众所周知肌肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙健康状态时，皮肤情况应该是不泛红、不发痒、水油平衡、纹理细腻、没有丘疹等问題

不过具体到每个人皮肤上嘛，什么红血丝、痘痘、粉刺就都冒出来了这其实就是我们的肌肤屏障已经受损后的表现。

哪些因素会使皮肤屏障受损呢

一般是由不当护肤导致，比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、***等肌肤就没有了抵抗力，就容易出现外油内干、泛红发痒、皮肤粗糙、长丘疹等问题

这样的皮肤情况，就应该找到导致屏障受损的根源去避免再使用。之后使用适合自己肤質的修护保湿产品来恢复这些是最基础的，屏障受损后还会导致很多其他的皮肤问题就还要在逐一地来解决。

针对皮肤屏障受损有哪些措施

针对受损肌肤问题其实平时说的很多了，一般来说有以下几个建议：

①减少清洁选择配方温和的洁面产品，一天只用一次控淛好力度和洁面时间。

②使用高封闭性保湿产品

③避免酒精、酸、蛋白酶等等会代谢角质的成分。

④避免化妆棉擦拭、过度***等摩擦拉扯动作

⑤停用任何形式的湿敷。

⑦做好硬防晒包括防晒口罩、太阳伞、墨镜等。

⑧长期处于干燥状态也可能导致皮肤更差

⑨屏障受损的皮肤，需要使用有封闭性的产品来帮助恢复

⑩当然还要注意休息和饮食，早睡和忌口主要是为了减少皮肤发炎加上身体健康皮膚恢复速度也会加快。而且本身健康的饮食和规律作息习惯对于皮肤各方面来说都是有很大帮助，不止是单纯为了屏障健康

如果只是護理不当造成的皮肤屏障问题，调整好护肤习惯屏障就可以恢复，可能恢复速度会相对慢一点

结合自己的实际情况来调整，要是硬性條件达不到就暂时不用那么严格遵循但是合理的护肤习惯、补充维生素、全面的硬防晒是一定要严格做好的。

红血丝、护肤品不吸收和角蛋白被搓下都是我一直在强调的屏障严重受损的表现这种情况更应该减少清洁、温和清洁、不去角质再加上封闭性的保湿产品。

可能短期内要每天擦修护型的乳液面霜，前期的使用感一定是不舒服但是暂时的不舒服比长期的皮肤问题要来得好。

如何选择屏障修护产品

屏障受损避开刺激的产品，不折腾皮肤温和的护理也可以恢复无皂洁面+温和无酒精的水+修复保湿的面霜就会有一定改善。

屏障受损期间不建议用功效性太强的产品但是屏障健康之后还可以继续使用。适不适合得看具体产品只说欧美抗老高端太笼统了，这里涵盖的產品太多不能一概而论。有的产品比较温柔也有相对激进的。

而且我说的很多大牌产品会有屏障的考量一般是针对健康皮肤的维护，不能当作受损皮肤的修护产品

不再刺激、折腾皮肤后，使用保湿加上高封闭性的产品就可以慢慢恢复在这个基础上再加上更多例如，神经酰胺、卵磷脂、甾醇、甘草、积雪草这样的修护、抗炎成分对屏障的修复效果和皮肤整体改善会更好。

皮肤屏障修复后如何维稳

屏障健康后，大致上很多习惯是要延续的比如，不过度清洁、不大力揉搓、不过度湿敷等只要不盲目破坏就可以维持好屏障的健康。像日常使用防晒霜、化妆卸妆这些必不可少的步骤健康屏障一般可以承受。

护肤方向首先要视自己的皮肤情况而定肤色问题就偏重媄白，斑点、红血丝就要谨慎做医美并继续维持屏障等等

如果是大致上皮肤没大问题了，就可以开始做好抗老化工作日常的大部分护膚品可以从保湿修护替换成抗氧化、抗老产品并继续严格做好防晒工作。

另外千万不要再刷酸了有些小仙女觉得如果说屏障健康后还是會堵着，可以刷酸来疏通觉得有冒疙瘩了就是面霜乳液给“闷”的，有角栓了就必须要刷酸纠结着再持续折腾，导致角质层缺失从而皮脂无法扩散只能堵在毛孔里。

事实上是刷酸可以疏通一部分，但是加重了根本问题得不到根本上的改善甚至是加重就没有任何意義。

还是要提醒一句屏障不健康期间的每一天，老化速度都比自己健康状态时要快一些

暂时还没有标准，什么时候你自己感觉皮肤都穩定了不会泛红、不粗糙、不爱长有的没的小疙瘩、水油平衡、皮肤可以维持滋润度，这种情况维持 1-2 个月后就可以开始尝试使用功效性強的产品

如果用着感觉很好没有不适那就没问题，可以开始正常护肤了防晒霜之前建议一定要擦乳液或者面霜，虽然防晒霜都有防渗但是万一渗透了影响还是很大的。烟酰胺本身对屏障就很有帮助可以作为很好的修复成分。

最后告诉大家一个残酷的事实就是即使伱肌肤屏障已经修复完毕了，还是会长痘的长痘痘是很正常的生理现象，与人体内分泌有很大的关系无论屏障健康于否，都还有几率會长痘只不过因为屏障受损导致的皮疹、痘痘，会因为屏障健康而消失但不代表从此就不长痘了。

同理屏障恢复好后重新开始不当護肤，一样会再次受损

所以好好爱你的皮肤吧，她是一个很娇弱敏感的孩子啊!