随着年龄一点点慢慢增大原本咣洁白嫩的脸庞开始长出了斑斑点点。其实在日常饮食中多吃点排毒养颜、祛斑的食物，也能起到祛斑的效果那脸上有斑吃什么排毒？排毒养颜的食物有哪些下面我们一起来详细了解一下！

我们知道西红柿当中含有丰富的维生素C，甚至被誉为“维生素C的仓库”对防治色斑是非常有帮助的。

这是因为在日常饮食当中多摄入维生素C可以帮助抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，最终帮助有效减少黑色素的形成、沉淀使得皮肤保持光洁白嫩。对于脸上有斑吃什么排毒这个问题每天为自己榨一杯西红柿汁是不错的。

蜂蜜柠檬水是日常生活中非瑺受欢迎的一种饮品口感酸甜的非常可口，具有解暑、止渴以及美容养颜的作用功效

其中蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，具有滋阴、润燥、美白养颜的作用功效;而柠檬当中含有丰富的维生素C经常用柠檬泡水，可以有效减少黑斑、雀斑的形成具有不错的美白效果。

相信很多人都知道豆类食物当中含有丰富的植物异黄酮这种物质可以促进女性荷尔蒙的分泌，能够在极大程度上帮助延缓衰老与此同时多吃点豆类食物，对于改善长斑也是非常有帮助的

对于脸上有斑吃什么排毒的问题，女性朋友们平时不妨可以多喝点豆浆多吃點豆腐等，对保持肌肤白嫩都是很有帮助的