这些焦虑情绪不仅仅存在入睡之湔还存于整个睡眠期间。由于整体上焦虑程度增加就比较容易出现早醒，睡眠过浅睡眠状态认知紊乱（就是客观睡眠与主观上面感受不一致，有的人睡眠还不错但是觉得自己几乎没有睡着）等等问题。判断是否睡着的线索之一就是个体对睡眠期发生的事件缺乏感知但是失眠去哪里看的人睡眠期间的长期记忆形成能力增强了（通俗的说就是记忆力增强），就会记得睡觉期间周围发生的事情也就模糊了睡眠和清醒的界限，不知道自己是否是睡着了造成了睡眠状态认知紊乱。睡眠状态认知紊乱会过高的估计自己的失眠去哪里看时间过低的估计自己的睡眠时间。很多人认为自己整夜未眠但是通过多导睡眠监测（PSG），发现NREM睡眠（包含深度睡眠）时间在四个小时左右而REM睡眠（做梦）时间很短，只有几分钟因为无梦，所以很多人觉得自己一夜未睡无论睡眠良好还是失眠去哪里看，每个人晚上都有哆次短暂的觉醒但是由于睡眠良好者睡眠期间记忆力很弱，所以大多不记得晚上醒来的事实但是对于失眠去哪里看者来说，睡眠期间記忆力增强就会记得晚上短暂觉醒的情况，抱怨晚上老是醒来睡眠质量不高。这些不良好的睡眠也会增加焦虑情绪。

同时建议比较嚴重失眠去哪里看的人去医院做一个PSG，这个可以检查睡眠情况到底是怎样的给解决睡眠提供一个客观的依据。

由失眠去哪里看到严重失眠去哪裏看前一段到神经内科看了神经衰弱，吃了很多药不见好还产生了眩晕。自已怀疑是不是胃里难受造成的该怎么办？请医生诊断哆谢了。

程鹏专业医师 医生提醒：微信加医生为好友快速帮您诊断

• 补肾健脑，养心安神用于心肾不交所致的失眠去哪里看、健忘、...

• 补肾健脑，养心安神用于心肾不交所致的失眠去哪里看、健忘、...

• 滋阴清热，养心安神用于肝郁阴虚型失眠去哪里看症，症见入睡...

向专家医生提问专业医生在线十分钟内快速回复！