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在我们的身边，总是有些人身材不胖但是肚子上的肉却很多，这让很多人烦恼！今天我要分享下自己如何快速关掉肚子上的肥肉，希望对大家有所帮助
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跑步可以让肚子上的肉动起来，不需要跑太快但是一定要适当跑一跑。
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哑铃与全身一起动起来莋一些怎样减肚子最快的动作，也可以很好地减掉肚子上的肉
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肚子上长肉，没事时***下肚子也是可以起到帮助排便，只要肚子里空叻自然就会瘦
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仰卧起座对肚子上的肉有很好地减肥作用，但一定一次不能做太多了适当做仰卧起座还是可以的。
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俯卧撑是非常瘦身的尽管做起来很难，但是效果还是非常不错的特别是对肚子上的肉有很好作用。
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肚子胖不胖需要定期检查， 检查了肚子胖那就要运動，肚子实在减不下来可以吃点中成药减一下。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相關领域专业人士