怎么如何知道是否排卵自己的排卵期月经黄体寿命约14天，所以月经前第14天就是排卵日也可以自测体温来确定：从末次月经开始每天清晨起床后自测体温，并记录纸上可能每天的体温值波动不会超过/9q9JcDHa2gU2pMbgoY3K//business/profile?id=115602">济南天伦在线
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确定是否有排卵可以借助以下三种方式来判断：1.观察白带的凊况在月经中期前后，会有一个透明样的像鸡蛋清一样的白带可以拉丝很长，甚至可以拉到十厘米这种情况一般都是有排卵的；2.借助排卵试纸来测试，可以在月经结束后每天在差不多的时间用排卵试纸测试尿液测试过程用出现阳性或者强阳转弱的趋势，有这种趋势變化一般都是有排卵的；3.超声监测排卵：一般月经的第11天开始进行超声的卵泡监测观察卵泡生长的情况，如果卵泡大约在1.8乘1.8或者2.0乘2.0之间隔天再看，卵泡消失了就说明已经排出来了。以上三种方法都可以用来判断有无排卵
主要注意的是排卵试纸和超声测排都需要坚持测試才能看到趋势和变化