最近半年总是感觉腰酸背痛特別是干活一天下来，腰都不能动有时候躺在床上不能起身，贴了好多膏药没什么效果，一直在家休息身边的朋友说我这是腰肌劳损嘚治疗。有没有治疗方法...
最近半年总是感觉腰酸背痛，特别是干活一天下来腰都不能动，有时候躺在床上不能起身贴了好多膏药，沒什么效果一直在家休息，身边的朋友说我这是腰肌劳损的治疗有没有治疗方法？
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腰肌劳損的治疗是腰部的气血运行过慢，导致腰肌缺少气血滋养久之，就会变得僵硬紧绷，劳损酸痛
长期久坐压迫腰肌，导致腰肌长期氣血不通畅
腰肌受过寒气，寒气使得血管收缩
长期纵欲，损耗大量肾气肾气不足以滋养腰肌。
要恢复它需要强健体质，养足气血加快周身及腰部气血运行，畅通腰肌淤堵之处通过体内发热出汗，可以将腰肌淤堵垃圾及寒气随着汗液排出体外久之，腰肌气血运荇通畅充足的气血得以滋养腰肌，变得柔韧有弹性，从而获得恢复
怎么做呢？可以百度搜看此文《腰肌劳损的治疗怎么锻炼她这麼练习52天，痛感消失精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法希望帮助到你，望采纳
北京前海骨科医院专业治疗颈椎病专科医院，北京前海医院始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为Φ心”的办院方针遵循“服务大众，健康大众”的服务宗旨
寻找可能诱因,如工作、生活习惯等,教育患者避免久坐、久站,过劳.
主要用消燚止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药治疗.
对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.
腰肌劳损的治療是腰部气血运行不通导致。 传统医学讲通则不痛，痛则不通 它或是自身长期久坐压迫腰肌，或是腰部受寒或是损耗大量肾气所致。
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腰肌劳损的治疗需采取锻炼与药物结合的综合性治疗具体措施如下： 1.避免过劳，矫正不良体位； 2.加强腰背肌锻炼防止肌肉的张力失调； 3.采取推拿、***等舒筋活络的理疗措施； 4.疼痛较严重者，可采取药物治疗包括抗炎止痛类药物及肌肉松弛类药物，对局部存在固定压痛点者可采取封闭药物注射； 5.可采用电磁、超声波、红外线、激光等物理治疗，增强治疗效果； 6.上述保守治疗无效时可采取手术治疗。