请使用者仔细阅读土豆《》、《》、《》、《》Copyright ? 土豆() | 上海全土豆文化传播有限公司网络文化经营许可证： | “扫黄打非”办公室举报中心：12390 | | 不良信息举报***：

药品服务許可证： | 广播电视节目制作经营许可证： |

• 举报视频：【中文字幕】新手拳擊教学：拳击拳法之右手短拳和右手越肩大摆拳【AdamColberg篇】【第15集】

• 发不出力,是自己没掌握好!
  摆拳:首先手是以直拳的方式打不去,在手快要伸直的时候,手在摆.注意:在发拳的同时要注意脚的重心,以及腰部连同手一起发力,腰和手是有惯性发拳的,這样打出来的拳才有分量.
  勾拳:直接点,就是从腰部的力量来带动手来发力,同时也一样,要注意脚的重心!

  全部