生活上要注意一定要控制食盐，适当体育活动

治疗高血压喝哪种牛奶好还是要使用药物。降压穴位：风池、大椎、曲池、内关、足三里、丰隆、太冲、太溪

1）鲜芹菜汁--功效：降血压，平肝镇静，解痉和胃止吐，利尿适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压喝哪种牛奶好患者。用鲜芹菜250克洗净，放入沸水中烫2分钟取出后切碎绞汁，每次服1小杯每日2次。

2）一号降压茶--功效：清热平肝活血化瘀，生津止渴可降脂、降压，也可防治冠心病用萝布麻叶6克、山楂15克、五味子5克、冰糖适量，四味用开水冲泡代茶饮，不限量；

3）二号降压茶--功效：去淤苼新消食健胃，补中益气适用于高血压喝哪种牛奶好偏于阴虚和血脉淤滞者。用冰糖50克、食醋100克将冰糖放入食醋中溶化，每次服10克每日3次，饭后服用溃疡病人和胃酸过多者不宜服用；

4）海带决明汤--功效：清热明目，降脂降压海带30克，草决明15克将海带洗净，浸泡2小时连汤放入砂锅，再加入草决明煎1小时以上，饮汤吃海带。血压不太高者1日1剂，病重者可每日2剂；

5）荷叶米粉肉--功效：健脾養胃升清降浊，有降血脂作用取新鲜荷叶5张，瘦猪肉250克大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量先将大米洗净用砂盆捣成米粉；猪肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀备用；将荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内卷成长方形，放蒸笼中蒸30分钟取出即可，佐餐食用上述五则食疗药膳请选择运用，定能助你妈妈顺利降压且没有任何副作用！

大量研究证明，低钙饮食可使血压升高促使高血压喝哪种牛奶好的形成，而高钙饮食对防治血压增高具有一定的对抗作用　饮食与高血压喝哪种牛奶好有很大的关系。摄盐过多可使血压升高饱餐与甜食易使人发胖，肥胖易使血压升高高血压喝哪种牛奶好患者的饮食中，既要保证充分的热量、脂肪和必需蛋白质泹又不宜过量。适当的多吃含蛋白质高的食物如各种豆类及豆制品、蛋清、牛、羊、猪的瘦肉、鱼肉、鸡肉等。尽量少吃或不吃动物的內脏因为动物内脏富含胆固醇，易使血脂增高提倡多吃新鲜的蔬菜和瓜果。蔬菜中富含纤维素对于老年人来说，还可以防止便秘各种蔬菜和水果中富仿维生素C，可以调节胆固醇的代谢控制动脉硬化的进展，降低血压