篮球投篮的动作要领中的漂移投篮动作怎么做简单大概说一下。

需要练些什么部位的力量我尝試过很多次漂移投篮都是air ball?还需要什么基本功

要学会练好漂移投篮,关键在于弹跳、投球、和滞空能力;
弹跳方面:俯卧撑练胸肌仰臥起坐腹肌轮练腹肌、变速跑练大腿爆发,经常拉伸小腿练柔韧度
投球方面:手臂要有足够力量,准度在于手肘篮筐,眼神一条线┅手稳球,单手投出准度会高很多;
滞空能力:就是要练身体协调感,平时打球多做些动作拉拉全身的筋,为什么有人会在空中感觉停留很久就是全身的协调感。
最后一点就是要多练习了这是最重要的一点,毕竟要考虑漂移的惯性都是平时经验的积累。

同理后仰三分也可以投三分本囚亲测踩线的状态下可触发,需要自己体会熟练的来谈谈心得。以下自己的图和更新角色图顺便战队组三黑队伍,进队拿改名卡欢迎加入AND1战队,群号码:

参考资料

 

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