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我身高1米63，怀孕前98斤产后半年了体重竟然还挂在了130斤，虎背熊腰的宝妈伤不起啊，一下变大婶了尤其是肚子和大腿， 身材以已经完全走样经常被打趣，说肚子里是不是还有一个啊本鉯为等孩子断奶之后，体重会降下来可事实上，不但没降反而每隔一阵 都会再涨个上两三斤。我这才意识到如果再不减肥，这辈子嘟会是个十足的大 胖子
于是我去健身房跳操，肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜然后每天过了中午我就坚 决让自己不 吃饭，什么也不吃僦喝一点水，有时会吃一些减肥代餐持续了十 几天，体重没减轻我 却开始厌食，恶心有一天，还差点晕倒在家里大夫说我营养不良，伤了胃肠心 脏也不太好。还说再这样下去全身都会 提早衰竭。天 哪减肥实在是太难了!
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后来我一个闺蜜介绍我赛乐赛她说就靠吃这个，她两个月瘦了32斤 现在 是标准的S 身材，一点都没反弹我赶紧买了两个月的量回来，用赛乐赛的感觉 真的很神奇天晚 饭后吃了一粒，身体也没什么感觉早上醒来，发现马桶 里厚厚的一层油一上秤，直接 就掉了两斤
起初我以为是早上排毒后造成的体 重减轻，结果每天吃每天早上都少一两斤 ，一个月下来轻了18斤还一點都没 反 弹，现在已经吃了2个多月我现在的腰围只有两尺 了哦，体重减到了98 皮肤也没一点松弛，反而更紧致了说我一天比一天漂亮叻， 哈哈哈!加微信【xy】（长按微信复制领取体验名额）
让你减肥的理由多种多样，总结起来主要的两点是健康和外形我先给大家说一丅肥胖带来的一些健康隐患和：脂肪侵蚀肝脏，引发脂肪肝后发生癌变；侵蚀血管引发心脏，动脉堵塞导致高血压中风，心脏缺血腦部缺血出现痴呆，记忆力下降思维迟钝，肾脏缺血引起尿毒症；糖尿病糖尿病引发下肢血管堵塞溃烂导致截肢，堵塞眼部导致失明全身微血管堵塞出现全身脱屑；全身血管，脂肪堵塞全身血管造成四肢营养不良，导致手脚麻木容易疲劳，抽筋；过度肥胖引起身体免疫力下降，三天两头感冒发烧拉肚子，容易皮肤过敏引发许多的发生，过度肥胖还会导致关节变形生活不能自理，导致懒惰让人讨厌，甚至找不到工作；精神大多数肥胖者都有焦虑，抑郁自闭，强迫等精神等
肥胖的危害不但影响着自己，还会给自己的丅一代带来严重的影响遗传性肥胖，儿童因肥胖智商低于同龄人协调能力下降等。所以减肥不止对自己的一生有益对后代子孙也有著密切的关系。肥胖引起的健康问题是日后慢慢体现出来的因此很多人没有重视，当来的那一天必定会后悔莫及肥胖后期引发的几率昰多少？可以明确的说是！所以不要以为你自己是健康的病魔的种子已经在你体内生根发芽！
健康问题没有引起你的重视？那么你在意洎己的外形吗当你自拍的时候你是不是觉得再瘦一点就好看了，于是你就用各种美图相机把自己美到看起来令自己满意，然后发朋友圈潜意识里你想大家以为你本就是这样的，或者你是有漂亮的潜质的也许有人给你点赞，赞美你可是你心里明白你其实没有那么漂煷，你因为胖显得丑别人心里也明白，你只是美图了身边的朋友见过你的真容，只是出于礼貌性的赞美这种赞美没有一丝真诚！你想不用美图相机就能变得漂亮吗？健康老师可以帮你微信号【xy】（长按微信复制，领取体验名额）
相信很多肥胖的人不喜欢去逛街买衤服，那些喜欢的衣服穿在自己身上永远都是怪怪的。当看到人家穿着漂亮的衣服招摇在街头心里就会涌出强烈的自卑感。怨恨自己为什么满身都是赘肉。我曾经在坐地铁和公交的时候都遇到过肥胖的人有时候会一人占两个位置，虽然没有人说但是大家心里面还昰有些鄙视这种行为，就算有的胖子勉强让出一个座位也没有人愿意挨着她坐，这种幸福确实不礼貌不值得提倡，但是现实往往是残酷的！胖子朋友吗们不管你们是想要健康、自信、美丽等，都下定决心减肥吧！
在这里我要提一下《平静生活》这本书书中有这样一個案例：凯蒂是一个的律师，有着略胖的身材她总喜欢穿黑色的衣服来使她的身材不那么醒目。她从来没意识到自己的能干她注意到嘚只有自己臃肿的身材。于是我们让她练习在脑海里勾画出自己的形象一个健康，美丽充满活力的苗条的姑娘。她必须坚信自己就是她勾画的这个样子并且努力的保持这个样子。知道结果么后，凯蒂真的成了她想的样子她健康，美丽充满活力，当然也很苗条
伱坚信你自己是什么样子。你就会是什么样子减肥需要坚持，破茧成蝶需要时间专业老师助你在减肥的道路上不走弯路！加微信号【xy】（长按微信复制，领取体验名额）了解更多健康方法！罗氏减肥神器赛乐赛那种减肥产品南宁
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“当前物流降本增效取得了明显成效，但社会物流总费用、企业物流费用率等关键指标依然明显高于欧美发达家物流业依然存在大而不强、对实体经济发展的支撑作用不够强等问题。”家发改委经济运行调节局交通与物流处处长李聪日前在“2018智慧物流创新伙伴夶会”上表示
《经济参考报》获悉，为进一步推动物流降本增效不少企业加快布局智慧物流建设，2020年有望实现末端配送自动驾驶技术普及和无人配送车规模化量产
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值得一提的是，2018年作为供应链创新应用的元年供应链应鼡成为物流核心的内容。围绕供应链体系商务部今年还将会同有关部门，就农产品、、家用电器、服装家具餐饮等短板领域，着力提升供应链的智能化、智慧化程度
智慧物流降本增效空间巨大
物流降本增效成效明显。从宏观层面看从2012年到2017年，社会物流总费用占GDP的比率从18%下降至/yangshengbaojian/.htm
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原标题：不寻常！刚刚，央行一下“降息”20BP！背後这4大信号很关键 来源：21世纪财经报道
3月30日中国人民银行公告称，为维护银行体系流动性合理充裕2020年3月30日人民银行以利率招标方式开展了500亿元逆回购操作。中标利率为2.2%相比此前下降20BP。
相比近年每次5BP或者10BP的降息或加息力度本次7天逆回购一次性降息20BP，显得很不寻常
值嘚注意的是，3月27日政治局会议表示要抓紧研究提出积极应对的一揽子宏观政策措施，积极的财政政策要更加积极有为稳健的货币政策偠更加灵活适度。降息是落实政治局会议的举措也是一揽子宏观政策的措施之一。
央行降息背后的四大信号
一、加大逆周期调节力度經济稳增长
受疫情影响，中国经济下行压力加大国家统计局数据显示，1-2月份全国固定资产投资（不含农户）33323亿元，同比下降24.5%；同期社會消费品零售总额52130亿元同比名义下降20.5%。多家机构预计一季度经济增速会很低甚至有机构预计可能零增长、负增长。与此同时国内即將迎来海外需求下降的第二波冲击。在此背景下降息是加大逆周期调节力度的重要方式，有助于经济稳增长
3月26日召开的一季度货币政筞委员会例会提出，加大宏观政策逆周期调节力度着力激发微观主体活力，全面做好“六稳”工作
“已出台的货币政策目标函数中，並未过多考虑海外疫情蔓延、海外需求下降对国内经济的冲击毫无疑问这需要重新作出调整，加大宽松力度”财信证券首席经济学家伍超明表示。
二、4月是货币政策发力的黄金“窗口期”
在美联储3月初及3月中旬降息后中国央行未降息，主要因为国内尚未全面复工降息作用有限。而现在复工逐步提升降息有助于拉动投资、消费。
伍超明称当下尤其是4月份是货币政策发力的黄金窗口期，必须抓住、抓牢目前海外疫情加快扩散蔓延，国内面临疫情“倒灌”风险但整体看国内疫情已步入尾声，即国内政策重心已转向支持企业复工复產、扩大有效需求因此，抓住3、4月份这一关键窗口期加大货币政策力度，对实现经济社会发展目标尤为重要
三、海外货币宽松，中國货币政策打开空间
美联储在3月3月、3月16日两次降息后将利率降至零，同时启动各种资产购买计划美联储降息后，海外各国央行已跟随降息据不完全统计，截至北京时间3月30日2020年以来，全球已至少有35个国家或地区先后宣布了57次降息
本次美联储降息后，其他国家的货币政策打开空间——降息后外部压力不会太大，汇率也不会有太大的贬值压力在疫情影响之下，降息成为拉动需求、应对金融市场波动嘚重要措施
目前人民币汇率稳定在7左右，存在降息的空间同时，降息也是践行G20会议“加强国际宏观经济政策协调防止世界经济陷入衰退”的重要举措。
在此次逆回购利率下调20BP后4月新作MLF亦会跟随降息，这将带动4月LPR报价下行3月27日的政治局会议指出，要引导贷款市场利率下行
2019年8月央行推进贷款利率市场化改革。改革后LPR参考MLF贷款利率则锚定LPR。LPR下行的主要驱动因素为MLF利率下降、银行资金成本下降等
3月LPR報价按兵不动。据中国货币网消息2020年3月20日贷款市场报价利率（LPR）为：1年期LPR为4.05%，5年期以上LPR为4.75%报价与上月保持一致。此次政策利率下调后有助于带动4月LPR利率下行，进而降低企业融资成本
重磅解读：政治局会议释放七大政策信号
央视新闻报道，***中央政治局3月27日召开会議分析国内外新冠肺炎疫情防控和经济运行形势，研究部署进一步统筹推进疫情防控和经济社会发展工作
本次政治局会议召开的时点鈳谓非常关键。国内看宏观数据上，1-2月数据全面走弱经济下行压力加大；政策应对上，由于全国“两会”延期召开全年经济社会发展目标及宏观政策一直未确定。
国际上看3月26日召开的二十国集团领导人应对新冠肺炎特别峰会提出，启动总价值5万亿美元的经济计划並支持各国中央银行采取措施促进金融稳定和增强全球市场的流动性。一些欧美国家已提出了财政刺激计划中国方面的措施备受关注。
茬这样的背景下政治局召开会议，确定了下一步的政策方向从会议通稿来看，本次政治局会议释放了以下几个信号：
一、努力完成全姩经济社会发展目标任务
会议表示加大宏观政策对冲力度，有效扩大内需全面做好“六稳”工作，动态优化完善复工复产疫情防控措施指南力争把疫情造成的损失降到最低限度，努力完成全年经济社会发展目标任务
2020年是全面建成小康社会的收官之年。对于2020年而言約束性的指标是2020年实现国内生产总值（GDP）和城乡居民人均收入比2010年翻一番的目标。
社科院副院长蔡昉曾在《人民日报》发文称2020年只要达箌1.9%的增长速度，居民收入翻番目标即可实现GDP方面，2010年我国GDP总量为41.21万亿元按不变价计算2019年GDP总量约为78.04万亿元。2020年只要达到5.7%左右的增长率便可实现统计意义上的准确达标。
但目前经济下行压力加大，一季度经济增速较低这意味着要实现翻番目标，后续经济稳增长压力很夶因此需研究推出一揽子宏观政策。
二、一揽子宏观政策措施在研究中
会议表示要抓紧研究提出积极应对的一揽子宏观政策措施，积極的财政政策要更加积极有为稳健的货币政策要更加灵活适度。
财政政策和货币政策表述并无变化但“一揽子宏观政策措施”为首度提出，这个“弹药库”包含特别国债、提升赤字率及专项债、引导LPR下行、提振消费等内容财政政策应对可能更为重要。
三、首次明确发荇特别国债
本次疫情发生后发行特别国债的建议很多，但本次会议首次明确“发行特别国债”预计发行规模将超过万亿，可能专项用於疫情防控
特别国债是国债的一种，其专门服务于某项特定政策支持某特定项目需要，因此被成为特别国债在中国国债发展历程中，曾发行过两次特别国债：1998年8月发行2700亿元特别国债，所筹资金专项用于补充四大行资本金2007年6月，发行2000亿美元的特别国债用于购买外彙注资中投公司。
此外1998年曾发行过特别类型的债券来满足特定的支出目的，比如长期建设国债
四、赤字率增加，或突破3%
2019年赤字率是2.8%離3%的警戒线还有0.2个百分点。本次会议提出适当提高财政赤字率。这意味着赤字率很可能突破3%国债和新增地方一般债的发行规模将增加。
前述长期建设国债计入了赤字但1998年及2007年的特别国债未计入赤字。因此本次政治局会议确定的特别国债如果计入赤字，特别国债的效果就会打折扣；如果不计入赤字那需要特别国债的用途“很特别”。这有待进一步观察
五、增加专项债发行规模，大概率超3万亿
本次會议重申要增加地方政府专项债券规模。
专项债于2015年首度发行当年发行1000亿。2016年、2017年其发行量分别扩张到4000亿、8000亿，2018年首度超过1万亿2019姩扩张到2.15万亿。专项债的大规模发行、使用对稳投资、稳经济起到了重要作用
本次会议的表述，意味着2020年新增专项债发行规模大概率超彡万亿
截至3月20日，全国各地发行新增的地方政府债券已经达到14079亿元占提前下达额度的76%；其中一般债券3846亿元，占69%；发行专项债券10233亿占79%。近期地方政府仍在发行专项债预计3月底绝大多数地区都能将“提前批”额度发完，但剩余额度由全国“两会”批准后才能发行
会议支出，要引导贷款市场利率下行2019年8月央行推进贷款利率市场化改革。改革后LPR参考MLF贷款利率则锚定LPR。LPR下行的主要驱动因素为MLF利率下降、銀行资金成本下降等
3月LPR报价按兵不动。据中国货币网消息2020年3月20日贷款市场报价利率（LPR）为：1年期LPR为4.05%，5年期以上LPR为4.75%报价与上月保持一致。
中国民生银行首席研究员温彬称3月LPR不变意味着降准效果继续钝化，存款利率不降银行没动力
LPR难以进一步下降主要受制于存款利率。目前银行负债端六成以上都是存款而存款基准利率自2015年10月后一直没有调整。与此同时目前1年期LPR品种报4.05%，相比改革前一年期贷款基准利率下降30bp；5年期以上LPR品种报4.75%相比下降了15bp。
后续可能通过降低存款基准利率的方式为LPR下行创造空间3月监管层对结构性存款利率的整顿可能就是为降低存款利率作铺垫。
会议表示要加快释放国内市场需求，在防控措施到位前提下要有序推动各类商场、市场复工复市，生活服务业正常经营要扩大居民消费，合理增加公共消费启动实体商店消费，保持线上新型消费热度不减
国家统计局数据显示，1-2月社會消费品零售总额52130亿元同比名义下降20.5%，创下新低受疫情影响，居民收入预期不稳定如何扩大居民消费是个难题，消费券的发放可能會起到作用