病情描述：最近有可能是因为工作压力大的原因吧，到了晚上就一整夜一整夜睡不着，晚上睡不着，白天精神就不好，影响工作，脾气还大，应该怎么办？
平时你要放松自己，不要给自己那么大的精神压力，最好要学会自我调节，平时要注意保持乐观、知足长乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。还可以白天进行适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
跟男友谈恋爱已经快三年了，之前他从来不这样说我，最近两三个月吧开始的，几乎天天都会说楼主丑、还会变着花样的损楼主多丑。。。开始觉得还好就是开开玩笑呢，但是一个姑娘每天都被自己男友说丑、还变着花样损、说多了难免会不高兴吧，更气人的是男友居然拿他们班姑娘跟楼主比较，说楼主哪里哪里如何丑比不上他们班谁谁谁。。。
说实话楼主真不丑、不过也不漂亮、属于个字高瘦、清秀挂的。学校学霸多、所以都不太会打扮，男友学校是交钱很多那种、学校学习气氛也不大好，所以姑娘们都比较会打扮，楼主相比之下就有点土
今天早上楼主还在被窝睡觉，然后男友过来叫楼主，一掀被子看见楼主就说、哎哟我的天怎么这么丑。说完转身扭头出了房间走了。大早上还没睡醒就被这么说心里好难过啊，天天都被男友这么说感觉要心里压抑了
1.郁闷很，怕是没送礼人家就故意这样为难我，还说什么现在请么对学校影响不好了之类的，特难听 我郁闷死
2.看样子你们校长跟我们校长一样难搞，我预产期2月24号，上班到1月30号也就是上学期末才不上班，现在还没生，产假就从这个月26号就算起了～
3.8个月不可能不批的！直接让你老公拿着医院开的病假单去单位！我也是二个月出现妊娠反应就一直请假的！
4.我从就请假保胎了＇我们学校挺好说话的
6.为了宝宝怎样也要休息。。。