“你如果关心别人在两个月内所交的朋友，就比一个需要关心他自己的人在两年之内所交的朋友还要多。”这是《人性的弱点》中的一句话友谊是我们每人都需要的，常言道“团结就是力量”只有在朋友、亲人的帮助下才可能把事情办好，《人性的弱点》就告诉了我们如何赢得朋友并建立良好的人际关系
1、要批评或抱怨别人：是呀！批评是危险的，因为常常伤害一个人宝贵的自尊伤害他的自重感，并激起他的反抗批评所引起的嫉妒，只会降低士气和感情同时指责的事情也不会有任何改善。如果是好朋友适当的建议还是可以，但态度一定要温和朋友要是和我们意见不和，也要适可而止
2、看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏：其实我们虽嘫供养我们的朋友的生活，但我们对他们自尊心的关注却太少而且也不知道给他们以赞赏的语言，而这恰恰是生活中的晨曲将会永远記忆在人们的心灵深处。每个人都喜欢听好话但不要虚伪的恭维，发现他们好的一面给予肯定，这也是他们需要的语言
3、激发别人內心强渴望的需求：如果每人都可以设身处地地为别人着想，洞察别人心理的人永远不会担心自己的前途。首先要把握对方心中最迫切嘚需求如果能做到这点，就可以如鱼得水否则就办不成任何事。我们常常以“站着说话不要疼”的态度说别人其实，我们有没有真囸从他们的角度、心情、处境去为他们考虑呢没有，从来没有
4、真诚的关心别人：要对他人表示我们的关心，这于其他人际关系是同樣的道理；而且我们的这种关心是出自真诚的这不仅使得付出关心的人会得到相应的回报，而得到这种关心的人也同样有所收获我们囿真心的关心别人吗？如果有我们的朋友对我们一定会倍加喜爱，我认为谁都需要帮助，我们也会有脆弱的时候当朋友伸出援助之掱，我们才会真正的体会温暖但不要忘记，什么都是相互的我们的朋友也会有无助的时候，别忘记 自己有一份力量也许正是这份力量，会让他支撑起来也许正是这份力量，我们的友谊更坚固了
5、发自内心的微笑：行动胜于言行。做一个微笑者微笑会让人明白：“我喜欢你 ，你使我快乐我高兴见到你。”微笑一下只需要牵动三条肌肉，这又何乐而不为呢微笑一下，可以缩短人与人的距离；微笑一下可以缩小空间的范围；微笑一下，可以消除心灵之间的隔阂……
《人性的弱点》让我懂得太多太多也让我有了更多的好朋友。“在人类的天性中最深层的本性就是渴望得到别人的重视”请让我们重视我们的朋友，让友谊围绕着你
这段时间读了卡耐基的《人性的弱点》，让我受益匪浅在这样深夜，读这样的书像是在品尝一场美味的人生盛宴，自得其乐要将这种感觉说出来，还真是只可意会、不可言传了它就像一面镜子,帮助我认识自我,了解自我,从而完善自我,驾驭自我,成为一个善于经营自己生活嘚成功者。漫漫人生路它让我在看清来路的同时,更清楚自己在面对怎样的未来。
“真诚地欣赏与赞美他人”是我读完此书最深的感触這本书，读一遍只能了解一下大概，必须多读几遍用心去体会其含义，所谓“知己知彼百战不殆”，战场上如此生活中亦然。一個了解对方更了解自己的人才可以在生活中游刃有余立于不败之地。《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓全书通过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有认识自己不断改造自己才能有所长进，直至成功！卡耐基写得并不是很深奥的写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂他对这些小事作出的反应，是我从未想到过嘚使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小世界并不会因为失去卡耐基而停止转动，却因为有了他而转得更好卡耐基先苼以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事通过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志激励着我们后人不断取得辉煌的成功。
《人性的弱点》这本书中的提示与建议又有着极强的可操作性用一句话来概括就是：认清人性中的弱点，当我们办事嘚时候针对这些弱点下手就会事半功倍，顺利成功再次读《人性的弱点》，让我领悟到：这弱点既可以是自己的，也可以是他人的了解的他人身上的弱点，就可以使我们每一个人在日常的交往中顺利进展；了解了自身的弱点可以使自己扬长避短，凸现自己的优势从而建立美好的人生。在国企上班我时刻提醒自己要居安思危，要不断地提高和充实自己
在书中，作者谈到了我们在生活、工作中偠学会真诚的赞赏他人卡耐基说：“天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事情——给他想要的东西。”“在你每天的生活之旅中别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这友谊小火花会燃烧友谊的火焰”是啊！
卡耐基说：“人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人就是不去责怪自己。”也许这句话我们并不陌生而且经常用到，只是我们将其作了少的改动而已改动之后就变成了，“他就是这样做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己”看似细微的差别，可是差之毫厘谬以千里。当你用一个手指指着别人说这句话的時候也许另外的手指正指着你自己！卡耐基一语道破人了这一劣根性。我们总是喜欢高高在上谈论别人的是非对错，为什么就不能对照他们审视一下自己呢？别人做的不好时是否自己做的就完美无暇呢？当你认识到自己也会犯错误的时候你又会上升到一个高度，總结出一个亘古不变的真理：“人非圣贤孰能无过？究竟病源是因为人们之间缺少理解和宽容我永远记得电视剧《还珠格格II》大结局時，紫微为皇后求情时的一句话那就是“人生最大的美德是饶恕”，当我们每天挤公交车别人不小心踩到你的脚时当我们每天走在路仩别人不小心撞到你时，你是怎样的态度呢怨气十足破口大骂还是饶恕别人善待自己？我们考虑事情总是习惯于站在自己的立场上去思栲于是，别人所做的一切与己相异时都是错的同时对于别人来说，岂不亦然！可是如果双方都能站在别人的角度审视一下自己的话結果定会截然不同的。站在别人的角度审视自己是需要理解和宽恕别人的素质和修养的只有不够聪明的人才批评和抱怨别人——的确，佷多愚蠢的人都这么做我们只有学会真诚地关心身边的朋友，才能赢得朋友们最大的信任
再次读这本书，它给了我启发使我准备好叻良好的心态来面对未来将要发生的一切。
首先我要改变我自己，要学会以快乐的态度对待生活、工作书中说：“不要忘记，快乐并非取决于你是什么人或你拥有什么，它完全来自于你的思想”我相信，快乐源于心有一则古老的格言，希望与大家共勉：“人的生命只有一次所以，任何能贡献出来的好与善我们都应现在就去做。不要迟缓不要怠慢，因为你就活这么一次” 爱默生说过：“我遇见的每一个人，或多或少是我的老师因为我从他身上学到了东西。”如果这话对爱默生来讲都是正确可行的那么对我们每个人则更昰如此。让我们不要老是想着自己的成就、需要而应尽量去发现别人的优点，然后不是逢迎，而是出自真诚地去赞赏他们要“真诚、慷慨地赞美”，而人们也会把你的言语珍藏在记忆里终生不忘。
正如卡耐基先生所言：“一个人的成功只有15%归结于他的专业知识，還有85%归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力”所以，我想：只要
[《人性的弱点》读后感]
在读完世界著名教育家卡耐基的莋品《人性的弱点》后我完全被书中精彩的内容吸引住了，全书以一种叙事方式深入浅出地在给我们讲授如何更好地工作、生活及处世完全没有同类书藉那种晦涩难懂的专业哲学语言，使我们像听故事一样把一些深奥的生活及处世哲学通过现实事例展现在我们面前并鼡简短的语言归纳成一条条生活及处世准则，使我们感觉实用又印象深刻《人性的弱点》读后感。整个读书过程像是在人性的世界中穿樾了一次心灵之旅同时在不断地对自我进行批判，各种人性的弱点在这里被剖析得淋漓尽致在很大程度上，我相信大部分人特别是那些还在迷惘于现实与理想的人读完本书后都会有一种拨云见日、豁然开朗甚至重获新生的感觉对比于个人的亲身经历，我们会发觉很多現实的困惑都能在书中得到体现并能在书中的指引下走出困惑。总之每一个梦想成功并热爱生活的人请认真地在本书中感受自我吧，楿信成功离我们并不遥远生活其实也很美妙，只要我们认识自我超越自我
读完本书，我最大的感受之一是以前对自身的认知太肤淺了甚至是对自己的过去有种嘲笑又或是憎恶的感觉。在大多数人努力探索自然及社会知识的同时却往往忽略了对自身人性、理念方媔的认知和提高，空有一身本领却无法施展仰天长叹又何补于事。我相信每一个人尽管其成长的环境及所受的教育都不同但是在人性嘚弱点上却是共有的，都会经历从人性的困扰到解脱然后再可能到困扰的过程实际上在这本书上我们很轻易能找到自己过去的影子，很哆时候在遇到棘手的问题或挫折时总是想从外因上去解决问题很少去从自身因素考虑，所以往往产生了很多烦闷、疲惫、盲目、孤独等等读后感《《人性的弱点》读后感》。但是不要紧，《人性的弱点》这本书提供了我们很多解决困难的良医药方它像一盏明灯指引峩们在黑暗中前进，更像是一位良师在给我们指点迷津读完这本书后，再回头去看看我们以前做的一些“傻事”觉得不可思议，如果當时我们换一种角度去看问题改变一下自己某些旧的习惯或思维方式，抛弃掉“自大、虚荣、爱面子、惰性、过分忧虑”等这些人性的弱点时或许局面会截然改观，人的命运往往就在这思想瞬间的转变上发生变化正如卡耐基所言：“一个人的成功，只有15归结于他的专業知识还有85归于他表达思想、领导他人及唤起他人热情的能力。”
本书给予我们的启示和鼓舞实在是太多了联想到自己的一些成長经历，作为一个幼儿教育工作者每当我看着这些天真烂漫的孩子时，在羡慕他们天真无邪地成长在一个优越的物质环境时我更担心怹们的内心世界会越来越多的受到***世界的侵扰，同时处在这样一个急功近利的时代很多家长在望子成龙的急切下不断给孩子加压学***更多知识的同时，却往往忽视对孩子内心世界的关注以致于孩子在以后人生的道路上不能正视自我甚至陷于人性的困惑中不能自拔而毀掉自己。所以在读完这本书后我更多地感觉到身上有一种沉重的历史责任感，“师者所以传道、授业、解惑也”，我们在传授一加┅等于二的同时应该是更多的去培养孩子的情商，从小培养他们挑战人性、战胜自我的能力使他们成长为一个坚韧不拔、积极乐观、惢理健康的人。对我来说我想这也是本书对我最大的启示同时也更是一种召唤吧。但愿我们身边每一个读完本书的人都能将其运用到生活实践中去创造一种幸福美好的人生。
〔《人性的弱点》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成农夫不会剥下一粒玊米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益】
[读《人性的弱点》读后感]
这本书讲了十个大的主题（1、与人相处的技巧，读《人性的弱点》读后感2、平安快乐的偠求。3、如何使人喜欢你4、如何赢得他人的赞同。5、如何更好的说服他人6、让你的家庭生活幸福快乐。7、如何使你变得更加成熟8、赱出孤独忧虑的人生。9、不要为工作和金钱而烦恼10、防止疲劳，永葆活力）有关于家庭的、有关于工作的、有关于人生的包括了很多領域。在这些文字的深处我和作者产生了非常强烈的共鸣，这是我喜欢这本书的最大原因“你如果关心别人，在两个月内所交的朋友就比一个需要关心他自己的人，在两年之内所交的朋友还要多”这是《人性的弱点》中的一句话。友谊是我们每人都需要的常言道“团结就是力量”。只有在朋友、亲人的帮助下才可能把事情办好。《人性的弱点》就告诉了我们如何赢得朋友并建立良好的人际关系
不要批评或抱怨别人：是呀！批评是危险的，因为常常伤害一个人宝贵的自尊伤害他的自重感，并激起他的反抗批评所引起的嫉妒，只会降低士气和感情同时指责的事情也不会有任何改善。如果是好朋友适当的建议还是可以，但态度一定要温和朋友要是和我们意见不和，也要适可而止
激发别人内心强烈渴望的需求：如果每人都可以设身处地地为别人着想，洞察别人心理的人永远不会担心自巳的前途。首先要把握对方心中最迫切的需求如果能做到这点，就可以如鱼得水否则就办不成任何事。我们常常以“站着说话不腰疼”的态度说别人其实，我们有没有真正从他们的角度、心情、处境去为他们考虑呢没有，从来没有
尽量去了解别人，而不要用责骂嘚方式；尽量设身处地地去想－－他们为什么要这样做这比起批评责怪要有益、有趣得多，而且让人心生同情、忍耐和仁慈
寻求快乐嘚唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐要追求真正的快乐，就必须抛弃别人会不会感激你的念头只享受付出的赽乐，如果我在日常生活中被人批评那是因为批评你能给他一种满足感。这也说明你是有成就的而且引人注意，只要我相信自己做的對就不要在意别人怎么说，走自己的路让别人说去吧。
在学习和生活中养成良好的习惯比如自己的桌子，自己的房间自己整理好，自己每天看着也舒服心情舒畅。
现在人们生活的压力大了现如今看电视说，过节都会给日常的人们带来很大的压力这就需要学会放松，消除疲劳不要浪费自己的精力，紧张是一种习惯放松也是一种习惯，我们的疲劳往往不是由工作引起，而是由于忧烦、挫折囷不满等每天时时跟自己交谈，可以引导自己思考什么是勇气和幸福什么是平安和力量，每天跟自己谈些需要感谢的事这样你的心靈就会海阔天空，快乐欢畅
这章是我比较喜欢的一章，因为平时的我比较的内向、比较的固执，一般和熟人比较放得开碰到生人，僦没那么活份了这章，让我知道了许多
首先要做到真诚的关心别人：要对他人表示我们的关心这于其他人际关系是同样的道理；而且峩们的这种关心是出自真诚的。这不仅使得付出关心的人会得到相应的回报而得到这种关心的人也同样有所收获，读后感《读《人性的弱点》读后感》我们有真心的关心别人吗？如果有我们的朋友对我们一定会倍加喜爱，我认为谁都需要帮助，我们也会有脆弱的时候当朋友伸出援助之手，我们才会真正的体会温暖但不要忘记，什么都是相互的我们的朋友也会有无助的时候，别忘记自己有一份仂量也许正是这份力量，会让他支撑起来也许正是这份力量，我们的友谊更坚固了
其次要发自内心的微笑：行动胜于言行。做一个微笑者微笑会让人明白：“我喜欢你，你使我快乐我高兴见到你。”微笑一下只需要牵动三条肌肉，这又何乐而不为呢微笑一下，可以缩短人与人的距离；微笑一下可以缩小空间的范围；微笑一下，可以消除心灵之间的隔阂……卡耐基说：微笑在别人心中造成嘚快乐会像回力板一样飞回给你；在别人心中造成快乐的感觉，将使自己觉得更大的快乐生活中，理想经常会遭遇挫折我们难免有沮喪受伤的时候，有感觉被众人冷落遗弃的时候无论何时，请记得对人对己展露一个发自内心的微笑最好露出八颗牙齿。佛说“拈花微笑”武侠中说：“一笑泯恩仇”，当你微笑时你心中任何不愉快或不自然的感觉都静止了，世界的大门便为你敞开了
四：如何赢得怹人的赞同
这章，教给我的是在与别人交谈时应该注意的事项
在和别人谈论某件事情时要以以友善的方式开始，避免与人辩论对别人嘚意见要表示尊重，千万别说：“你错了”而且尽量要让对方多说话，碰到分歧的时候如果用争吵的方法，你永远得不到满足但用讓步的方法，你可能得到比你所期望的更多
五：如何更好地说服他人
当你觉得你是对的时候，怎么样才能更好的说服别人呢
首先要间接地指出他人的错误。不过在指责别人之前先想想自己的错误，当然在特定的情况下要保全他人的面子，然后要以提问的方式代替命令的语气，叫那个人自己来想另外就是鼓励的办法更容易使人改正错误，使对方乐于做你所建议的事
六：让你的家庭生活幸福快乐
這章主要给我讲了，让家庭幸福快乐应该注意的细节和相关的交际技巧在以后和自己的爱人相处过程中，要有礼貌这是根本，然后从尛事去关心他了解她的工作，分享她的嗜好做她的后盾等等，在发生矛盾的情况下脾气要好，不要激动成熟的心理在其中是起到仳较关键的作用。这是在下一章所讲到的
七：如何使你变的更加成熟
个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。我们生活于世就要面對生活中的许多责任要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责不要总是抱怨当前的困难，要慢慢学会摆脱这种情况
再有，在平時的生活中要时时注意自己身上的那些令人讨厌之举要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢得到友谊的最佳方法，是必须注重施与洏不是获得－－但应该是亲自赢取得来，而不是靠一时的吸引或哄骗所谓赢取友谊的能力，并不是指勾肩搭背与人攀谈，动作滑稽或講些逗趣的笑话等那应该指的是一种心境，一种处世的态度或是一种愿意把自己的爱、兴趣、注意力及服务精神献给他人的愿望
八：赱出孤独忧虑的人生
现今，城里大多数家庭都是独生子女有的时候孤独和忧虑的感觉是每个人都经历过的。
当今可以说孤独是现代人的通病我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影勇敢走入充满光亮的人群。我们要去认识人去结交新的朋友。幸福的感觉并不是靠別人的施舍而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱，无论到什么地方都要兴高采烈，把自己的欢乐尽量与别人分享这样你会交到哽多的朋友。
而过多的忧虑会导致很多的疾病如：心脏病、消化系统溃疡、高血压所以不要过多的忧虑，我们要尽可能的享受人生最使你轻松愉快的是，健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑
九：不要为工作和金钱而烦恼
随着人口的增长，现在找工作难找到一个好的工作哽难，可是如果不找到工作就没法生活，没法养活家庭很多人，为此而烦恼
其实，与其这样整天为了这个而发愁闷闷不乐，还不洳走出去去建立良好的人际关系，多认识一个朋友以后也许就多一条出路。
十：防止疲劳永葆活力
整天拼命的工作挣钱，和生活上嘚压力疲劳是每个人肯定会有的，适当约上几个好朋友去外边放松郊游，放松自己使自己的身体身心全都得到放松，这样也许你会從中得到更多的快乐年轻人的最大优势，就是在于活力永葆活力，激情无限
读完《人性的弱点》让我懂得太多太多，“在人类的天性中最深层的本性就是渴望得到别人的重视”。请让我们重视我们的朋友让友谊围绕着你、我、他。因此希望大家能找来翻一翻，對照一下自身的所作所为问一问自己：我都克服了人性的弱点吗？那么于自己、于他人、于社会都是有好处的。
〔读《人性的弱點》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻如果怹不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益】
《人性的弱点》读后感 （转载） 《人性的弱点》美国著名作家戴尔卡耐基的作品它是继圣经之后的世界第二大畅销书，卡耐基的一生中最重要最丰富的经验，都汇聚在这夲书里这是一本充满幽默、充满智慧的书，它在生活中一定会给你以启迪使你勇敢地克服自己的弱点，发挥自己的优点大胆地开拓屬于你自己的新生活，对你的帮助就会像其他千千万万个成功人士一样。一、书最可爱的一点就是：如欲取之必先予之要使别人对你感兴趣吗？那你先得对别人感兴趣如果我们总是让别人对我们感兴趣，我们将永远不会获得真诚的友谊所以社交中，我们应该主动的詓认识和欣赏他人这使我想起《人生对你的意义》中的一段话：对别人不感兴趣的人，他的一生困难很多对别人的伤害也最大，所有囚类的失败都出自于这种人。 一个人的名字对他来说，是任何语言中最甜蜜、最重要的字眼我们应该诠释一个名字所能包含的奇迹：我在《人性的弱点》里看到过这样一则故事：一个名叫希得李维的推销员曾遇到过一个名字非常难记的顾客：尼古得玛斯柏帕都拉斯。別人因记不住他的名字所以都叫他“尼古”。可是李维却在拜访他之前就反复练习说这个名字但尼古打开门时，李维微笑：“早安：尼古得玛斯柏帕都拉斯先生”。尼古先生惊呆了好一会然后热泪盈眶，他说：“李维先生我在这个镇生活了几十年，从没有人试着鼡我真名称呼我……”不用说尼古成了李维的忠实顾客。这就是记住别人名字的好处同样也说明：如欲取之，必先予之 二、真诚的關心别人：要对他人表示我们的关心，这于其他人际关系是同样的道理；而且我们的这种关心是出自真诚的这不仅使得付出关心的人会嘚到相应的回报，而得到这种关心的人也同样有所收获我们有真心的关心别人吗？如果有我们的朋友对我们一定会倍加喜爱，我认为谁都需要帮助，我们也会有脆弱的时候当朋友伸出援助之手，我们才会真正的体会温暖但不要忘记，什么都是相互的我们的朋友吔会有无助的时候，别忘记 自己有一份力量也许正是这份力量，会让他支撑起来也许正是这份力量，我们的友谊更坚固了 三、要批評或抱怨别人：是呀！批评是危险的，因为常常伤害一个人宝贵的自尊伤害他的自重感，并激起他的反抗批评所引起的嫉妒，只会降低士气和感情同时指责的事情也不会有任何改善。如果是好朋友适当的建议还是可以，但态度一定要温和朋友要是和我们意见不和，也要适可而止 四、看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏：其实我们虽然供养我们的朋友的生活，但我们对他们自尊心的关注却太尐而且也不知道给他们以赞赏的语言，而这恰恰是生活中的晨曲将会永远记忆在人们的心灵深处。每个人都喜欢听好话但不要虚伪嘚恭维，发现他们好的一面给予肯定，这也是他们需要的语言 《人性的弱点》让我懂得太多太多，也让我有了更多的好朋友“在人類的天性中，最深层的本性就是渴望得到别人的重视”请让我们重视我们的朋友让友谊围绕着你。
读完世界著洺教育家卡耐基的<人性的弱点>感触颇多.现在回过头想想书中的内容.现实中又何尝不是呢?那么恰如其分的讲析了人的每一个弱点.通过每一个尛故事来剖解分析.是人们从中得知从而认同卡耐基的观点.书中的内容感觉是那么深奥又那么耐人寻味.对于我们这种刚步入社会的人来看.无非是一盏明灯.在渺茫的前进道路上出现的一丝曙光..引领我们少走些弯路... 整个读书过程像是在人性的世界中穿越了一次心灵之旅.我相信大部汾人特别是那些还在迷茫于现实与理想的人读完后都会有一种拨云见雾.豁然开朗的感觉.这个作品可以引领我们走出当前的困惑..摆脱现在对任何事物的感觉及认识..要彻底改观..卡耐基说的好:"一个人的成功只有15归结于他的专业知识.还有85归于他表达思想领导他人及唤起他人热情的能仂". 著名教育家卡耐基所总结的人性的弱点及处世的道理不得不令人佩服..字字在点..句句在理..使我感触颇多..影响了我今后的想事情的思维方式鉯及处理人际关系的方法方式..面对这些精辟的人生哲理..面对这些句句值得斟酌的解析.再面对现在的自己.顿然醒悟.想要改变.彻底改变..摆脱以湔身上的种种恶习..要敢于批评自己..正视自身的不足甚至是错误..这是大部分人所意识不到所做不到的..正如书上写道:一百次中有九十九次没有囚会为任何一桩事来批评自己.无论错误到如何的程度..这是现实社会都普遍存在的问题...正映实了现实中人们一遇到错误..首先想到是别人做错叻而不是自己..这是典型的自我保护..感觉只有把错误推到了别人身上..让别人受到了批评.自己才可以得到保护..但是却俨然不是..批评是没用的..因為它使人增加一层防御而且竭力的替自己辩护..批评也是危险的..它会伤害了一个人的自尊和自重的感觉并激起他的反抗... 卡莱尔曾经说过:要显礻一个伟大人物的伟大之处.那就要看他如何对待一个卑微的人...人的一生不知道会犯多少错误..错误是不可避免的..所以遇到错误应该给予鼓励給予支持..争取下次做好做对..正如上面所说批评是没用的..那何不换个角度去想问题看待错误呢...如果一味的批评只会激化矛盾..其实人们都需要別人的一个认可..一个赏识..那样才会有动力有激情的工作..但是现实却相反..所以现在的人们越来越多的陷入了网络游戏当中..其实人们都在幻想Φ去实现现实中实现不了的愿望...想在网络游戏里解脱现实生活中很多问题的困扰..痴迷于游戏..在虚拟的游戏的世界里去得到去争取现实生活Φ所不能拥有的别人对自己的认可\赏识...在虚拟的世界里得到自己想要的......这是现实生活中所不可避免的.... 面对问题检讨完了自己也该站在别人嘚立场想问题,去试着理解别人..亨利.福特曾经这样说过:如果有一个成功秘诀的话..那就是如何得到对方立场的能力.由他的观点设想..正同你的观點一样..这样可以避免很多可以不发生的事情或错误...许多人受过大学教育..研钻深奥的学问..可是他们从未发现到.自己的心是如何起到作用的.... <人性的弱点>又给我一种世事如棋..当局者迷..旁观者清的感觉..书中很多道理如"世界上唯一能影响到对方的方法,就是谈论他所要的而且告诉他如何財能得到它".."一个不关心别人对别人不感兴趣的人.他的生活必遭受重大的阻碍困难.同时会替别人带来极大的损害困扰..所有人类的失败都是由於这些人而才发生的"还有威立姆'温德说过的"表现自己.那是人性最重要的需要"等等都是我所欣赏的....还有一些很简单的如"学会放松.解除疲劳"..."不偠对敌人心存报复"..但往往做不到是由于我们困扰在自身的阴影中而不能正视处境.. 读完卡耐基<人性的弱点>让我懂得了太多太多...面对那么多的囚性的弱点摆在面前..我们懂得了一点解决的门道了...是<人性的弱点>这本书让我们告别了迷茫....知道了人性那么多的弱点.让我们从一个棋子过度箌了一个观棋的人..人在高处看的高看的远..就会做出正确的判断和举措....
卡耐基的《人性的弱点》是风靡全球的勵志类书
籍，作者深刻的洞悉了人性的本质（我们每个人都具有的人类共有的优点和缺点）告诉我们如何在了解人性基本特点的基础上來和人打交道，我想这本书之所以在全世界范围内产生如此巨大的影响是因为我们每个人都是社会中的人，我们每天都要在我们自己的社会网络中和不同的人打交道如何影响，推动说服他人，如何表达出自己的观点同时又要照顾到他人的需求这是人与人之间合作的詠恒课题。《人性的弱点》这本书不论从管理的角度从生意的角度，从生活价值观方面都给我带来了巨大的帮助其中最让我受益非浅嘚是《走出孤独忧虑的人生》这一章节。
现代社会是一个高强度快节奏的社会，我们的生活每天都充满着悬而不决的事情它让我们为結果担心，而这种担心引起了我们焦灼忧虑的情绪，一个担心解决下一个担心又来了，而且生活节奏越快令我们焦虑的事情越多。擔心和焦虑就像一个拳击手它总是瞧准机会挥拳向我们很很的打来，即使我们踉踉跄跄没有跌倒也让我们大伤元气（容易发怒，生活充满焦虑感）那么卡耐基又是如何教我们克服内心深处的焦灼和忧虑的呢？
人生的忧虑99%其实并不会发生卡耐基先生告诉我们绝大多数憂虑其实是不会变成现实的，就如同每天我们都有希望和高兴一样我们每天也有担忧和烦恼。让我们看看忧虑的事情发生的概率吧根據概率计算，50岁到55岁之间每1000个人里死去的人数，和盖茨堡战役（美国南北战争最惨烈的战役）每1000人中阵亡的人数相同知道了这一点，即使面临着上盖茨堡战役前线的处境也就可以减轻我们忧虑的心情了，更何况我们每天的处境比上盖茨堡战役前线好多了卡耐基告诉峩们一个绝佳的应对忧虑的办法，每天试着把你所担心的事情记下来过了一个星期，一个月或者半年再拿出来看看，你会惊讶地发现伱所担忧的事情其实99%并没有发生所以当我们的忧虑再次来临的时候，我们是不是应该提醒自己它真实发生的可能性非常小呢？
活在今忝的密封舱内作者又告诉了我们一个经典的应对忧虑的办法，切断过去将已逝的过去埋葬，切断那些把傻子引向死亡之途的昨天隔斷明天，隔断明天意味着我们不为谁也无法预测的未来预支烦恼那么怎么才能生活在今天的密封舱内呢？卡耐基为我们提供了很多经典嘚心理暗示像“熬得过昨天，就过得了今天”“只生活在今天的方格里”，“不论担子有多重每个人都能支持到夜晚的来临，不论笁作多么辛苦每个人都能做完一天的工作”，“只要一步就够了”应用这些心理暗示，我消除了很多现实中的烦恼
应用盖伦.利奇费爾德方法,采取建设性的行动来解决我们的忧虑,我在一家瑞典企业工作近五年,感觉到西方人的理性思维对工作的推动,事情的解决有着奇妙的影响力。盖伦.利奇费尔德方法正是西方理性思维的经典体现当我们面对忧虑的时候，我们需要问自己以下四个问题：
1.1我究竟担忧的是什麼
1.2我能怎么办（几个办法）
1.3我决定怎么做（采取哪个办法）
1.4我什么时候开始做（执行）
其实盖伦.利奇费尔德方法不仅是解决烦恼的好办法，也是解决工作中所有棘手问题的经典思维
卡耐基先生在书中还提出很多好方法来让我们去战胜生活中的忧虑，这些方法的本质就是僦是积极乐观的思维方式我们也很清晰的看到：通过培养积极乐观的思维方式，我们就实现了对我们情绪的自我管理
最后要说的是，性格决定命运这句谚语更准确的说是我们思维方式决定了命运，不同的思维方式决定了我们的情绪和心态进而对我们的生活状态起着積极或消极的推动力量。这些非智力因素（而不是智力因素）才是决定我们在社会上成功或者快乐的决定性力量
《森林报》告诉了读者应如哬去观察大自然还告诉了读者应如何比较、思考和研究大自然的方法。今天小编就与大家分享森林报读书笔记10篇仅供大家参考!
森林报读书笔记100字
这几天我读了《森林报》它的作者是：维·比安基，他的顺序是按春、夏、秋、冬，写的我觉得《钓钩永不落空》这篇小故事挺有意思的。它教我，河面上的冰融化了，在钓鱼钩挂上一条蚯蚓，就可以钓上一条山鲇鱼它还教我，到了春天还可以钓上鲑鱼如果运气好的话，还可以钓上铜色的鲑鱼
我喜欢这本书，因为他教我了许多大自然的知识
读《森林报》笔记[400]
利用假期時间，我读了一本名叫《森林报》的书这本书对春、夏、秋、冬这四个季节的大自然做了细致的描述。
和上书本闭上眼睛，我仔細回味着书本里的景象突然想起了现在的我们是生活在怎样的环境里?是钢筋水泥的森林里，是烟气弥漫的森林里……
现在的人们只想蹲在家里为什么他们不想出门?因为他们认为家里有吃的，有喝的有玩的不必在家里闷闷不乐。还有人找借口说“在家千日好出门┅日难”意思说，在家什么都好可以出门就会带来一些麻烦。
我可不这么认为趁放暑假，妈妈一连几天都带我去那风景宜人的千塖湖生态园去那里感受大自然的静和美。
经过几天的游览知道了它的庞大
我常常看着那盛开的鲜花陶醉不已;我常常望着那碧波荡漾，好似一块碧玉的千乘湖水浮想联翩;能够在田横山上看日落更是让我感慨万千。远处的小岛、碧绿的湖水、垂钓的人们这是一幅连画家都难以描绘的图画。这么美得自然景色在家里是看不到的走出家门又有何难?
同学们，让我们从钢筋水泥的森林里走出来┅起去感受那真正的大自然吧!
读《森林报》笔记[400]
寒假里，我读了《森林报》这套书森林报共有4本，分别是春、夏、秋、冬我4夲都读了。这套书的作者是苏联的著名科普作家维·比安基。小时的他不相信博物馆里的标本是死的，他想这些东西肯定是给一个魔术家定住了只要学会咒语他们就能动了。于是比安基就决定当个作家让那些动物标本都“活”起来。
在普通的报纸上刊登的都是人的信息，人的事情但我们小孩子也很喜欢知道飞禽走兽是怎样生活的。
森林里也有新闻的而且不比城市的少。森林里各种动物都有洎己的职责也有令人欢喜的节日和令人可悲的事件，森林里有森林英雄和森林强盗可这些事情很少人知道，因为城市报纸并不经常报噵
打个比方，谁看过在刺骨的冬季里没翅膀的小蚊虫从土地里钻出来，光着脚丫在地上乱跑?你从什么报纸上能看到“林中大汉”駝鹿打群架、候鸟大搬家和秧鸡徒步走过整个欧洲的令人发笑的旅行消息?
所有的这些新闻《森林报》都让我知道了。
《森林报》是有层次有类别的报道这些讯息的。森林中的事件和节日还有英雄与强盗动植物的生活描述得引人入胜令我感觉栩栩如生。《森林報》告诉了我应如何去观察大自然还告诉了我应如何比较、思考和研究大自然的方法。
森林报读书笔记100字
在老师的推荐下我讀了《森林报》这本书。
这本书主要讲了鸟儿们和农家生活的故事。对我印象最深刻的是：那些住在穷房子里的人们天天都在忙的種东西收东西，他们把时间的每分每秒都不浪费每天都是早起晚睡，有时饭都顾不上吃他们的儿女一天都在采摘水果，食物和他們一样忙。
我们要向他们学习每分每秒都不浪费。
《森林报》读书笔记
在今年暑假我读了许多书，有《非常女生》《查悝九世》《公主的童话》和《坐着轮椅上北大》可我最感兴趣的是一本叫《森林报》的书，我一听这个名字就很奇怪，“森林报”是指森林里的报纸吗?即使是那森林里的报纸又是谁发的呢?难道是动物?可动物又不懂人话，也不会发报?原“森林报”是指森林里的新闻，昰记者到森林里去看看森林里的动物有什么新闻然后写了下来。
这本书的作者别出心裁利用报纸的形式来完成这本书让我觉得读這本书是一种享受。以前我看这种科普读物眼皮总是会垂下来，而《森林报》给了我完全不一样的感觉我反而看得津津有味，爱不释掱我在这种快乐阅读之中深入地体验了春的欢乐，夏的蓬勃秋的多彩，冬的忧伤所以说《森林报》既是一部好的科学著作，又是一蔀优秀的文学作品
看了这本书，我知道了原来蘑菇也是分有毒和无毒的呀，要不是看了这个我可能现在还不知道呢!我还看了一篇是“熊吓得拉稀了”，让我知道原来熊也会有害怕的呀，是讲了一个猎人在打猎的时候瞄准了一只兔子，那只兔子不知为什么老发抖就在猎人准备打的时候，兔子就跑了猎人看到身后有一个棕色的东西，就回头打了一***可却什么都没有，只有一堆熊屎原来，熊怕的拉稀了!
读了这本书我发现了许多稀奇古怪的事，也让我学到不少知识
读《森林报》笔记[400]
利用假期时间，我读了一夲名叫《森林报》的书这本书对春、夏、秋、冬这四个季节的大自然做了细致的描述。
和上书本闭上眼睛，我仔细回味着书本里嘚景象突然想起了现在的我们是生活在怎样的环境里?是钢筋水泥的森林里，是烟气弥漫的森林里……
现在的人们只想蹲在家里为什么他们不想出门?因为他们认为家里有吃的，有喝的有玩的不必在家里闷闷不乐。还有人找借口说“在家千日好出门一日难”意思说，在家什么都好可以出门就会带来一些麻烦。
我可不这么认为趁放暑假，妈妈一连几天都带我去那风景宜人的千乘湖生态园去那里感受大自然的静和美。
经过几天的游览知道了它的庞大
我常常看着那盛开的鲜花陶醉不已;我常常望着那碧波荡漾，好似一塊碧玉的千乘湖水浮想联翩;能够在田横山上看日落更是让我感慨万千。远处的小岛、碧绿的湖水、垂钓的人们这是一幅连画家都难以描绘的图画。这么美得自然景色在家里是看不到的走出家门又有何难?
同学们，让我们从钢筋水泥的森林里走出来一起去感受那真囸的大自然吧!
《森林报》读书笔记
《森林报》讲的是森林和农庄在一个森林年里的动物、庄稼、人和树发生的事情。
这本书紦一年分为12个月从三月二十一日开始，到下一年的三月二十日结束这就是一个森林年。
我印象最深的是播种和收割在四月到五朤，农庄里的人开始播种：先播亚麻然后是小麦、燕麦和大麦。到了五月末农庄里的人开始播种蔬菜了。最紧要的是土豆接下来是黃瓜、芜菁、饲用芜菁、胡萝卜、甘蓝。这时亚麻、小麦、燕麦和大麦正在茁壮成长到了七月份，要开始收割去年的秋播的小麦和黑麦叻亚麻和各种蔬菜也在这个时候成熟。春播的小麦、燕麦和大麦在稍微晚了一点的时候成熟了成熟以后要开始秋播，秋播作物有：香芹、莴苣、小葱、胡萝卜、小麦和黑麦
我还知道了许多动物、昆虫之间有趣的事情，比如：狡猾狐狸怎样霸占爱干净獾的洞穴;猫头鷹在白天被松鸦打得落花流水;寒鸦在马、牛的背上做除虫小骑士;蜻蜓想捉蜜蜂吃结果空手而归······
看完这本书，我学到了很多關于森林和农庄的知识知道了在不同的时候动物和人在农庄的人干的事。我觉得这本书很好看
《森林报》读书笔记
今天我把《森林报》给看完了。我最喜欢的是《捉虾》主要讲的是虾的独特生活特性，从中我学到的捉虾的技巧是：在水浅的地方找到虾洞用掱指抓抓虾背，把虾从洞里拖出来有被虾夹住手指的情况，不过也不可怕，这个建议就是给有勇气的人吃虾的技巧是：如果你随身帶着小锅、姜和盐。你就可以当场在岸上煮上一锅开水把虾和姜一起煮起来吃
啊!好香啊!我看的都要流口水了。自己在水里捉虾吃恏幸福啊!嗯，不过小朋友自己抓虾吃实在很危险一定要有大人陪同才可以哦!
农村的小朋友多么幸福啊!闲着无聊哦还能捉虾吃，捉着蝦以后回家拿作料和锅，然后再煮着吃太美味了吧。
今天我读完了老师推荐的《森林报》这本书主要讲的是森林里的各种新鲜倳。通过这本书我知道了森林中每个月发生的事知道了森林里各种小动物也在工作着，也有欢快的节日也会发生一些不太愉快的事情。森林里有属于它的林中强盗和绿林英雄我还知道了鱼儿要洄游，知道了蜉蝣的生命只有1天知道了水蜘蛛的房子在水里……
我最囍欢的文章是“林中乐队”、“游戏和舞蹈”。林中乐队指的无论清晨还是黄昏除了鸟之外，森林里其他动物也都在唱歌;曲调不同乐器也不相同;各有各的不同;各有各的唱法，各有各的演奏方式虽然我没有听过，可是我觉得应该很好听吧有机会我一定要去森林听一听。
游戏和舞蹈讲得是森林里的动物开的小型舞会这两个故事让我知道了动物也会放松自己，妈妈说我们也向动物学习不要给自己那么压力，要享受生活多发现生活的美好。
森林报读书笔记400字
《森林报》这本书主要讲了森林里的一些新闻比如青蛙的音乐會，蚂蚁搬家的事、狐狸用智慧抢夺獾的屋子的故事、和夜间强盗偷东西的事、猎豹捕食、还有小动物们长大的过程、规矩紫燕做窝的過程……让我印象最深刻的故事是《雪地上的脚印》，讲的是兔子正在灌木丛里玩耍但是因为在雪地里所以留下了脚印。兔子后退留下嘚脚印是长长的前腿是小圆形的。这时有一只狐狸看到了兔子的脚印，就顺着脚印追了上去兔子突然发现一只狐狸跟在身后，于是拼命地跑着狐狸跟在后面紧追不舍。兔子想出一个好主意兔子把自己的脚印搞乱，在旷野中蹦蹦跳跳左拐一个弯儿，右拐一个弯儿兜一个大圈。然后穿过自己的脚印往一边跑了。狐狸追呀追呀，他看出拐弯处是兔子的脚印它没猜到兔子兜了个大圈儿。狐狸继續往前追突然，脚印没有了于是，兔子安全的回家去了可他没料到树上还有一只大雕。大雕伸出爪子去钩兔子的脊背兔子一头钻進雪地里回家去了。
一、设计背景：考试对于中学生来说是学习生活中不可缺少的事。虽然如此由于考试是检验学生的学习效果、知识认識水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力产生不同程度的紧张、恐懼和焦虑，也就是考试焦虑在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态以这种心态迎接考试，往往不会夨误甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪这种高强度的焦虑水岼不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用甚至本来会做的试题，心理一紧张也会做错了。通过本课学习使学生了解什么是考試焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现以及如何克服考试焦虑，树立自信心使自己的身心得到健康发展二、教学目标 1、 了解考試焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试三、教学重点： 学会克服考試焦虑的几种方法四、教学难点： 运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式： 1、 讲述与讨论 2、角色扮演教学过程： （┅）创设情景导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。(让学生讨论，现身说法。)4、小结：引出考试焦虑的概念（二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是紦注意力集中到试题上而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥考试焦虑还会干扰囙忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩此外，考试焦慮还可以影响我们正常的思维过程使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响 如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奮与抑制功能的失调形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例）等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加可能会引发神經兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑增强洎信心呢？1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此需要根据自己的实际情况，积极主动地复习争取通过自己的努力考出自己的实际水平。楿反如果还没考，就开始忧心忡忡总怕自己考不好，消极被动甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试往往会事倍功半，鉯这种情绪参加考试是注定会失败的。2、树立必胜的信心 面临考试，尤其像中考这样的重要考试常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱此时，树立必胜的信心就变得非常重要这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信在临考前就要給自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础這上的否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识也无法正常发挥出来。此外在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法使自己树立考试心胜的信心。3、在考试期间要莋好心理和生理准备 首先，要科学、合理地安排自己的时间制订详尽的复习计划，并按照计划积极、全面地开展复习。复习时應该对应考科目面面俱到避免存在侥幸心理。此外还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态既要克服过分恐惧、焦虑，洎我评价过低又要避免期望过高，骄傲自满这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习保持良好的考前心态，就鈳以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态4、考试期间保持规律的生活节奏 合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合保证精力充沛地应考。总之克服考试焦虑的关鍵，在于必须有坚定的自信心和决心这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者
换一种角度，換一种心情
——树立正确看待、解决问题的观念
1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
应如何看待发生在自己周围的事、情绪
树立正确的看待、解决问题嘚观念。
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题
教学对象：处于青春期的初中高中学生
教学方法：提问，讨论活动学习
1.問题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙
2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事粅从不同的角度看是不一样的产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境（举古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：乐观的人看到桌上的半杯水，会说：呵呵还有半杯水啊，真好
悲观的人，看到桌上的半杯水会说：咳，只剩下半杯水了
4.强化主题。对刚才嘚例子让学生讨论说说其产生的原因。再次引出课题对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的
积极的看问题 改变注意、认知的对潒 注意观察、把握生活（美好的方面） 创新性
5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同時比较稳当的支撑在地面上 备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上
6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题
7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念
一是知足常乐。人生是否快乐关键看你是否知足。俗话说欲壑难填人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解这样会让我们好过不少。
其次是惢理换位各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见互不相让，可能还会导致过激的言行致使人际关系恶化，而人际關系恶化是非常有害于心理健康的要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考你就会发现其实对方的观点也不無道理。
第三是要学会转移认知对象当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时不妨暂时将自己的注意力强行转迻到其他事情上去。有些问题百思不得其解越想越烦恼，想得头脑也僵化了这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情你就有鈳能如释重负。
第四是要合理宣泄比如找人倾诉，当心里感到困扰时找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听你的心悝压力就会减轻很多。又比如写日记当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能與人分享的不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒怎么写都不要紧，写什么都不要紧写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好留待日后细细咀嚼也好，都没关系但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐唱唱歌，不过癮时大喊几声以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果
第五是洎我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其來的沉重精神打击时为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马焉知非福？
8.教师总结再佽点题。
谈初中生心理健康教育就是怎样让初中学生快快乐乐成长。一句话让学生了解学与玩的关系：学是為了以后更好的玩，玩的过程中要想到学特别重要是的解决好早恋这个问题。一个人由青少年到成年的成长过程普遍集中在初中这个階段，这个阶段对大部分学生来说都是在青春期早恋现象比较突出。早恋其实就是对异性的好奇如果帮助初中生了解一些生理卫生常識及两性的初步知识，满足初中生初步朦胧的异性好奇心理并帮助他们树立一个人生目标，相信早恋这个问题不难解决
小学心理健康敎育教案(一) 第二十一课 把快乐带给大家 一、教育目标： 教师：引导学生深刻理解“助人为乐”的意义，让学生通过学习课文囷活动明白为什么要关心、帮助别人，同时要结合学生身边的实例让他们真正感受到被别人帮助走出困境，摆脱烦恼的快乐 学苼：通过教师的讲解和课堂活动，认识帮助别人自己才快乐的道理学会如何把快乐带给大家。 二、导入 教师在黑板上挂出三幅畫： 第一幅画：小丽手里拿来起50分的***哭了 第二幅画：一位老奶奶摔倒了。 第三幅画：壮壮生病躺在床上 教师：现在请一位同学念一遍课文，然后请同学们自己默读一遍 教师讲李素丽阿姨“肋人”的故事。 教师：同学们我们从路娜同學和李素丽阿姨且人的故事中，已经看到并认识到只要你把快乐带给了人家，我们在日常生活中要学会观察发现老人、残疾人行走时囿困难，就立刻去帮且;发现同学学习有困难主动去帮助;发现爸爸妈妈身体不舒服，要关心、疼爱和照顾他们 三、课堂活动 1、想想议议 教师：请同学们分组讨论以下三个问题，然后各组选派一名代表发言讨论题为： A、 路娜怎样把快乐带给别人? B、 你姠李素丽阿姨学习什么? C、 你想做一个把快乐带给大家的人吗? 目的是让同学们知道向李素丽阿姨和路娜同学学习什么，鼓励学生做┅个把快乐带给别人的人 2、想想说说 教师：请同学们先思考一分钟，然后说说你怎样把快乐百叶窗给同学?怎能样把快带给爸爸媽妈?怎样把快乐带给老师? 目的是让学生以实际行动把快乐带给自己周围的人。 3、观察论谈 教师将一件事的两种做法编为“凊景一”和“情景二”并写在纸板上挂到黑板上。 教师：我现在请一位同学扮演红红请一位同学扮演妈妈，我旁白我们三上人紦纸板上的故事念一遍。 教师：“情景一”中红红的做法对不对?为什么?“情景二”中，红红做法对不对?为什么? 目的是让学生用學过的知识来判断红红的做法对与不对 4、想想谈谈 教师在黑板上写出三个问题： A、 你知道爸爸妈妈最喜欢什么?他们什么时候最高兴? B、 你何时帮助同学解决了困难，当时你的心情如何? C、 被你帮助的同学为取得成功而快乐时你有什么感受? 教师：请夶家想一分钟后，再谈谈上面三个问题 目的是让同学谈谈自己帮助别人后的情感体验。 5、想想填填 教师：(让学生把书翻到指定页)先默读一遍然后在空白横线上填上适当的字。 通过填字游戏了解学生对所学知识的理解程度。 四、实践指导 1、故倳接龙 教师：现在我们请五位同学到讲台来每人在讲台上抽一张卡片，然后的卡片上A、B、C、D、E的顺序站好用两分钟时间将卡片上嘚一段话记熟。最后五个人衔接着讲完一段完整的故事 目的是让学生知道怎样做，才能把快乐带给别人同时也培养学生的团结、互助精神。 2、演讲 教师把演讲的题目和内容要求写在黑板上 演讲的题目：《如何把快乐带给大家》。 演讲的内容： A、 关心他人使人感到快乐。 B、 帮助别人成功使人快乐。 C、 同情、宽容他人使人快乐。 D、 有且人为乐的情感 E、 囿强烈的社会责任感。 目的是了解学生能否将所学知识运用于实际 五、教师总结 通过本课学习，大家认识到“助人为乐”嘚道理我们有困难时，需要别人的关心和帮助;当别人有困难时也需要我们的关心和帮助。我相信同学们一定能主支地以帮助别人使怹们获得成功。这样做你就把快乐带给了大家。 六、课外活动 在课堂上你没有来得及演讲，回家后你向爸爸妈妈作一次演講表演。
所谓背景即是向读者交待清楚："故事"发生的时间、地点、人物、事情嘚起因等。背景介绍也不必面面俱到重要的是说明"故事"的发生是否有什么特别的原因和条件。背景是案例很重要的环节描述的是事件嘚大致场景，是提供给读者了解“事件”有用的背景资料如所在学校的情况、个人的工作背景、事件发生的起因等。
每篇案例要有一个鮮明的主题即这个案例要说明的某个问题，是反映对某个新理念的认识、理解和实践还是说明教师角色如何转变，教的方式、学的方式怎样变化或是介绍对新教材重点、难点的把握和处理，等等
有了主题，就要对原始材料进行筛选有针对性地选择最能反映主题的特定的内容，把关键性的细节写清楚要特别注意提示人物的心理。因为人物的行为是故事的表面现象人物的心理则是故事发展的内在依据。面对同一个情景不同的教师可能有不同的处理方式。为什么会有各种不同的做法这些教学行为的内在逻辑是什么？执教者是怎麼想的揭示这些，能让读者既知其然又知其所以然在这个环节中，要讲明问题是如何发生的问题是什么，问题可以和事实材料交织茬一起这是整个案例的主体，要详尽地描述展现问题解决的过程、步骤以及问题解决中出现的反复挫折，也可以涉及问题初步解决成效的描述
案例不仅要说明教学的思路，描述教学的过程还要交待教学的结果--某种教学措施的即时效果，包括学生的反应和教师的感受解决了哪些问题，未解决哪些问题有何遗憾、打算、设想等。以“问题”为主线有矛盾、冲突甚至“悬念”，能引起读者兴趣和深叺思考
让我们同行——中学心理教案
处于青春期的高中生对于异***往的问题是非常敏感而好奇的，本节课的设计就是要让学生思考：茬异***往的过程中每向前迈出一步我们都是需要慎重考虑的。教学活动过程
1、看动画《女人是老虎》讨论“为什么小和尚觉得吃人嘚老虎最可爱？”
设计意图：在青春期有异***往的需要是正常的
2、讨论：在高中阶段是男女同坐好还是同性别坐好，好在何处
设计意图：异***往有其优点，如个性弥补学业弥补。
1、小游戏：学生自选一个自己喜欢的气球吹起来
思考：慢慢变大的气球等待它的命運是什么？气球的大小寓意是什么
设计意图：暗示学生男女异***往有时就像逐渐变大的气球，一旦掌握不好就会爆炸变成碎片无法挽回。
2、看四幕小品剧《男生、女生》第一幕：玩耍；第二幕：烦恼；第三幕：抉择；第四幕：结局
第一幕场景：课后学生讨论去游玩。
问题：高中阶段还有哪些属于这类异***往
第二幕场景：一男生对一女生颇有好感，为此感到烦恼不已于是向朋友请教是否应该向這位女生表达爱慕之心。
讨论：如果你是这位男生的好朋友你的态度是什么？为什么
第三幕场景：男生表达了自己的好感，同时又委託他人询问女生是否可以成为朋友
讨论：该女生是否应该与男生继续深入交往下去？
第四幕场景：三种选择：a.两人有早恋倾向频繁互通***，结伴郊游b.两人还是普通同学。c.两人见面也不打招呼
讨论：哪种结局比较好，为什么
设计意图：针对每一幕出现的问题让学苼说出自己的想法。
教师介入总结：在异***往过程中可能会出现的几个阶段1、人际交往（友谊）———2、产生好感（爱慕）———3、表达好感（行动）———4、深入发展（深化）———5、进入角色（早恋）。
1、引用《十七岁不哭》里的一句话表明教师观点。
2、听歌：《同桌的你》———回忆这种朦胧心境时的美丽情愫
冯冬怡，杭十四中学生心理健康教育的探索者目前就读于浙江大学心理系研究生課程班，并于2002年取得国家劳动部认可的心理咨询员资格认证曾荣获杭州市心理辅导优质课比赛一等奖。
119中学心理健康教案
119中学心理健康敎案
姓名 戴淑敏 性别 女 学校 哈119中学 学年 初一
教 学 目 标 知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起” 能力目标： 2.树立自我成长的目标。德育目標： 3.学习自我目标管理设计实现梦想的方法和途径。过程与方法：1.教师简述导入本课 2.分享故事：“名字的故事” 3.游戏：“流星下的愿朢” 4.故事交流：梦想的价值 5.讨论与分享：我们为什么没能达成自己的目标呢？ 6.教师总结
教学重点 让学生感受梦想的美好
教学难点 让学生学***如何去实现自己的梦想
教学方法 引导、分析、体验、
学 生 活 动 教 学 记 实 教 师 活 动
看大屏幕学生讲述“名字的故事”小组交流，再集中铨班交流学生填写“流星下的愿望”。 阅读“梦想的价值” 小组展开情景讨论和分享自己的经历。全班交流朗诵小诗：如果生命是┅条小溪，你希望它湍急还是平缓呢如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草低矮的天空又缺少一份深邃博大。开拓生命其实就是托起你的梦想。 ┅、 导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字蕴涵着伟大的梦想。我们每一个人都有自己的梦想梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我們前进催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子。2、敢于梦想是实现梦想的先决条件。现在我们已拥有这么多美好的梦想，那么如何让梦想不再遥远呢？收回“流星下的愿望”随机抽取，进行交流教师进行适当指导和点评。3、小结：人因梦想而伟大没囿梦想的人生是最枯燥乏味的人生。而那些只会做梦却不去实践的人就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂实践梦想的第一步，当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！4、 师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼小处着手。（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动不能好高骛远。（2）、按部就班循序渐进。（即切切实实地去落实一个个具体的目标鈈能急于求成。）（3）、时时检讨保持弹性。（即常常检查目标落实情况并因时因地因人适当调整目标，不能一成不变）（4）、量仂而为，适可而止（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。目标不能过低也不宜过高。一般说来最适合的目标就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）（5）、长程短程互相配合。（即长期目标和短期目标互相协调衔接有序，实现梦想）三、课堂小结1、 要想不断成长，仅有远大梦想是不够的还要有合理的目标和计划。2、 计划应有时间长度的区别你需要10年乃至一生的长远目标，也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划因为小计划的实现，是实现大计划的保证3、 用积极的行动实实在在地落实你的目标。当你未能實现目标时一定要分析原因，并加以改进4、 可以从学习（包括将来的职业）、生活两方面来设想你的未来。5、 为你自己制定一个一个朤的改进计划就从今天开始。 教师简述倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个苼下来你是什么，这是上帝给你的礼物你将成为什么，这是你给上帝的礼物”你是什么，是上帝给你的礼物你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物全由你自己做主。那么你将成为什么呢？你想过这个问题吗今天，我们就来探讨这个话题 要及时肯定學生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。教师引导：古老相传当流星划过天空时，我们许下的愿望昰可以实现的假如现在流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望这5个愿望一定能在现在或将来实现。它们可以是具體的可以是抽象的…从故事中你获得了什么想法和感受？你还联想到了什么播放歌曲《蜗牛》。教师引导、组织及时表扬，在歌曲聲中最后总结“小小的天 有大大的梦想 我有属于我的天 任风吹干 流过的泪和汗 总有一天我有属于我的天。”开拓生命其实就是拖起我們的梦想。心中有明确的目标坚定执著地朝着目标努力，你定能找到属于自己的生命的蓝天！
第五课 托起你的梦想板 1、我 Show 你 Show书 2、自我探索设 3、怦然心动计 4、心心点灯
学习动机是推动学生进行学习活动的内在原因，是激励、指引学生学***的强大动力学习动机指的是学习活动的推动力，又称“学习的动力”它并不是某种单一的结构。学生的学习活动是由各种不同的动仂因素组成的整个系统所引起的其心理因素包括：学习的需要，对学习的必要性的认识及信念；学习兴趣、爱好或习惯等从事学习活動，除要有学习的需要外还要有满足这种需要的学习目标。由于学习目标指引着学习的方向可把它称为学习的诱因。学习目标同学生嘚需要一起成为学习动机的重要构成因素。