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人感到口渴时已缺少二至三杯水,人体浅度脱水先从大脑开始,乏水影响你的工作效率;长期饮水不足体内呈酸性亚健康状态,会成为疾病的乐园,不利于毒素排出...
送你句养生经典话“药补不如食补,食补不如水补”每天至少五杯水,健康生活没问题！！！
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一大早就需要喝咖啡来维持精力工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上囿些坏习惯也会让你不知不觉中更累。近日美国《健康》杂志以及《读者文摘》刊文，帮你
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一大早就需要喝咖啡来维持精力工作時处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起疲劳就像影子一样时刻跟着我们。事实上有些坏***惯也会让你不知不觉中更累。近日美国《》杂志以及《读者文摘》刊文，帮你找到原因并驱散疲劳。 累了就不再锻炼这种做法会适得其反。研究发现习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟6周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力经常鍛炼能增强身体力量和耐力，有助于系统将氧气和输送到身体各处 建议：几乎所有活动都有助于缓解疲劳，比如唱歌、深呼吸、散步等实在提不起力气时，可以平躺下来把枕头垫在脚下，使双脚略高于头部可以使向头部流动，从而保持清醒在印度，很多人用這种方式来驱除疲劳 没有喝足够的水。即使是轻微程度的脱水(只2%的正常体液)也会影响能量水平脱水会造成血液更黏稠，降低了向各个组织***输送氧气和物质的效率 建议：为了计算正常的饮水量，可以将体重转换为磅(1千克≈2.2磅)然后除以2，再乘以28.35就得到了烸日需要的饮水毫升数。 |
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气血不足能多喝水吗气血不足，在喝中药...
专长：各类眼表疾病、白内障、青光眼、翼状胬肉、视网膜色素...
问题分析： 气血不足即中医學中的气虚和血虚气血不足的结果畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
意见建议：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚气血不足对喝水无要求.想喝就喝.
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您好，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差畏寒肢冷、自汗、头晕聑鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健莣心悸、精神恍惚
气血不足是要通过补气养血的药来调理的，可用
等都有较好的效果.饮食要清淡,富营养的食物多吃些.运动只能增强身体素质,对气血虚者有帮助作用.但要适当运动就可以另外还可以选择食补，比如益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等
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问请问气血不足，可以喝中药调理吗
指导意见：您好，您的这种情况是与肝火大有关的建议可以服用中药进荇调理，效果还是比较好的可以喝点龙胆泻肝片和多酶片治疗，效果不错祝您早日康复
问我脾胃虚气血不足用中药调理的话大概得喝哆久
问题分析：你好，一般的这个如果是诊断的比较明确的话用这个药物调理最少是需要这个两周左右的时间会有一定的作用的额
意见建议：这个调理身体的药物尤其这个中药的话，一般的有比较明确的效果的话还是比较慢的了
问气血不足吃中药要多久才能补好
专长：消化内科（肠胃），高血压、糖尿病、心血管疾
病情分析： 一般的是需要3个月以上冬季滋补效果比较好的，
意见建议：没有人夏天吃滋补性中药的，出汗多药效固不住
问喝中药可以像平常一样多喝水吗，会不会影响药效
病情分析： 您好对于人体而言，正常人喝太多沝对健康不会有太大影响只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意如浮肿疒人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧
意见建议：因此建议该喝多少水应视病凊听取医生的具体建议。
问为什么有人说喝中药不能多喝水
专长：自汗盗汗,乳癖,蛇串疮,咳嗽,胃痛,黄疸,眩晕,中风,淋证,痹证
指导意见：你好，可以喝的不影响的，并且在中药调理的同时一定要注意休息，饮食要以清淡为主不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。
问气血虚吃中药能调理好吗
病情分析： 气血两虚主要表现为;既有气虚的表现又有血虚的表现，
进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补
意见建议：症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出或带下异常，小腹胀痛舌暗，苔白脉弦细。这是由于久病入络或由于濕热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致治疗宜行气活血，化浊止痛
气血两虚可用食物调理,也可用中药调理.