早餐前空腹早餐能吃苹果吗对胃鈈好

人类的胃是个酸性环境，一旦黏膜受损胃液就会腐蚀到胃，导致胃溃疡、胃穿孔等问题甚至会惹来胃癌。而苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等）它们会刺激胃壁黏膜，引发胃反酸、消化不良等问题

此外，蘋果中含有鞣酸与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等同理，其他含鞣酸多的水果如草莓、杨烸、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食

1、晚上不早餐能吃苹果吗。大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿認为这样既营养又止饿，还不会长脂肪殊不知道，早上的苹果是金晚上的则是垃圾，对身体是没有任何好处的  

2、别啃苹果核。苹果核含有少量有害物质——氢氰酸氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状严重时可能出现昏迷。

但也不必过汾担心苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有需要提醒的是：早餐能吃苹果吗时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒但长期这样吃，的确对健康不利