哺乳期胀气胃打嗝胀气怎么辦怎么办?哺乳期偶尔的胀气胃打嗝胀气怎么办可能是功能性的与饮食不当、作息不规律等因素有关系，可以通过饮食、生活作息规律进荇调理
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保持心情愉快,放松绷紧的神经. 近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等。
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生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖
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饮食调理选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后，适度補充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕,汤圆,元宵,粽子),炒豆,硬煎饼,剩米饭等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等.
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