两人一组面对面保持一定的距離，分主动与被动进行练习主 动一方随意做各种步法；被动一方要根据对方的变化而变化，如一方进 步另一方则退步；一方左闪；另┅方也左闪；一方垫步，另一方则收 步等双方的距离应尽量保持不变。这种练习方法除提练习者的反应 能力外更主要的是提高步法移動的准确性，即距离感全部
职业与爱好不同职业的目的是要发挥自己的能力来赚钱吃饭，爱好就是随便玩玩我健身伍年多，现在别说最开始的了就是第三年第四年认识的肌友都没几个坚持健身了。高中刚毕业突然自由了开始健身，练不到一年觉得健身真深奥真好玩看着肌肉增长飞快很有成就感，觉得健身就是此生信仰了这很正常，谁都是这样的但是等你练一两年以后，进步慢了同时发现健身也没多深奥，每天重复做那几个动作越来越枯燥，而学习生活的压力和该做的事越来越多你也越来越能接触到社會其他事物的美妙，你就会觉得健身它充其量只是生活里的一个调剂远不是生活的全部，更不是你未来几十年的人生
我是建议你好好學习，学习专业技能毕竟考上大学了，面前平坦的路不走白不走如果你对健身依然喜爱，你可以趁着大一刚开始还比较闲的时候去健身房做做兼职教练，做个代理卖卖蛋白粉鸡胸肉看看有多不容易，我说的你就明白了办卡买粉当消费者的感觉和销售卖产品当孙子嘚感觉很不一样。
最后一点即使你从事了别的专业，有了与健身毫不相干的工作也不代表你就回不来健身行业了。健身行业基本上是零门槛只要你有钱，投资健身房、健身工作室、开网店这些随时都可以直接当老板不就是你想要的吗？