雄性激素是男性一个比较显著的特征，对于男性来说雄性激素多是比较好的，而且这样的男性的一些特點就会更加的突出通常胡须是会长的比较快的，而且身体的体毛发育的也是比较浓密喉结这些都是会很明显，但是如果长期持续的分泌过多的雄性激素对男性的身体也是不好的容易导致身体的内分泌出现失调的情况，而且通常情绪会容易暴躁更加难控制。

雄性激素過高一般建议采取的食疗方式一般豆制品内含有丰富的雌性激素，对于这类激素的补充是比较全面的同时可以补充身体内的蜂皇浆，屬于最佳食品如果多吃点心，肝肾，肠道等多种内脏能够明显得提高身体内的雄性激素，所以应该控制好饮食的量

食疗是治疗雄性激素过多最天然，副作用最小的办法了通过对日常的饮食多加注意，调节饮食结构我们身体中的激素水平就可以逐步的恢复到正常嘚水平，从而避免了服用药物调节在平日里，我们可以多服用豆类食品和蛋白质来帮助我们的身体增强体质，促进酶的形成从而帮助我们将体内的雄性激素高效的转化为雌性激素。可以每周为自己制作一份鱼头豆腐汤豆腐中含有丰富的雌性激素和黄体酮，可以帮助峩们抑制雄性激素的持续增加;另外鱼肉当中又含有丰富的蛋白质确保了我们身体内部的能量供应。鱼肉中含有的大都是不饱和脂肪酸使用起来也不需要担心会造成身体的肥胖。类似于鱼头豆腐汤之类的菜肴用来调节雄性激素过多的情况再适合不过了

不规律的作息也是導致体内雄性激素过高的重要元凶之一。不规律的生活会让我们的身体产生困扰不知道具体应该在什么时间进行休息，身体在无法得到充分休息的情况下是无法自我自主的进行激素的调节的。我们应该尽量保证在每天十一点之前就进入睡眠状态十点半左右就关闭各种電子设备，另外每天八个小时的睡眠时间也是必要的如果无法保证连贯的八个小时睡眠，可以在中午的时候补个觉一定要确保每天的睡眠时间大于七个小时，只有这样我们的身体才能够有效的对雄性激素进行转化，促进雌性激素生成帮助我们解决体内雄性激素过多嘚状况。

雄性激素过高一般建议采取的食疗方式一般豆制品内含有丰富的雌性激素，对于这类激素的补充是比较全面的同时可以补充身体内的蜂皇浆，属于最佳食品如果多吃点心，肝肾，肠道等多种内脏能够明显得提高身体内的雄性激素，所以应该控制好饮食的量