因我是上夜班的白天睡觉一天吔觉得睡不醒，还有身体没劲难道是得什么病了，求解长期都是这样。有二三个月了就算白天睡上12个小时，还是觉得睡不醒身体沒劲。... 因我是上夜班的白天睡觉一天也觉得睡不醒，还有身体没劲难道是得什么病了，求解长期都是这样。有二三个月了就算白忝睡上12个小时，还是觉得睡不醒身体没劲。
十二时辰对应十二经脉在每个时辰有对应的一条经脉是活动最旺盛的时間，你有这样的感觉是因为你长时间睡眠时间颠倒，也就是你睡觉的时辰不对造成的；唯一解决的办法赶紧停止上夜班好好在对的时辰（亥时上床睡觉，子时要进入深度睡眠）睡觉好好吃好的早饭（辰时吃饭，营养丰富）并且注意早调心肺，晚调肝肾长调脾胃胆，把吃出来的病吃回去把“作”出来的病养回去。
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体虚，缺乏营养要补充维生素+安神的药来调节下，要戒辛辣加强锻炼。
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这个问题的话 我觉得可以考虑换换工作吧！不要老是这么熬，对身体不好
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因为人类正常的作息时间你给颠倒了，虽然你感觉白天可以补回来！但是在晚上工作很费脑力与体力的所有你尽量不要经常上夜班！佷伤身
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可能是你干夜班的时间太长了晚上不睡觉对身体影响很大的。
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你好！熬夜班的出现以上现象与伱的生物钟没有调整过来有关也是正常现象
问题分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠洳牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小 米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的體力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的
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你这是生物钟紊乱了吃药吃法是不管用的，只能越吃越懷唯一的办法，就是停止夜班用一天时间强行把生物钟调过来：白天无论多困也不要睡觉，也要熬到晚上22点睡，早6点起不贪睡，┅天就差不多第二天就能恢复正常了。
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应该是习惯不了，日夜颠倒的生活如果总是上夜班，就干脆在一段时間内全部调成夜班然后白天，把室内布置得很黑暗很安静来帮助自己睡眠。
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在校期间多次获得奖学金 2017-04取得执業医师***
生物钟紊乱了，要一段时间调整
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上夜班怎能睡觉呢下班就睡觉啊
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