跑步遇到过的问题中常见问题解说

跑步遇到过的问题中常见问题是跑姿不正确

跑姿不正确容易小腿疼或者大腿疼,

影响锻炼效果甚至适得其反,

正确的跑步遇到过的问题姿势应该是前脚掌着地

脚尖著地或者脚跟着地都是错误的!

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参考资料

 

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