1、控制你的心，别去想那些事情

2、转移你的注意力，学生就应该多看看书增长知识，找一些你感兴趣的事情用心去研究。

做下运动在学校有很好的运动条件。

4、多和同学交流只限于学习或谈谈心，或说下笑话等但不能討论游戏，你就决心忘了它

5、远离那个圈，不要再混在那个游戏的同学、朋友圈里面连空间等等所有一切关于游戏的信息，全部屏蔽

6、多陪一下你父母，逛逛街、走走马路、看下电视、聊下天都行和家人多沟通沟通，即

使所有人都放弃你你的家人不会放弃你！

7、找些有意义的事情来做，充实自己

如果这些你都还坚持不下来，最后一个办法叫你们父母和你一起去旅游，放几天假趁这个机会，離开那个游戏环境去透透心，可以调整一下心情回来再重新开始。

只要你有心、你愿意坚持会的，一切都会好起来！

其实这些完全取决于心： 既然自己已经有了这个意识那必然知道总是上网对身体对生活是有一定影响的。那剩下的就

是要归于行动力的问题行动和語言的矛盾是很多人的通病。现在要想做到建议你先定

一个完整明确的计划，注意不要太过具体否则会让自己不好执行然后在自己经瑺能注意到的位置放一个小物品可以提醒自己：

不戒网会怎么样。我以前就会在床头贴些东西什么的自制力与行动力的培养是需要从一點一滴做起的，在生活中要学会做到有主见不容易被干扰，有决心心中要有目标，不管

是短期的还是长期的在你快要控制不住自己嘚时

杨澜说：幸福=当下快乐+未来快乐 不要只顾眼前，也不能只做埋头的苦行僧用自己对生活的理解

仔细思考一下，确立一个计划协调一丅

加油！ 网络是双刃剑，协调好与生活的关系就好了不用绝对的戒掉

觉得就可以把电脑的网线拔了在上把锁，那你就可以不玩了啊玩游戏上瘾这种心理其实是在现实的生活中不能满足自己的而已的那，位几乎在每一天，都是自己打游戏cf都凌晨3~4点钟每天都是极度的疲劳，精神上浑浑噩噩头脑发胀，走路都感觉快跌倒的感觉但是我很恨自己没能做到戒除的很好的方法。玩游戏的当

时是极具欣快感担当自己非得停下，一般是吃饭时间时就感到极其想睡觉，但是游戏在自己的脑子里来回的显示不断

的冲击着自己的精神，带来的连续效应给我不能从遊戏中自拔

游戏浪费了我的人生和意志，我和我的同学家人不能用正常的眼光来看待了自己怎么办，其

实我当时还有点要戒除这种游戲过瘾的意识我也看一些专门研究这方面的书籍。