――尤其是现在。记住:要始终充满善意!
28.每天锻炼。
最少散步30分钟。单独去或有个好伴同行。这种时候你可以享受自然,还可以跟同伴聊聊自己的大事和目标。
29.选择健康的饮食方式。
光顾天然食品商店。读些关于饮食与健康的书籍,和身体健康的人聊天。学习学习,你可能辉煌地活到100岁。
30. 奖励自己。
每天晚上为第二天设定目标。决定一下当你完成一天的任务后给自己的奖励。这些奖励要能够得到兑现并给每一天都带来挑战。
31.微笑在先――很有感染力。
要友好地、恰当地微笑。每天都对你见到的新面孔微笑。
32. 争取“赢一赢”。
在各种情形下,对所有的事都这样考虑。当世界上的人都这样去想去做时,我们就会拥有世界的和平了。让这些从你开始吧!
33.从多读中多学。
读你喜欢的题目。为读书留出时间。要高度重视。你会为读书能使你和他人受益如此之丰而咸到惊奇。
34.给别人树立一个光辉的榜样。
你能做得最好,并激励他人也这样做。
35.过最充实的生活!
让你生活中的每一分钟都过得有意义。让你的生活充满欢乐、愉快、幸福、奉献。
36.做出与众不同的贡献。
因为你活着所以你有一生的时间可以为改善世界奉献一份力量。但如何去奉献?现在就做吧。
37.欢乐常在,乐趣颇多!
从你现在、一会儿及明天做的事情中享受乐趣。把每一个遭遇都当成生活中的一节课。从每一个遭遇所学到的知识中寻找乐趣,不管是什么遭遇!
38.原谅并爱每个人。
这样,你就能够原谅你自己、爱你自己。然后让自己保持没有负担地生活。
39.为他人做奉献。
当你为他人的生活做出奉献时你也为自己的生活做出了奉献。
40.天天鼓励自己!
让你的生活成为幸福的奇迹
哈佛教授15条秘诀助你达到事业高峰
Jeffery Fox是事业成功的专家,他早年毕业于哈佛工商管理专业。后来在多家美国大型企业担任要职,最后更成为哈佛大学的教授兼顾问。此书是美国的畅销书。本文将为你精选其中的15条,助你达到事业的高峰。 - 我个人认为绝对正确,早看到十年可以让我少犯多少错误。
1. 公司经理并不是你的同盟者 “某些白领想象自己可以在政府或军队中一样,在公司中青云直上,即使是年轻的职员,只须通过一些素质不高的培训,然后随着年龄与经验的积累,职位自然会越升越高,错误!企业里并不会给你或任何人制定个人事业的蓝图,你的事业生涯只能靠自己创造。只有你才能对自己的事业做出构想,并且为实现目标作好部署。”
2. 避免行政或技术性的职位,选择操作性的职位 “无论是什么类型的公司,利润均是由‘实战操作者’(实际做业务的人)创造的,他们的职位包括:商务代表、销售经理、产品经理、工厂经理、营销经理,永不要接收行政的职位;除非你知道这是临时性的,或报酬丰厚,或者可以让你很快升职。”
3. 保持身体健康 “你的头脑为你带来财富,没错,但别忘记也需要你身体的支持。你身体越健康,你就越能在工作上保持持久不衰的体力。充沛的精力。可以增加你事业成功的筹码。90%的男性和女性在升职后身体会出现毛病,影响工作的节奏。不想这样的话,就应在你体力还充沛时早点开始工作,减少中途休息,争取在日间尽快完成工作,这样你便会感到充满活力而非疲乏。你精神上会感觉良好,而避免情绪低落。”
4. 比别人更坚持 比自己的队友或竞争者接收更强的训练,这便是运动冠军成功之道。在新产品推出市场以前必须经过上千次的测试才能确定其品质是否到位,这便是商业成功之道。在回家前给客户最后一通***:即使天色已晚也要把广告修改到满意为止;调查员抱着积极的态度多做几份报告,所有这些差异和距离。是成功人士与那些没有恒心毅力者的区别,当然他们取得的成功也大不相同了。
5. 写下你们的梦想 “买一本你喜欢的小本本,然后把它总是放在同一个地方,入办公桌的其中一个抽屉或手帕袋里,把你的各样想法,思考、计划、目标甚至是梦想,写记在本子上(这些常常是解决问题的有用方法),然后把这本本子作为基础,建立事务日程表。由此订下每日、每月、每星期和每年的工作安排表。所有被记下来的东西都会等待他们面世之日,等到时机成熟时,他就可以把这些想法付诸行动。”
6. 禁止吸烟 “你抽烟吗?你很可能会因此而使一个非吸烟者感到不适,而他可能是影响你事业成败的人。吸烟浪费你的时间,因为当你想吸烟的时候,你必须到走廊的吸烟区,放下手头上的工作,精神因此而分散,吸烟无法让紧张的精神放松,尤其在开会过程中,如果禁烟,那烟瘾发作时就会很难熬。总之,为了取得事业上的成功,就要了解别人的需要和想法,为别人着想,而非强制他人吸你的二手烟。”
7. 不参加公司宴会 这也许是那些从未参加过酒会的人的美好幻想。不要批评酒会或说些冲撞组织者的话,如果你不想去就应找个体面的借口。如果是领导层组织的话,那你就应该去,免得被看作异类,但勿喝酒精类饮品,逗留时间勿超过3-4小时,谢过邀请后即可离开。不要忘记这句忠告:勿把友情与事业混为一谈。
8. 把你的客户介绍给同事 “把公司里同事的姓名都记住,最好记住他们在性格或工作上的特别之处。你可以把公司外部的人带回公司(客户或朋友)参观,同时向他介绍你的同事,介绍的时候应把同事在公司里的主要职务准确描述。你的同事会感到受宠若惊,因为你在介绍的时候对他的工作和在公司的位置都作出了很高的评价。”
9. 永远别浪费假期 “一个以从不放年假自称的白领通常不是脑筋有问题便是个差劲的人。为了更好地经营你的事业,放假也是手段之一:到高级白领们放假的地方去!从而可以有更大机会遇到日后可以为你提供帮助的人。同时也能让你开阔视野,放眼世界,暂时离开日常生活的一切,忘却公务的繁忙。提前确定你的放假日期,决不取消。不要留下可联络你的***给老板和同事,但你要起码打一次***回公司询问是否一切安好。”
10. 绝不让你的上司犯错 “为一位好上司工作是你事业成功的其中一条金钥匙。他会把你培养成他的接班人,而且为你树立工作上的榜样。当他升职时,你的位置也会被提升,因此别让他犯下足以影响他升迁机会的错误。这一点对你自然也有影响。”如果经理需要更多数据去作一个决定,你去为他收集更多的数据吧。如果他没有很好地准备会议,你应主动对会议内容作一个简报,对他有很大帮助,如果他无法实现工作上的某些目标,你应尝试协助他。在帮助他的同时,也在帮自己的忙,当他晋升到更高职位时,也会因感谢你而拉你一把。
11. 阅读报刊及严肃的书籍 “实在有太多白领爱读女性杂志和体育周刊了,建议你只在家中看这类杂志,而非在办公室里,因为这很可能会影响你的形象,而且浪费了可以用来自我提高的时间:你掌握的各国文化,商业知识、营销技巧及其他经济方面的知识越多,你在会议中便越有说服力,并能为你建立一个具有良好修养的更佳形象。对你的事业有莫大的帮助。”
12. 对你犯的错感到自豪 “错误可以让你认识事物,如果你懂得利用错误的话,更加可以自我提高。因此把错误记在你的小本子上(见第五点),并准确地描述不对的地方:你对某事的错误反应,你错过机会的原因。无论错误的原因何在都要一一记下来。这样一来你永远都不会再犯了。记下你吸取的教训以及将来如何处理相同的情况。正确地认识错误是你自信的标志。证明你愿意尝试新的方法和勇于承担风险。”“错误是最后赢家的练兵。”
13. 建立自己的人际关系表 从你第一日工作开始,就要买一个地址本或在电脑上建立地址表。在上面记下所有你遇到的人和工作上合作的伙伴。记下他们每次所做的事,用铅笔写,方便涂改,因为人事变动是常有的事。记住请他们留下卡片以及把自己的送给对方。你应该在整个事业过程中都利用好这个地址本。
14. 爱自己的公司,维护自己的公司 “你应该懂得你公司的业务,对公司有充分的信赖感。”你可以用你公司的产品,同时向周围的人宣传产品的好处。永远不要在外人或同事面前批评自己公司,反而可以在老总们面前提出对公司恰当的批评;但一定要同时把具体的解决方法提供给他们。总之如果有人诋毁公司,你应挺身而出反驳他。有能力的话就应购入公司的股份,批评自己公司的所有人只会给人一个失败者的印象。
15. 总在适当的时候微笑 业务难做,但并不影响你时时展露愉快的心情与笑容。如果对该工作不感兴趣,换工作吧!懂得保持适度的幽默感放松和减压,这样的职员将会取得更好的成绩,因此他整个工作队伍也将会在更有动力和在更佳状态下工作。幽默是机智的表现。
脑力操 - 摘编
宾西法尼亚大学的塞利格曼(Martin Seligman)曾经花了 25 年时间对超过35万名男女进行了采访,想了解他们大部分时候是如何考虑问题的,写成了自己的畅销书《乐观学得到》( Learned Optimism)。 塞利格曼发现,成功人士都有一个最重要的素质,就是乐观向上。他们比常人更乐观,对自己和他人都持有一种积极的态度。 从你的乐观程度就最能看出你将来是否活得健康、幸福、充裕和长寿。你越是乐观向上,态度越积极,你就越有活力和激情。你的免疫系统就越好,就越能抵御各种疾病和感染的侵害,因此很少会生病。你的睡眠也会越有效,睡得比别人少,还能整日保持充沛的体力和精力。 你越是乐观向上,就越有创造力。你常常会有奇思妙想,洞悉新的机遇,使你能更快地走向日思夜想的奋斗目标。 “脑力操”有七节,是迈向成功的思维方式,从而使自己更加乐观,最终做到能自然而然地以积极、富有建设性的方式去应对所发生的一切。
说干就干
第一节:面向未来 高瞻远瞩向前的生活态度是成功人士的一个特点。他们想的是下一步是什么,而不是已经做了什么;想的是几个月后、几年后可能会是什么,而不是无法改变的过去。习惯向前看的人大部分时候总是想着未来。 “如果五年后你的生活将尽善尽美,那么它会是什么样子呢?”。可以尝试一种很有效的做法,叫做“图象化”。运用图象化手段,在生活中遇到任何问题,你都会不断想象出最佳结果或解决方案。你会想到三五年后,甚至更长时间后会怎样,然后在脑子里形成一幅图,描绘出生活和工作各个方面最理想的状态。 假如你想要的时间和金钱都有了,你可以做任何事情或拥有任何东西,那么你真正想要的东西是什么呢?对这一理想未来你描述得越清楚,你就越有可能为自己创造这一未来,而且实施的速度通常比现在想象的要快。 如果你能想着未来,想着如何将未来的理想变为目前的现实,你就会对目前的一切变得乐观和积极。你会觉得自信心更强,动力更足,个人能力更强大。
第二节:瞄准目标 不断在考虑目标是什么,如何去达到这些目标。瞄准目标就是把你的理想从空中楼阁变为实实在在的行动及措施。 制定目标的关键是先要“纸上谈兵”。好记性不如烂笔头,如果把什么事情都写下来,一切就会在你眼前变得透彻明亮,变得实实在在、真真切切,一切就会被积极地去处理和付诸具体行动。养成写下目标的习惯会大大增加你实现目标的可能性。
第三节:追求卓越 精益求精,要在工作中力求完美。无论需要付出多少努力和牺牲,无论需要多长时间,你现在就应该立志在自己的专业领域名列前茅。如果在工作上出类拔萃,你的生活将彻底改变。你的自尊和自豪感会显著增强。你会自我感觉良好,会受到周围所有人的尊重和崇拜。 一个关键问题是:哪种技能对你的职业最有帮助呢?这是你在个人和职业发展方面需要着重考虑的问题,也是你贡献毕生精力要完成的东西。
第四节:注重结果 牢记着人们期望取得的成果,不断地写着,规划着,为完成最要紧的事情进行统筹安排。如果你关注结果,你会首先列出一连串必做的事情,然后才开始行动。你会按照事情的轻重缓急来整理这份列表。你会选择有可能做好的最重要的一件事,然后全神贯注地去完成这一任务。你会义无返顾、心无旁骛地一直坚持下去,直到完成任务。 要做到注重结果,你需要反复提出并回答下面这些问题:
什么样的行动能给我带来最大价值呢?
哪些关键地方要做好?
如果做好的话,那么我能做什么样的事情――而且只有我做――才对我的公司产生重大影响呢?
怎样才能最有效地利用时间?
第五节:解决问题 大部分时候你要想着解决问题的办法是什么,想着可以做些什么及如何处理问题,而不是关心出了什么事情,谁捅了篓子等等。无论你的名片上写的是什么头衔,你都可以把它划掉,然后写上“解决问题者” 。这就是你,这就是你整天做的事情。如果能经常关注解决办法,你做事情就会更有效、更有创造力,你的思维就会更上一层楼。 唯一的问题是:你解决问题的能力有多大?要想成为解决问题的高手,关键的一点是要经常思考和谈论哪些途径可能是解决问题的办法。当遇到问题时,要有克制,不要发火,不要怨天尤人或寻找借口。相反,要问这样的问题:解决办法是什么?我们现在做些什么?下一步是什么?如何能够降低损失程度?如何能够防止问题再次发生?我们下一个奋斗目标是什么? 你越关注解决办法,你就越能找到更好、更全面的解决办法。
第六节:学无止境 只有你不断发展进步,你的生活才会蒸蒸日上。永远要记住,你才是自己最宝贵的财富。 你的想法是否正确,行动是否有效,取决于你是否具备优秀的头脑和广博的知识。你必须不断为自己的思想充电,才能发掘更多的潜力;必须不断提高自己的能力,使思想和行动更上一层楼。有三种简单方法可使自己不断进步:
每天至少读一个小时的书,内容可以是你所选择的任何领域。多每天都要花两三个小时读书看报,以紧跟潮流并提高自己的思维。但如果你每天只花一个小时读一本能帮助你提高工作效率的好书,那也就足够了。
要听一些音频节目。听一些教育节目就等于是在上全日制的大学课程。仅做到这一点就可以使你在自己的行业中成为事事通晓、收入丰厚的一员。
尽量参加各种有用的课程和座谈,哪怕是再贵再远也在所不惜。各行各业都有无数专业人士在牺牲了自己的时间和金钱去参加某个讨论会后,学到了一些东西,从此改变了自己的想法,而这些讨论会也就成了他们人生的转折点。
第七节:说干就干 无论做什么事情,都要有一种紧迫感。当时机出现时,你也应该果断行动。要在工作中建立和保持快速的节奏。要不断加足马力、发掘自己的潜力。无论走到哪里,都要胸怀目标。 你做事越快,精力就越充沛;做事越快,经验就多;经验越多,学起来就越快;而学起来越快,进步就越大。 如果你的思维敏锐无比,一旦想对了头,那么在生活中你几乎可以做到心想事成。而倘若你有太多的内在潜能尚未发掘,那么一生中,你就无法做到你真正能够做到的事情,哪怕只是一点点。
七个习惯成就自我
或许你看过这篇文章,但我还是选择把它再贴出来让更多的人看,来领悟。
习惯一:别指望谁能推着你走
如果你不向前走,谁又会推你走呢?因此,积极主动的态度,是实现个人愿景的原则。 我们常说:“我不会……,因为遗传……”、“我迟到,因为……”、“我的计划没完成,因为……”我们总是在找借口或是抱怨,在不满中消耗自己的生命。而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想,来提升我们的生命品质。所以,有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责,自主选择应对外界环境的态度和应对方法;他们致力于实现有能力控制的事情,而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情;他们通过努力提升效能,从而扩展自身的关切范围和影响范围。 积极的心态能让你拥有“选择的自由”。我们虽然不能控制客观环境,但我们可以选择对客观现实做何种反应。积极的涵义不仅仅是采取行动,还代表对自己负责的态度。个人行为取决于自身,而非外部环境,并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。
习惯二:忠诚于自己的人生计划
我们经常在人生的道路上迷失方向,因徘徊和迷途消耗了生命。而高效能的人懂得设计自己的未来。他们认真地计划自己要成为什么人,想做些什么,要拥有什么,并且清晰明确地写出,以此作为决策指导。因此,“以终为始”是实现自我领导的原则。这将确保自己的行为与目标保持一致,并不受其他人或外界环境的影响。我们将这个书面计划称之为“使命宣言”。 任何一个存在的社会组织都需要“使命宣言”,任何一个企业或个人也不例外。“使命宣言”需要阶段性地评估以及持续修正和改良。 确立目标后全力以赴,就是我们所说的在正确的时间做正确的事,并把事情做对。为什么很多人成功了反而感到失落?许多人在埋头苦干时,尚未发掘人生的终极目标,只是为忙碌而忙碌着,未曾洞悉自己心灵深处的所欲所求,也不曾审视过自己的人生信条:你到底要做什么?什么是你生命中最重要的?你生活的重心是什么?只有确立了符合价值观的人生目标,才能凝聚意志力,全力以赴且持之以恒地付诸实现,才有可能获得内心最大的满足。
习惯三:选择不做什么更难
每个人的时间都是有限的,所以要做重要的事,即你觉得有价值并对你的生命价值、最高目标具有贡献的事情;要少做紧急的事,也就是你或别人认为需要立刻解决的事。消防队的最大贡献应是做好防火工作,而不只是忙于到处救火。因此,“要事第一”是自我管理的原则。 有效能的人只会有少量非常重要且需立即处理的紧急、危机事件,他们将工作焦点放在重要但不紧急的事情上,来保持效益与效率的平衡。 “有效管理”是把最重要的事放在第一位的重点管理。先由领导决定什么是重点后,自己掌握住重点并时刻把它放在第一位,以免被感觉、情绪或冲动左右。要想集中精力于当前的要务;就必须先排除次要事情的牵绊,要勇于说“不”。
习惯四:远离角斗场的时代
懂得利人利己的人,把生活看作一个合作的舞台,而不是角斗场。一般人遇事多用二分法:非强即弱,非胜即败。其实,世界给了每个人足够的立足空间,他人之得并非自己之失。因此,“双赢思维”成为人们运用于人际领导的原则。 我们从小就参与各种比赛、考试,培养了一种你赢我输、你死我活的竞争心态。试想一下,谁又甘心在竞赛中认输呢?树立双赢思维就是要在人际交往中不断寻求互利,以达成双方都满意并致力于合作的协议计划。 具有双赢思维的人,往往有三种个性品格:正直、成熟和富足心态。他们忠于自己的感受、价值观和承诺;有勇气表达自己的想法及感觉,能以豁达体谅的心态看待他人的想法及体验;相信世界有足够的发展资源和空间,人人都能共享。 利人利己观念的形成是以诚信、成熟、豁达的品格为基础的。豁达的胸襟源于个人崇高的价值观与自信的安全感,所以不怕与人共名声、共财势,从而肯尝试无限的可能性,充分发挥创造力和宽广的选择空间。
习惯五:换位思考的沟通
如果一位眼科医生为病人配眼镜,他先摘下自己的眼镜让病人试戴,其理由是:“我已经戴了10多年,效果很好,就给你吧,反正我家里还有一副。”那么,谁都知道这是行不通的。如果医生还说:“我戴得很好,你再试试,别心慌。”在病人看到的东西都扭曲了的同时,医生还反复说:“只要有信心,你一定能看得到。”那就真叫人哭笑不得了。我们常说遇事要将心比心。因此,“知彼解己”是交流的原则。 这位医生尚未诊断就开处方,谁敢领教?但与人沟通时,我们常犯这种不分青红皂白、妄下断语的毛病。因此我必须强调:“了解他人”与“表达自我”是人际沟通不可缺少的要素。首先要了解对方,然后争取让对方了解自己,才是进行有效人际交流的关键,要改变匆匆忙忙去建议或解决问题的倾向。 要培养设身处地的“换位”沟通习惯。欲求别人的理解,首先要理解对方。人人都希望被了解,也急于表达,但却常常疏于倾听。众所周知,有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息,还有助于双方情感的积累。当我们的修养到了能把握自己、保持心态平和、能抵御外界干扰和博采众家之言时,我们的人际关系也就上了一个台阶。
习惯六:1+1可以大于2
统合综效是对付阻碍成长与改变的最有力途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反,阻力则消极、不合逻辑、情绪化和不自觉。不设法消除阻力的后果就等于向弹簧施加作用力,结果还是要反弹。如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合,不仅可以化解阻力,甚至可以化阻力为助力,“统合综效”就是创造性合作的原则。 集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示:全体大于部分的总和。不同植物生长在一起,根部会相互缠绕,土质会因此改善,植物比单独生长更为茂盛;两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人,但也有例外。只有当人人都敞开胸怀,以接纳的心态尊重差异时,才能众志成城。
习惯七:过着身心平衡的生活
身心和意志是我们达成目标的基础,所以有规律地锻炼身心将使我们能接受更大的挑战,静思内省将使人的直觉变得越来越敏感。当我们平衡地在这两方面改善时,则加强了所有习惯的效能。这样我们将成长、变化,并最终走向成功。 人生最值得投资的就是磨练自己。生活与工作都要靠自己,因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感,而具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能使自己立于不败之地;拥有财富,并不代表有永远的经济保障,拥有创造财富的能力才真正可靠。
以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身,确立目标就要全力以赴,着重于如何进行个人修炼,由依赖转向独立,实现“个人成功”;第四、五、六个习惯,即建立共赢、换位沟通、集思广益,都将促进团队沟通与合作;而第七个习惯涵盖了前六个,督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯,我们可以循序渐进地获得实质性的变革,成为真正的高效能人士。
激励自己的九个方法
1、调高目标
真正能激励你奋发向上的是:确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小,而且太模糊,使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区
不断寻求挑战,体内就会发生奇妙的变化,从而获得新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人,你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象,我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式,使自己生活得风平浪静。当然,我们不必坐等危机或悲剧的到来,从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔
创造自我,如绘一幅巨幅画一样,不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作,你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同,也会令你兴奋不已。总之,无论你有多么小的变化,点点都于你很重要。
6、敢于犯错
有时候我们不做一件事,是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时,往往会把必须做的事放在一边,或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情,一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上