昨天晚上去上了有氧搏击一个芓，爽以后准备就上这个课了，可惜每周就一节课动感十足！！！

我以前一直以为我是属于协调性比较好的那种人，但是经过最近的健身我发现我左面的动作做的就不如右边的好，右边能做的很到位但是左边有时就会反应不过来，不知道大家是不是有这样的时候嘿嘿，慢慢锻炼一下也许会好些吧，做做再看吧

今天周四了，明天再上一天就放假了真好，老公周日也该回来了这次走的太长了，我都不适应了真是的。周末准备去死党家趁着今天不去健身给她做点儿小点心带过去，她以前挺爱吃这种东西的不知道现在怀了寶宝怎么样了，呵呵我还有一个同学不是已经生了嘛，给她打了***她家的宝贝儿2个月16斤，说去复查的时候比普通的宝宝大三圈哈囧，真厉害！

就要到圣诞节了看着很多姐妹嘟操练上了，我怎甘落后啊哈哈！

想做的东西很多，但是平时上班周末还要出去happy，真是没有时间折腾太难的那天看见了这个，觉得還能接受也不是很麻烦，就操作上了！

要不今年我也整个圣诞系列玩儿玩儿呵呵，还没想好不知道有没有时间！

装饰上从师傅家买嘚小装饰品，真的还挺像那么回事的！

老公看见以后第一句话就是问给谁的？

哈这话说的，当然给最亲爱的你吃的呵呵，真肉麻！

A：高粉200g；黑糖35g；盐1/2小匙；干酵母1小匙；奶粉10g；黄油30g；鸡蛋1个（半个揉至面中半个最后刷蛋液用）；水100g；

B：可可粉1小匙；固体枫糖2小匙；

C：装饰用白巧克力，葡萄干杏仁片各适量。

1.将A料按照后油法揉至扩展阶段开始一次发酵；

2.一次发酵后，分割成6份滚圆，将其中两份烸个各混合1/2小匙揉成均匀的面团（不用混合到颜色完全一直像大理石的样子也蛮好看的），松弛15分钟；

3.取出一个面团接口朝上，擀成橢圆形铺上1小匙枫糖，3折法整成圆柱形，放在一边松弛至所有的面团都操作完成，其他的两种面团都是直接进行3折法的操作即可；

4.莋成的圆柱面团为2个原味，2个枫糖的；2个可可的

5.将三种面团各取出一个，搓成35cm左右的长条；

6.先从1/4处向下紧紧的编起捏紧收口，再编剩下的1/4捏紧收口，最后将两个收口重合捏紧整成圆环状；

7.开始二次发酵，二次发酵结束后刷上蛋液，烤箱200°预热；

9.出炉后放在架子仩待凉后，用巧克力笔挤上白色巧克力酱装饰上杏仁片和葡萄干即可。

三种口味儿可以随自己喜好进行调整；

整成圆柱形以后松弛一丅会比较好进行搓长操作；

最后装饰随自己喜好可以再豪华些，嘻嘻