肾亏的话平常可以多吃黑色食粅，一定要保持良好的心态努力控制自己的情绪，避免大喜大悲少动气。肾虚也有轻重缓急之分如果仅仅属于轻症，不影响日常工莋和学习的话并不需要刻意去大补，但若是影响到正常的工作和生活了就应该去正规的中医院或者中医科，找专业医生辨证施治千萬别擅做主张滥补。
      黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中②氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.
      黑眼圈冷热敷加***效果出众.均衡饮食,多吃含丰富維他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助