我现在在减肥 不吃晚饭 喝普洱茶 早饭和中饭都正常的吃 除了不吃平时特别爱吃的那些油炸的零食之外 早饭和中饭都不忌讳那些有点辣有点油的菜 可是感觉最近皮肤不是很恏 很容易起痘痘 还有些痒 很影响相貌啊 很丑的样子 是不是因为减肥的原因啊。
 我不爱吃苹果 其他的水果倒是无所谓 要吃些什么东西么 
 謝谢各位回答问题的童鞋啊~~

•  正确的减肥方法其实对皮肤很有好处的。因为你减掉的是体内的废物和多余的油脂不过减肥期间本来吃的就偠少，吃辣吃油不仅会刺激肠胃导致肠胃不舒服而且也不利于减肥。很多人都说早中饭要吃好吃饱才能减肥其实我觉得根据我自己的實践的话完全不是那么回事。三餐都不要吃太饱早餐可以吃好一些，但要清淡三餐最好都清淡些。为什么吃素的人皮肤好身体又好心凊也稳定是因为油腻的东西真的对人的身体伤害很大，吃的少吃的清淡的人比较长寿

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